ENTERTAINMENT NEWS

ทำยังไงดีคะ? สาวกลุ้มใจ ขอคำปรึกษา 3 ดีเจ ‘การไม่เก่งเรื่อง SEX มีผลต่อความสัมพันธ์มั้ย?’ หนูเจอผู้ชายผ่านแอปหาคู่ครั้งแรก บรรยากาศพาไป หลังจากมีอะไรกันแล้ว รู้สึกได้เลยว่าเค้าเฟดจากเรา

06 ก.พ. 2023

“คุณหนึ่ง (นามสมมุติ)” สายที่สามในรายการพุธทอล์คพุธโทรเมื่อคืนวันพุธที่ผ่านมา (01/01/2023) ได้โทรเข้ามาปรึกษาดีเจเผือก - ดีเจเติ้ล – ดีเจต้นหอม เกี่ยวกับปัญหาการไม่เก่งเรื่อง SEX มีผลต่อความสัมพันธ์มั้ย?

“คุณหนึ่ง (นามสมมุติ)” ได้เล่าว่า ‘ต้องเกริ่นก่อนว่าเราโสดมาค่อนข้างนานมากๆ แล้วทุกคนก็เชียร์ให้ลองไปโหลดแอปพลิเคชันมาเล่น ให้คุยเล่นๆ ทีนี้เราก็มือใหม่ ก็ไปลองเล่น แล้วเราก็ได้ไปรู้จักกับผู้ชายคนหนึ่ง คุยกันมาสักพักนึงก็แลกไลน์กันปกติ พอคุยกันได้ประมาณน่าจะ 2 – 3 อาทิตย์ก็มีการนัดเจอตัวจริง สำหรับหนูเขาก็เป็นคนแรกที่เคยไปเจอในแอปด้วย หลังจากนั้นก็ติดต่อกันมาเรื่อยๆ แต่ไม่ได้พิมพ์คุยกันเยอะ ส่วนใหญ่จะนัดกินข้าวกันมากกว่า เวลาจะเจอกันค่อยโทรหาหรือพิมพ์ไลน์คุยกัน เราทั้งคู่ไม่ได้แชร์เรื่องราวของแต่ละคนด้วยการพิมพ์กัน แต่จะแชร์เรื่องราวกันเวลาเจอกันต่อหน้า และเราก็รู้สึกว่าช่วงที่ไปกินข้าวด้วยกันเราทั้งคู่ได้ทำความรู้จักกันมากขึ้น

พอผ่านไป 2 – 3 เดือนเราก็มีแพลนจะไปเที่ยวต่างจังหวัดด้วยกัน แล้วเราก็ต้องเตรียมของแต่มันต้องมีของที่เราต้องไปเอาที่คอนโดเขา แล้ววันนั้นเราก็รู้สึกพลาดเพราะเราไปมีอะไรกันที่คอนโดเขา เหมือนอารมณ์มันพาไป แต่หลังจากวันนั้นเราก็รู้สึกได้เลยว่าเขาเฟดตัวห่างจากเราไปเลย จากเดิมที่คุยกัน เจอกันทุกอาทิตย์หรือ 2 อาทิตย์ครั้ง คือเขาหายไป ไม่นัดอะไรเรามาเลย...

ซึ่งช่วงที่เราทำความรู้จักกัน เขาก็มีแชร์เรื่องบนเตียงของเขาให้เราฟังนิดหน่อยแบบว่าเขาเป็นผู้ชายที่มีความต้องการสูง เป็นคนชอบแชร์ว่าชอบแบบไหนไม่ชอบแบบไหน แต่ความรู้สึกเราตอนนี้คือรู้สึกเฟล หรือรู้สึกพลาด ส่วนตัวเราก็ไม่ได้มีประสบการณ์ทางด้านนี้สักเท่าไร เพราะก่อนหน้านี้เรามีแฟนมาแค่คนเดียว แล้วเป็นเรื่องปกติที่ไม่ได้มีอะไรกับแฟนเป็นประจำ ที่เขาเฟดหายไปจากเราเป็นเพราะเรื่องนี้หรือเปล่า

ตอนนี้ก็ห่างกันไปได้ประมาณเดือนนึงแล้ว แต่เมื่อวันศุกร์ที่ผ่านมาเราก็ลองพยายามดูอีกครั้งนึง เพราะคิดว่าช่วงที่ทำความรู้จักกันมันยังดูแบบไปกันได้ มีเรื่องคุยกันไปต่อได้ ยังไม่เจอเรื่องพีคอะไร เราก็เลยทักไปชวนเขาไปกินข้าว เขาก็อ่านและตอบปกติ แต่กลายเป็นว่าพยายามหาวันที่ว่างตรงกันแล้ว แต่มันก็ไม่ได้วันที่ลงตัว และลักษณะการตอบของเขาแบบ 2 – 3 วันตอบที และรอบล่าสุดเขาก็อ่านไม่ตอบอีกเลย...

