ถึงเวลาขายสวย! ดีเจต้นหอม ศกุนตลา โชว์ความเป๊ะของโครงหน้าใหม่ เกาหลีเกาใจอ่อนวัยสุด ๆ

14 ม.ค. 2023

เพื่อนรักกกกกกก!! สาวโทรปรึกษา 3 ดีเจ แก้เผ็ดเพื่อนคนนี้ยังไงดี? เจอหน้ากันทีไรชอบพูดว่า‘สามีเธอ เคยจีบฉันมาก่อน รู้มั๊ย?’ และชอบขิงว่า ‘ฉันไม่เลือกเค้าเอง เค้าเลยไปคบกับเธอ...’

ทำเอา 3 ดีเจถึงกับต้องด่า! เมื่อ “คุณบี (นามสมมุติ)” สายที่สามในรายการพุธทอล์คพุธโทรเมื่อคืนวันพุธที่ผ่านมา (11/01/2023) โทรเข้ามาปรึกษาดีเจเผือก - ดีเจเติ้ล - ดีเจต้นหอม เกี่ยวกับปัญหาที่เพื่อนชอบขิงโดย “คุณบี (นามสมมุติ)” ได้เล่าว่า ‘บีไปเจอเพื่อนที่เรียนด้วยกันตั้งแต่มัธยม เขาอาศัยอยู่ในหมู่บ้านเดียวกัน แล้วเวลาคุยกันเขาก็ชอบพูดเรื่องสามีของเราที่เคยไปตามจีบเขาสมัยก่อน แบบเขาบอกว่าสามีเราเคยไปทำงานช่วยเขา เพื่อหวังที่จะเจอหน้าเขาทุกวัน และเขาก็บอกว่าเขาเป็นคนที่ไม่เลือกสามีของเราเอง สามีเลยมาตามจีบเรา เขาชอบพูดถึงเรื่องสามีเราบ่อยมาก เราฟังแล้วก็ยิ้มให้เฉยๆ ปล่อยให้เขาเล่าไป บางทีเราไม่อยากฟังก็จะพยายามพูดตัดบท เขาก็ยังเล่าเหมือนเดิมวันนั้นเรากลับบ้านไปถามสามีเลยว่า เนี่ย! เขาบอกว่าเธอไปตามจีบเขา ไปทำงานช่วยเขาหวังที่จะไปเจอเขาทุกวัน สามีเราบอกว่าไม่เคย แค่ไปทำงานช่วย หนูว่าสามีหนูไม่พูดความจริงหรอก พูดแต่ไม่เคยๆ แล้วก็โกรธ ไม่พูดกับหนูไปเลย 2 วัน สามีเรากับเพื่อนเราก็รู้จักกันแต่ไม่ได้ทักทาย เวลาที่สามีขับรถสวนกับเพื่อนคนนั้นเขาก็เฉยๆ ไม่ได้คุยกัน แต่ตอนนี้เขาก็ไม่มีแฟนนะ...“คุณบี (นามสมมุติ)” จึงได้โทรเข้ามาปรึกษาดีเจทั้ง 3 คนว่า ถ้าเราเจอเพื่อนคนนั้นพูดเรื่องอดีตของสามีเราอีก เราจะมีวิธีสวนกลับหรือแก้เผ็ดยังไงดี เอาให้เขาไม่กล้าพูดเรื่องนั้นอีกเลย...งานนี้ 3 ดีเจก็ได้ให้คำปรึกษาว่า ‘มีหลากหลายวิธีเลย วิธีแรกคือลองบอกเขาว่าจะบอกความจริงให้ฟังนะ สามีเคยบอกว่าตอนนั้นเขาก็แอบชอบแกแหละ เขาเลยไปไหว้พระ ขอให้เจอสิ่งดีๆ ให้สิ่งไม่ดีออกจากชีวิตไป สุดท้ายแกก็หายไปจากชีวิตมันเลย และก็ได้มาเจอเรา...วิธีที่สองคือถ้าเขาพูดอีกก็บอกไปว่าพอดีเพิ่งไปดูรูปเก่าของสามีมา ก็ไม่แปลกนะที่สามีจะชอบแกอ่ะ หรือถามว่าไม่มีเรื่องคนอื่นที่จะเล่าแล้วหรอ? เห็นเล่าแต่เรื่องของสามีเราเป็นพันๆรอบ แสดงว่าทั้งชีวิตแกมีแต่สามีเราไปจีบหรอ? แล้วรู้มั้ยว่ากว่าจะถึงสามีเราเนี้ย คนมาจีบเราเต็มไปหมดเลยนะ เป็น 100 คนละมั้ง แต่น้ำเสียงต้องไม่โกรธนะ พูดในเชิงปรึกษาไปเลย...วิธีสุดท้ายคือถ้าไม่อยากร้ายมาก แล้วเขาพูดกับเรามาอีกให้เราพูดกลับไปเลยว่า เธอไม่เคยได้ยินหรอ ชิ้นสุดท้ายแฟนหล่ออ่ะ!ลองดูว่าจะเอาวิธีไหนไปเลือกใช้ แต่ถ้าในความเป็นจริงคือไม่ต้องไปเดินผ่านหน้าบ้านเขา ไม่ต้องไปยุ่งอะไรกับเขาเลย ชีวิตเขาก็น่าสงสารพออยู่แล้ว เพราะแฟนเขาก็ยังไม่มี และคุณบีก็ต้องแฮปปี้นะ เพราะคุณบีมีสามีอยู่ข้างๆอยู่แล้ว...เรื่องราวทั้งหมดจะเป็นอย่างไร สามารถติดตามรับชมได้ทางhttps://youtu.be/AUJf-cppsLcรับชมรายการสดได้ทุกวันพุธ เวลา 21.00-23.00 น. ทางรายการวิทยุ EFM94 และ App Atime Fung Fin

