ATIME ฟังเพลงออนไลน์ วิทยุออนไลน์ ดูรายการออนไลน์
  • EFM
  • Green Wave
  • Hotwave

News Updates

Podcasts

อังคารคลุมโปง
19 มิ.ย. 2026EFM

อังคารคลุมโปง

อังคารคลุมโปง Podcast จากเรื่องหลอนหน้าไมค์ สู่ความขนลุกซู่ x2 จนคุณต้องนอนคลุมโปงฟัง!! ทุกคืนวันเสาร์

กระต่ายตื่นรู้
08 มี.ค. 2024EFM

กระต่ายตื่นรู้

รู้เท่าทันสื่อ ไม่หลงเชื่อโฆษณาผลิตภัณฑ์สุขภาพเกินจริง

Good Jobs
03 ก.พ. 2023Chill On

Good Jobs

Good jobs ไขสเปค ‘คนที่ใช่’ ของ ‘งานในฝัน’ ป๋าเต็ด พาไปบริษัทดัง ล้วงลึกวิธีคัดเลือกพนักงาน ให้รู้ข้อมูลแบบ Exclusive ก่อนที่คุณจะมาสมัครงานจริง ขอให้ได้งานนะครับ! ศุกร์เว้นศุกร์

พาศึกsaid เพศศึกษา
12 ม.ค. 2023EFM

พาศึกsaid เพศศึกษา

PODCAST ที่จะ เปิดห้องเรียน “เพศศึกษา” ยกคำถาม “เรื่องเพศ” เอามา Said กับ “คุณหมอ” คุยได้ทุกเรื่อง ตอบทุกปัญหา เพราะ “เพศศึกษา” ไม่ใช่เรื่องที่น่าอาย พูดคุยกับ หมอเต้ นายแพทย์ ณัฐเขต และ หมอโอ๊ต นายแพทย์ วงศกร จาก PULSE CLINIC

EFM

แฉข่าวเช้า 19 มิถุนายน 2569
19 มิ.ย. 2026
แฉข่าวเช้า

แฉข่าวเช้า 19 มิถุนายน 2569

พบกับ #แฉข่าวเช้า ได้ทุกเช้าวันจันทร์ – วันศุกร์ เวลา 8.00 - 10.00 น. ทันทุกกระแส แฉทุกข่าว กับ 'แฉข่าวเช้า’ ที่นี่ #EFM94 ทอล์คอารมณ์ดี เพลงดีทุกแนว

แฉข่าวเช้า 18 มิถุนายน 2569
18 มิ.ย. 2026
แฉข่าวเช้า

แฉข่าวเช้า 18 มิถุนายน 2569

พบกับ #แฉข่าวเช้า ได้ทุกเช้าวันจันทร์ – วันศุกร์ เวลา 8.00 - 10.00 น. ทันทุกกระแส แฉทุกข่าว กับ 'แฉข่าวเช้า’ ที่นี่ #EFM94 ทอล์คอารมณ์ดี เพลงดีทุกแนว

แฟนหนูไม่ได้เช็ดกาจู้วหลังเข้าห้องน้ำ หนูคิดว่ามันไม่สะอาด เวลามีอะไรกัน บางทีเขาก็น่าจะไม่ได้ล้างด้วย เลยอยากรู้ว่าผู้ชายคนอื่น เช็ดกาจู้วบ้างไหมคะ?
17 มิ.ย. 2026
พุธทอล์ค พุธโทร RECAP

แฟนหนูไม่ได้เช็ดกาจู้วหลังเข้าห้องน้ำ หนูคิดว่ามันไม่สะอาด เวลามีอะไรกัน บางทีเขาก็น่าจะไม่ได้ล้างด้วย เลยอยากรู้ว่าผู้ชายคนอื่น เช็ดกาจู้วบ้างไหมคะ?

แฟนหนูไม่ได้เช็ดกาจู้วหลังเข้าห้องน้ำหนูคิดว่ามันไม่สะอาดเวลามีอะไรกัน บางทีเขาก็น่าจะไม่ได้ล้างด้วยเลยอยากรู้ว่าผู้ชายคนอื่น เช็ดกาจู้วบ้างไหมคะ? ‘คุณบิวตี้ (นามสมมุติ)’ สายที่ 4 ในรายการ พุธทอล์คพุธโทร เมื่อคืนวันพุธที่ผ่านมา (10 มิถุนายน 2569) ได้โทรมาปรึกษา ‘ดีเจเผือก — ดีเจเติ้ล — ดีเจต้นหอม’ เรื่องที่แฟนที่ไม่ใช้ทิชชู่เช็ดอวัยวะเพศหลังทำธุระเบาเสร็จ ‘คุณบิวตี้ (นามสมมุติ)’ อายุ 23 ปี เธอเปิดมาด้วยคำถามสำหรับคุณผู้ชายว่า “หลังปัสสาวะเสร็จ จำเป็นต้องใช้ทิชชู่เช็ดตรงอวัยวะนั้นไหม?” เธอตั้งคำถามนี้เพราะว่าส่วนตัวเข้าใจมาตลอดว่าทุกคนต้องเช็ด แต่เพิ่งได้รู้ความจริงว่าแฟนเธอไม่เช็ด คุณบิวตี้รู้เข้าก็ตกใจ และขอให้แฟนเช็ดเป็นพิเศษเพราะกังวลเรื่องความสะอาด แต่แฟนกลับต่อต้านมาก ๆ และบอกว่า “ไม่มีทางเช็ดเด็ดขาด ไม่มีผู้ชายคนไหนเขาเช็ดหลังปัสสาวะ เขาสะบัด ๆ แล้วเก็บกันทั้งนั้น” ด้าน ‘ดีเจเผือก‘ บอกว่า “ส่วนใหญ่เขาก็ไม่เช็ดกัน เพราะโถไม่มีทิชชู่ให้ จะเช็ดอย่างไร แค่สะบัด ๆ” ’ดีเจเติ้ล’ ก็ตอบว่า “เห็นด้วยว่าส่วนใหญ่ไม่เช็ด เพราะส่วนตัวก็ไม่ได้เช็ดตั้งแต่แรก แต่เช็ดเพราะเคยมีอาการคัน และคิดว่าเกิดจากอาการหมักหมมจึงเช็ด” ‘ดีเจต้นหอม’ ตั้งคำถามเพิ่มเติมว่า “ทำไมคุณบิวตี้ถึงรับไม่ได้กับการใช้ไม่ใช้ทิชชู่เช็ด” เธอได้ตอบว่าเพราะหากมีอะไรกับมันจะสกปรก และมักมีอะไรกันก่อนอาบน้ำ แต่เขาจะล้างเฉพาะตอนอาบน้ำเท่านั้น ดีเจทั้งสามจึงบอกเป็นเสียงเดียวกันว่า “ต้องล้างก่อนมีอะไรกันทั้งสองฝ่าย ต่อให้เช็ดหลังเข้าห้องน้ำก็ต้องทำความสะอาดก่อนจะมีอะไรกัน” สุดท้าย ดีเจเผือกและดีเจต้นหอมเสริมทริกเล็ก ๆ ว่า หลังเขาอาบน้ำตอนที่เขาหอมแล้ว ให้เข้าไปชมว่าหอมและจัดชุดใหญ่เลย เขาจะได้รู้ว่าเมื่อหอมแล้วจะได้รางวัลเรื่องราวจะเป็นอย่างไร สามารถติดตามรับชมได้ทางมีปัญหาอยากโทรเข้ามาในรายการInboxฝากเรื่องมาที่FacebookFanpageEFM STATIONรับชมรายการสดได้ทุกวันพุธ เวลา 20.00–23.00น.ทางรายการวิทยุ EFM94 และ App Atime Fung Fin

Green Wave

เปิดคัมภีร์ชีวิตตัวแม่ ฉบับ “ฮาย อาภาพร” ทำจริง ตั้งใจ และอย่าให้เสียงลบมาทำลายความฝัน
18 มิ.ย. 2026
Club Inspired Day Recap

เปิดคัมภีร์ชีวิตตัวแม่ ฉบับ “ฮาย อาภาพร” ทำจริง ตั้งใจ และอย่าให้เสียงลบมาทำลายความฝัน