ซึ่งเราก็ไม่แน่ใจว่าเรื่องบนเตียงมันมีผลต่อความสัมพันธ์มากน้อยขนาดไหน แล้วเราควรกลับไปหาเขามั้ย? หรือปล่อยให้มันจบไปแบบนี้แล้วจัดการความรู้สึกของตัวเอง

3 ดีเจก็ได้ให้คำปรึกษาว่า ‘มันเป็นเรื่องปกติมากเลยนะสำหรับคนที่คุยผ่านแอปพลิเคชัน คนที่เล่นแอปมันก็มีแหละคนที่อยากได้ความรัก แต่มันน้อยมาก ส่วนใหญ่เขามาเพื่อต้องการความสนุก ต้องการความสุขจากเรื่องเพศ และที่ผู้ชายคนนี้มาเขาก็ชัดเจนแล้วว่าอยากได้อะไรจากหนึ่ง พอเขาได้ตามที่ต้องการแล้วเขาก็เฟดห่างออกไป

ถ้าหนึ่งต้องการความรัก ไม่ได้ต้องการแค่เซ็กส์ ผู้ชายคนนี้ไม่เหมาะกับเรา เราไม่ควรเอาเซ็กส์ไปแลกความรัก ถ้าหนึ่งตามหาความรัก ตามหาคนที่ใช่ เพราะฉะนั้นผู้ชายคนนี้ไม่เหมาะ อย่าไปคิดว่าเป็นตราบาป เราแค่เรียนรู้คนๆหนึ่ง คิดซะว่านี่คือประสบการณ์ที่ล้ำค่าในชีวิต และโชคดีที่ไม่เจ็บไปมากกว่านี้

และสำหรับกรณีผู้ชายคนนี้คือตัดไปได้เลย ไม่ต้องเสียเวลาไปพิมพ์อะไรบอกเขาอีก กลับมาดูแลใจตัวเอง แต่ถ้าอยากลงสนามนี้อีกก็ไปต่อ แต่อยากบอกว่าเราต้องใช้เวลาดูคนๆนึงให้มากกว่านี้...

เรื่องราวทั้งหมดจะเป็นอย่างไร สามารถติดตามรับชมได้ทาง

https://www.youtube.com/live/DxHsRyy-pLM?feature=share

ใครมีปัญหาอยากโทรเข้ามาในรายการ Inbox ฝากเรื่องมาที่ Facebook Fanpage EFM STATION

รับชมรายการสดได้ทุกวันพุธ เวลา 21.00-23.00 น. ทางรายการวิทยุ EFM94 และ App Atime Fung Fin

related ENTERTAINMENT NEWS

05 ก.พ. 2023

ผมผิดไปแล้ว... กำลังจะแต่งงานกับแฟน เร็วๆนี้ แต่ผมดันเผลอใจ ไปมีอะไรกับผู้หญิงอีกคน รู้สึกผิดจนแฟนจับได้ ล่าสุดตัดสินใจเดินหน้าด้วยกันต่อ แต่มีบางวัน แฟนนึกถึงเรื่องนี้ทีไร เขาก็ซึมไปเลย...