19 ม.ค. 2023

Anhedonia ภาวะสิ้นยินดี สัญญาณของภาวะซึมเศร้า ไม่รู้สึกยินดี ยินร้าย กับกิจกรรมที่เคยสร้างสุข อีกต่อไป... "หมอแพท" แนะ! แบบทดสอบ ภาวะโรคซึมเศร้า PHQ-9 ตอบคำถาม 9 ข้อ ประเมินเบื้องต้น ก่อนไปพบแพทย์

จากกรณีน้องเพ้นท์ อายุ 19 ปี ที่ได้โทรเข้ามาปรึกษาดีเจเผือก - ดีเจเติ้ล - ดีเจต้นหอม ในรายการพุธทอล์คพุธโทรเมื่อคืนวันพุธที่ 11 มกราคมที่ผ่านมา เกี่ยวกับปัญหาไม่มีแพชชั่นในการใช้ชีวิต รู้สึกว่า ชีวิตไร้จุดหมาย ไม่ได้อยากตาย แต่ก็ไม่ได้อยากอยู่ต่อโดย “หมอแพท จากเพจหมอตุ๊ด” ได้แนะนำว่า ‘คำว่าไม่มีแพชชั่น คือคนมักจะใช้คำนี้กันเยอะ เราต้องแยกก่อน คำว่าแพชชั่นหมายถึง มีใจ ใฝ่จะทำ... เช่น เรามีแพชชั่นต่อการอ่านหนังสือ ถ้าเราเจอหนังสือที่ไม่สนุกก็เปลี่ยนไปอ่านหนังสือเล่มอื่น แต่สิ่งที่น้องเพ้นท์เล่าให้ฟัง ไม่ใช่น้องไม่มีแพชชั่น แต่น้องมีภาวะ Anhedonia (แอนฮีโดเนีย) หมายถึงภาวะที่เกี่ยวกับกิจกรมที่เคยสร้างความรู้สึกให้เขาไม่รู้สึกยินดียินร้ายกับสิ่งนั้นอีกต่อไป เพราะฉะนั้นเขาจะรู้สึกไม่ได้อยากออกไปทำอะไร แต่ก็ไม่ได้อยากอยู่เฉยๆ เหมือนติดอยู่ตรงกลาง สุดท้ายเลือกที่จะนอนอยู่เฉยๆ ไม่ทำอะไร อะไรจะเกิดขึ้นก็ช่างมันภาวะนี้เป็นสัญญาณและเป็นอาการเริ่มต้นของคนที่มีภาวะซึมเศร้า มันจะดูคล้ายกับภาวะที่ไม่มีแพชชั่น แต่จริงๆแล้วเราไม่ได้คาดหวังอะไรกับแพชชั่นนี้ อันนี้คือสิ่งเดิมๆที่เคยให้ความสุขกับเรามันไม่ก่อความสุขให้เราอีกแล้ว สุดท้ายก็มีความกระวนกระวายอยู่ข้างใน แต่ร่างกายไม่เคลื่อนไหวใดๆ ขอนอนอยู่เฉยๆ พอมันเจอแบบนี้ทุกวัน อะไรๆก็ไม่ได้สร้างความสุข ไม่รู้ว่าอยากทำอะไร แล้วก็คิดวนลูปว่าจะแบบนี้ไปทำไม บางคนถึงขั้นรู้สึกว่าหรือเราจะจบชีวิตไปเลยดีมั้ย? ถ้าคนที่มีความรู้สึกแบบนี้ แนะนำว่าควรไปพบหมอนะ...หลายๆคนที่มีภาวะแบบนี้ แต่ไม่รู้ว่าตัวเองเข้าข่ายเป็นโรคซึมเศร้าหรือเปล่า ถ้าไม่กล้าไปพบจิตแพทย์ แนะนำให้เปิด Google เสิร์จคำว่า PHQ9 ภาษาไทย https://www.rama.mahidol.ac.th/th/depression_risk มันเป็นแบบทดสอบภาวะโรคซึมเศร้าด้วยตัวเอง ถ้าสมมุติรู้สึกว่าอารมณ์เราไม่ปกติเลย ไม่ได้เป็นคนเดิมแบบที่เรารู้สึกโอเค ไม่สามารถพาใจออกจากสิ่งที่เราไม่โอเคได้ นั่นคือสัญญาณที่บอกว่าจะเป็นภาวะซึมเศร้าแล้ว และสาเหตุที่คนเป็นกันภาวะนี้กันเยอะ คือสมัยก่อนกับสมัยปัจจุบันนี้จำนวนคนที่เป็นเท่ากันเลย แต่สมัยก่อนการเข้าถึงมันน้อยมาก ไม่เหมือนสมัยนี้ และสังคมปัจจุบันทำให้เราหาความสุขได้ยากขึ้น เหมือนผลักดันให้เราไปอยู่ในจุดที่ความเศร้าเข้ามาเยือนจริงๆสมาธิกับความสุขมันมีความเกี่ยวข้องกัน ถ้าแบ่งตามสมอง สื่อในปัจจุบันที่เรารับชม รับเสพกัน มันจะมี 2 ประเภท คือเป็นสื่อที่ใช้สมาธินิดเดียว กับสื่อที่ใช้สมาธิยาวๆ แต่ปัจจุบันนี้มันมีสื่อแบบ Ultra Short เช่นการดู TikTok , Short Video หรือ Reel บางทีสมาธิยังไม่ทันก่อเกิดเลย แต่ว่าเราก็เปลี่ยนไปดูอย่างอื่นแล้ว เพราะฉะนั้นสมองจะรู้สึกชิวมากเลย ไม่ต้องมีการสร้างสมาธิ ซึ่งเราใช้เวลา 2 ชั่วโมงดูหน้าจอโดยสมองไม่ได้สร้างสมาธิ และเราก็จะทำอะไรยากขึ้น ดังนั้นก็อาจจะเป็นเหตุผลของการเกิดภาวะซึมเศร้าได้ด้วย แต่ไม่ได้แปลว่าทุกคนจะเป็นแบบนี้ แต่มันก็มีความเสี่ยงส่วนมุมมองของคนรอบข้างที่ให้คำปรึกษา ลองคิดดูว่าที่เขามาปรึกษาเราเพราะเขาอยากให้เราแสดงความเห็นใจ ดังนั้นคำพูดอะไรก็ได้ที่ทำให้เราเห็นใจเขา แต่เราไม่สามารถเข้าใจความทุกข์ของอีกคนหนึ่งได้ เพราะความทุกข์เป็นสมบัติส่วนตัว แต่เราเห็นใจกันได้ เราจะพูดกับเขาด้วยคำพูดไหนก็ได้ และคุยกับเขาด้วยภาษาเพื่อน การแสดงความเห็นใจคือสิ่งที่ดีที่สุด คนที่เป็นโรคซึมเศ้ราเขาไม่จำเป็นให้เราต้องไปช่วยเขา ไปพยุงหรืออุ้มเขา ขอแค่เราอยู่ข้างๆเขาก็พอสุดท้ายอยากจะบอกคนที่มีอารมณ์แบบนี้ว่าอย่าเพิ่งคิดไปเอง อย่าเพิ่งฟุ้งซ่าน แต่อยากให้ลองทำแบบทดสอบด้วยตัวเองดูก่อน และถ้ารู้สึกไม่โอเคจริงๆ ไม่ว่าจะอยู่ในอารมณ์ไหนก็ตาม ลองปรึกษาเพื่อนใกล้ๆตัวดูก่อน ถ้าบางทีคุณได้รับความเห็นใจ คุณอาจจะรู้สึกดีโดยที่ยังไม่ต้องไปปรึกษาใครเลยก็ได้ และถ้าไม่ไหวจริงๆลองไปปรึกษาผู้เชี่ยวชาญดู และสำหรับคนที่มีคนแบบนี้ใกล้ตัว ให้คุยกับเขาด้วยภาษาเพื่อน และแสดงความเห็นใจกับเขา...เรื่องราวทั้งหมดจะเป็นอย่างไร ติดตามชมรายการพุธทอล์คพุธโทร แบบเต็ม ๆ ได้ที่https://youtu.be/Y5w2d7AqOLwและรับชมรายการสดได้ทุกวันพุธ เวลา 21.00 – 23.00 น. ทางรายการวิทยุ EFM94 และ App Atime FungFin

