NEWS | EFM ทอล์คอารมณ์ดี เพลงดีทุกแนว

13 ก.พ. 2023

พยาบาลสาว แอบปิ๊ง พี่หมอ โทรปรึกษา 3 ดีเจ สืบแล้วยังไม่มีแฟน แต่พี่หมอโฟกัสแต่เรื่องงาน ล่าสุดได้ไลน์มาแล้ว แชทหนักขวามากเลย รักในที่ทำงานครั้งนี้ จะเป็นไปได้ไหมคะ...

“คุณอาร์บี (นามสมมุติ)” อายุ 23 ปี สายสามในรายการพุธทอล์ค พุธโทรเมื่อคืนวันพุธที่ผ่านมา (08/02/2023) ได้โทรเข้ามาปรึกษาดีเจเผือก - ดีเจเติ้ล - ดีเจต้นหอม เกี่ยวกับวิธีการจีบหมอโดย “คุณอาร์บี (นามสมมุติ)” ได้เล่าว่า ‘หนูเป็นพยาบาล แอบตกหลุมรักพี่หมอ เขาอายุประมาณ 25 – 26 ปี เขาเป็นคุณหมอเกี่ยวกับศัลยกรรม อยู่แผนกเดียวกัน ปกติจะเจอกันตอนเช้าทุกวัน เพราะพี่หมอจะต้องมาราวด์เคสทุกเช้าเลย เวลาเจอกันก็มีส่งยิ้มให้กัน อรุณสวัสดิ์ตอนเช้ากัน เจอกับพี่หมอมาประมาณ 1 ปีแล้วพี่หมอเขาเป็นคนใจดี ดูใส่ใจทั้งคนไข้และบุคลากรด้วยกัน ดูโตเป็นผู้ใหญ่ และเขาเป็นคนที่ค่อนข้างโฟกัสกับงานมากๆ ก็คือมีเวลา 24 ชม. เขาก็จะทำงาน 24 ชม. เลย ตอนนี้เหมือนเขากำลังเรียนเฉพาะทางเพิ่มเติมด้วยต้องบอกก่อนว่าหนูไม่ได้มีประสบการณ์เกี่ยวกับความรักเยอะ ส่วนใหญ่หนูไม่ได้เป็นคนจีบใครก่อน แต่ก็มีอ่อยผู้ชายบ้าง แต่ไม่เคยลองจีบใครจริงๆจังๆ ส่วนใหญ่จะเป็นคนคุยซะมากกว่า แล้วหนูก็ยังไม่เคยมีแฟนด้วย หนูก็มีไปสืบจากพี่ๆคุณหมอท่านอื่นๆ เขาบอกว่าพี่หมอยังโสดอยู่ และโสดสนิทด้วยล่าสุดหนูเป็นคนไปขอไลน์เขา แล้วเราก็มีคุยไลน์ด้วยกันบ้าง แต่เหมือนเป็นหนูที่พยายามชวนเขาคุยซะส่วนใหญ่ แบบแชทหนักขวา แต่มันจะมีอยู่แชทนึงที่เขามาถามตอนเที่ยงคืนว่าเพิ่งเลิกเรียนหรอ? แล้วหนูก็บอกว่าใช่ เพิ่งเลิก เขาก็เลยถามกลับมาว่าจะให้เดินไปส่งมั้ย?ด้วยความที่เขาทำงานไม่เป็นเวลา แล้วหนูเองก็ทำงานไม่เป็นเวลา ซึ่งเวลาที่ตรงกันมันค่อนข้างยาก แล้วหนูก็มีพยายามส่งข้าวส่งน้ำ ถามเขากินอันนั้นมั้ย? กินอันนี้มั้ย? อยากกินของหวานมั้ย? พี่หมอก็มีมารับบ้าง แต่บางทีเขาก็ติดผ่าตัด ไม่ว่าง คือถ้าเป็นไปได้ก็อยากจะจริงจังกับคนนี้ หนูควรจะเริ่มจีบเขายังไงดี?3 ดีเจก็ได้ให้คำแนะนำว่า ‘พื้นฐานของการจีบใครสักคน อันดับแรกต้องมีสกิลคุยสนุก และอย่างที่สองต้องเข้าใจธรรมชาติของเขา ต่อให้เขาไม่ว่างก็ตาม แล้วเวลาจะเอาของไปให้เขาก็เขียนโน๊ตฝากไปด้วย พยายามทำให้เขารู้ว่าเราห่วงใย เราใส่ใจชีวิตเขานะ และใส่ใจดีเทลเล็กๆน้อยๆของเขา เช่นชอบกินอะไรก็ซื้อมาให้และเราก็ต้องวางยาก่อน ทำให้เขาหัวเราะ มีความสุข อยู่กับเราแล้วอมยิ้ม เพราะเราคุยสนุก พอวางยาเสร็จก็ต้องมีช่วงเวลาที่ทำให้เขาคิดถึง นั่นคือการหายไปเลย แต่ต้องมั่นใจว่าเราคุยสนุกจริงๆ ลองหายไปสักอาทิตย์นึง ไม่เจอเขา แล้วหลังจากนั้นกลับมาลองดูซิว่าเขาจะถามมั้ยว่าหนูหายไปไหนมา แต่ในช่วงเวลาที่ไม่ได้เจอกัน เราก็ต้องใจแข็งนะ ไม่ใช่ทุรนทุรายเอง...เรื่องราวทั้งหมดจะเป็นอย่างไร สามารถติดตามรับชมได้ทางhttps://www.youtube.com/live/sC5zxuGHJQQ?feature=shareใครมีปัญหาอยากโทรเข้ามาในรายการ Inbox ฝากเรื่องมาที่ Facebook Fanpage EFM STATIONรับชมรายการสดได้ทุกวันพุธ เวลา 21.00-23.00 น. ทางรายการวิทยุ EFM94 และ App Atime Fung Fin