“คุณจ่อย (นามสมมุติ)” อายุ 30 ปี สายที่สองในรายการพุธทอล์คพุธโทรเมื่อคืนวันพุธที่ผ่านมา (03/02/2023) ได้โทรเข้ามาปรึกษาดีเจเผือก – ดีเจเติ้ล - ดีเจต้นหอม เกี่ยวกับปัญหาที่กำลังจะแต่งงาน แต่ดันไปมีอะไรกับคนอื่นโดย “คุณจ่อย (นามสมมุติ)” ได้เล่าว่า ‘ผมกำลังจะแต่งงานเร็วๆนี้ แต่ดันไปมีอะไรกับคนอื่นเมื่อเดือนธันวาปีที่แล้ว (2565) คือแฟนผมมาเปิดดูแชทในโทรศัพท์ของผม ผมซ่อนแชทไว้แต่ไม่ได้ลบ ก่อนหน้านี้ผมไม่เคยมีเรื่องเจ้าชู้ นอกใจเลย นี่คือครั้งแรกที่นอกใจ ผมคุยเล่นๆกับผู้หญิงคนนั้นแค่สัปดาห์เดียว ทักตอบถามตอบกันปกติ ผมไม่อยากให้แฟนเห็นก็ลบแชทออก แล้วผมก็เพิ่งเจอกับผู้หญิงคนนั้นก็เลยเผลอไผล แต่หลังจากมีอะไรกันแล้ว ผมก็ไม่รู้ว่าทำไมถึงไม่ลบแชท แต่ก็คุยกันน้อยลงมากๆ เขาทักมาผมก็ไม่ค่อยตอบด้วยปกติแฟนจะเช็คโทรศัพท์ตลอด แล้วเขาก็จับได้ เขาก็เสียใจ ผมเองก็เสียใจมากๆ ผมไม่เคยเห็นเขาเสียใจขนาดนี้เลย คืนนั้นเขาเก็บของกลับบ้านเขาไปเลย หลังจากนั้นเราก็มาคุยกัน หาเหตุผลว่ามันเป็นเพราะอะไร จะเอายังไง และได้ข้อสรุปคือเราทั้งสองคนจะยังไปต่อด้วยกัน ผมก็ด้วยความที่รู้สึกผิด รู้สึกแย่อยู่แล้ว มันก็จะมีบางวันที่มันก็ดี แต่บางวันบางครั้งก็มีเหตุการณ์ไปกระทบเขาเอง ทำให้เขานึกถึงเหตุการณ์นั้นขึ้นมา เขาก็จะดาวน์ลงไป ซึมไปเลย...ส่วนงานแต่งงานของเราทั้งคู่ยังมีอยู่ แต่ผมอยากให้พี่ๆช่วยให้กำลังใจทั้งผมและแฟน รวมถึงขอคำแนะนำเพิ่มเติมในอนาคตด้วย3 ดีเจก็ได้ให้คำแนะนำว่า ‘ โชคดีมากนะที่แฟนยังให้โอกาสและเขายังเลือกจะแต่งงานอยู่ ผู้หญิงคนนี้คือคนที่รักจ่อยมากนะ เขาถึงยอมให้โอกาสอีกครั้งหนึ่ง เพราะฉะนั้นจ่อยต้องพิสูจน์ทุกอย่างให้เขารู้ว่าเรื่องแบบนี้จะไม่เกิดขึ้นอีกแล้ว เราจะเป็นคนรักที่ดี สามีที่ดีของเขาที่จะไม่นอกใจ แต่ระหว่างทางต้องอดทนอย่างเดียวเลย ไม่ว่าอารมณ์เขาจะดาวน์ จะเหวี่ยง จะวีน ผู้หญิงอ่ะต่อให้ตกลงไปแล้วว่าให้โอกาส แต่บางทีความรู้สึกมันอาจจะคุมยาก ไม่ได้แข็งแรงขนาดนั้น จ่อยต้องพยายามเข้าใจเขาให้มากๆและตั้งใจทำในสิ่งที่ซื่อสัตย์กับเขาเมื่อไรที่ความไว้ใจมันพัง ไม่มีวันเหมือนเดิมเลย เรื่องนี้มันจะอยู่ในความทรงจำของทั้งคู่ไปจนวันสุดท้าย แต่เราก็สามารถใช้ชีวิตกับความทรงจำนี้ได้ มองอีกแง่มุมคนที่เป็นคู่ชีวิตกัน เราก็ทำอะไรไม่ได้มากไปกว่าการให้ความเชื่อใจกันและกันการแต่งงานสำหรับผู้หญิงคือสำคัญมาก เพราะฉะนั้นให้คำมั่นสัญญากับเขาไปเลยว่าอะไรที่เคยผิดมมา มันจะไม่เกิดขึ้นอีก นับจากวันนี้เราสองคนจะเป็นครอบครัวจะไม่ใช่แค่แฟน เขาจะมีความสำคัญกับเรามากขึ้นไปอีก ทำให้เขารู้ว่ามันเป็นส่วนหนึ่งในชีวิตของจ่อยไปแล้ว และบอกให้เขามั่นใจได้เลยว่าจ่อยจะรักษาเขาให้คุ้มกับที่เขาให้โอกาส วันนี้จ่อยรู้แล้วว่าโอกาสจากเขามันมีค่ามากส่วนแฟนของจ่อย ถ้าฟังอยู่อยากให้คิดซะว่าผู้ชายทำผิดครั้งนึง เขาก็รู้แล้วว่าจะสูญเสียอะไร เขาทำผิดได้แค่ 1 ครั้งเท่านั้น! แต่ตอนนี้เขาใช้โควต้าหมดไปแล้ว และเวลาทะเลาะกันอย่าหยิบเรื่องนี้มาพูดเพราะเราเลือกที่จะให้อภัยเขาไปแล้ว แต่ถ้าเขายังทำอีกก็ไม่ต้องทน ไม่ต้องเสียเวลาทะเลาะแล้ว...เรื่องราวทั้งหมดจะเป็นอย่างไร สามารถติดตามรับชมได้ทางhttps://www.youtube.com/live/DxHsRyy-pLM?feature=shareใครมีปัญหาอยากโทรเข้ามาในรายการ Inbox ฝากเรื่องมาที่ Facebook Fanpage EFM STATIONรับชมรายการสดได้ทุกวันพุธ เวลา 21.00-23.00 น. ทางรายการวิทยุ EFM94 และ App Atime Fung Fin

21 ม.ค. 2023

ห้ามตัวเองไม่ได้สักที... หนุ่มโทรปรึกษาในรายการ เวลาดื่มทีไร จะกด โทรไปหาแฟนเก่า ทุกที ครั้งนี้แฟนผม จับได้เป็นครั้งที่ 3 จนเราเลิกกันแล้ว ถ้ามีรักครั้งต่อไป ผมจะห้ามใจตัวเองยังไงดี ??

