ENTERTAINMENT NEWS

ผมผิดไปแล้ว... กำลังจะแต่งงานกับแฟน เร็วๆนี้ แต่ผมดันเผลอใจ ไปมีอะไรกับผู้หญิงอีกคน รู้สึกผิดจนแฟนจับได้ ล่าสุดตัดสินใจเดินหน้าด้วยกันต่อ แต่มีบางวัน แฟนนึกถึงเรื่องนี้ทีไร เขาก็ซึมไปเลย...

05 ก.พ. 2023

“คุณจ่อย (นามสมมุติ)” อายุ 30 ปี สายที่สองในรายการพุธทอล์คพุธโทรเมื่อคืนวันพุธที่ผ่านมา (03/02/2023) ได้โทรเข้ามาปรึกษาดีเจเผือก – ดีเจเติ้ล - ดีเจต้นหอม เกี่ยวกับปัญหาที่กำลังจะแต่งงาน แต่ดันไปมีอะไรกับคนอื่น

โดย “คุณจ่อย (นามสมมุติ)” ได้เล่าว่า ‘ผมกำลังจะแต่งงานเร็วๆนี้ แต่ดันไปมีอะไรกับคนอื่นเมื่อเดือนธันวาปีที่แล้ว (2565) คือแฟนผมมาเปิดดูแชทในโทรศัพท์ของผม ผมซ่อนแชทไว้แต่ไม่ได้ลบ ก่อนหน้านี้ผมไม่เคยมีเรื่องเจ้าชู้ นอกใจเลย นี่คือครั้งแรกที่นอกใจ ผมคุยเล่นๆกับผู้หญิงคนนั้นแค่สัปดาห์เดียว ทักตอบถามตอบกันปกติ ผมไม่อยากให้แฟนเห็นก็ลบแชทออก แล้วผมก็เพิ่งเจอกับผู้หญิงคนนั้นก็เลยเผลอไผล แต่หลังจากมีอะไรกันแล้ว ผมก็ไม่รู้ว่าทำไมถึงไม่ลบแชท แต่ก็คุยกันน้อยลงมากๆ เขาทักมาผมก็ไม่ค่อยตอบด้วย

ปกติแฟนจะเช็คโทรศัพท์ตลอด แล้วเขาก็จับได้ เขาก็เสียใจ ผมเองก็เสียใจมากๆ ผมไม่เคยเห็นเขาเสียใจขนาดนี้เลย คืนนั้นเขาเก็บของกลับบ้านเขาไปเลย หลังจากนั้นเราก็มาคุยกัน หาเหตุผลว่ามันเป็นเพราะอะไร จะเอายังไง และได้ข้อสรุปคือเราทั้งสองคนจะยังไปต่อด้วยกัน ผมก็ด้วยความที่รู้สึกผิด รู้สึกแย่อยู่แล้ว มันก็จะมีบางวันที่มันก็ดี แต่บางวันบางครั้งก็มีเหตุการณ์ไปกระทบเขาเอง ทำให้เขานึกถึงเหตุการณ์นั้นขึ้นมา เขาก็จะดาวน์ลงไป ซึมไปเลย...

ส่วนงานแต่งงานของเราทั้งคู่ยังมีอยู่ แต่ผมอยากให้พี่ๆช่วยให้กำลังใจทั้งผมและแฟน รวมถึงขอคำแนะนำเพิ่มเติมในอนาคตด้วย