06 ก.พ. 2023

ทำยังไงดีคะ? สาวกลุ้มใจ ขอคำปรึกษา 3 ดีเจ ‘การไม่เก่งเรื่อง SEX มีผลต่อความสัมพันธ์มั้ย?’ หนูเจอผู้ชายผ่านแอปหาคู่ครั้งแรก บรรยากาศพาไป หลังจากมีอะไรกันแล้ว รู้สึกได้เลยว่าเค้าเฟดจากเรา

“คุณหนึ่ง (นามสมมุติ)” สายที่สามในรายการพุธทอล์คพุธโทรเมื่อคืนวันพุธที่ผ่านมา (01/01/2023) ได้โทรเข้ามาปรึกษาดีเจเผือก - ดีเจเติ้ล – ดีเจต้นหอม เกี่ยวกับปัญหาการไม่เก่งเรื่อง SEX มีผลต่อความสัมพันธ์มั้ย?“คุณหนึ่ง (นามสมมุติ)” ได้เล่าว่า ‘ต้องเกริ่นก่อนว่าเราโสดมาค่อนข้างนานมากๆ แล้วทุกคนก็เชียร์ให้ลองไปโหลดแอปพลิเคชันมาเล่น ให้คุยเล่นๆ ทีนี้เราก็มือใหม่ ก็ไปลองเล่น แล้วเราก็ได้ไปรู้จักกับผู้ชายคนหนึ่ง คุยกันมาสักพักนึงก็แลกไลน์กันปกติ พอคุยกันได้ประมาณน่าจะ 2 – 3 อาทิตย์ก็มีการนัดเจอตัวจริง สำหรับหนูเขาก็เป็นคนแรกที่เคยไปเจอในแอปด้วย หลังจากนั้นก็ติดต่อกันมาเรื่อยๆ แต่ไม่ได้พิมพ์คุยกันเยอะ ส่วนใหญ่จะนัดกินข้าวกันมากกว่า เวลาจะเจอกันค่อยโทรหาหรือพิมพ์ไลน์คุยกัน เราทั้งคู่ไม่ได้แชร์เรื่องราวของแต่ละคนด้วยการพิมพ์กัน แต่จะแชร์เรื่องราวกันเวลาเจอกันต่อหน้า และเราก็รู้สึกว่าช่วงที่ไปกินข้าวด้วยกันเราทั้งคู่ได้ทำความรู้จักกันมากขึ้นพอผ่านไป 2 – 3 เดือนเราก็มีแพลนจะไปเที่ยวต่างจังหวัดด้วยกัน แล้วเราก็ต้องเตรียมของแต่มันต้องมีของที่เราต้องไปเอาที่คอนโดเขา แล้ววันนั้นเราก็รู้สึกพลาดเพราะเราไปมีอะไรกันที่คอนโดเขา เหมือนอารมณ์มันพาไป แต่หลังจากวันนั้นเราก็รู้สึกได้เลยว่าเขาเฟดตัวห่างจากเราไปเลย จากเดิมที่คุยกัน เจอกันทุกอาทิตย์หรือ 2 อาทิตย์ครั้ง คือเขาหายไป ไม่นัดอะไรเรามาเลย...ซึ่งช่วงที่เราทำความรู้จักกัน เขาก็มีแชร์เรื่องบนเตียงของเขาให้เราฟังนิดหน่อยแบบว่าเขาเป็นผู้ชายที่มีความต้องการสูง เป็นคนชอบแชร์ว่าชอบแบบไหนไม่ชอบแบบไหน แต่ความรู้สึกเราตอนนี้คือรู้สึกเฟล หรือรู้สึกพลาด ส่วนตัวเราก็ไม่ได้มีประสบการณ์ทางด้านนี้สักเท่าไร เพราะก่อนหน้านี้เรามีแฟนมาแค่คนเดียว