“คุณว่าน (นามสมมุติ)” อายุ 28 ปี สายที่สองในรายการพุธทอล์คพุธโทรเมื่อคืนวันพุธที่ผ่านมา (18/01/2023) ได้โทรเข้ามาปรึกษาดีเจเผือก – ดีเจเติ้ล - ดีเจต้นหอม เกี่ยวกับปัญหาเวลาเมาชอบโทรหาแฟนเก่าโดย “คุณว่าน (นามสมมุติ)” ได้เล่าว่า ‘ผมเป็นคนที่เมาแล้วจะชอบโทรหาคนต่างๆ รวมถึงแฟนเก่าด้วย ซึ่งเราก็มีแฟนอยู่แล้ว คือเรื่องมันเกิดเมื่อวันเสาร์ที่ผ่านมา ผมมีการไปแฮงเอ้าท์กับน้องที่ทำงาน ไปกินข้าวกันแล้วก็ดื่มสังสรรค์กันนิดหน่อย ผมกลับก่อน แต่ด้วยความที่ติดลมก็แวะซื้อเครื่องดื่มกลับมาดื่มที่บ้านต่อด้วย ในช่วงเวลาที่ผมอยู่คนเดียว นั่งดื่มไป เปิดเพลงฟังไป อารมณ์มันเปลี่ยวๆ ผมก็เลยตัดสินใจโทรไปหาเพื่อน และครูบาอาจารย์ที่เคยเรียนกับเขามา สุดท้ายก็ไปจบที่ไอจีแฟนเก่า คือผมได้ติดต่อไป แต่ไม่ได้คุยอะไรกันเลย ผมทักไปถามเขาว่าสบายดีมั้ย? เขาก็ตอบกลับมาด้วยคำตอบสั้นๆ ซึ่งก่อนหน้านี้แฟนเก่าก็ไม่เคยทักมาหาเราเลย มีแต่เราทักไป แต่เหตุที่เกิดคือผมเป็นคนที่ไม่ได้ปิดบังอะไรแฟนเลย ให้ทั้งเฟซบุ๊ก ไอจี และไลน์ เขาก็เปิดไปเจอข้อความที่ผมคุยกับแฟนเก่า พีคสุดคือครั้งนี้เป็นครั้งที่ 3 แล้ว! ผมโทรหาแฟนเก่าคนนี้ในช่วงเวลาเกือบ 3 ปีที่คบกับแฟนปัจจุบันผมมีการไตร่ตรองก่อนที่จะค้นหาไอจีแฟนเก่าด้วย แต่แค่ผมเสิร์จพยัญชนะตัวเดียวของไอจีแฟนเก่าก็จะขึ้นมาเลย ตัวผมกับแฟนเก่าเราเป็นรุ่นพี่รุ่นน้องตั้งแต่เรียนวัย 15 – 16 ปี ผมไม่ได้มีความผูกพันที่จะกลับไปเป็นแฟนกันอีกเลย เป็นแค่การพี่ชายที่คิดถึงน้องสาวคนนี้ อยากรู้ว่าเขาเป็นยังไงบ้าง อยากจะถามไถ่ แต่ไม่ได้อยากคุยทุกวันหรือทุกวัน เป็นแค่ช่วงเวลานั้นๆ ค่ำคืนนั้นๆ ที่ผมรู้สึกอยากคุยเฉยๆ มันอาจจะดูเห็นแก่ตัว ณ เวลาที่โทรไปหาเขาผมมีสติ 100% แต่ถ้าไม่ดื่ม ผมไม่ได้มีความรู้สึกอยากจะโทรคุยกับแฟนเก่าเลย และตอนนี้ผมกับแฟนคนปัจจุบันก็ได้แยกย้ายกันไปแล้ว ผมยอมออกมาดีกว่าที่จะทำร้ายเขา ด้วยปัญหานี้ปัญหาเดียว ก่อนที่จะเลิกกัน ผมขอโอกาสจากเขา แต่เขาก็พิมพ์มาบอกว่าเรายังรักกันอยู่ แต่หนูเหนื่อยแล้วซึ่งผมอยากปรึกษาพี่ๆดีเจว่า ถ้าในอนาคต มีโอกาสคืนดีกับแฟนปัจจุบัน ถ้าเขาให้โอกาสผม หรือผมมีความรักครั้งใหม่ขึ้นมา ผมควรมีวิธีจัดการตัวเองในเรื่องนี้ยังไงดี3 ดีเจก็ได้ให้คำปรึกษาว่า ‘แฟนเก่าเป็นอะไรที่ต้องห้ามอยู่แล้ว แฟนปัจจุบันไม่มีใครโอเคหรอกถ้าแฟนเก่ายังมาวุ่นวาย แต่ประเด็นปัญหามันคืออยู่ที่คนของเราดันไปทักเขาก่อน การที่ทำถึงครั้งที่ 3 มันก็ยากเกินที่จะให้อภัย เมื่อไหร่ก็ตามที่มีแฟนใหม่ให้ท่องไว้เลยว่า นี่อาจจะเป็นปัญหาใหญ่ที่ทำให้ชีวิตรักสั้นลง จะโทรหาใครก็ได้ที่ไม่ใช่แฟนเก่าแนะนำให้ตัดคนที่คิดว่าจะเป็นปัญหาต่อชีวิตคู่ให้ตัดออกก่อนเลย ไม่ว่าจะเป็นพี่ เป็นน้อง เป็นเพื่อน เราไม่มีหน้าที่แคร์ตรงนั้น แต่เราควรแคร์คนปัจจุบันของเรามากที่สุด อะไรก็แล้วแต่ที่ทำให้ไม่มีปัญหามากที่สุดควรทำสิ่งนั้น ถ้าเรารักแฟนปัจจุบันมากพอ เราจะไม่ยอมให้เรื่องแบบนี้เกิดขึ้นแน่นอน...และมันอยู่ที่ใจล้วนๆเลย จะด้วยความผูกพันธ์ที่ผ่านมา มันไม่มีความจำเป็นที่ต้องติดต่อกัน ถ้าเราไม่ได้รู้สึกอะไรแล้ว อาจจะมีคิดถึงบ้าง แต่มันคงไม่ได้อยากไปรู้ ไปอะไรกับชีวิตเขา เราควรซื่อสัตย์กับความรู้สึกของตัวเองดีๆเลย ตอนนี้เหมือนเราเองไม่เดินออกจากชีวิตเขา หรืออีกวิธีกลับไปคบกับแฟนเก่าให้มันเคลียร์ตัวเองไปเลยว่ากับแฟนเก่าคนนี้เราเป็นได้เท่าไหน...เรื่องราวทั้งหมดจะเป็นอย่างไร สามารถติดตามรับชมได้ทางhttps://youtu.be/Y5w2d7AqOLwรับชมรายการสดได้ทุกวันพุธ เวลา 21.00-23.00 น. ทางรายการวิทยุ EFM94 และ App Atime Fung Fin