31 ม.ค. 2023

รบกวนถามความเห็นหน่อยค่ะ? คิดยังไงกับคนที่ไม่คุมโทน IG พอดีเรา โตมากับการเล่น Facebook แล้วเวลาเล่น IG ทีไร อยาก โพสต์อะไรก็โพสต์ ฟิลแบบ ไดอารี่ตัวเองมากกว่า ไม่ได้คุมโทนเหมือนคนอื่น ดูแล้วมันสะเปะสะปะ...

“คุณเบียร์ (นามสมมุติ)” ได้โทรเข้ามาปรึกษาดีเจเผือก - ดีเจเติ้ล - ดีเจต้นหอม ในรายการพุธทอล์คพุธโทรเมื่อคืนวันพุธที่ผ่านมา (25/01/2023) เกี่ยวกับปัญหาการคุมโทนไอจีโดย “คุณเบียร์ (นามสมมุติ)” ได้ปรึกษาว่า ‘เป็นความสงสัยที่ยังไม่ได้คำตอบ คือพวกเราจะเป็นวัยรุ่นที่โตมากับเฟซบุ๊ก แล้วก็เริ่มมีไอจีตามมา พอปัจจุบันนี้คนก็หันมาเล่นไอจีกันเยอะ แล้วเมื่อก่อนคือเวลาเล่นเฟซบุ๊กเราอยากจะโพสต์อะไรก็โพสต์ ไม่ว่าจะโพสต์รูปกินข้าว หรือรูปเซลฟี่ต่างๆแล้วเราก็ได้เข้าไปดูไอจีของเด็กวัยรุ่นสมัยใหม่ หรือไอจีของคนที่เขาน่ารักๆ เขาจะลงรูปที่เป็นมูทเดียวกันหมด แบบคุมโทนไอจีอะไรประมาณนี้ ต่อให้ไปเที่ยวคนละที่แต่ก็มีสีคล้ายๆกัน ทำให้มันดูสวยและดูดีมาก แต่พอกลับมาดูของเราหรือของเพื่อนๆเรา บางทีเราก็มีถามเพื่อนว่าอันนี้เราโพสต์เยอะไปมั้ย? หรือจะโพสต์ดีมั้ย? เพื่อนก็บอกว่าก็ไอจีของเรา เราจะโพสต์อะไรก็ได้เราก็เลยอยากรู้ว่าวัยรุ่นสมัยนี้ ชอบเล่นไอจี ชอบคุมโทนกัน เขาต้องตั้งใจทำขนาดไหน และอยากรู้ความคิดเห็นของคนอื่นๆ เกี่ยวกับคนที่อยากจะโพสต์อะไรก็โพสต์ มันโอเคมั้ย? หรือเราควรไปคุมโทนไอจีแบบคนอื่นด้วย...ซึ่ง 3 ดีเจก็ได้ให้คำปรึกษาว่า ‘ไอจีของเราเป็นของเรา แต่ถ้าเรามีความสุขกับการคุมโทนและอยากทำก็แนะนำให้ไปซื้อฟีลเจอร์คุมโทน ที่เหมือนฟิลเตอร์ และถ้าอยากให้ไอจีดูเป็นระเบียบเรียบร้อยก็แนะนำให้ลงทีละ 3 รูป เป็นเรื่องราวในบรรทัดเดียวกันบางคนเป็นเซเลบริตี้จำเป็นที่จะต้องมีภาพบางอย่างที่ทำให้คนเข้ามาเห็นว่านี่คือตัวตนของเขา ลูกค้าจะชอบเวลาเขาลงรูปอะไรแบบนี้ แต่ถ้าเราเป็นคนธรรมดา ไอจีไม่ได้มีผลกับชีวิตเราขนาดนั้น การที่ต้องมานั่งคุมโทนมันจะลำบากกับชีวิตลองถามตัวเองดูว่าเราจะมีไอจีนี้ไปเพื่ออะไร เอาความสุขของตัวเองเป็นที่ตั้ง ถ้าอยากให้มันเป็นแค่ไดอารี่ เราก็จะจำได้ว่าวันนั้นเราเคยไปเที่ยวที่นั่น ที่นี่มานะ แต่ถ้าไปเที่ยวแล้วลงเลยมันจะไม่ได้รูปสวย แต่มันก็อยู่ที่มุมมองตอนนั้นว่าเป็นยังไง ใช้ชีวิตเพื่อตัวเอง อย่าใช้ชีวิตเพื่อคนอื่น เพื่อยอดไลค์ มันจะทำให้เราสูญเสียความเป็นตัวเอง...เรื่องราวทั้งหมดจะเป็นอย่างไร สามารถติดตามรับชมได้ทางhttps://www.youtube.com/live/z2vNj0dyEaE?feature=shareใครมีปัญหาอยากโทรเข้ามาในรายการ Inbox ฝากเรื่องมาที่ Facebook Fanpage EFM STATIONรับชมรายการสดได้ทุกวันพุธ เวลา 21.00-23.00 น. ทางรายการวิทยุ EFM94 และ App Atime Fung Fin