แล้วเป็นเรื่องปกติที่ไม่ได้มีอะไรกับแฟนเป็นประจำ ที่เขาเฟดหายไปจากเราเป็นเพราะเรื่องนี้หรือเปล่าตอนนี้ก็ห่างกันไปได้ประมาณเดือนนึงแล้ว แต่เมื่อวันศุกร์ที่ผ่านมาเราก็ลองพยายามดูอีกครั้งนึง เพราะคิดว่าช่วงที่ทำความรู้จักกันมันยังดูแบบไปกันได้ มีเรื่องคุยกันไปต่อได้ ยังไม่เจอเรื่องพีคอะไร เราก็เลยทักไปชวนเขาไปกินข้าว เขาก็อ่านและตอบปกติ แต่กลายเป็นว่าพยายามหาวันที่ว่างตรงกันแล้ว แต่มันก็ไม่ได้วันที่ลงตัว และลักษณะการตอบของเขาแบบ 2 – 3 วันตอบที และรอบล่าสุดเขาก็อ่านไม่ตอบอีกเลย...ซึ่งเราก็ไม่แน่ใจว่าเรื่องบนเตียงมันมีผลต่อความสัมพันธ์มากน้อยขนาดไหน แล้วเราควรกลับไปหาเขามั้ย? หรือปล่อยให้มันจบไปแบบนี้แล้วจัดการความรู้สึกของตัวเอง3 ดีเจก็ได้ให้คำปรึกษาว่า ‘มันเป็นเรื่องปกติมากเลยนะสำหรับคนที่คุยผ่านแอปพลิเคชัน คนที่เล่นแอปมันก็มีแหละคนที่อยากได้ความรัก แต่มันน้อยมาก ส่วนใหญ่เขามาเพื่อต้องการความสนุก ต้องการความสุขจากเรื่องเพศ และที่ผู้ชายคนนี้มาเขาก็ชัดเจนแล้วว่าอยากได้อะไรจากหนึ่ง พอเขาได้ตามที่ต้องการแล้วเขาก็เฟดห่างออกไปถ้าหนึ่งต้องการความรัก ไม่ได้ต้องการแค่เซ็กส์ ผู้ชายคนนี้ไม่เหมาะกับเรา เราไม่ควรเอาเซ็กส์ไปแลกความรัก ถ้าหนึ่งตามหาความรัก ตามหาคนที่ใช่ เพราะฉะนั้นผู้ชายคนนี้ไม่เหมาะ อย่าไปคิดว่าเป็นตราบาป เราแค่เรียนรู้คนๆหนึ่ง คิดซะว่านี่คือประสบการณ์ที่ล้ำค่าในชีวิต และโชคดีที่ไม่เจ็บไปมากกว่านี้และสำหรับกรณีผู้ชายคนนี้คือตัดไปได้เลย ไม่ต้องเสียเวลาไปพิมพ์อะไรบอกเขาอีก กลับมาดูแลใจตัวเอง แต่ถ้าอยากลงสนามนี้อีกก็ไปต่อ แต่อยากบอกว่าเราต้องใช้เวลาดูคนๆนึงให้มากกว่านี้...เรื่องราวทั้งหมดจะเป็นอย่างไร สามารถติดตามรับชมได้ทางhttps://www.youtube.com/live/DxHsRyy-pLM?feature=shareใครมีปัญหาอยากโทรเข้ามาในรายการ Inbox ฝากเรื่องมาที่ Facebook Fanpage EFM STATIONรับชมรายการสดได้ทุกวันพุธ เวลา 21.00-23.00 น. ทางรายการวิทยุ EFM94 และ App Atime Fung Fin