Green Wave เปิดพื้นที่แห่งบทสนทนาที่รวมวิธีคิด เรื่องราวชีวิต และแรงบันดาลใจ จากไอคอนิกระดับประเทศ ใน CLUB INSPIRED DAY โดย “ดีเจอั๋น ภูวนาท” เปิดไมค์ต้อนรับ “ฮาย อาภาพร นครสวรรค์” ที่มาแบ่งปันประสบการณ์ชีวิตตั้งแต่ช่วงที่เผชิญกับอาการป่วยโรคไทรอยด์ซึ่งส่งผลกระทบต่อทั้งร่างกายและอารมณ์ จนถึงการปรับตัวและวางแผนการเงินเพื่อการเกษียณไว้อย่างชัดเจน นอกจากนี้เธอยังเล่าถึงความมุ่งมั่นในการศึกษาต่อจนจบปริญญาโทแม้จะมีชื่อเสียงแล้ว พร้อมเปิดเผยความเชื่อส่วนตัวเรื่องการทำบุญและการซื้อสลากกินแบ่งรัฐบาลที่เป็นข่าวดังในสื่อบ่อยครั้ง เธอเน้นย้ำถึงเหตุผลที่เลือกครองตัวเป็นโสดโดยมองว่าความสุขที่แท้จริงเกิดจากการพึ่งพาตนเองและการทำสิ่งที่รัก ท้ายที่สุดเธอได้ให้แง่คิดในการทำงานด้วยการให้เกียรติและเชื่อมั่นในศักยภาพของตนเองเพื่อเป็นแรงบันดาลใจให้ผู้ที่กำลังท้อแท้ลุกขึ้นมาสู้ชีวิตต่อไปจากบ้านที่ไร้แสงไฟ ชีวิตที่เริ่มต้นจากศูนย์ (และติดลบ)ชีวิตวัยเด็กของ "จันทร์เพ็ญ" (ชื่อจริงของเธอ) เริ่มต้นที่จังหวัดนครสวรรค์ในพื้นที่ที่ยังไม่เจริญ เป็นบ้านป่าที่ไม่มีแม้แต่ไฟฟ้าใช้ ครอบครัวของเธอจนถึงขนาดที่ไม่มีข้าวจะกิน จนแม่ต้องไปขุดกลอยในป่ามาให้ลูก ๆ กินแทนข้าว ส่วนพ่อก็ต้องออกไปล่าสัตว์ป่าอย่างเต่า เม่น หรือกระต่ายมาเป็นอาหาร ในคืนที่มืดมิด เธอต้องอยู่กับแสงจาก "ขี้ใต้" ที่มีกลิ่นเหม็น ซึ่งความมืดมนในวันนั้นได้กลายเป็น "ปม" ที่ทำให้เธอหลงใหลในแสงสว่างจนกลายเป็นคน "บ้าแชนเดอเลียร์" ในปัจจุบัน"กางเกงในตัวเดียว" และบทเรียนเรื่องความอดทนหนึ่งในเรื่องราวที่บีบหัวใจที่สุดคือ เธอเพิ่งจะมีกางเกงในใส่ตอน ป.4 ก่อนหน้านั้นเธอต้องใส่กระโปรงไปเรียนโดยไม่มีกางเกงใน จนวันหนึ่งเกิดพายุพัดกระโปรงเปิดทำให้ถูกเพื่อนล้อและกลั่นแกล้งทั้งวันจนเธอไม่อยากไปโรงเรียน เมื่อเธอกลับไปร้องไห้บอกแม่ แม่จึงเจียดเงินไปซื้อกางเกงในให้เพียงตัวเดียว ซึ่งเธอก็ใช้มันเป็นเครื่องมือตอกหน้าคนที่เคยแกล้งด้วยการท้าตีลังกาโชว์ เรื่องนี้สอนให้รู้ว่า ความลำบากในวัยเด็กคือโรงเรียนชั้นดีที่สร้างความแกร่งให้เธอวิทยุทรานซิสเตอร์ หน้าต่างบานแรกสู่ความฝันแม้จะอยู่ในป่าลึกแต่เธอก็มีความฝัน จากตอนแรกที่อยากเป็นครู แต่เมื่อได้ยินเสียงเพลงจากวิทยุทรานซิสเตอร์ เธอก็เปลี่ยนใจอยากเป็นนักร้องทันที เธอเป็นคนมีความจำแม่นยำ ฟังเพลงเพียง 2 รอบก็ร้องตามได้ และมักจะตะโกนร้องเพลงไปซักผ้าไปในช่วงเย็นก่อนที่แสงจะหมด เธอเชื่อมั่นว่า "ทางเดียวที่จะออกจากที่นี่ได้คือต้องไปประกวดร้องเพลง"เดิมพันด้วยการ "หนี" การต่อสู้เพื่อโอกาสที่ไม่มีใครหยิบยื่นในวัย 15 ปี เธอตัดสินใจหนีพ่อมาประกวดร้องเพลง เพราะพ่อไม่สนับสนุนให้ผู้หญิงออกจากบ้านไปไหนไกล เธอแอบเก็บเงินจากการไปเก็บเศษข้าวที่ตกตามนามาขายได้ 100 กว่าบาท เพื่อใช้เป็นค่าเดินทางไปทำตามฝัน การประกวดครั้งนั้นเธอได้ที่ 2 และได้ของรางวัลเป็นวิทยุทรานซิสเตอร์พร้อมเงิน 100 บาท ซึ่งเมื่อกลับบ้านไป พ่อกลับภูมิใจจนวิ่งลงมาช่วยหิ้วของและไม่ตีเธออย่างที่กลัว9 ปีในเงามืด นักร้องคั่นเวลาที่ถูกตราหน้าว่า "ขายตัว"เส้นทางสู่ดวงดาวไม่ได้โรยด้วยกลีบกุหลาบ เธอใช้เวลาถึง 9 ปีในการเป็น "นักร้องคั่นเวลา" และหางเครื่อง ในช่วงที่เดินสาย เธอหารายได้เสริมด้วยการขายของหลังเวที เช่น น้ำและบะหมี่กึ่งสำเร็จรูป จนเก็บเงินได้เป็นหมื่นบาทและส่งกลับบ้าน 30,000 บาท แต่ความกตัญญูนี้กลับถูกชาวบ้านนินทาว่าเธอไปขายตัว จนพ่อเครียดถึงขั้นดื่มยาฆ่าหญ้าเพื่อหนีคำครหา (แต่ล้างท้องทัน) แม้จะเจ็บปวดแต่เธอก็ไม่ย่อท้อและสู้ต่อในฐานะนักร้องที่ยังไม่ดังเสียที"เลิกแล้วค่ะ" โอกาสสุดท้ายบนเส้นด้ายแห่งโชคชะตาหลังจากออกอัลบั้มมาหลายชุดแต่ไม่ปัง เจ้านายจึงยื่นคำขาดในอัลบั้มที่ 9 ว่า "ถ้าชุดนี้ไม่ดัง แยกทาง" เพลง "เลิกแล้วค่ะ" ถูกปล่อยออกมาและในช่วงแรกขายได้เพียง 30 ม้วนต่อวัน แต่โชคชะตาก็เปลี่ยนไปเมื่อวงการตลกนำเพลงนี้ไปล้อเลียนในคาเฟ่จนกลายเป็นไวรัลไปทั่วประเทศ ส่งผลให้เธอกลายเป็นซุปเปอร์สตาร์ชั่วข้ามคืน มีงานสูงสุดถึงวันละ 9 งาน จนร่างกายล้มป่วยเป็นไทรอยด์เพราะพักผ่อนไม่พอ"ให้เกียรติตัวเองก่อน" ข้อคิดสู่ความสำเร็จที่ยั่งยืนปัจจุบันอาภาพรไม่ได้เป็นเพียงนักร้อง แต่เธอยังพยายามเติมเต็มสิ่งที่ขาดด้วยการเรียนจนจบปริญญาโท และวางแผนเกษียณไว้อย่างเป็นระบบ ข้อคิดสำคัญที่เธอฝากไว้คือ "จงให้เกียรติตัวเองก่อน" อย่าให้เสียงลบ ๆ ของคนรอบข้างมามีอิทธิพลต่อความรู้สึก และจงเชื่อมั่นว่า "ถ้าคนอื่นทำได้ บนโลกนี้ไม่มีอะไรที่เราทำไม่ได้" ความสำเร็จของเธอไม่ได้มาจากโชคช่วย แต่มาจากความตั้งใจจริงที่ว่า "ถ้าทำต้องทำจริงๆ ถ้าไม่ดีไม่เอา"ชีวิตของ ฮาย อาภาพร นครสวรรค์ เริ่มจากเด็กหญิง "จันทร์เพ็ญ" ผู้เติบโตท่ามกลางพงไพรที่มืดมิดและขัดสนถึงขีดสุดในจังหวัดนครสวรรค์ ที่ซึ่งแสงสว่างเดียวมาจาก "ขี้ใต้" และความฝันถูกจุดประกายผ่านเสียงเพลงจากวิทยุทรานซิสเตอร์ ฮาย อาภาพร ได้นำพาหัวใจที่แกร่งดั่งเหล็กกล้าฝ่าฟันบททดสอบแห่งความลำบาก ทั้งการหนีออกจากบ้านมาประกวดร้องเพลงด้วยเงินเก็บเพียงน้อยนิด และการอดทนรอคอยโอกาสในเงามืดนานถึง 9 ปี ในฐานะนักร้องคั่นเวลาที่ถูกตราหน้าและดูแคลนจนกระทั่งโชคชะตาเปิดทางให้เธอแจ้งเกิดอย่างสง่างามเป็นซุปเปอร์สตาร์ค้างฟ้าจากเพลง "เลิกแล้วค่ะ" พลิกชีวิตจากปมด้อยเรื่องความจนและการขาดโอกาสสู่การเป็นไอคอนิกผู้ไม่เคยหยุดนิ่งที่จะเติมเต็มความรู้ด้วยการศึกษาและวางแผนชีวิตอย่างมีสติ วันนี้เธอคือแบบอย่างของความเพียรที่พิสูจน์ให้เห็นว่า หากเราให้เกียรติตัวเองและตั้งใจจริง แสงสว่างที่เคยโหยหาในวัยเยาว์จะกลายเป็นความรุ่งโรจน์ที่ส่องประกายดั่งแชนเดอเลียร์ในใจที่ไม่มีวันดับสูญดูรายการย้อนหลัง

Hotwave

มหกรรมฟรีคอนเสิร์ต ปาร์ตี้ริมทะเล กับ EFM x CHILL ON THE BEACH ครั้งที่ 18
03 ก.พ. 2026
Events

มหกรรมฟรีคอนเสิร์ต ปาร์ตี้ริมทะเล กับ EFM x CHILL ON THE BEACH ครั้งที่ 18

ว้าวุ่นมาทั้งปี มารับวิตามิน SEA กันป่ะล่ะ !!ปลายปีนี้... EFM94 และ Chill Online จะพาคุณไปมันส์อีกครั้งกับมหกรรมฟรีคอนเสิร์ต ปาร์ตี้ริมทะเลกับ EFM x CHILL ON THE BEACH ครั้งที่ 18 BY โซดา LEOมันส์ไปกับ 6 ศิลปิน ...NONT TANONT / PARADOX / MEAN / ROOFTOP / SLAPKISS / THE MOUSSESเตรียมแดนซ์ให้ยับกับ DJ PU บนเวที EDM สไตล์ EFM และ เหล่าดีเจจาก EFM94 และ CHILL ONLINEเสาร์ที่ 25 พฤศจิกายน 2566 นี้ที่ หาดแหลมเจริญ จังหวัด ระยองห้ามนำเครื่องดื่มทุกชนิดเข้าภายในงาน ภายในงานมีเครื่องดื่มจำหน่ายเตรียมตัวกันให้พร้อม!! 16 ตุลาคมนี้เปิดให้กด REDEEM บัตรกันแล้วขั้นตอนการ Redeem Ticket!! บอกเลยว่า #งานนี้ฟรี!!- เพียงแค่ล็อกอิน เปิดแอป Application AtimeFungFin- เริ่มสะสมพ้อยได้แล้ววันนี้ ผ่านการฟัง Application ATIMEFUNGFIN !!1 นาที = 1 Point สะสมครบ 2,000 Point แลก Wristband ได้ 2 ใบ สามารถเข้างานได้ 2 คน(1 Account/1 สิทธิ์)ดาวน์โหลด Application : ATIME FUNGFIN รอไว้ได้เลย ทั้งระบบ IOS และ Androidพิเศษเฉพาะใน Application ATIMEFUNGFIN เท่านั้น!! รีบชวนเพื่อนด่วน #บัตรมีจำนวนจำกัด

“รักฉันผูกพันเขา” ซิงเกิลใหม่จาก เติร์ด ลภัส สะท้อนหัวใจที่ต้องเลือกระหว่างรักและผูกพัน
23 ม.ค. 2025
News

“รักฉันผูกพันเขา” ซิงเกิลใหม่จาก เติร์ด ลภัส สะท้อนหัวใจที่ต้องเลือกระหว่างรักและผูกพัน

"เจ็บที่เธอมารักฉัน แต่ยังผูกพันกับเขา” ซิงเกิลที่ 2 ของเติร์ด ลภัส (THIRD) กับเพลง “รักฉันผูกพันเขา (Leave Me Alone)” ที่จะพาคุณดำดิ่งสู่ความรู้สึกที่ซับซ้อนของความรักเมื่อ “หัวใจ” ต้องเลือกทางระหว่าง ความรัก กับ ความผูกพันบทเพลงนี้ได้รับการสร้างสรรค์โดยโปรดิวเซอร์มือทอง เอฟู ณรงค์ศักดิ์ และเนื้อเพลงที่เต็มไปด้วยความหมายของ ก๊อป โปสการ์ด ซึ่งถือเป็นการกลับมาร่วมงานกับทั้ง 2 ท่านอีกครั้งหลังจากที่ไม่ได้ร่วมงานกันมาหลายปีโดย Music Video ถ่ายทอดเรื่องราวของความรักที่เกิดจากความใกล้ชิด แต่เมื่อรู้ว่าความผูกพันกับอดีตยังไม่จางหาย จึงเกิดคำถามที่ทำให้คุณต้องทบทวนตัวเองอีกครั้ง ซึ่งใน Music Video เพลงนี้ได้ พีพี ปุญญ์ปรีดี มาร่วมถ่ายทอดความรู้สึกผ่านตัวละครที่จะทำให้เกิดคำถามย้อนกลับไปว่าหากเป็นคุณ คุณจะเลือกอะไร ระหว่าง ‘ความรัก’ หรือ ‘ความผูกพัน’?สามารถรับชม Music Video ได้ทาง Youtube : THIRD และสามารถฟังเพลงได้ผ่านทุก Streaming Platform