3 ดีเจก็ได้ให้คำแนะนำว่า ‘ โชคดีมากนะที่แฟนยังให้โอกาสและเขายังเลือกจะแต่งงานอยู่ ผู้หญิงคนนี้คือคนที่รักจ่อยมากนะ เขาถึงยอมให้โอกาสอีกครั้งหนึ่ง เพราะฉะนั้นจ่อยต้องพิสูจน์ทุกอย่างให้เขารู้ว่าเรื่องแบบนี้จะไม่เกิดขึ้นอีกแล้ว เราจะเป็นคนรักที่ดี สามีที่ดีของเขาที่จะไม่นอกใจ แต่ระหว่างทางต้องอดทนอย่างเดียวเลย ไม่ว่าอารมณ์เขาจะดาวน์ จะเหวี่ยง จะวีน ผู้หญิงอ่ะต่อให้ตกลงไปแล้วว่าให้โอกาส แต่บางทีความรู้สึกมันอาจจะคุมยาก ไม่ได้แข็งแรงขนาดนั้น จ่อยต้องพยายามเข้าใจเขาให้มากๆและตั้งใจทำในสิ่งที่ซื่อสัตย์กับเขา

เมื่อไรที่ความไว้ใจมันพัง ไม่มีวันเหมือนเดิมเลย เรื่องนี้มันจะอยู่ในความทรงจำของทั้งคู่ไปจนวันสุดท้าย แต่เราก็สามารถใช้ชีวิตกับความทรงจำนี้ได้ มองอีกแง่มุมคนที่เป็นคู่ชีวิตกัน เราก็ทำอะไรไม่ได้มากไปกว่าการให้ความเชื่อใจกันและกัน

การแต่งงานสำหรับผู้หญิงคือสำคัญมาก เพราะฉะนั้นให้คำมั่นสัญญากับเขาไปเลยว่าอะไรที่เคยผิดมมา มันจะไม่เกิดขึ้นอีก นับจากวันนี้เราสองคนจะเป็นครอบครัวจะไม่ใช่แค่แฟน เขาจะมีความสำคัญกับเรามากขึ้นไปอีก ทำให้เขารู้ว่ามันเป็นส่วนหนึ่งในชีวิตของจ่อยไปแล้ว และบอกให้เขามั่นใจได้เลยว่าจ่อยจะรักษาเขาให้คุ้มกับที่เขาให้โอกาส วันนี้จ่อยรู้แล้วว่าโอกาสจากเขามันมีค่ามาก

ส่วนแฟนของจ่อย ถ้าฟังอยู่อยากให้คิดซะว่าผู้ชายทำผิดครั้งนึง เขาก็รู้แล้วว่าจะสูญเสียอะไร เขาทำผิดได้แค่ 1 ครั้งเท่านั้น! แต่ตอนนี้เขาใช้โควต้าหมดไปแล้ว และเวลาทะเลาะกันอย่าหยิบเรื่องนี้มาพูดเพราะเราเลือกที่จะให้อภัยเขาไปแล้ว แต่ถ้าเขายังทำอีกก็ไม่ต้องทน ไม่ต้องเสียเวลาทะเลาะแล้ว...

เรื่องราวทั้งหมดจะเป็นอย่างไร สามารถติดตามรับชมได้ทาง

https://www.youtube.com/live/DxHsRyy-pLM?feature=share

ใครมีปัญหาอยากโทรเข้ามาในรายการ Inbox ฝากเรื่องมาที่ Facebook Fanpage EFM STATION

รับชมรายการสดได้ทุกวันพุธ เวลา 21.00-23.00 น. ทางรายการวิทยุ EFM94 และ App Atime Fung Fin

related ENTERTAINMENT NEWS

24 ก.พ. 2023

อยากรู้ว่าใครผิดคะ?? หนูยืนต่อแถวจ่ายเงินที่ 7-11 อยู่ดีๆ พอถึงคิว ผู้ชายที่ยืนอีกแถว สไลด์ตัวมาทางขวา แซงคิวหนูเฉยเลย! เค้ามาก่อนเราก็จริง แต่เค้าอยู่คนละเคาน์เตอร์ ทำแบบนี้ก็ได้หรอ...

