มิว ศุภศิษฏ์ เผยสภาพจิตใจดีขึ้น หลังหลบไปพักเพื่อเยียวยาตัวเองจากภาวะหมดไฟในการทำงาน

ทำเอาแฟนคลับเป็นห่วงไม่น้อย เมื่อ มิว-ศุภศิษฏ์ จงชีวีวัฒน์ ศิลปินและนักแสดงชื่อดัง ออกมาเปิดเผยผ่านโซเชียลว่า จำเป็นต้องเบรกงานในวงการบันเทิงสักพัก เพราะปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพ ซึ่งตารางงานต่างๆ ได้ถูกขยับออกมาไปเพื่อให้ มิว ได้ใช้เวลาเพื่อฟื้นฟูตัวเอง จนกระทั่งล่าสุดทุกอย่างเริ่มเป็นไปในทิศทางที่ดีขึ้น จนสามารถกลับมาทำงานได้แล้วบางส่วน

ซึ่ง มิว เล่าให้ฟังว่าช่วงที่ผ่านมาตัวเองเผชิญกับอาการ Burnout Syndrome หรือ ภาวะหมดไฟในการทำงาน ซึ่งเป็นอาการที่พบได้มากในยุคปัจจุบัน โดยเฉพาะกับคนที่ทำงานอย่างหนักจนไม่มีเวลาพักผ่อนและดูแลสุขภาพ จนต้องไปปรึกษาคุณหมอเพื่อหาหนทางแก้ไขให้กลับสู่ภาวะปกติ

มิว บอกว่ามีช่วงหนึ่งรู้สึกเหมือนตัวเองเป็นหุ่นยนต์ แม้จะทำงานแต่ละงานอย่างเต็มที่เพื่อความสุขของแฟนๆ แต่กลับไม่รู้สึกภูมิใจในตัวเองเลย แม้ในงานใหญ่ระดับประเทศ ก็รู้สึกเพียงว่าอยากเดินขึ้นไปบนเวทีแล้วร้องเพลงให้จบจะได้กลับบ้าน นี่เองเป็นจุดที่ทำให้เขาตัดสินใจเข้าไปพบหมอ

“ต้องขอโทษแฟนคลับจริงๆ นะครับ คืองานแต่ละงานผมทำเต็มที่เพื่อนแฟนคลับจริงๆ แต่ลืมนึกถึงใจตัวเองไป อย่างงานที่ไปร้องที่ราชมังฯ ความเป็นจริงมันต้องตื่นเต้นเพราะเป็นงานใหญ่ระดับประเทศใช่ไหมครับ แต่ถึงเวลาเรากลับไม่รู้สึกอะไรเลย รู้สึกแค่ว่าขึ้นเวทีแล้วก็ร้องให้จบไปแล้วก็กลับบ้าน และจากร้องเพลงแล้วไม่รู้สึกอะไร เลยตัดสินใจไปหาหมอ สรุปคือคุณหมอบอกว่าเป็นภาวะเบิร์นเอาท์ หมดไฟในการทำงาน”

นอกจากนี้ มิว ยังบอกว่าวิธีการรักษาที่ดีที่สุดคือต้องแบ่งเวลาและให้ความสำคัญกับการพักผ่อน ลองปรับสภาพแวดล้อม หรือไม่ก็พาตัวเองไปอยู่ในสภาพแวดล้อมที่เหมาะกับการทำงาน ซึ่งหลังจากได้ทำตามคำแนะนำของคุณหมอ ตอนนี้สภาพจิตใจก็เริ่มดีขึ้น และจะกลับมาลุยงานได้อีกครั้งเร็วๆ นี้

ภาพ : mewsuppasit