อบอวลด้วยรัก! "จ๊ะอี๋" น้องใหม่ "Kicks Records" เสิร์ฟกลิ่นหอมผ่าน "สวนดอกไม้" ได้ทัพ 3 ตัวพ่อเพลงรักร่วมงานในซิงเกิลเปิดตัว
16 ม.ค. 2025
News

อบอวลด้วยรัก! "จ๊ะอี๋" น้องใหม่ "Kicks Records" เสิร์ฟกลิ่นหอมผ่าน "สวนดอกไม้" ได้ทัพ 3 ตัวพ่อเพลงรักร่วมงานในซิงเกิลเปิดตัว

เปิดปีใหม่ปีนี้ Kicks Records (คิกส์ เรคคอร์ดส) ขอเสิร์ฟของขวัญรับศักราชใหม่ พร้อมแนะนำ “jaei จ๊ะอี๋ - นวลจันทร์ ณ ถลาง” ศิลปินหญิงที่มากับเพลง “สวนดอกไม้ (flowers)” ผลงานที่หวาน จนใครได้ฟังต้องรู้สึกเหมือนอยู่ท่ามกลางหมู่มวลดอกไม้ เพราะท่วงทำนองและคำร้องนั้นเต็มไปด้วยความหอมหวาน“สวนดอกไม้ (flowers)” ผลงานเดบิวต์ของ “jaei จ๊ะอี๋” ที่สะท้อนความเป็นเธอในทุกองค์ประกอบ โดยจุดเริ่มต้นมาจากกวีของ Alfred Tennyson ที่เขียนไว้ว่า “If I had a flower for every time I thought of you…I could walk through my garden forever.” ที่แปลว่า ถ้ามีดอกไม้ผลิบานเพิ่มขึ้นทุกครั้งเวลาที่ฉันนั้นคิดถึงเธอ โลกนี้คงเต็มไปด้วยสวนดอกไม้ที่พอให้เราเดินเล่นได้ทั้งชีวิต ซึ่งตัวของ “แทน Lipta” โปรดิวเซอร์และผู้แต่งเพลงนี้มองว่าเป็นประโยคที่เหมาะกับตัวตนของ ‘จ๊ะอี๋’ และได้นำเพลงนี้มาเขียนร่วมกับ “ข้าว fellow fellow” อีกหนึ่งยอดฝีมือที่แต่งเพลงรักสุดฮิตมานับไม่ถ้วนในส่วนของดนตรีเพลง “สวนดอกไม้ (flowers)” ความชอบเพลงยุค 90 ของ jaei ก็ได้ถูกนำมาอยู่ในเพลงนี้ ถูกเนรมิตดนตรีเพลงนี้ให้หอมฟุ้งด้วยความฟีลกู้ดโดย “กุ๊ก จิตติพล” มือคีย์บอร์ดวงดนตรีคลั่งรักแห่งยุคอย่าง “No One Else” ที่มาร่วมเรียบเรียงเพลงนี้อีกด้วย นอกจากบรรยากาศของเพลง “สวนดอกไม้ (flowers)“ จ๊ะอี๋ยังได้ถ่ายทำมิวสิควิดีโอด้วยบรรยากาศสวนดอกไม้จริงๆ ร่วมกับกลุ่มเพื่อนสุดเลิฟ ทำเอาบรรยากาศทั้งเบื้องหน้าและเบื้องหลังอบอวลด้วยความสุขแบบทะลุจอจนผู้ชมสัมผัสได้รับชม รับฟัง และสัมผัสมวลความน่ารักของเพลง “สวนดอกไม้” ได้ทุกช่องทางมิวสิคสตรีมมิ่งและชมมิวสิควิดีโอได้ทาง YouTube: jaeicoolkid

Atime Showbiz

BEACH BOYS CONCERT 2025
21 ก.ค. 2025
Ticket Now

BEACH BOYS CONCERT 2025

คอนเสิร์ตรวมศิลปิน BOYS “สมบัติแห่งชาติ” เสิร์ฟเพลงฮิตติดชาร์ตกันริมทะเล ชวนทุกด้อมมาเติมฟินพร้อมกัน ครบจบในวันเดียว !ใน “BEACH BOYS CONCERT 2025”พร้อมเสิร์ฟขุมทรัพย์ความฟิน กับ Lineup 10 ศิลปินแถวหน้าของ T-POP ที่แมสที่สุดมาไว้บนเวทีเดียวกัน พบกับ1. POLYCATวงดนตรีสุดเทสต์ ตัวท็อป Synth Pop ตำนานเพลงฮิตที่ทุกคนต้องมีติดเพลย์ลิสต์ !2. fellow fellowศิลปิน DUO เสียงละมุน เจ้าของเพลงรักโรแมนซ์สุดไวรัลกว่า 100 ล้านวิว !3. No One Else“เจ้าพ่อเพลงรัก” ศิลปินที่ครองชาร์ตครองใจเหล่าคนคลั่งรักทุก GEN !4. JEFF SATURศิลปินตัวท็อปมากประสบการณ์ผู้เปลี่ยนทุกเวทีให้กลายเป็นพื้นที่ปล่อยของแบบไร้ขีดจำกัด!!5. NUNEWศิลปินเสียงหวานใจละลาย ฉายา “ลูกชายแห่งชาติ” ที่พร้อมชิงหัวใจจากทุกด้อมแบบไม่ให้ตั้งตัว !6. ATLASBOY GROUP ตัวท็อปสุดเป๊ะ ! ที่ต้องดูด้วยตาเนื้อสักครั้งในชีวิต พร้อมสาดความมันส์ให้หาดแตก !!7. PROXIEBOY BAND แถวหน้า All Rounder สุดจี๊ดแห่ง T-POP ตัวตึงทุก Viral สุดแมส !8. LYKNBOY GROUP สุดกรี๊ด เตรียมกร่อนใจทุกด้อม ด้วยคาริสม่าสุดสตรอง แซ่บไฟลุกไปทั้งหาด !9. DICEBOY GROUP ทำถึงแห่งปี เอเนอร์จี้สุดจะเลิศ ! พร้อมตกแฟน ๆ ด้วย Performance สุดปัง !!10. JAMES TEETEE POR TUTOR YIM จากวง DEXXRookie น้องใหม่มาแรงแห่งวงการ T-POP พร้อมปล่อยดาเมจสุด HOT ให้ Beach สะเทือน !!เปิด MAP ความสนุกพร้อมกันวันแสดง :วันเสาร์ที่ 22 พฤจิกายน 2568 เวลา 15:30 น. เป็นต้นไปสถานที่ :SEA SAND SUN HUAHIN RESORTเปิดจำหน่ายบัตร : วันที่ 1 สิงหาคม 2568 เวลา 10.00 น. เป็นต้นไปซื้อบัตรได้ทาง Counter Service All Ticket ใน 7-Eleven ทุกสาขา หรือ https://bit.ly/BEACHBOYS2025ราคาบัตร :• บัตรราคา 1,100 บาท **ราคานี้ตั้งแต่วันนี้ - 21 พ.ย.**• บัตรหน้างาน (22 พ.ย. 2568) : บัตร Regular ราคา 2,000 บาท

YOLO FEST
10 มี.ค. 2025
Ticket Now

YOLO FEST

ครั้งแรกของ ATIMESHOWBIZ ครีเอทมิวสิคเฟสอินดี้ ขึ้นห้าง กลางเมืองโดนใจทุก Gen โดดเด่นทุก Line up ที่ทุกคนต้องได้มาฟังสดๆ สักครั้งในชีวิต!!YOLO FEST เฟสอินดี้ YOU ONLY LISTEN ONCEมิวสิคเฟสที่ “คุ้ม” ที่สุด กับโลเคชั่นที่ “ติดแกลม” ที่สุดจัดเต็มตลอด 8 ชม. แบบ Non stop กับ 12 ศิลปินอินดี้ตัวท็อปสุดเทสต์!1. TATTOO COLOUR วงดนตรีขวัญใจเด็กแนวทุกยุค กับสไตล์เพลงสุดครีเอทที่ไม่เคยเก่า!2. POLYCAT วงดนตรีกลิ่นอายยุค 80’s ที่ปลุกกระแสยุคเก่าให้เก๋าไปทั่วบ้านทั่วเมือง3. SCRUBB ศิลปินดูโอ้ที่มีเพลงเพราะอยู่ในเพลย์ลิสต์โปรดของใครหลายคนมานานกว่า 20 ปี!4. THE TOYS อัจฉริยะทางดนตรี ผู้สร้างปรากฎการณ์ให้วงการเพลงไทยดังไกลทั่วเอเชีย!5. SAFEPLANET วงอินดี้ป็อปแถวหน้า ดาวเคราะห์แห่งเสียงดนตรีกับ Sound สุดซิกเนเจอร์!6. PUN ศิลปินหนุ่มสุดฮอต ขวัญใจเจน Z ที่มาแรงที่สุดในตอนนี้!7. DEPT ดูโอ้ซินธ์ป็อปแห่งยุค กับแนวเพลงเศร้าเคลือบน้ำตา โดนใจวัยรุ่น8. WHAL DOLPH วงดนตรีอินดี้ป็อปจากท้องทะเล กับการดีไซน์เพลงที่ไร้ขีดจำกัด9. MEYOU All rounder แห่งวงการเพลงไทย เจ้าของเพลงฮิตร้อยล้านวิว10. WIM ศิลปินอินดี้ป็อปไวป์ดี Mr.feelgood มาพร้อมสไตล์เพลงสุดกรู๊ฟชวนฝัน!11. LUSS คู่หูมหัศจรรย์แห่งยุค! กับเมโลดี้ติดหูที่กลายเป็น Viral นับครั้งไม่ถ้วน12. TELEVISION OFF วงน้องใหม่ฟอร์มแรง ผู้ถ่ายทอดความเจ็บปวดได้อย่างสวยงาม“YOU ONLY LISTEN ONCE” โอกาสเพียงครั้งเดียวเท่านั้น ที่คุณจะได้มาฟังทั้ง 12 ศิลปินสุดเทสต์ใน Stage เดียวกัน วันเดียวเท่านั้น รันยาวต่อเนื่องแบบ Non stop ห้ามพลาดเด็ดขาด!!พบกัน 14 มิ.ย. 2025 ที่ Paragon Hall ที่สุดของ VENUE ใจกลางเมือง!บัตรราคาเดียว : บัตรยืน 1,500 บาทพิเศษสุด! โปรฯ คู่ 2,800 บาท (จำกัด 1,500 คู่เท่านั้น!)จำหน่ายบัตร 29 มี.ค. 2025 (เวลา 10:00 น. เป็นต้นไป) ทาง ThaiticketmajorLink ขายบัตร https://bit.ly/YOLOFESTติดตามรายละเอียดเพิ่มเติมที่ ATIMESHOWBIZ และ EFM ทุกช่องทาง#YOLOFest#YOU_ONLY_LISTEN_ONCE#ATIMESHOWBIZ#EFM94