“คุณหนู (นามสมมุติ)” สายที่สี่ในรายการพุธทอล์คพุธโทรเมื่อคืนวันพุธที่ผ่านมา (22/02/2023) ได้โทรมาปรึกษาดีเจเผือก - ดีเจเติ้ล - ดีเจต้นหอม เกี่ยวกับปัญหาการเข้าร้านสะดวกซื้อโดย “คุณหนู (นามสมมุติ)” ได้ปรึกษาว่า ‘หนูไปซื้อของที่ 7-11 แล้วมันมีเคาน์เตอร์จ่ายเงิน 3 แถว หนูก็ยืนต่ออยู่แถวที่ 3 ด้านในสุดของร้าน ใกล้ๆกับเคาน์เตอร์เวฟอาหาร ในร้านคือคนเยอะมาก แล้วแถวที่หนูยืนมันรันคิวเร็วกว่าแถว 2 ผู้ชายที่ยืนอยู่ข้างๆหนูอีกเคาน์เตอร์ เขาก็คงคิดว่าแถว 3 ว่างมั้ง แล้วมันเป็นจังหวะที่หนูกำลังจะยื่นมือไปวางของที่เคาน์เตอร์ เขาก็สไลด์ตัวมาเสียบเลย ทั้งๆที่เขาต่ออยู่แถว 2 พนักงานก็คิดเงิน ต่อให้เขามาก่อนเรา แต่อยู่คนละเคาน์เตอร์ แถวนี้มันก็ควรจะเป็นคิวของหนูรึป่าว?และติดตามรับชม รายการพุธทอล์ค พุธโทร ได้ทางใครมีปัญหาอยากโทรเข้ามาในรายการ Inbox ฝากเรื่องมาที่ Facebook Fanpage EFM STATIONรับชมรายการสดได้ทุกวันพุธ เวลา 21.00-23.00 น. ทางรายการวิทยุ EFM94 และ App Atime Fung Fin

31 ม.ค. 2023

รบกวนถามความเห็นหน่อยค่ะ? คิดยังไงกับคนที่ไม่คุมโทน IG พอดีเรา โตมากับการเล่น Facebook แล้วเวลาเล่น IG ทีไร อยาก โพสต์อะไรก็โพสต์ ฟิลแบบ ไดอารี่ตัวเองมากกว่า ไม่ได้คุมโทนเหมือนคนอื่น ดูแล้วมันสะเปะสะปะ...