19 ม.ค. 2023

Anhedonia ภาวะสิ้นยินดี สัญญาณของภาวะซึมเศร้า ไม่รู้สึกยินดี ยินร้าย กับกิจกรรมที่เคยสร้างสุข อีกต่อไป... "หมอแพท" แนะ! แบบทดสอบ ภาวะโรคซึมเศร้า PHQ-9 ตอบคำถาม 9 ข้อ ประเมินเบื้องต้น ก่อนไปพบแพทย์

จากกรณีน้องเพ้นท์ อายุ 19 ปี ที่ได้โทรเข้ามาปรึกษาดีเจเผือก - ดีเจเติ้ล - ดีเจต้นหอม ในรายการพุธทอล์คพุธโทรเมื่อคืนวันพุธที่ 11 มกราคมที่ผ่านมา เกี่ยวกับปัญหาไม่มีแพชชั่นในการใช้ชีวิต รู้สึกว่า ชีวิตไร้จุดหมาย ไม่ได้อยากตาย แต่ก็ไม่ได้อยากอยู่ต่อโดย “หมอแพท จากเพจหมอตุ๊ด” ได้แนะนำว่า ‘คำว่าไม่มีแพชชั่น คือคนมักจะใช้คำนี้กันเยอะ เราต้องแยกก่อน คำว่าแพชชั่นหมายถึง มีใจ ใฝ่จะทำ... เช่น เรามีแพชชั่นต่อการอ่านหนังสือ ถ้าเราเจอหนังสือที่ไม่สนุกก็เปลี่ยนไปอ่านหนังสือเล่มอื่น แต่สิ่งที่น้องเพ้นท์เล่าให้ฟัง ไม่ใช่น้องไม่มีแพชชั่น แต่น้องมีภาวะ Anhedonia (แอนฮีโดเนีย) หมายถึงภาวะที่เกี่ยวกับกิจกรมที่เคยสร้างความรู้สึกให้เขาไม่รู้สึกยินดียินร้ายกับสิ่งนั้นอีกต่อไป เพราะฉะนั้นเขาจะรู้สึกไม่ได้อยากออกไปทำอะไร แต่ก็ไม่ได้อยากอยู่เฉยๆ เหมือนติดอยู่ตรงกลาง สุดท้ายเลือกที่จะนอนอยู่เฉยๆ ไม่ทำอะไร อะไรจะเกิดขึ้นก็ช่างมันภาวะนี้เป็นสัญญาณและเป็นอาการเริ่มต้นของคนที่มีภาวะซึมเศร้า มันจะดูคล้ายกับภาวะที่ไม่มีแพชชั่น แต่จริงๆแล้วเราไม่ได้คาดหวังอะไรกับแพชชั่นนี้ อันนี้คือสิ่งเดิมๆที่เคยให้ความสุขกับเรามันไม่ก่อความสุขให้เราอีกแล้ว สุดท้ายก็มีความกระวนกระวายอยู่ข้างใน แต่ร่างกายไม่เคลื่อนไหวใดๆ ขอนอนอยู่เฉยๆ พอมันเจอแบบนี้ทุกวัน อะไรๆก็ไม่ได้สร้างความสุข ไม่รู้ว่าอยากทำอะไร แล้วก็คิดวนลูปว่าจะแบบนี้ไปทำไม บางคนถึงขั้นรู้สึกว่าหรือเราจะจบชีวิตไปเลยดีมั้ย? ถ้าคนที่มีความรู้สึกแบบนี้ แนะนำว่าควรไปพบหมอนะ...หลายๆคนที่มีภาวะแบบนี้ แต่ไม่รู้ว่าตัวเองเข้าข่ายเป็นโรคซึมเศร้าหรือเปล่า ถ้าไม่กล้าไปพบจิตแพทย์ แนะนำให้เปิด Google เสิร์จคำว่า PHQ9 ภาษาไทย https://www.rama.mahidol.ac.th/th/depression_risk มันเป็นแบบทดสอบภาวะโรคซึมเศร้าด้วยตัวเอง ถ้าสมมุติรู้สึกว่าอารมณ์เราไม่ปกติเลย ไม่ได้เป็นคนเดิมแบบที่เรารู้สึกโอเค ไม่สามารถพาใจออกจากสิ่งที่เราไม่โอเคได้ นั่นคือสัญญาณที่บอกว่าจะเป็นภาวะซึมเศร้าแล้ว และสาเหตุที่คนเป็นกันภาวะนี้กันเยอะ คือสมัยก่อนกับสมัยปัจจุบันนี้จำนวนคนที่เป็นเท่ากันเลย แต่สมัยก่อนการเข้าถึงมันน้อยมาก ไม่เหมือนสมัยนี้ และสังคมปัจจุบันทำให้เราหาความสุขได้ยากขึ้น เหมือนผลักดันให้เราไปอยู่ในจุดที่ความเศร้าเข้ามาเยือนจริงๆสมาธิกับความสุขมันมีความเกี่ยวข้องกัน ถ้าแบ่งตามสมอง สื่อในปัจจุบันที่เรารับชม รับเสพกัน มันจะมี 2 ประเภท คือเป็นสื่อที่ใช้สมาธินิดเดียว กับสื่อที่ใช้สมาธิยาวๆ แต่ปัจจุบันนี้มันมีสื่อแบบ Ultra Short เช่นการดู TikTok , Short Video หรือ Reel บางทีสมาธิยังไม่ทันก่อเกิดเลย แต่ว่าเราก็เปลี่ยนไปดูอย่างอื่นแล้ว เพราะฉะนั้นสมองจะรู้สึกชิวมากเลย ไม่ต้องมีการสร้างสมาธิ ซึ่งเราใช้เวลา 2 ชั่วโมงดูหน้าจอโดยสมองไม่ได้สร้างสมาธิ และเราก็จะทำอะไรยากขึ้น ดังนั้นก็อาจจะเป็นเหตุผลของการเกิดภาวะซึมเศร้าได้ด้วย แต่ไม่ได้แปลว่าทุกคนจะเป็นแบบนี้ แต่มันก็มีความเสี่ยงส่วนมุมมองของคนรอบข้างที่ให้คำปรึกษา ลองคิดดูว่าที่เขามาปรึกษาเราเพราะเขาอยากให้เราแสดงความเห็นใจ ดังนั้นคำพูดอะไรก็ได้ที่ทำให้เราเห็นใจเขา แต่เราไม่สามารถเข้าใจความทุกข์ของอีกคนหนึ่งได้ เพราะความทุกข์เป็นสมบัติส่วนตัว แต่เราเห็นใจกันได้ เราจะพูดกับเขาด้วยคำพูดไหนก็ได้ และคุยกับเขาด้วยภาษาเพื่อน การแสดงความเห็นใจคือสิ่งที่ดีที่สุด คนที่เป็นโรคซึมเศ้ราเขาไม่จำเป็นให้เราต้องไปช่วยเขา ไปพยุงหรืออุ้มเขา ขอแค่เราอยู่ข้างๆเขาก็พอสุดท้ายอยากจะบอกคนที่มีอารมณ์แบบนี้ว่าอย่าเพิ่งคิดไปเอง อย่าเพิ่งฟุ้งซ่าน แต่อยากให้ลองทำแบบทดสอบด้วยตัวเองดูก่อน และถ้ารู้สึกไม่โอเคจริงๆ ไม่ว่าจะอยู่ในอารมณ์ไหนก็ตาม ลองปรึกษาเพื่อนใกล้ๆตัวดูก่อน ถ้าบางทีคุณได้รับความเห็นใจ คุณอาจจะรู้สึกดีโดยที่ยังไม่ต้องไปปรึกษาใครเลยก็ได้ และถ้าไม่ไหวจริงๆลองไปปรึกษาผู้เชี่ยวชาญดู และสำหรับคนที่มีคนแบบนี้ใกล้ตัว ให้คุยกับเขาด้วยภาษาเพื่อน และแสดงความเห็นใจกับเขา...เรื่องราวทั้งหมดจะเป็นอย่างไร ติดตามชมรายการพุธทอล์คพุธโทร แบบเต็ม ๆ ได้ที่https://youtu.be/Y5w2d7AqOLwและรับชมรายการสดได้ทุกวันพุธ เวลา 21.00 – 23.00 น. ทางรายการวิทยุ EFM94 และ App Atime FungFin