05 ก.พ. 2023

ผมผิดไปแล้ว... กำลังจะแต่งงานกับแฟน เร็วๆนี้ แต่ผมดันเผลอใจ ไปมีอะไรกับผู้หญิงอีกคน รู้สึกผิดจนแฟนจับได้ ล่าสุดตัดสินใจเดินหน้าด้วยกันต่อ แต่มีบางวัน แฟนนึกถึงเรื่องนี้ทีไร เขาก็ซึมไปเลย...

“คุณจ่อย (นามสมมุติ)” อายุ 30 ปี สายที่สองในรายการพุธทอล์คพุธโทรเมื่อคืนวันพุธที่ผ่านมา (03/02/2023) ได้โทรเข้ามาปรึกษาดีเจเผือก – ดีเจเติ้ล - ดีเจต้นหอม เกี่ยวกับปัญหาที่กำลังจะแต่งงาน แต่ดันไปมีอะไรกับคนอื่นโดย “คุณจ่อย (นามสมมุติ)” ได้เล่าว่า ‘ผมกำลังจะแต่งงานเร็วๆนี้ แต่ดันไปมีอะไรกับคนอื่นเมื่อเดือนธันวาปีที่แล้ว (2565) คือแฟนผมมาเปิดดูแชทในโทรศัพท์ของผม ผมซ่อนแชทไว้แต่ไม่ได้ลบ ก่อนหน้านี้ผมไม่เคยมีเรื่องเจ้าชู้ นอกใจเลย นี่คือครั้งแรกที่นอกใจ ผมคุยเล่นๆกับผู้หญิงคนนั้นแค่สัปดาห์เดียว ทักตอบถามตอบกันปกติ ผมไม่อยากให้แฟนเห็นก็ลบแชทออก แล้วผมก็เพิ่งเจอกับผู้หญิงคนนั้นก็เลยเผลอไผล แต่หลังจากมีอะไรกันแล้ว ผมก็ไม่รู้ว่าทำไมถึงไม่ลบแชท แต่ก็คุยกันน้อยลงมากๆ เขาทักมาผมก็ไม่ค่อยตอบด้วยปกติแฟนจะเช็คโทรศัพท์ตลอด แล้วเขาก็จับได้ เขาก็เสียใจ ผมเองก็เสียใจมากๆ ผมไม่เคยเห็นเขาเสียใจขนาดนี้เลย คืนนั้นเขาเก็บของกลับบ้านเขาไปเลย หลังจากนั้นเราก็มาคุยกัน หาเหตุผลว่ามันเป็นเพราะอะไร จะเอายังไง และได้ข้อสรุปคือเราทั้งสองคนจะยังไปต่อด้วยกัน ผมก็ด้วยความที่รู้สึกผิด รู้สึกแย่อยู่แล้ว มันก็จะมีบางวันที่มันก็ดี แต่บางวันบางครั้งก็มีเหตุการณ์ไปกระทบเขาเอง ทำให้เขานึกถึงเหตุการณ์นั้นขึ้นมา เขาก็จะดาวน์ลงไป ซึมไปเลย...ส่วนงานแต่งงานของเราทั้งคู่ยังมีอยู่ แต่ผมอยากให้พี่ๆช่วยให้กำลังใจทั้งผมและแฟน รวมถึงขอคำแนะนำเพิ่มเติมในอนาคตด้วย3 ดีเจก็ได้ให้คำแนะนำว่า ‘ โชคดีมากนะที่แฟนยังให้โอกาสและเขายังเลือกจะแต่งงานอยู่ ผู้หญิงคนนี้คือคนที่รักจ่อยมากนะ เขาถึงยอมให้โอกาสอีกครั้งหนึ่ง เพราะฉะนั้นจ่อยต้องพิสูจน์ทุกอย่างให้เขารู้ว่าเรื่องแบบนี้จะไม่เกิดขึ้นอีกแล้ว