“คุณเบียร์ (นามสมมุติ)” ได้โทรเข้ามาปรึกษาดีเจเผือก - ดีเจเติ้ล - ดีเจต้นหอม ในรายการพุธทอล์คพุธโทรเมื่อคืนวันพุธที่ผ่านมา (25/01/2023) เกี่ยวกับปัญหาการคุมโทนไอจีโดย “คุณเบียร์ (นามสมมุติ)” ได้ปรึกษาว่า ‘เป็นความสงสัยที่ยังไม่ได้คำตอบ คือพวกเราจะเป็นวัยรุ่นที่โตมากับเฟซบุ๊ก แล้วก็เริ่มมีไอจีตามมา พอปัจจุบันนี้คนก็หันมาเล่นไอจีกันเยอะ แล้วเมื่อก่อนคือเวลาเล่นเฟซบุ๊กเราอยากจะโพสต์อะไรก็โพสต์ ไม่ว่าจะโพสต์รูปกินข้าว หรือรูปเซลฟี่ต่างๆแล้วเราก็ได้เข้าไปดูไอจีของเด็กวัยรุ่นสมัยใหม่ หรือไอจีของคนที่เขาน่ารักๆ เขาจะลงรูปที่เป็นมูทเดียวกันหมด แบบคุมโทนไอจีอะไรประมาณนี้ ต่อให้ไปเที่ยวคนละที่แต่ก็มีสีคล้ายๆกัน ทำให้มันดูสวยและดูดีมาก แต่พอกลับมาดูของเราหรือของเพื่อนๆเรา บางทีเราก็มีถามเพื่อนว่าอันนี้เราโพสต์เยอะไปมั้ย? หรือจะโพสต์ดีมั้ย? เพื่อนก็บอกว่าก็ไอจีของเรา เราจะโพสต์อะไรก็ได้เราก็เลยอยากรู้ว่าวัยรุ่นสมัยนี้ ชอบเล่นไอจี ชอบคุมโทนกัน เขาต้องตั้งใจทำขนาดไหน และอยากรู้ความคิดเห็นของคนอื่นๆ เกี่ยวกับคนที่อยากจะโพสต์อะไรก็โพสต์ มันโอเคมั้ย? หรือเราควรไปคุมโทนไอจีแบบคนอื่นด้วย...ซึ่ง 3 ดีเจก็ได้ให้คำปรึกษาว่า ‘ไอจีของเราเป็นของเรา แต่ถ้าเรามีความสุขกับการคุมโทนและอยากทำก็แนะนำให้ไปซื้อฟีลเจอร์คุมโทน ที่เหมือนฟิลเตอร์ และถ้าอยากให้ไอจีดูเป็นระเบียบเรียบร้อยก็แนะนำให้ลงทีละ 3 รูป เป็นเรื่องราวในบรรทัดเดียวกันบางคนเป็นเซเลบริตี้จำเป็นที่จะต้องมีภาพบางอย่างที่ทำให้คนเข้ามาเห็นว่านี่คือตัวตนของเขา ลูกค้าจะชอบเวลาเขาลงรูปอะไรแบบนี้ แต่ถ้าเราเป็นคนธรรมดา ไอจีไม่ได้มีผลกับชีวิตเราขนาดนั้น การที่ต้องมานั่งคุมโทนมันจะลำบากกับชีวิตลองถามตัวเองดูว่าเราจะมีไอจีนี้ไปเพื่ออะไร เอาความสุขของตัวเองเป็นที่ตั้ง ถ้าอยากให้มันเป็นแค่ไดอารี่ เราก็จะจำได้ว่าวันนั้นเราเคยไปเที่ยวที่นั่น ที่นี่มานะ แต่ถ้าไปเที่ยวแล้วลงเลยมันจะไม่ได้รูปสวย แต่มันก็อยู่ที่มุมมองตอนนั้นว่าเป็นยังไง ใช้ชีวิตเพื่อตัวเอง อย่าใช้ชีวิตเพื่อคนอื่น เพื่อยอดไลค์ มันจะทำให้เราสูญเสียความเป็นตัวเอง...เรื่องราวทั้งหมดจะเป็นอย่างไร สามารถติดตามรับชมได้ทางhttps://www.youtube.com/live/z2vNj0dyEaE?feature=shareใครมีปัญหาอยากโทรเข้ามาในรายการ Inbox ฝากเรื่องมาที่ Facebook Fanpage EFM STATIONรับชมรายการสดได้ทุกวันพุธ เวลา 21.00-23.00 น. ทางรายการวิทยุ EFM94 และ App Atime Fung Fin

30 ม.ค. 2023

หนูจะเลือกใครดี? ระหว่าง ‘แฟนเก่า’ ที่เข้ากันไม่ได้ แต่พร้อมปรับปรุงตัว กับ ‘แฟนใหม่’ ที่ Sex ดี เอาใจใส่ เขาดีทุกอย่างเลย แต่คบกันได้ 3 เดือน เขาก็นอกใจ เอาผู้หญิงอีกคนมานอนที่คอนโดของหนู...