GOTCHA POP 3 CONCERT
01 มี.ค. 2025
Ticket Now

GOTCHA POP 3 CONCERT

ALL TICKETS ARE SOLD OUT !ATIMESHOWBIZ ขอขอบคุณชาว T-POP ทุกด้อม-ทุกคน ที่ทำให้บัตร #GOTCHAPOP3 SOLD OUT ทุกราคา ทุกที่นั่งเป็นที่เรียบร้อย !!เจอกัน 24 พ.ค. 2025 ศูนย์การประชุมแห่งชาติสิริกิติ์GOTCHA POP Concert ไม่ใช่แค่การรวมศิลปิน T-POP แต่คือ “เวทีโชว์ Performance แห่งปี” ที่คอคอนเสิร์ตทุกคนต้องไม่พลาด ไม่ว่าคุณจะอยู่ด้อมไหน เตรียมใจลุ้นไปกับ Line Up สุดปัง จาก Boy Group - Girl Group ตัวท็อปสุดฟิน อะดรีนาลีนหลั่งไปกับสเตจพิเศษเกินคาดเดา ที่รับประกันความ Wow ! ขึ้นในทุก ๆ ปีเปิดตี้ฟินระเบิด พร้อมเสิร์ฟยกด้อม กับ คอนเสิร์ตรวม Idol ตัวท็อปแห่งปี !!ใน “GOTCHA POP CONCERT ครั้งที่ 3 ” จัดเต็มศิลปิน T-POP Boy Band , Girl Group ตัวท็อปที่ทุกคนอยากดูมากที่สุดในยุคนี้พบกับ1. TRINITY - Trio สารตั้งต้น T-Pop ตัวท็อประดับตำนานที่แฟน ๆ รอคอย! พร้อมเสิร์ฟเอเนอร์จีความ Hot ทะลุสเตจ !!2. PROXIE - Boy Band ตัวท็อปสุดแมส ความสามารถ All Rounder แห่ง T-POP การันตีที่สุดของความปัง!3. PiXXiE - Girl Group จริตทะลวงใจ! 3 ภูติจิ๋วเอวเอส มาพร้อมพลังดาเมจที่จะทำให้เวทีสะเทือน!!4. PERSES - 5 หนุ่ม Boy Group กระดูกเบอร์เดียวกัน เตรียมใส่สุดพลัง จัดเต็มทุก Performance พร้อมตกแฟน ๆ เข้าด้อม!!5. LYKN - Boy Group สุดโฮ่ง-Hot-ฉ่ำ ! ที่มาแรงเกินต้านทาน พร้อมระเบิดคาริสม่าบนเวทีให้ลุกเป็นไฟ !!6. BUS because of you I shine - Boy Group ที่เขย่าวงการ T-Pop ตัวท็อปห้างแตก ครองใจตั้งแต่มัมหมีจนถึงเจนอัลฟ่า!!7. DICE - Rookie น้องใหม่แห่งวงการ T-POP แต่ฝีมือไม่ธรรมดา เตรียมวางกับดักตกคนเข้าด้อม ด้วยความสามารถที่ล้นเหลือ!8. VIIS - Girl group สาย Performance ที่สตรองที่สุด! คอนเสิร์ตครั้งนี้ 5 สาวพร้อมสับแบบฟาดไม่ยั้ง !!9. QRRA - Girl group น้องใหม่แต่มากประสบการณ์ พร้อมรันวงการแบบ Queen ตัวท็อป!! เตรียมรับความจึ้งจาก 5 สาวได้เลย10. GELBOYS - บอยแก๊งน้องใหม่มาแรงแห่งปี จากซีรี่ย์สุดฮ็อต "GELBOYS สถานะกั๊กใจ" พร้อมปล่อยดาเมจสุดป็อปแบบไม่มีกั๊ก ! เตรียมโดน 4 หนุ่ม ตกเข้าด้อมกันได้เลย !!11. DAOU OFFROAD - คู่ศิลปิน IDOL ที่กำลังมาแรงสุด ๆ พกความสนุกมาแบบเต็มพิกัด Dance-ร้อง จัดหนักแบบตัวท็อป เตรียมตัวฮ็อบกันทั้งฮอลล์ !มาซัพพอร์ตวงการ T-POP ของเราให้เติบโตก้าวไกลไปด้วยกัน ใน GOTCHAPOP 3 คอนเสิร์ตที่โคตรฟินแห่งปีที่สแตน T-POP พลาดไม่ได้ ! รวม Line Up ชวนจึ้ง Boyband และ Girl Group ตัวแรร์แห่งยุค มาไว้บนเวทีเดียวกัน จัดเต็มโชว์สุดปัง เก็บครบทั้ง Vocal หูเคลือบทอง , Performance แดนซ์ไฟลุก และ Hidden Show สุดเซอร์ไพรส์ เคมีใหม่ ๆ หาดูได้แค่ที่ GOTCHAPOP 3 เท่านั้น !! ให้ทุกคนได้ดูแบบต่อเนื่องไม่สะดุดกว่า 6 ชั่วโมง !!!พร้อมปักหมุดแลนด์มาร์คความสนุกครั้งใหม่ “ใกล้ขึ้น” กับราคาบัตรที่ “ถูกลงกว่าเดิม” !!เจอกัน 24 พ.ค. นี้ที่ ศูนย์การประชุมแห่งชาติสิริกิติ์ (Exhibition Hall 3-4 , ชั้น G )ราคาบัตร : บัตรยืน 2,500 บาทบัตรนั่ง 4,000 / 3,500 / 3,000 / 2,800 / 2,500 / 2,000 และ 1,500 บาทจำหน่ายบัตร 1 มีนาคม ที่ Thaiticketmajor เวลา 10.00 น.LINK ซื้อบัตร : https://bit.ly/GOTCHAPOP3ติดตามรายละเอียดเพิ่มเติมที่ ATIMESHOWBIZ ทุกช่องทาง

Chill On

การ์มิน เผยอินไซต์สุขภาพของผู้หญิงยุคใหม่ รับ Global Wellness Day ต่อยอดแคมเปญ H.E.R. สู่การเข้าใจสัญญาณร่างกายของผู้หญิงผ่านข้อมูลสุขภาพจากสมาร์ตวอตช์
19 มิ.ย. 2026
PR News

การ์มิน เผยอินไซต์สุขภาพของผู้หญิงยุคใหม่ รับ Global Wellness Day ต่อยอดแคมเปญ H.E.R. สู่การเข้าใจสัญญาณร่างกายของผู้หญิงผ่านข้อมูลสุขภาพจากสมาร์ตวอตช์