เราจะเป็นคนรักที่ดี สามีที่ดีของเขาที่จะไม่นอกใจ แต่ระหว่างทางต้องอดทนอย่างเดียวเลย ไม่ว่าอารมณ์เขาจะดาวน์ จะเหวี่ยง จะวีน ผู้หญิงอ่ะต่อให้ตกลงไปแล้วว่าให้โอกาส แต่บางทีความรู้สึกมันอาจจะคุมยาก ไม่ได้แข็งแรงขนาดนั้น จ่อยต้องพยายามเข้าใจเขาให้มากๆและตั้งใจทำในสิ่งที่ซื่อสัตย์กับเขาเมื่อไรที่ความไว้ใจมันพัง ไม่มีวันเหมือนเดิมเลย เรื่องนี้มันจะอยู่ในความทรงจำของทั้งคู่ไปจนวันสุดท้าย แต่เราก็สามารถใช้ชีวิตกับความทรงจำนี้ได้ มองอีกแง่มุมคนที่เป็นคู่ชีวิตกัน เราก็ทำอะไรไม่ได้มากไปกว่าการให้ความเชื่อใจกันและกันการแต่งงานสำหรับผู้หญิงคือสำคัญมาก เพราะฉะนั้นให้คำมั่นสัญญากับเขาไปเลยว่าอะไรที่เคยผิดมมา มันจะไม่เกิดขึ้นอีก นับจากวันนี้เราสองคนจะเป็นครอบครัวจะไม่ใช่แค่แฟน เขาจะมีความสำคัญกับเรามากขึ้นไปอีก ทำให้เขารู้ว่ามันเป็นส่วนหนึ่งในชีวิตของจ่อยไปแล้ว และบอกให้เขามั่นใจได้เลยว่าจ่อยจะรักษาเขาให้คุ้มกับที่เขาให้โอกาส วันนี้จ่อยรู้แล้วว่าโอกาสจากเขามันมีค่ามากส่วนแฟนของจ่อย ถ้าฟังอยู่อยากให้คิดซะว่าผู้ชายทำผิดครั้งนึง เขาก็รู้แล้วว่าจะสูญเสียอะไร เขาทำผิดได้แค่ 1 ครั้งเท่านั้น! แต่ตอนนี้เขาใช้โควต้าหมดไปแล้ว และเวลาทะเลาะกันอย่าหยิบเรื่องนี้มาพูดเพราะเราเลือกที่จะให้อภัยเขาไปแล้ว แต่ถ้าเขายังทำอีกก็ไม่ต้องทน ไม่ต้องเสียเวลาทะเลาะแล้ว...เรื่องราวทั้งหมดจะเป็นอย่างไร สามารถติดตามรับชมได้ทางhttps://www.youtube.com/live/DxHsRyy-pLM?feature=shareใครมีปัญหาอยากโทรเข้ามาในรายการ Inbox ฝากเรื่องมาที่ Facebook Fanpage EFM STATIONรับชมรายการสดได้ทุกวันพุธ เวลา 21.00-23.00 น. ทางรายการวิทยุ EFM94 และ App Atime Fung Fin

19 ม.ค. 2023

Anhedonia ภาวะสิ้นยินดี สัญญาณของภาวะซึมเศร้า ไม่รู้สึกยินดี ยินร้าย กับกิจกรรมที่เคยสร้างสุข อีกต่อไป... "หมอแพท" แนะ! แบบทดสอบ ภาวะโรคซึมเศร้า PHQ-9 ตอบคำถาม 9 ข้อ ประเมินเบื้องต้น ก่อนไปพบแพทย์