“คุณนุ๊ก (นามสมมุติ)” ได้โทรเข้ามาปรึกษาดีเจเผือก - ดีเจเติ้ล - ดีเจต้นหอม ในรายการพุธทอล์คพุธโทรเมื่อคืนวันพุธที่ผ่านมา (25/01/2023) เกี่ยวกับปัญหาไม่รู้จะเลือกใครดีระหว่างแฟนเก่ากับแฟนใหม่โดย “คุณนุ๊ก (นามสมมุติ)” ได้ปรึกษาว่า ‘หนูเลิกกับแฟนเก่าที่คบกันมา 2 ปี ได้ 7 – 8 เดือน สาเหตุคือนิสัยเข้ากันไม่ได้ เกิดปัญหาตลอด เขาไม่ค่อยสนใจอะไร ไม่พาไปกินข้าว ไม่ออกไปไหน อยู่แต่บ้าน ก็คือไลฟ์สไตล์ต่างกัน แต่ไม่เคยมีปัญหาเรื่องเซ็กส์เลย จะมีแค่ปัญหาไลฟ์สไตล์กันมากกว่า เวลาอยู่กับเขาเราไม่ชอบตัวเองเลย แล้วเลิกกันไป หนูก็มาเจอแฟนใหม่ ตอนนี้คบกันได้ 3 เดือนแล้ว เขาดีทุกอย่าง คอยดูแลเรา ซัพพอร์ตเราแบบที่แฟนเก่าไม่เคยทำ เราแฮปปี้มากๆ เข้ากับเขาได้หมด ไม่ว่าจะเป็นการใช้ชีวิต การกิน การเป็นอยู่ หรือแม้กระทั่งเรื่องเซ็กส์จนเมื่อช่วงเดือนที่ผ่านมาหนูป่วย ก็เลยกลับไปพักฟื้นที่บ้าน ระหว่างนั้นเขาดันพลาดไปมีอะไรกับผู้หญิงคนหนึ่ง เขาเอาผู้หญิงคนนั้นมามีอะไรกันที่คอนโดของหนู แล้วหนูก็จับได้ มารู้ความจริง เขาสารภาพ แต่ตอนแรกเขาบอกแค่ว่าแค่คุยกันมารับกันไปกินข้าว แต่หนูได้คุยกับผู้หญิงคนนั้นต่อหน้า ผู้หญิงยอมรับว่ามีอะไรกัน ตอนนั้นหนูเสียใจมาก หนูก็เลยคิดว่าจะเลิกแน่นอนแต่ระหว่างที่หนูกำลังตัดสินใจ แฟนเก่าก็กลับมาขอคืนดี เขาบอกจะเปลี่ยนแปลงตัวใหม่ทุกอย่าง อยากกินอะไรก็จะพาไป อยากไปไหนก็จะพาไป แต่พอระยะเวลาผ่านไปไม่กี่วัน หนูก็รู้สึกขาดแฟนใหม่ที่นอกใจไม่ได้เลย หนูติดเขาและเหมือนว่าจะรู้สึกติดเซ็กส์เขาไปแล้ว แต่พอย้อนกลับไปนึกถึงตอนที่เขาไปมีอะไรกับผู้หญิงคนนั้น หนูกลับไม่ได้รู้สึกเสียใจอะไรเลย แค่ต้องการให้เขาอยู่กับเราแค่เซ็กส์เท่านั้น มันไม่ได้คิดเรื่องที่จะใช้ชีวิตอยู่ด้วยกันยังไง แค่นอนด้วยกัน ตื่นมาก็แยกย้ายกันไป แต่ก็สับสนเพราะอยากใช้ชีวิตเหมือนเป็นแฟนกับเขา ไม่ได้อยากขาดเขาตอนที่ยังไม่เลิกกับแฟนใหม่ เขามาร้องไห้ บอกว่าสำนึกผิด จะไม่ทำอีกแล้ว เขาแค่พลาดไป และบอกว่าระหว่างที่คบกัน เราไม่เคยแสดงออกว่ารักเขา คิดถึงเขาเลย เขาก็เลยคิดว่าเราไม่รักเขา เลยพลาดไปมีอะไรกับคนอื่น