กรุงเทพฯ (18 มิถุนายน 2569) – การ์มิน ผู้นำด้านสมาร์ตวอตช์ GPS ระดับโลก ชวนผู้หญิงกลับมารับฟังสัญญาณจากร่างกายของตัวเอง พร้อมเผยอินไซต์ด้านสุขภาพและการใช้ชีวิตของผู้หญิงยุคใหม่ เนื่องในโอกาส “Global Wellness Day” ผ่านแนวคิด H.E.R. (Hear Your Body, Empower Your Daily Decisions, Renew Your Everyday Life) ที่เชื่อว่าการดูแลสุขภาพที่ดีเริ่มต้นจากการเข้าใจร่างกายของตัวเอง และใช้ข้อมูลสุขภาพเป็นเครื่องมือสำคัญในการทำความเข้าใจร่างกาย สู่การวางแผนการดูแลสุขภาพในแต่ละวันได้อย่างเหมาะสมและมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น ในวันที่ผู้หญิงจำนวนมากต้องรับมือกับหลากหลายบทบาท ทั้งการทำงาน การดูแลครอบครัว และการใช้ชีวิตส่วนตัว ความเหนื่อยล้า ความเครียด และการพักผ่อนที่ไม่เพียงพอจึงกลายเป็นเรื่องที่หลายคนคุ้นชินจนมองข้ามไป การ์มินเชื่อว่าข้อมูลสุขภาพสามารถช่วยให้ผู้หญิงมองเห็นสิ่งที่ร่างกายกำลังพยายามสื่อสาร และเปลี่ยนสัญญาณที่มักถูกมองข้ามให้กลายเป็นข้อมูลที่เข้าใจได้ชัดเจนยิ่งขึ้น เพื่อดูแลตัวเองได้อย่างเหมาะสมและมีประสิทธิภาพมากขึ้นในแต่ละวันมิสซี่ ยาง ผู้จัดการประจำ การ์มิน ประเทศไทยมิสซี่ ยาง ผู้จัดการประจำ การ์มิน ประเทศไทย กล่าวว่า “การ์มินเชื่อว่าข้อมูลสุขภาพมีพลังในการช่วยให้ผู้คนเข้าใจร่างกายของตัวเองได้ดียิ่งขึ้น เพราะหลายครั้งสัญญาณสำคัญของร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นความเครียดสะสม ความเหนื่อยล้า คุณภาพการนอน หรือการฟื้นตัว อาจค่อย ๆ เกิดขึ้นจนไม่ทันสังเกต การมีข้อมูลที่ช่วยสะท้อนสิ่งเหล่านี้จึงทำให้ผู้คนสามารถตัดสินใจดูแลสุขภาพได้อย่างเหมาะสมกับตัวเองในแต่ละวัน แคมเปญ H.E.R. จึงถูกพัฒนาขึ้นจากแนวคิดที่อยากชวนให้ผู้คนกลับมารับฟังร่างกายของตัวเองมากขึ้น ผ่านการทำความเข้าใจข้อมูลสุขภาพในมิติที่รอบด้าน แม้แคมเปญจะได้รับแรงบันดาลใจจากความท้าทายด้านสุขภาพที่ผู้หญิงจำนวนมากกำลังเผชิญ ทั้งความเครียดสะสม การพักผ่อนไม่เพียงพอ และการให้ความสำคัญกับคนรอบตัวมากกว่าตัวเอง แต่หัวใจสำคัญของ H.E.R. ไม่ได้ถูกจำกัดอยู่เพียงผู้หญิงเท่านั้น หากเป็นแนวคิดที่เปิดกว้างสำหรับทุกคน เพราะเราเชื่อว่าการเข้าใจร่างกายคือจุดเริ่มต้นของการมีสุขภาวะที่ดีและยั่งยืนสำหรับทุกคน”ผู้หญิงจำนวนมากคุ้นชินกับการ “รับไหว” จนละเลยสัญญาณจากร่างกายผู้หญิงยุคใหม่จำนวนไม่น้อยคุ้นชินกับการ “รับไหว” หรือ “จัดการได้ทุกอย่าง” จนละเลยความต้องการของตัวเอง สอดคล้องกับแนวคิด Superwoman Schema ที่อธิบายรูปแบบความคิดของผู้หญิงที่มักเก็บความเครียดและให้ความสำคัญกับผู้อื่นมากกว่าตัวเอง ส่งผลให้ความเหนื่อยล้าและภาวะหมดไฟไม่ได้เกิดจากการไม่แข็งแรงพอ แต่เป็นผลจากหลายปัจจัยที่สะสมร่วมกันทั้งแรงกดดันทางสังคม ความรับผิดชอบในชีวิตประจำวัน และการละเลยความต้องการของตัวเองเป็นเวลานานนอกจากแรงกดดันจากการใช้ชีวิตแล้ว ร่างกายผู้หญิงยังมีการเปลี่ยนแปลงทางชีววิทยาที่ส่งผลต่อพลังงาน อารมณ์ คุณภาพการนอน การฟื้นตัว และการตอบสนองต่อความเครียดในแต่ละช่วงเวลา ทำให้ความพร้อมของร่างกายในแต่ละวันอาจไม่เหมือนกันเสมอไป ขณะเดียวกัน ความเครียด การนอนหลับ และการฟื้นตัวก็เป็นปัจจัยที่เชื่อมโยงกันอย่างใกล้ชิด ผู้หญิงจำนวนไม่น้อยจึงอาจยังรู้สึกเหนื่อยล้า แม้จะนอนครบชั่วโมงหรือพยายามพักผ่อนแล้วก็ตาม สัญญาณเล็ก ๆ เช่น การตื่นมาไม่สดชื่น รู้สึกเหนื่อยล้าต่อเนื่อง ไม่มีแรงจูงใจในการทำกิจกรรมประจำวัน หรือมีความเครียดสะสม อาจเป็นสิ่งที่ร่างกายกำลังพยายามสื่อสารการดูแลสุขภาพจึงไม่ใช่เพียงการพยายามทำให้มากขึ้นหรือฝืนให้ไหวกว่าเดิม แต่คือการกลับมาทำความเข้าใจว่าร่างกายกำลังบอกอะไร และตอบสนองต่อความต้องการเหล่านั้นอย่างเหมาะสมเพราะร่างกายผู้หญิงไม่ได้เหมือนเดิมทุกวัน เข้าใจสัญญาณร่างกายเพื่อดูแลตัวเองให้ตรงจุดในทางปฏิบัติ การดูแลตัวเองของผู้หญิงจึงอาจเริ่มจากการทำความเข้าใจปัจจัยพื้นฐานที่ส่งผลต่อร่างกายในแต่ละวัน โดยเฉพาะการนอนหลับและรอบเดือน ซึ่งสัมพันธ์กับพลังงาน อารมณ์ การฟื้นตัว และความพร้อมในการใช้ชีวิต ไม่ว่าจะเป็นการลดพฤติกรรม Revenge Bedtime Procrastination หรือการยืดเวลานอนด้วยการใช้หน้าจอในช่วงดึก เพื่อช่วยให้ร่างกายเข้าสู่การพักผ่อนได้ดีขึ้น การให้ความสำคัญกับคุณภาพการนอนและการนอนหลับลึก (Deep Sleep) ที่มีบทบาทต่อการฟื้นฟูร่างกาย รวมถึงการเลือกตัวช่วยหรือสารอาหารบางชนิดอย่างเหมาะสม เช่น แมกนีเซียม โดยเฉพาะแมกนีเซียมไกลซิเนต (Magnesium Glycinate) หรือแมกนีเซียมบิสไกลซิเนต (Magnesium Bisglycinate) ซึ่งมักถูกพูดถึงในบริบทของการนอนหลับ ขณะที่เมลาโทนิน (Melatonin) เป็นฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องกับจังหวะการนอนหลับและการตื่นของร่างกาย จึงควรใช้อย่างเหมาะสมเมื่อมีปัญหาการนอนหลับขณะเดียวกัน รอบเดือนก็เป็นอีกหนึ่งจังหวะสำคัญของร่างกายผู้หญิง เพราะหลังมีประจำเดือนจนถึงช่วงก่อนไข่ตก ระดับเอสโตรเจน (Estrogen) อาจเพิ่มขึ้น ทำให้ผู้หญิงบางคนรู้สึกมีพลังและพร้อมออกกำลังกายมากขึ้น ขณะที่ช่วงก่อนมีประจำเดือนหรือช่วงที่มีอาการ PMS (Premenstrual Syndrome) ร่างกายอาจต้องการการดูแลที่แตกต่างออกไป ทั้งการพักฟื้น การปรับโภชนาการให้เหมาะสมกับความต้องการของร่างกาย เช่น การสังเกตความต้องการคาร์โบไฮเดรต โปรตีน หรือโซเดียม รวมถึงการปรับรูปแบบการออกกำลังกายให้สอดคล้องกับสภาพร่างกาย เช่น พิลาทิส โยคะ หรือการเคลื่อนไหวเบา ๆ มากกว่าการฝืนทำกิจกรรมหนักเท่าเดิมในทุกวันเปลี่ยนสัญญาณจากร่างกายให้เป็นข้อมูลที่เข้าใจได้อย่างไรก็ตาม สัญญาณของร่างกายบางอย่างอาจไม่ได้แสดงออกอย่างชัดเจนในทันที หรืออาจค่อย ๆ สะสมจนผู้หญิงหลายคนไม่ทันสังเกตว่าร่างกายกำลังเหนื่อยล้า เครียดสะสม หรือฟื้นตัวได้ไม่เต็มที่ ข้อมูลสุขภาพจึงมีบทบาทสำคัญในการช่วยให้มองเห็นสิ่งที่ร่างกายกำลังพยายามสื่อสาร และเปลี่ยนความรู้สึกที่จับต้องได้ยากให้กลายเป็นข้อมูลที่เข้าใจได้ชัดเจนยิ่งขึ้น สมาร์ตวอตช์การ์มินจึงถูกออกแบบมาเพื่อช่วยต่อยอดการสังเกตร่างกายให้กลายเป็นข้อมูลสุขภาพที่เข้าใจง่าย ผ่านฟีเจอร์ด้านสุขภาพที่ช่วยให้ผู้ใช้งานมองเห็นภาพรวมและเข้าใจร่างกายของตัวเองได้ดีขึ้น อาทิBody Battery แสดงระดับพลังงานสำรองของร่างกายในรูปแบบตัวเลขตั้งแต่ 0–100 โดยประมวลผลจากคุณภาพการนอน ระดับความเครียด และกิจกรรมระหว่างวัน เพื่อช่วยให้ผู้ใช้งานเข้าใจว่าร่างกายมีพลังงานพร้อมใช้งานจริงเพียงใด และสามารถวางแผนกิจกรรมหรือการพักผ่อนได้อย่างเหมาะสมSleep Score วิเคราะห์คุณภาพการนอนมากกว่าการนับจำนวนชั่วโมง โดยสะท้อนว่าร่างกายได้รับการฟื้นฟูเพียงพอหรือไม่ ทั้งการนอนหลับลึก (Deep Sleep) ซึ่งมีบทบาทสำคัญต่อการซ่อมแซมร่างกาย และการนอนหลับฝัน (REM Sleep) ซึ่งมีบทบาทสำคัญต่อการจัดการความเครียดและกระบวนการทำงานของสมองStress Level ช่วยติดตามระดับและรูปแบบความเครียดตลอดทั้งวัน ทำให้ผู้ใช้งานสามารถสังเกตได้ว่าร่างกายมีช่วงเวลาฟื้นตัวเพียงพอหรือไม่ และมองเห็นสัญญาณของความเครียดสะสมได้ตั้งแต่ระยะเริ่มต้นHRV Status (Heart Rate Variability Status) ช่วยสะท้อนความสมดุลของระบบประสาทอัตโนมัติ ซึ่งเปรียบเสมือนระบบ “คันเร่ง” และ “เบรก” ของร่างกาย หาก Body Battery เปรียบเป็นตัวเลขที่บอกว่าร่างกายเหลือพลังงานอยู่เท่าใด HRV Status ก็เปรียบเสมือนตัวชี้วัดว่าร่างกายมีความพร้อมในการรับมือกับความเครียด ความท้าทาย และการใช้พลังงานเพิ่มเติมมากน้อยเพียงใด ช่วยให้ผู้ใช้งานเข้าใจได้ว่าร่างกายกำลังพร้อมสำหรับกิจกรรมต่าง ๆ หรือกำลังต้องการการพักฟื้นมากกว่าที่คิดRecovery Time ช่วยประเมินระยะเวลาที่ร่างกายต้องการเพื่อฟื้นตัวหลังการออกกำลังกาย โดยอ้างอิงจากความหนักของกิจกรรม ระดับความฟิต และข้อมูลทางสรีรวิทยา เพื่อช่วยให้ผู้ใช้งานวางแผนการฝึกซ้อมและการพักผ่อนได้อย่างสมดุลMenstrual Cycle Tracking ช่วยให้ผู้หญิงสังเกตรูปแบบของร่างกายในแต่ละช่วงรอบเดือน เมื่อเชื่อมโยงกับข้อมูลสุขภาพอื่น ๆ เช่น Body Battery, Sleep Score และ Stress Level จะช่วยให้เข้าใจการเปลี่ยนแปลงของร่างกายได้ดียิ่งขึ้น และสามารถปรับกิจกรรม การออกกำลังกาย หรือการพักฟื้นให้เหมาะสมกับแต่ละช่วงเวลาGarmin Wellness Day ต่อยอดแนวคิด H.E.R. สู่การดูแลสุขภาพแบบองค์รวมภายใต้แคมเปญ H.E.R. การ์มินเดินหน้าต่อยอดแนวคิดการดูแลสุขภาพผู้หญิงผ่านข้อมูลเชิงลึกจากสมาร์ตวอตช์ เพื่อชวนผู้หญิงทำความเข้าใจร่างกายในมิติที่รอบด้านมากขึ้น สอดคล้องกับแนวคิดของ “Global Wellness Day” ที่ชวนให้ทุกคนกลับมาให้ความสำคัญกับสุขภาวะของตัวเอง โดยล่าสุด การ์มินจึงได้ต่อยอดแนวคิดดังกล่าวสู่กิจกรรม “Garmin Wellness Day” เพื่อสร้างพื้นที่ให้ผู้หญิงได้เรียนรู้ เข้าใจ และสัมผัสบทบาทของข้อมูลสุขภาพจากเทคโนโลยีและนวัตกรรมของการ์มินในการดูแลร่างกายและสุขภาวะแบบองค์รวมอย่างใกล้ชิด ผ่านกิจกรรมที่เชื่อมโยงกับ 3 แกนของแคมเปญ H.E.R. ได้แก่ HER RHYTHM – Hear Your Body ที่ชวนผู้เข้าร่วมผ่อนคลายร่างกายและจิตใจผ่าน Breathwork Gentle Move พร้อมทดลองติดตามระดับความเครียดบนสมาร์ตวอตช์การ์มิน HER ENERGY – Empower Your Daily Decisions ที่ชวนทำความเข้าใจพลังงานและอัตราการเต้นของหัวใจผ่านคลาส Dynamic Mat Pilates เรียนรู้จังหวะที่ควรเร่ง รักษาระดับ หรือพักฟื้นร่างกาย และHER BALANCE – Renew Your Everyday Life ช่วงพูดคุยด้านสุขภาพแบบองค์รวม โดยมีผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพและการเคลื่อนไหวให้คำแนะนำ เพื่อให้ผู้เข้าร่วมเข้าใจสัญญาณของร่างกายและนำข้อมูลสุขภาพไปปรับใช้กับการดูแลตัวเองในชีวิตประจำวันได้อย่างเหมาะสมสำหรับผู้ที่ต้องการเริ่มต้นดูแลสุขภาพในแบบที่เข้าใจร่างกายของตัวเองมากขึ้น สามารถศึกษาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับสมาร์ตวอตช์การ์มิน พร้อมติดตามข่าวสารอื่น ๆ เพิ่มเติมได้ที่ ศูนย์ข่าว บล็อก รวมถึง @garmin_thailand บนโซเชียลมีเดีย