30 ม.ค. 2023

หนูจะเลือกใครดี? ระหว่าง ‘แฟนเก่า’ ที่เข้ากันไม่ได้ แต่พร้อมปรับปรุงตัว กับ ‘แฟนใหม่’ ที่ Sex ดี เอาใจใส่ เขาดีทุกอย่างเลย แต่คบกันได้ 3 เดือน เขาก็นอกใจ เอาผู้หญิงอีกคนมานอนที่คอนโดของหนู...

“คุณนุ๊ก (นามสมมุติ)” ได้โทรเข้ามาปรึกษาดีเจเผือก - ดีเจเติ้ล - ดีเจต้นหอม ในรายการพุธทอล์คพุธโทรเมื่อคืนวันพุธที่ผ่านมา (25/01/2023) เกี่ยวกับปัญหาไม่รู้จะเลือกใครดีระหว่างแฟนเก่ากับแฟนใหม่โดย “คุณนุ๊ก (นามสมมุติ)” ได้ปรึกษาว่า ‘หนูเลิกกับแฟนเก่าที่คบกันมา 2 ปี ได้ 7 – 8 เดือน สาเหตุคือนิสัยเข้ากันไม่ได้ เกิดปัญหาตลอด เขาไม่ค่อยสนใจอะไร ไม่พาไปกินข้าว ไม่ออกไปไหน อยู่แต่บ้าน ก็คือไลฟ์สไตล์ต่างกัน แต่ไม่เคยมีปัญหาเรื่องเซ็กส์เลย จะมีแค่ปัญหาไลฟ์สไตล์กันมากกว่า เวลาอยู่กับเขาเราไม่ชอบตัวเองเลย แล้วเลิกกันไป หนูก็มาเจอแฟนใหม่ ตอนนี้คบกันได้ 3 เดือนแล้ว เขาดีทุกอย่าง คอยดูแลเรา ซัพพอร์ตเราแบบที่แฟนเก่าไม่เคยทำ เราแฮปปี้มากๆ เข้ากับเขาได้หมด ไม่ว่าจะเป็นการใช้ชีวิต การกิน การเป็นอยู่ หรือแม้กระทั่งเรื่องเซ็กส์จนเมื่อช่วงเดือนที่ผ่านมาหนูป่วย ก็เลยกลับไปพักฟื้นที่บ้าน ระหว่างนั้นเขาดันพลาดไปมีอะไรกับผู้หญิงคนหนึ่ง เขาเอาผู้หญิงคนนั้นมามีอะไรกันที่คอนโดของหนู แล้วหนูก็จับได้ มารู้ความจริง เขาสารภาพ แต่ตอนแรกเขาบอกแค่ว่าแค่คุยกันมารับกันไปกินข้าว แต่หนูได้คุยกับผู้หญิงคนนั้นต่อหน้า ผู้หญิงยอมรับว่ามีอะไรกัน ตอนนั้นหนูเสียใจมาก หนูก็เลยคิดว่าจะเลิกแน่นอนแต่ระหว่างที่หนูกำลังตัดสินใจ แฟนเก่าก็กลับมาขอคืนดี เขาบอกจะเปลี่ยนแปลงตัวใหม่ทุกอย่าง อยากกินอะไรก็จะพาไป อยากไปไหนก็จะพาไป แต่พอระยะเวลาผ่านไปไม่กี่วัน หนูก็รู้สึกขาดแฟนใหม่ที่นอกใจไม่ได้เลย หนูติดเขาและเหมือนว่าจะรู้สึกติดเซ็กส์เขาไปแล้ว แต่พอย้อนกลับไปนึกถึงตอนที่เขาไปมีอะไรกับผู้หญิงคนนั้น หนูกลับไม่ได้รู้สึกเสียใจอะไรเลย แค่ต้องการให้เขาอยู่กับเราแค่เซ็กส์เท่านั้น มันไม่ได้คิดเรื่องที่จะใช้ชีวิตอยู่ด้วยกันยังไง แค่นอนด้วยกัน ตื่นมาก็แยกย้ายกันไป แต่ก็สับสนเพราะอยากใช้ชีวิตเหมือนเป็นแฟนกับเขา ไม่ได้อยากขาดเขาตอนที่ยังไม่เลิกกับแฟนใหม่ เขามาร้องไห้ บอกว่าสำนึกผิด จะไม่ทำอีกแล้ว เขาแค่พลาดไป และบอกว่าระหว่างที่คบกัน เราไม่เคยแสดงออกว่ารักเขา คิดถึงเขาเลย