ก็จริงอย่างที่เขาพูดเพราะหนูไม่เคยบอกรัก บอกคิดถึงเขาเลย ส่วนหนึ่งมันเป็นความผิดของหนูด้วยหรือเปล่า..? ส่วนกับแฟนเก่าหนูก็อยากกลับไปคืนดีนะ แต่ความรู้สึกมันไม่มีอีกแล้ว แต่หนูก็ยังรักแฟนเก่าอยู่มาก เพราะตอนเลิกก็เลิกกันทั้งๆที่ยังรักกันอยู่ แต่ระหว่างเวลาที่เลิกกัน 7 – 8 เดือน เขาไม่เคยเปลี่ยนตัวเองได้เลยแม้แต่นิดเดียว ก่อนที่หนูจะมีแฟนใหม่ หนูก็รอเขามาตลอดว่าเขาจะเปลี่ยนตัวเองได้บ้างมั้ย สักข้อหนึ่งก็ยังดี แต่เขาก็ไม่ยอมคิดจะเปลี่ยนเลย หนูไม่อยากกลับไปเสี่ยงเลย เพราะกลัวถ้ากลับไปแล้วเขาจะทำไม่ได้อย่างที่พูดไว้ตอนนี้หนูสับสนไปหมดแล้ว ไม่รู้ว่าแฟนใหม่เขารักเราจริงๆ รู้สึกผิดจริงๆ หรือเขาต้องการเหมือนเรา หนูอยากอยู่กับเขาแค่เฉพาะตอนที่อยากอยู่ หนูไม่ได้รักเขามากขนาดนั้น แค่ไม่อยากให้เขาหายไปไหน อยากให้อยู่ตรงนี้ หนูอยากปรึกษาพี่ๆว่า หนูควรจะไปต่อกับแฟนใหม่คนนี้ดีมั้ย? หรือควรเลิกแล้วไปหาคนใหม่อีก...ซึ่งพี่ๆ 3 ดีเจก็ได้ให้คำแนะนำว่า ‘แนะนำให้ตัดแฟนเก่าไปเลย การไม่ได้เป็นตัวของตัวเองมันน่าเบื่อ กลับไปคบสุดท้ายก็จบแบบเดิม ไม่มีประโยชน์ แต่กับแฟนใหม่เขาจะมีบทเรียนมาให้เราเป็นร้อยข้อเลย เพราะถ้า 3 เดือนนอกใจกันได้ เขาก็ไม่ใช่คนดี ณ ตอนนี้หนูไม่เหมาะที่จะเป็นคนรักดีๆให้ใครสักคน แต่ไม่ได้บอกว่าหนูจะไม่ดีไปตลอด เพราะฉะนั้นหนูเหมาะกับซื้อกินมากกว่า ไม่เหมาะกับมีความรัก ยังไม่พร้อมที่จะมีความรักและถ้าให้ตอบด้วยความหวังดี ไม่ได้อยากให้หนูกลับไปคบกับทั้งแฟนเก่าและแฟนใหม่เลย เพราะถ้าหนูอยากมีความรักดีๆมันก็เห็นได้ชัดแล้วว่าทั้งสองคนนี้มันไม่ใช่ คนแรกทำให้หนูไม่รักตัวเอง คนที่สองมีชู้ตั้งแต่ 3 เดือนแรกที่คบกัน และไม่อยากแนะนำให้หาคนใหม่ แต่ถ้าอยากหาใหม่หนูต้องปรับตัวเองก่อน ถ้ายังไม่รู้ว่าอยากได้ความรักแบบไหน ลองค่อยๆคิด ค่อยๆอยู่กับตัวเองไปก่อน...’เรื่องราวทั้งหมดจะเป็นอย่างไร สามารถติดตามรับชมได้ทางhttps://youtu.be/z2vNj0dyEaEใครมีปัญหาอยากโทรเข้ามาในรายการ Inbox ฝากเรื่องมาที่ Facebook Fanpage EFM STATIONรับชมรายการสดได้ทุกวันพุธ เวลา 21.00-23.00 น. ทางรายการวิทยุ EFM94 และ App Atime Fung Fin