เจาะลึก ‘คณะวนศาสตร์ ม.เกษตรศาสตร์’ ห้องเรียนคือป่ากว้าง พลิกโฉมสู่เทคโนโลยีล้ำ และ Green Jobs ที่ AI แทนที่ไม่ได้!
19 มิ.ย. 2026
TCAS

เจาะลึก ‘คณะวนศาสตร์ ม.เกษตรศาสตร์’ ห้องเรียนคือป่ากว้าง พลิกโฉมสู่เทคโนโลยีล้ำ และ Green Jobs ที่ AI แทนที่ไม่ได้!

หากพูดถึงหนึ่งในคณะระดับตำนานที่มีเอกลักษณ์โดดเด่นที่สุดของ มหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์ แน่นอนว่าชื่อของ "คณะวนศาสตร์" ย่อมลอยขึ้นมาเป็นอันดับแรกๆ หลายคนมักจะมีความเข้าใจผิดแบบเดิมๆ ว่า เรียนคณะนี้ไปเพื่อ "ปลูกป่า" หรือ "ไปเป็นคนเฝ้าป่า" เท่านั้น แต่ในความเป็นจริงแล้ว วนศาสตร์ในยุคปัจจุบันได้ก้าวข้ามกรอบเดิมๆ ไปไกลมาก โดยเป็นการผสมผสานระหว่างวิทยาศาสตร์ขั้นสูง นวัตกรรมเทคโนโลยีล้ำสมัย และการบริหารจัดการสิ่งแวดล้อม เพื่อตอบโจทย์วิกฤตโลกเดือดและรองรับกระแสตลาดแรงงานสีเขียวทั่วโลกวันนี้เราจะพาทุกคนไปเจาะลึกรีวิวชีวิตจริงของชาววนศาสตร์ ตั้งแต่ด่านวิ่งสัมภาษณ์ หลักสูตรการเรียนสุดเข้มข้น ห้องแล็บเสมือนจริง และเส้นทางอาชีพอนาคตไกลที่คุณอาจคาดไม่ถึง!หนึ่งเดียวในประเทศไทย ผู้นำศาสตร์แห่งป่าไม้ระดับโลกคณะวนศาสตร์ มหาวิทยาลัยเกษตรศาสตร์ ถือเป็น คณะด้านป่าไม้เพียงแห่งเดียวในประเทศไทย เปิดสอนมาอย่างยาวนานจนถึงรุ่นที่ 91 แล้ว และมีชื่อเสียงในฐานะสถาบันด้านป่าไม้และการเกษตรที่ติดอันดับ Top 60 ของโลก ปรัชญาการเรียนของที่นี่ไม่ใช่แค่การรักษาป่าแบบตัดขาดจากโลกภายนอก แต่คือการเรียนรู้ที่จะ "ใช้ประโยชน์อย่างถูกต้องควบคู่ไปกับการอนุรักษ์อย่างยั่งยืน" เพื่อดูแลทรัพยากรธรรมชาติ สัตว์ป่า และแหล่งต้นน้ำอันเป็นสมบัติของคนทั้งโลกจุดเด่นที่น่าสนใจของคณะนี้ประกอบด้วย 3 แกนหลัก คือ เรียนจริงปฏิบัติจริง, วิทยาศาสตร์เข้มข้น (หลักสูตรสายวิทย์เต็มตัว), และ ทันสมัยด้วยเทคโนโลยี ที่เข้ามาช่วยทลายภาพจำเก่าๆ ของงานป่าไม้ไปอย่างสิ้นเชิงเจาะลึก 6 ภาควิชา และห้องปฏิบัติการนวัตกรรมสุดล้ำแม้ว่านิสิตระดับปริญญาตรีทุกคนจะเข้ามาในหลักสูตรวิทยาศาสตร์บัณฑิตเหมือนกัน แต่เมื่อขึ้นชั้นปีที่สูงขึ้น จะมีการเลือกแยกย้ายไปตามแขนงวิชาและสาขาเฉพาะทางภาควิชาวิศวกรรมป่าไม้ (VR Simulator Lab): ลบภาพจำเรื่องการแบกขวานเข้าป่า เพราะที่นี่ใช้อุปกรณ์ VR และเครื่องจำลองเสมือนจริง (Simulator) ระดับสูง เพื่อให้นิสิตฝึกทักษะการบังคับเครื่องจักรกลป่าไม้ขนาดใหญ่ เช่น รถตัดไม้ (Harvester) และรถคีบซุง (Forwarder) รวมถึงการฝึกเลื่อยตัดกิ่งไม้ด้วยระบบคอมพิวเตอร์อย่างปลอดภัย ก่อนจะไปสัมผัสเครื่องจักรจริงที่มีมูลค่าหลายสิบล้านบาทภาควิชาการจัดการป่าไม้ (Tree-Ring Lab หรือแล็บวงปีไม้): ศาสตร์แห่งการอ่านความทรงจำของต้นไม้ (Dendrochronology) ที่นี่ศึกษาและนับวงปีไม้สักหรือไม้สน เพื่อใช้เป็น "สมุดบันทึกเหตุการณ์โลก" ย้อนกลับไปดูสภาพภูมิอากาศ ภัยแล้ง หรือเหตุการณ์ไฟป่าในอดีตได้ไกลกว่า 400 ปี ยิ่งไปกว่านั้น ศาสตร์นี้ยังถูกนำไปใช้ในชั้นศาล เพื่อตรวจพิสูจน์สิทธิ์และอายุไม้ในคดีความข้อพิพาทเรื่องที่ดินหรือคดีครอบครองปรปักษ์อีกด้วยภาควิชาชีววิทยาป่าไม้ (Tissue Culture Lab หรือแล็บเพาะเลี้ยงเนื้อเยื่อ): เป็นห้องปฏิบัติการปลอดเชื้อระดับสูง นิสิตจะได้เรียนรู้วิธีการทำ Tissue Culture เพื่อขยายพันธุ์พืชป่าเศรษฐกิจหรือไม้ป่าหายากใกล้สูญพันธุ์ เช่น "ไม้จันทน์หอม" เพื่อให้ได้ต้นอ่อนจำนวนมากที่มีลักษณะเด่นถอดแบบมาจากต้นแม่พันธุ์ 100%ภาควิชานวนวัตวิทยา (Soil Lab Arborist): เพราะดินคือรากฐานของชีวิต พร้อตทั้งเรียนรู้ปฐพีวิทยาป่าไม้ การวัดค่าความเป็นกรด-ด่าง (pH) ของดินให้เหมาะสมกับพันธุ์ไม้แต่ละชนิด นอกจากนี้ยังมีศาสตร์ของการเป็น "รุกขกร" (Arborist) หรือหมอต้นไม้ ที่ฝึกทักษะการปีนป่ายต้นไม้ใหญ่ในเมืองด้วยอุปกรณ์เซฟตี้มาตรฐานสากลเพื่อขึ้นไปตรวจสุขภาพและศัลยกรรมต้นไม้ภาควิชาผลิตภัณฑ์ป่าไม้ (เยื่อและกระดาษ): เรียนรู้โครงสร้างทางกายวิภาคของเนื้อไม้และเส้นใยพืชเพื่อนำมาต้ม ปั่น และขึ้นรูปเป็นแผ่นกระดาษออร์แกนิค รวมถึงการประยุกต์ทำบรรจุภัณฑ์และวัสดุทดแทนไม้ภาควิชาอนุรักษวิทยา (การจัดการลุ่มน้ำและสัตว์ป่า): ตรวจวัดคุณภาพและปริมาณน้ำในป่า วางแผนจัดการพื้นที่อุทยานและพฤติกรรมนักท่องเที่ยวเชิงนิเวศ รวมถึงการประเมินประชากรและการจัดการที่อยู่อาศัยของสัตว์ป่า เช่น ช้างป่า เสือโคร่ง หรือนกเงือกรีวิวชีวิตสไตล์ชาววนศาสตร์เสน่ห์ที่ทำให้นิสิตคณะนี้รักกันกลมเกลียวและมีความอึด-ถึก-ทน เป็นพิเศษ คือระบบหลักสูตรที่ต้องเรียนทฤษฎีในเมืองสลับกับการเดินทางไป "ออกภาคสนาม" ทุกปี โดยคณะมีสถานีฝึกนิสิตมากถึง 8 แห่งทั่วประเทศ ครอบคลุมตั้งแต่ยอดเขาสูงจนถึงป่าชายหาดและชายเลนชั้นปีที่ 1: ปูพื้นฐานสายวิทย์แน่นๆ ทั้งฟิสิกส์ เคมี ชีววิทยา แคลคูลัส และมีไฮไลท์คือค่ายเดินป่าศึกษาธรรมชาติที่วังน้ำเขียว เรียนวิชาลุขวิทยา (วิชาเดนโด) ฝึกจำแนกชนิดต้นไม้จากใบและเปลือก แบกเป้หนัก 15-20 กิโลกรัม นอนเปล ทำอาหารกินเองในป่า 3 วัน 2 คืนชั้นปีที่ 2: ด่านทดสอบสุดหินกับการฝึกภาคสนามยาวนานเกือบ 2 เดือน (ราว 45 วัน) เริ่มต้นที่สถานีฝึกวนกร จ.ประจวบคีรีขันธ์ เรียนวิชารังวัดพื้นที่และคณิตป่าไม้ ก่อนจะย้ายไปต่อวิชานิเวศวิทยาภาคสนามที่วังน้ำเขียวชั้นปีที่ 3 และ 4: เรียนวิชาเฉพาะทางตามสาขา และฝึกงานใหญ่ร่วมกันที่ อ.ห้วยทาก จ.ลำปาง ทรหดถึงขั้นต้องเดินเท้าเข้าป่าเพื่อสุ่มเก็บข้อมูลวิจัยวันละ 14 กิโลเมตร ตั้งแต่เช้าจรดค่ำจบวนศาสตร์ทำงานอะไร?ท่านคณบดียืนยันอย่างมั่นใจว่า บัณฑิตวนศาสตร์ มีอัตราการได้งานทำสูงถึง 100% โดยเฉพาะในยุคปัจจุบันที่ทั่วโลกกำลังมุ่งสู่เป้าหมาย Net Zero และใส่ใจสิ่งแวดล้อมนักวิชาการป่าไม้ / ข้าราชการ: ทำงานในหน่วยงานรัฐ เช่น กรมป่าไม้, กรมอุทยานแห่งชาติ สัตว์ป่า และพันธุ์พืช, หรือกรมทรัพยากรทางทะเลและชายฝั่งเจ้าหน้าที่ในอุตสาหกรรมไม้ เยื่อและกระดาษ: ทำงานภาคเอกชนชั้นนำ (เช่น SCG, Double A) ในการควบคุมการผลิตหรือบริหารจัดการป่าไม้เศรษฐกิจ (ยูคาลิปตัส, ไม้สัก)ผู้เชี่ยวชาญด้านคาร์บอนเครดิต (Carbon Credit Auditor): อาชีพสุดฮอตของโลกยุคใหม่ ทำหน้าที่ตรวจสอบและประเมินระบบการกักเก็บคาร์บอนของผืนป่าให้กับองค์กรต่างๆรุกขกร (Arborist) หรือ "หมอต้นไม้": อาชีพดาวรุ่งพุ่งแรงที่ทำหน้าที่ดูแลรักษาต้นไม้ใหญ่ในเขตเมืองอย่างถูกต้องตามหลักวิชาการ ปัจจุบันในไทยยังมีหม้อต้นไม้ตัวจริงเพียงหลักสิบคนเท่านั้น ตลาดจึงแย่งตัวกันตั้งแต่ยังเรียนไม่จบ โดยมีรายได้สตาร์ทเฉลี่ยสูงกว่าค่าเฉลี่ยของบัณฑิตทั่วไปถึง 2-3 เท่า!สำหรับน้องๆ ม.6 สายวิทย์-คณิต ที่พร้อมจะเสียสละและมีใจรักธรรมชาติ คณะวนศาสตร์เปิดรับสมัครผ่านระบบ TCAS ทุกรอบโดยมีค่าเทอมประมาณ 14,300 - 17,800 บาท/เทอม มีทุนการศึกษาจากสมาคมศิษย์เก่าคอยซัพพอร์ตปีละกว่า 2 ล้านบาท รวมถึงทุนแลกเปลี่ยน MOU ระยะสั้นและยาวในต่างประเทศ ทั้งในเอเชียและยุโรปใต้โต๊ะวิทยา [EP.50]: “คณะวนศาสตร์ ม.เกษตรศาสตร์” ห้องเรียน = ป่า