24 ก.พ. 2023

อยากรู้ว่าใครผิดคะ?? หนูยืนต่อแถวจ่ายเงินที่ 7-11 อยู่ดีๆ พอถึงคิว ผู้ชายที่ยืนอีกแถว สไลด์ตัวมาทางขวา แซงคิวหนูเฉยเลย! เค้ามาก่อนเราก็จริง แต่เค้าอยู่คนละเคาน์เตอร์ ทำแบบนี้ก็ได้หรอ...

“คุณหนู (นามสมมุติ)” สายที่สี่ในรายการพุธทอล์คพุธโทรเมื่อคืนวันพุธที่ผ่านมา (22/02/2023) ได้โทรมาปรึกษาดีเจเผือก - ดีเจเติ้ล - ดีเจต้นหอม เกี่ยวกับปัญหาการเข้าร้านสะดวกซื้อโดย “คุณหนู (นามสมมุติ)” ได้ปรึกษาว่า ‘หนูไปซื้อของที่ 7-11 แล้วมันมีเคาน์เตอร์จ่ายเงิน 3 แถว หนูก็ยืนต่ออยู่แถวที่ 3 ด้านในสุดของร้าน ใกล้ๆกับเคาน์เตอร์เวฟอาหาร ในร้านคือคนเยอะมาก แล้วแถวที่หนูยืนมันรันคิวเร็วกว่าแถว 2 ผู้ชายที่ยืนอยู่ข้างๆหนูอีกเคาน์เตอร์ เขาก็คงคิดว่าแถว 3 ว่างมั้ง แล้วมันเป็นจังหวะที่หนูกำลังจะยื่นมือไปวางของที่เคาน์เตอร์ เขาก็สไลด์ตัวมาเสียบเลย ทั้งๆที่เขาต่ออยู่แถว 2 พนักงานก็คิดเงิน ต่อให้เขามาก่อนเรา แต่อยู่คนละเคาน์เตอร์ แถวนี้มันก็ควรจะเป็นคิวของหนูรึป่าว?และติดตามรับชม รายการพุธทอล์ค พุธโทร ได้ทางใครมีปัญหาอยากโทรเข้ามาในรายการ Inbox ฝากเรื่องมาที่ Facebook Fanpage EFM STATIONรับชมรายการสดได้ทุกวันพุธ เวลา 21.00-23.00 น. ทางรายการวิทยุ EFM94 และ App Atime Fung Fin

ENTERTAINMENT NEWS

ถึงเวลาขายสวย! ดีเจต้นหอม ศกุนตลา โชว์ความเป๊ะของโครงหน้าใหม่ เกาหลีเกาใจอ่อนวัยสุด ๆ

related ENTERTAINMENT NEWS

ENTERTAINMENT NEWS

ถึงเวลาขายสวย! ดีเจต้นหอม ศกุนตลา โชว์ความเป๊ะของโครงหน้าใหม่ เกาหลีเกาใจอ่อนวัยสุด ๆ

Share :

related ENTERTAINMENT NEWS