19 ม.ค. 2023

Anhedonia ภาวะสิ้นยินดี สัญญาณของภาวะซึมเศร้า ไม่รู้สึกยินดี ยินร้าย กับกิจกรรมที่เคยสร้างสุข อีกต่อไป... "หมอแพท" แนะ! แบบทดสอบ ภาวะโรคซึมเศร้า PHQ-9 ตอบคำถาม 9 ข้อ ประเมินเบื้องต้น ก่อนไปพบแพทย์

จากกรณีน้องเพ้นท์ อายุ 19 ปี ที่ได้โทรเข้ามาปรึกษาดีเจเผือก - ดีเจเติ้ล - ดีเจต้นหอม ในรายการพุธทอล์คพุธโทรเมื่อคืนวันพุธที่ 11 มกราคมที่ผ่านมา เกี่ยวกับปัญหาไม่มีแพชชั่นในการใช้ชีวิต รู้สึกว่า ชีวิตไร้จุดหมาย ไม่ได้อยากตาย แต่ก็ไม่ได้อยากอยู่ต่อโดย “หมอแพท จากเพจหมอตุ๊ด” ได้แนะนำว่า ‘คำว่าไม่มีแพชชั่น คือคนมักจะใช้คำนี้กันเยอะ เราต้องแยกก่อน คำว่าแพชชั่นหมายถึง มีใจ ใฝ่จะทำ... เช่น เรามีแพชชั่นต่อการอ่านหนังสือ ถ้าเราเจอหนังสือที่ไม่สนุกก็เปลี่ยนไปอ่านหนังสือเล่มอื่น แต่สิ่งที่น้องเพ้นท์เล่าให้ฟัง ไม่ใช่น้องไม่มีแพชชั่น แต่น้องมีภาวะ Anhedonia (แอนฮีโดเนีย) หมายถึงภาวะที่เกี่ยวกับกิจกรมที่เคยสร้างความรู้สึกให้เขาไม่รู้สึกยินดียินร้ายกับสิ่งนั้นอีกต่อไป เพราะฉะนั้นเขาจะรู้สึกไม่ได้อยากออกไปทำอะไร แต่ก็ไม่ได้อยากอยู่เฉยๆ เหมือนติดอยู่ตรงกลาง สุดท้ายเลือกที่จะนอนอยู่เฉยๆ ไม่ทำอะไร อะไรจะเกิดขึ้นก็ช่างมันภาวะนี้เป็นสัญญาณและเป็นอาการเริ่มต้นของคนที่มีภาวะซึมเศร้า มันจะดูคล้ายกับภาวะที่ไม่มีแพชชั่น แต่จริงๆแล้วเราไม่ได้คาดหวังอะไรกับแพชชั่นนี้ อันนี้คือสิ่งเดิมๆที่เคยให้ความสุขกับเรามันไม่ก่อความสุขให้เราอีกแล้ว สุดท้ายก็มีความกระวนกระวายอยู่ข้างใน แต่ร่างกายไม่เคลื่อนไหวใดๆ ขอนอนอยู่เฉยๆ พอมันเจอแบบนี้ทุกวัน อะไรๆก็ไม่ได้สร้างความสุข ไม่รู้ว่าอยากทำอะไร แล้วก็คิดวนลูปว่าจะแบบนี้ไปทำไม บางคนถึงขั้นรู้สึกว่าหรือเราจะจบชีวิตไปเลยดีมั้ย? ถ้าคนที่มีความรู้สึกแบบนี้ แนะนำว่าควรไปพบหมอนะ...หลายๆคนที่มีภาวะแบบนี้ แต่ไม่รู้ว่าตัวเองเข้าข่ายเป็นโรคซึมเศร้าหรือเปล่า ถ้าไม่กล้าไปพบจิตแพทย์ แนะนำให้เปิด Google เสิร์จคำว่า PHQ9 ภาษาไทย https://www.rama.mahidol.ac.th/th/depression_risk มันเป็นแบบทดสอบภาวะโรคซึมเศร้าด้วยตัวเอง ถ้าสมมุติรู้สึกว่าอารมณ์เราไม่ปกติเลย ไม่ได้เป็นคนเดิมแบบที่เรารู้สึกโอเค ไม่สามารถพาใจออกจากสิ่งที่เราไม่โอเคได้ นั่นคือสัญญาณที่บอกว่าจะเป็นภาวะซึมเศร้าแล้ว