บางความรักสั้นกว่าที่หวัง แต่ยาวนานกว่าที่จะลืม l CLUB PRIDE DAY inside EP.18 แพรวา ณิชาภัทร
17 มิ.ย. 2026
Recap

บางความรักสั้นกว่าที่หวัง แต่ยาวนานกว่าที่จะลืม l CLUB PRIDE DAY inside EP.18 แพรวา ณิชาภัทร

การเติบโตในฐานะลูกสาวคนกลาง การเติบโตมาในฐานะลูกคนกลางของบ้าน ทำให้แพรวาต้องรับบทเป็นทั้งน้องและพี่ในเวลาเดียวกัน อีกทั้งยังเป็นลูกสาวคนเดียวของบ้าน แพรวารู้สึกว่าครอบครัวเตรียมความพร้อมให้เธอมาอย่างดี เพราะที่บ้านไม่ได้เลี้ยงแบบประคบประหงม แต่เลี้ยงให้ทำอะไรเป็นทุกอย่าง และสามารถดูแลทั้งพี่และน้องได้ แต่ในขณะเดียวกัน แพรวาก็เคยเกิดคำถามว่า ทำไมการเป็นลูกสาวถึงถูกปฏิบัติไม่เหมือนลูกชาย เช่น ตอนเด็ก ๆ ที่บ้านสอนว่า ถ้าอยากกินน้ำหรืออยากได้อะไรให้ไปหยิบเอง แต่เมื่อพี่ชายหิวน้ำ กลับกลายเป็นว่าเขาสามารถบอกให้แพรวาไปหยิบให้ได้ และเมื่อแพรวาบอกให้น้องไปหยิบบ้าง ก็กลายเป็นว่า “เราเป็นพี่ ทำไมไม่ทำให้น้อง” นั่นอาจเป็นจุดเริ่มต้นของคำถามเล็ก ๆ ในใจว่า “แล้วใครจะดูแลเรา” หากมองในแง่ลบ เรื่องนี้อาจทำให้รู้สึกน้อยใจ แต่หากมองอีกมุมหนึ่ง มันก็ทำให้แพรวาได้เรียนรู้การดูแลคนรอบข้าง และกลายเป็นคนที่ชอบเทกแคร์ผู้อื่นโดยไม่รู้ตัวคำสอนจากแม่ที่กลายเป็นหลักคิดในชีวิต คุณแม่มักบอกแพรวาอยู่เสมอว่า “ไม่มีอะไรแย่ ในวันที่จิตใจเราดี” ตอนแรกแพรวายังไม่เข้าใจความหมายของประโยคนี้ จนกระทั่งได้มาทำงาน คำสอนนี้จึงช่วยดึงสติในหลาย ๆ ครั้ง เหมือนในวันที่ชีวิตรู้สึกแย่มาก อย่างน้อยเราก็ยังมีงานทำ ประโยคนี้เหมือนเป็นการสอนให้แพรวารู้จักแยกแยะเรื่องต่าง ๆ และทำหน้าที่ตรงนั้นให้ดีที่สุด โดยไม่ปล่อยให้ทุกอย่างแย่ไปกว่าเดิมจุดอ่อนคือการถูกมองข้ามและไม่ให้เกียรติ จุดอ่อนของแพรวาคือ การไม่ให้เกียรติหรือการถูกมองข้าม แพรวาจะรู้สึกไม่โอเคมาก ๆ หากถูกกระทำแบบนั้น เมื่อโตขึ้น แพรวาได้เรียนรู้ว่า “การร้องไห้กับเรื่องเศร้า มันยากกว่าการร้องไห้กับเรื่องที่มีความสุข” เธอสังเกตตัวเองว่า เวลารู้สึกเสียใจมาก ๆ กว่าจะร้องไห้ออกมาได้ ต้องผ่านการคิดค่อนข้างเยอะ หรือมีบางอย่างมากระตุ้นให้น้ำตาไหล แต่กลับกลายเป็นว่า เพียงแค่ดูหนังเรื่องหนึ่งที่จบแบบแฮปปี้ ก็ทำให้ร้องไห้ออกมาได้ง่ายกว่า เหมือนกับการที่เราต้องเข้มแข็งตลอดเวลา จนเผลอกดความเสียใจเอาไว้วันที่ต้องเข้มแข็งเพราะเห็นแม่อ่อนแอ แพรวารู้ว่าสิ่งนี้เกิดจากเหตุการณ์ในอดีต ตอนที่คุณยายเสีย จากที่ไม่เคยเห็นแม่ร้องไห้ แพรวากลับเห็นแม่ร้องไห้ ทั้งที่ในตอนนั้นแพรวายังเด็กและสนิทกับคุณยายมาก แต่แพรวาก็คิดได้ว่า นั่นก็แม่ของเขาเหมือนกัน เหตุการณ์นั้นจึงกลายเป็นจุดเปลี่ยนที่ทำให้แพรวารู้สึกว่า เมื่อเห็นแม่อ่อนแอหรือใครก็ตาม เราจะต้องเข้มแข็งให้ได้วิธีจัดการกับความเสียใจ การจัดการความเสียใจของแพรวาคือ การร้องไห้ เพราะมองว่านั่นคือการปลดปล่อย เหมือนได้ระบายสิ่งที่อยู่ข้างในออกมาอีกวิธีหนึ่งคือการออกกำลังกาย เพราะหากเราไม่ทำอะไรกับความรู้สึกนั้นเลย มันอาจค่อย ๆ กลายเป็นการเก็บกดเส้นทางสู่วงการที่เริ่มจากความฝันอยากเป็นนักร้อง การเป็นนักแสดงไม่ใช่ความฝันแรกของแพรวา ความฝันจริง ๆ ของเธอคือการเป็นนักร้องหรือแอร์โฮสเตส การเข้าสู่วงการของแพรวาเริ่มจากการตามความฝัน ด้วยการไปสมัคร The Star สองปี แต่ก็ไม่ผ่าน จนกระทั่งช่วงหนึ่ง Hormones เปิดรับสมัครนักแสดง แพรวาจึงลองไปสมัคร และผ่านเข้ารอบมาเรื่อย ๆ จนได้เป็นนักแสดงก่อนที่จะได้เป็นนักแสดง คุณแม่ไม่เห็นด้วย เพราะกลัวว่าถ้าแพรวาไม่ผ่านจะเสียใจ จนคุณพ่อต้องช่วยพูดว่าให้ลูกได้ลองทำ สุดท้ายแพรวาก็ได้เป็นนักแสดง และเพิ่งมารู้ภายหลังว่าคุณแม่เคยไปบนขอพรให้เธอบท “ขนมปัง” กับวันที่คนยังแยกตัวละครไม่ออก สมัยที่รับบท “ขนมปัง” ใน Hormones แพรวายอมรับว่ากระแสตอนนั้นแรงมาก เหมือนคนยังแยกแยะคาแรกเตอร์กับตัวจริงไม่ได้ ตอนนั้นเธอรู้สึกแย่มากกับคำด่าและคำวิจารณ์ อีกทั้งตอนนั้นยังเป็นเด็กใหม่ในวงการ จึงยังรับมือกับเรื่องแบบนี้ได้ไม่ดีนักจนได้คุยกับพี่ย้ง มุมมองของแพรวาก็เปลี่ยนไปจากคำพูดสั้น ๆ ว่า “ก็เราเล่นดีไง เขาเลยอิน”การรับมือกับคอมเมนต์และพื้นที่สาธารณะ การรับมือกับคอมเมนต์ของแพรวา คือการเข้าใจว่า เมื่อเราเป็นพื้นที่สาธารณะ มันง่ายมากที่เราจะกลายเป็นที่ระบายของคนอื่น แพรวาจึงคิดเพียงว่า “มนุษย์เกิดมาก็ไม่จำเป็นต้องชอบทุกคนบนโลก ทุกคนก็ไม่ได้ชอบเรา แต่มันคือการเมตตาซึ่งกันและกัน”ความรักที่สวยงามเหมือนพลุในดิสนีย์แลนด์ สำหรับแพรวา ความรักเปรียบเหมือนพลุในดิสนีย์แลนด์ ทุกคนชอบเพราะมันสวยงาม แพรวามองว่าทุกความรักล้วนสวยงาม ไม่ว่ามันจะเกิดขึ้นหรือจบลง มันก็ยังมีความสวยงามในแบบของมัน เหมือนพลุในดิสนีย์แลนด์ที่ไม่เหมือนกัน และเปลี่ยนไปได้ตลอดสเปกความรักและคนที่ดูแลหัวใจได้ แพรวาเป็นได้ทั้งผู้นำและผู้ตามในความรัก การเป็นผู้ตามของแพรวาเหมือนการทิ้งตัวอยู่บนเรือ บางครั้งเราก็อยากปล่อยให้ใครสักคนดูแล ส่วนเรื่องสเปก แพรวายอมรับว่าชอบคนหล่อ เพราะในวันที่แย่หรือเหนื่อยแค่ไหน แค่ได้เห็นแฟนหน้าตาดี ก็ทำให้มีความสุขได้ แต่ความจริงแล้ว แพรวาชอบคนที่ดูแลจิตใจได้ เช่น ถามคำถามง่าย ๆ ว่า “วันนี้เหนื่อยไหม” เป็นคนที่ดูแลและใส่ใจโดยที่เราไม่ต้องบอก แพรวายอมรับว่าเป็นคนคลั่งรักมาก เพราะหากจะคบใครสักคน เธอจะมองไปถึงอนาคต ถ้าคบกันไปเรื่อย ๆ แบบไม่มีเป้าหมาย มันเหมือนเสียเวลา แพรวาเป็นคนชัดเจนกับความรักมาก ถ้าใช่ก็คือใช่ ถ้าไม่ใช่ก็คือไม่ใช่ ไม่มีอะไรซับซ้อนความรักที่เจ็บที่สุด คือการเลิกกันทั้งที่ยังรัก สำหรับความรักที่ผ่านมา แพรวารู้สึกว่าทุกครั้งเธอไปจนสุดทาง ถึงแม้มันจะพังแค่ไหน แต่ก็ได้เรียนรู้เสมอ ครั้งที่เจ็บที่สุดคือ การเลิกกันทั้งที่ยังรักกัน มันไม่ใช่เพราะหมดใจ แต่มันหมดแรงที่จะไปต่อ ไม่ใช่ว่าไม่พยายาม แต่เพราะรักกัน จึงต้องปล่อยกันไป เพราะมันไปต่อไม่ได้จริง ๆ เรื่องนั้นทำให้แพรวาเข้าใจว่า ความรักที่ดีไม่ควรยากจนเกินไปความรักปัจจุบันและการรู้จักคัดกรองหัวใจตัวเอง สำหรับความรักในปัจจุบัน แพรวาต้องขอบคุณเฟยและแพทที่ช่วยเตือนสติ ทำให้เธอได้ทบทวนตัวเองว่า จริง ๆ แล้วต้องการความรักแบบไหน ถ้าเจอคนที่เราพร้อมจะเทหมดหน้าตัก นั่นแหละคือความรักที่เราตามหา และการได้มีเวลาอยู่กับตัวเอง ได้คุยกับตัวเองมากขึ้น ทำให้แพรวาเข้าใจตัวเองมากขึ้น และง่ายต่อการคัดกรองคนที่เข้ามาในชีวิตรักตัวเองในแบบของ แพรวา ณิชาภัทร แพรวาให้ตัวเองเป็นลำดับแรกเสมอ เป็นการเลือกตามใจตัวเอง แต่จะชั่งน้ำหนักระหว่างใจกับสมอง ถ้าเอาแต่ใจได้โดยไม่เดือดร้อนคนอื่น แพรวาก็จะทำ เพราะถ้าเรารักตัวเองไม่เป็น แล้วเราจะรักคนอื่นได้อย่างไรข้อผิดพลาดที่กลายเป็นเกราะป้องกันชีวิต สำหรับข้อผิดพลาดที่ผ่านมาในชีวิต แพรวามองว่า 30 ปีที่ผ่านมา เธอเจอมรสุมมาเยอะมาก แต่ถ้าให้ย้อนกลับไปได้ แพรวาก็ไม่คิดจะเปลี่ยนแปลงอะไรเลย เพราะทุกสิ่งที่เจอมาสอนอะไรหลายอย่างให้เธอ ถ้าไม่มีข้อผิดพลาดเหล่านั้นเกิดขึ้น วันนี้เธออาจไม่มีเกราะป้องกันตัวเองเหมือนในปัจจุบันดูคลิปเต็มได้ที่ Atime Do Dee