เขาก็เลยคิดว่าเราไม่รักเขา เลยพลาดไปมีอะไรกับคนอื่น ก็จริงอย่างที่เขาพูดเพราะหนูไม่เคยบอกรัก บอกคิดถึงเขาเลย ส่วนหนึ่งมันเป็นความผิดของหนูด้วยหรือเปล่า..? ส่วนกับแฟนเก่าหนูก็อยากกลับไปคืนดีนะ แต่ความรู้สึกมันไม่มีอีกแล้ว แต่หนูก็ยังรักแฟนเก่าอยู่มาก เพราะตอนเลิกก็เลิกกันทั้งๆที่ยังรักกันอยู่ แต่ระหว่างเวลาที่เลิกกัน 7 – 8 เดือน เขาไม่เคยเปลี่ยนตัวเองได้เลยแม้แต่นิดเดียว ก่อนที่หนูจะมีแฟนใหม่ หนูก็รอเขามาตลอดว่าเขาจะเปลี่ยนตัวเองได้บ้างมั้ย สักข้อหนึ่งก็ยังดี แต่เขาก็ไม่ยอมคิดจะเปลี่ยนเลย หนูไม่อยากกลับไปเสี่ยงเลย เพราะกลัวถ้ากลับไปแล้วเขาจะทำไม่ได้อย่างที่พูดไว้ตอนนี้หนูสับสนไปหมดแล้ว ไม่รู้ว่าแฟนใหม่เขารักเราจริงๆ รู้สึกผิดจริงๆ หรือเขาต้องการเหมือนเรา หนูอยากอยู่กับเขาแค่เฉพาะตอนที่อยากอยู่ หนูไม่ได้รักเขามากขนาดนั้น แค่ไม่อยากให้เขาหายไปไหน อยากให้อยู่ตรงนี้ หนูอยากปรึกษาพี่ๆว่า หนูควรจะไปต่อกับแฟนใหม่คนนี้ดีมั้ย? หรือควรเลิกแล้วไปหาคนใหม่อีก...ซึ่งพี่ๆ 3 ดีเจก็ได้ให้คำแนะนำว่า ‘แนะนำให้ตัดแฟนเก่าไปเลย การไม่ได้เป็นตัวของตัวเองมันน่าเบื่อ กลับไปคบสุดท้ายก็จบแบบเดิม ไม่มีประโยชน์ แต่กับแฟนใหม่เขาจะมีบทเรียนมาให้เราเป็นร้อยข้อเลย เพราะถ้า 3 เดือนนอกใจกันได้ เขาก็ไม่ใช่คนดี ณ ตอนนี้หนูไม่เหมาะที่จะเป็นคนรักดีๆให้ใครสักคน แต่ไม่ได้บอกว่าหนูจะไม่ดีไปตลอด เพราะฉะนั้นหนูเหมาะกับซื้อกินมากกว่า ไม่เหมาะกับมีความรัก ยังไม่พร้อมที่จะมีความรักและถ้าให้ตอบด้วยความหวังดี ไม่ได้อยากให้หนูกลับไปคบกับทั้งแฟนเก่าและแฟนใหม่เลย เพราะถ้าหนูอยากมีความรักดีๆมันก็เห็นได้ชัดแล้วว่าทั้งสองคนนี้มันไม่ใช่ คนแรกทำให้หนูไม่รักตัวเอง คนที่สองมีชู้ตั้งแต่ 3 เดือนแรกที่คบกัน และไม่อยากแนะนำให้หาคนใหม่ แต่ถ้าอยากหาใหม่หนูต้องปรับตัวเองก่อน ถ้ายังไม่รู้ว่าอยากได้ความรักแบบไหน ลองค่อยๆคิด ค่อยๆอยู่กับตัวเองไปก่อน...’เรื่องราวทั้งหมดจะเป็นอย่างไร สามารถติดตามรับชมได้ทางhttps://youtu.be/z2vNj0dyEaEใครมีปัญหาอยากโทรเข้ามาในรายการ Inbox ฝากเรื่องมาที่ Facebook Fanpage EFM STATIONรับชมรายการสดได้ทุกวันพุธ เวลา 21.00-23.00 น. ทางรายการวิทยุ EFM94 และ App Atime Fung Fin

0.8

ENTERTAINMENT NEWS

Share :

related ENTERTAINMENT NEWS