และสาเหตุที่คนเป็นกันภาวะนี้กันเยอะ คือสมัยก่อนกับสมัยปัจจุบันนี้จำนวนคนที่เป็นเท่ากันเลย แต่สมัยก่อนการเข้าถึงมันน้อยมาก ไม่เหมือนสมัยนี้ และสังคมปัจจุบันทำให้เราหาความสุขได้ยากขึ้น เหมือนผลักดันให้เราไปอยู่ในจุดที่ความเศร้าเข้ามาเยือนจริงๆสมาธิกับความสุขมันมีความเกี่ยวข้องกัน ถ้าแบ่งตามสมอง สื่อในปัจจุบันที่เรารับชม รับเสพกัน มันจะมี 2 ประเภท คือเป็นสื่อที่ใช้สมาธินิดเดียว กับสื่อที่ใช้สมาธิยาวๆ แต่ปัจจุบันนี้มันมีสื่อแบบ Ultra Short เช่นการดู TikTok , Short Video หรือ Reel บางทีสมาธิยังไม่ทันก่อเกิดเลย แต่ว่าเราก็เปลี่ยนไปดูอย่างอื่นแล้ว เพราะฉะนั้นสมองจะรู้สึกชิวมากเลย ไม่ต้องมีการสร้างสมาธิ ซึ่งเราใช้เวลา 2 ชั่วโมงดูหน้าจอโดยสมองไม่ได้สร้างสมาธิ และเราก็จะทำอะไรยากขึ้น ดังนั้นก็อาจจะเป็นเหตุผลของการเกิดภาวะซึมเศร้าได้ด้วย แต่ไม่ได้แปลว่าทุกคนจะเป็นแบบนี้ แต่มันก็มีความเสี่ยงส่วนมุมมองของคนรอบข้างที่ให้คำปรึกษา ลองคิดดูว่าที่เขามาปรึกษาเราเพราะเขาอยากให้เราแสดงความเห็นใจ ดังนั้นคำพูดอะไรก็ได้ที่ทำให้เราเห็นใจเขา แต่เราไม่สามารถเข้าใจความทุกข์ของอีกคนหนึ่งได้ เพราะความทุกข์เป็นสมบัติส่วนตัว แต่เราเห็นใจกันได้ เราจะพูดกับเขาด้วยคำพูดไหนก็ได้ และคุยกับเขาด้วยภาษาเพื่อน การแสดงความเห็นใจคือสิ่งที่ดีที่สุด คนที่เป็นโรคซึมเศ้ราเขาไม่จำเป็นให้เราต้องไปช่วยเขา ไปพยุงหรืออุ้มเขา ขอแค่เราอยู่ข้างๆเขาก็พอสุดท้ายอยากจะบอกคนที่มีอารมณ์แบบนี้ว่าอย่าเพิ่งคิดไปเอง อย่าเพิ่งฟุ้งซ่าน แต่อยากให้ลองทำแบบทดสอบด้วยตัวเองดูก่อน และถ้ารู้สึกไม่โอเคจริงๆ ไม่ว่าจะอยู่ในอารมณ์ไหนก็ตาม ลองปรึกษาเพื่อนใกล้ๆตัวดูก่อน ถ้าบางทีคุณได้รับความเห็นใจ คุณอาจจะรู้สึกดีโดยที่ยังไม่ต้องไปปรึกษาใครเลยก็ได้ และถ้าไม่ไหวจริงๆลองไปปรึกษาผู้เชี่ยวชาญดู และสำหรับคนที่มีคนแบบนี้ใกล้ตัว ให้คุยกับเขาด้วยภาษาเพื่อน และแสดงความเห็นใจกับเขา...เรื่องราวทั้งหมดจะเป็นอย่างไร ติดตามชมรายการพุธทอล์คพุธโทร แบบเต็ม ๆ ได้ที่https://youtu.be/Y5w2d7AqOLwและรับชมรายการสดได้ทุกวันพุธ เวลา 21.00 – 23.00 น. ทางรายการวิทยุ EFM94 และ App Atime FungFin

0.8

ENTERTAINMENT NEWS

Share :

related ENTERTAINMENT NEWS