จากกรณีน้องเพ้นท์ อายุ 19 ปี ที่ได้โทรเข้ามาปรึกษาดีเจเผือก - ดีเจเติ้ล - ดีเจต้นหอม ในรายการพุธทอล์คพุธโทรเมื่อคืนวันพุธที่ 11 มกราคมที่ผ่านมา เกี่ยวกับปัญหาไม่มีแพชชั่นในการใช้ชีวิต รู้สึกว่า ชีวิตไร้จุดหมาย ไม่ได้อยากตาย แต่ก็ไม่ได้อยากอยู่ต่อโดย “หมอแพท จากเพจหมอตุ๊ด” ได้แนะนำว่า ‘คำว่าไม่มีแพชชั่น คือคนมักจะใช้คำนี้กันเยอะ เราต้องแยกก่อน คำว่าแพชชั่นหมายถึง มีใจ ใฝ่จะทำ... เช่น เรามีแพชชั่นต่อการอ่านหนังสือ ถ้าเราเจอหนังสือที่ไม่สนุกก็เปลี่ยนไปอ่านหนังสือเล่มอื่น แต่สิ่งที่น้องเพ้นท์เล่าให้ฟัง ไม่ใช่น้องไม่มีแพชชั่น แต่น้องมีภาวะ Anhedonia (แอนฮีโดเนีย) หมายถึงภาวะที่เกี่ยวกับกิจกรมที่เคยสร้างความรู้สึกให้เขาไม่รู้สึกยินดียินร้ายกับสิ่งนั้นอีกต่อไป เพราะฉะนั้นเขาจะรู้สึกไม่ได้อยากออกไปทำอะไร แต่ก็ไม่ได้อยากอยู่เฉยๆ เหมือนติดอยู่ตรงกลาง สุดท้ายเลือกที่จะนอนอยู่เฉยๆ ไม่ทำอะไร อะไรจะเกิดขึ้นก็ช่างมันภาวะนี้เป็นสัญญาณและเป็นอาการเริ่มต้นของคนที่มีภาวะซึมเศร้า มันจะดูคล้ายกับภาวะที่ไม่มีแพชชั่น แต่จริงๆแล้วเราไม่ได้คาดหวังอะไรกับแพชชั่นนี้ อันนี้คือสิ่งเดิมๆที่เคยให้ความสุขกับเรามันไม่ก่อความสุขให้เราอีกแล้ว สุดท้ายก็มีความกระวนกระวายอยู่ข้างใน แต่ร่างกายไม่เคลื่อนไหวใดๆ ขอนอนอยู่เฉยๆ พอมันเจอแบบนี้ทุกวัน อะไรๆก็ไม่ได้สร้างความสุข ไม่รู้ว่าอยากทำอะไร แล้วก็คิดวนลูปว่าจะแบบนี้ไปทำไม บางคนถึงขั้นรู้สึกว่าหรือเราจะจบชีวิตไปเลยดีมั้ย? ถ้าคนที่มีความรู้สึกแบบนี้ แนะนำว่าควรไปพบหมอนะ...หลายๆคนที่มีภาวะแบบนี้ แต่ไม่รู้ว่าตัวเองเข้าข่ายเป็นโรคซึมเศร้าหรือเปล่า ถ้าไม่กล้าไปพบจิตแพทย์ แนะนำให้เปิด Google เสิร์จคำว่า PHQ9 ภาษาไทย https://www.rama.mahidol.ac.th/th/depression_risk มันเป็นแบบทดสอบภาวะโรคซึมเศร้าด้วยตัวเอง ถ้าสมมุติรู้สึกว่าอารมณ์เราไม่ปกติเลย ไม่ได้เป็นคนเดิมแบบที่เรารู้สึกโอเค ไม่สามารถพาใจออกจากสิ่งที่เราไม่โอเคได้ นั่นคือสัญญาณที่บอกว่าจะเป็นภาวะซึมเศร้าแล้ว และสาเหตุที่คนเป็นกันภาวะนี้กันเยอะ คือสมัยก่อนกับสมัยปัจจุบันนี้จำนวนคนที่เป็นเท่ากันเลย แต่สมัยก่อนการเข้าถึงมันน้อยมาก ไม่เหมือนสมัยนี้ และสังคมปัจจุบันทำให้เราหาความสุขได้ยากขึ้น เหมือนผลักดันให้เราไปอยู่ในจุดที่ความเศร้าเข้ามาเยือนจริงๆสมาธิกับความสุขมันมีความเกี่ยวข้องกัน ถ้าแบ่งตามสมอง สื่อในปัจจุบันที่เรารับชม รับเสพกัน มันจะมี 2 ประเภท คือเป็นสื่อที่ใช้สมาธินิดเดียว กับสื่อที่ใช้สมาธิยาวๆ แต่ปัจจุบันนี้มันมีสื่อแบบ Ultra Short เช่นการดู TikTok , Short Video หรือ Reel บางทีสมาธิยังไม่ทันก่อเกิดเลย แต่ว่าเราก็เปลี่ยนไปดูอย่างอื่นแล้ว เพราะฉะนั้นสมองจะรู้สึกชิวมากเลย ไม่ต้องมีการสร้างสมาธิ ซึ่งเราใช้เวลา 2 ชั่วโมงดูหน้าจอโดยสมองไม่ได้สร้างสมาธิ และเราก็จะทำอะไรยากขึ้น ดังนั้นก็อาจจะเป็นเหตุผลของการเกิดภาวะซึมเศร้าได้ด้วย แต่ไม่ได้แปลว่าทุกคนจะเป็นแบบนี้ แต่มันก็มีความเสี่ยงส่วนมุมมองของคนรอบข้างที่ให้คำปรึกษา ลองคิดดูว่าที่เขามาปรึกษาเราเพราะเขาอยากให้เราแสดงความเห็นใจ ดังนั้นคำพูดอะไรก็ได้ที่ทำให้เราเห็นใจเขา แต่เราไม่สามารถเข้าใจความทุกข์ของอีกคนหนึ่งได้ เพราะความทุกข์เป็นสมบัติส่วนตัว แต่เราเห็นใจกันได้ เราจะพูดกับเขาด้วยคำพูดไหนก็ได้ และคุยกับเขาด้วยภาษาเพื่อน การแสดงความเห็นใจคือสิ่งที่ดีที่สุด คนที่เป็นโรคซึมเศ้ราเขาไม่จำเป็นให้เราต้องไปช่วยเขา ไปพยุงหรืออุ้มเขา ขอแค่เราอยู่ข้างๆเขาก็พอสุดท้ายอยากจะบอกคนที่มีอารมณ์แบบนี้ว่าอย่าเพิ่งคิดไปเอง อย่าเพิ่งฟุ้งซ่าน แต่อยากให้ลองทำแบบทดสอบด้วยตัวเองดูก่อน และถ้ารู้สึกไม่โอเคจริงๆ ไม่ว่าจะอยู่ในอารมณ์ไหนก็ตาม ลองปรึกษาเพื่อนใกล้ๆตัวดูก่อน ถ้าบางทีคุณได้รับความเห็นใจ คุณอาจจะรู้สึกดีโดยที่ยังไม่ต้องไปปรึกษาใครเลยก็ได้ และถ้าไม่ไหวจริงๆลองไปปรึกษาผู้เชี่ยวชาญดู และสำหรับคนที่มีคนแบบนี้ใกล้ตัว ให้คุยกับเขาด้วยภาษาเพื่อน และแสดงความเห็นใจกับเขา...เรื่องราวทั้งหมดจะเป็นอย่างไร ติดตามชมรายการพุธทอล์คพุธโทร แบบเต็ม ๆ ได้ที่https://youtu.be/Y5w2d7AqOLwและรับชมรายการสดได้ทุกวันพุธ เวลา 21.00 – 23.00 น. ทางรายการวิทยุ EFM94 และ App Atime FungFin

AtimeOnlie

ENTERTAINMENT NEWS

related ENTERTAINMENT NEWS

ENTERTAINMENT NEWS

Share :

related ENTERTAINMENT NEWS

เว็บไซต์นี้ใช้ “คุกกี้”

We Use Cookies