About Atime

ATIME ต้อนรับคณะศึกษาดูงานจาก โรงเรียนอัสสัมชัญคอนแวนต์
05 มิ.ย. 2026
Corporate News

ATIME ต้อนรับคณะศึกษาดูงานจาก โรงเรียนอัสสัมชัญคอนแวนต์

ATIME - บริษัท จีเอ็มเอ็ม มีเดีย จำกัด (มหาชน) ต้อนรับคณะศึกษาดูงานจาก โรงเรียนอัสสัมชัญคอนแวนต์ ชั้นมัธยมศึกษาปีที่ 6 สาขานิเทศศาสตร์ - สื่อดิจิตัล รายวิชาสัมมนาอาชีพ จำนวน 25 คน เข้ามาศึกษาเรียนรู้ทั้งภาคทฤษฏีและยังเยี่ยมชมเบื้องหลังการจัดรายการวิทยุในห้องปฏิบัติการบันทึกเสียง และสตูดิโอ ATIME รวมทั้งได้ทดลองจัดรายการวิทยุในห้องสตูดิโอจัดรายการจริงอีกด้วย โดยมี ดีเจแนน - รชาดา จึงวัฒนกิจ จาก EFM94 ให้การต้อนรับอย่างเป็นกันเอง ณ สตูดิโอ ATIME ชั้น 38 อาคารจีเอ็มเอ็ม แกรมมี่ เพลส

เปิด 2 เรื่องหลอน “อังคารคลุมโปง Horror Story” เตรียมต่อยอดสู่จอภาพยนตร์
26 พ.ค. 2026
Corporate News

เปิด 2 เรื่องหลอน “อังคารคลุมโปง Horror Story” เตรียมต่อยอดสู่จอภาพยนตร์

เจอแล้ว! 2 เรื่องหลอนในแคมเปญ “อังคารคลุมโปง Horror Story” ของ อังคารคลุมโปงX จาก EFM94 ที่จะนำไปสร้างเป็นภาพยนตร์ พร้อมได้รับเงินรางวัลเรื่องละ 50,000 บาท รวมมูลค่า 100,000 บาทโดยรายการ อังคารคลุมโปงX นำโดย ดีเจมดดำ คชาภา ตันเจริญ / ดีเจเจ็ม จิตตริน กุลกัลยาดี และดีเจแนน รชาดา จึงวัฒนกิจ ได้ต้อนรับผู้กำกับภาพยนตร์ชื่อดัง ปรัชญา ปิ่นแก้ว มาร่วมประกาศ 2 เรื่องสุดหลอน ที่ได้รับคัดเลือกจากผลงานทั้งหมดที่ส่งเข้ามาเรื่องแรก ‘หากินกับผี’ (คุณณิชาภัทร ลิ่มสกุล เจ้าของเรื่องจากช่อง @nwnwned) เล่าถึงเรื่องหลอนๆของแม่ค้าออนไลน์ที่ให้ความสำคัญกับยอดขาย จนเป็นที่มาสุดหลอน ว่าหลายคนมักคอมเมนต์เข้ามาว่าเห็น “ผู้หญิง” ยืนอยู่ด้านหลังเธอในไลฟ์เสมอ ส่วน เรื่องสอง ‘ห้องพักต้องห้าม’ (คุณอริญย์ริสา ธนาบุญรสศักดิ์ เจ้าของเรื่องจากช่อง @arynlisa_ ) เรื่องเล่าของลูกเรือสายการบินเกี่ยวกับห้องพักช่วง Layover ที่ถูกบอกต่อกันมารุ่นสู่รุ่นว่าถ้าที่นี่ ‘เลี่ยงได้ควรเลี่ยง’ ถึงแม้ไม่ได้เข้าพักในห้องดังกล่าวแต่หลายคนก็ยังคงเจอดีเข้าจนได้ทาง EFM94 ขอแสดงความยินดีกับเจ้าของเรื่องเล่าทั้ง 2 เรื่องที่ได้รับเลือกและคว้าเงินรางวัลเรื่องละ 50,000 บาท พร้อมโอกาสต่อยอดสู่การสร้างเป็นภาพยนตร์ โดยผู้กำกับมากฝีมือ “ปรัชญา ปิ่นแก้ว” ผู้สร้างตำนานภาพยนตร์ไทยทำรายได้สูง (Box Office) ทั้งในประเทศและต่างประเทศอีกด้วยใครที่เป็นแฟนเรื่องเล่าสุดหลอนห้ามพลาดโปรเจกต์สำคัญครั้งนี้ และสามารถติดตามรายการอังคารคลุมโปง X ทาง EFM94 รายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับโปรเจกต์นี้ได้ทาง EFM94 และ อังคารคลุมโปง X หรือทาง atime.live/EFM

GREEN MORNING SHOW ตอกย้ำรายการข่าวคุณภาพ คว้ารางวัลนาฏราช 2 ปีต่อเนื่อง
18 พ.ค. 2026
Corporate News

GREEN MORNING SHOW ตอกย้ำรายการข่าวคุณภาพ คว้ารางวัลนาฏราช 2 ปีต่อเนื่อง

GREEN WAVE 106.5 FM เป็นปลื้มเมื่อรายการ GREEN MORNING SHOW ได้รับรางวัล รายการข่าวและสาระยอดเยี่ยม จากงานประกาศรางวัลอันทรงเกียรติ นาฏราช ครั้งที่ 17 ประจำปี 2568 ติดต่อกันเป็นครั้งที่ 2 แล้วโดยมี 2 ดีเจจาก ATIME ดีเจดาด้า วรินดา ดำรงผล และ ดีเจเผือก พงศธร จงวิลาส จาก EFM94 เป็นตัวแทนขึ้นรับรางวัลดังกล่าวรายการ Green Moring Show เป็นรายการทอล์กข่าวยามเช้า โดยมี ดีเจอั๋น ภูวนาท คุนผลิน / ดีเจอ้อย นภาพร ไตรวิทย์วารีกุล / ดีเจอ้อม สุนิสา สุขบุญสังข์ และหนิง ปณิตา สลับสับเปลี่ยนกันมาอัพเดทข่าวยามเช้าสรุปย่อยเป็นประเด็นให้ฟังง่ายผ่านการนำเสนอที่มีเอกลักษณ์ของแต่ละคน ออกอากาศทุกวันจันทร์ ถึง วันศุกร์ 07:00 - 08:00 โมงเช้า ทาง Green Wave 106.5 FM ในทุกช่องทางโดยรายการ Green Moring Show ได้รับรางวัลดังกล่าวเป็นปีที่ 2 แล้ว ถือเป็นการตอกย้ำความเป็นคลื่นวิทยุที่ยังคงรักษาคุณภาพได้อย่างต่อเนื่อง เรียกได้ว่าเป็นอีกหนึ่งความภูมิใจและกำลังใจสำคัญให้เหล่าดีเจ ทีมงานกรีนเวฟ และ ATIME ทุกคนมีกำลังใจยืนหยัดผลิตผลงานที่ดีมีคุณภาพเพื่อผู้ฟังและสังคมต่อไป