3 ดีเจเตือนสติ! สาวปรึกษา ‘เกลียดแฟนเก่าของแฟน’ ลั่น ทำไมถึงโง่ไปคบกับมันได้? หลังจากนี้อะไรที่ไม่เคยทำกับ ‘แฟนเก่า’ ต้องทำให้เราทั้งหมด และต้องดีกว่าด้วย!

ENTERTAINMENT NEWS

3 ดีเจเตือนสติ! สาวปรึกษา ‘เกลียดแฟนเก่าของแฟน’ ลั่น ทำไมถึงโง่ไปคบกับมันได้? หลังจากนี้อะไรที่ไม่เคยทำกับ ‘แฟนเก่า’ ต้องทำให้เราทั้งหมด และต้องดีกว่าด้วย!

14 ส.ค. 2022

‘ดีเจต้นหอม – ดีเจไตเติ้ล – ดีเจปอ’ ถึงกับต้องกุมขมับเลยทีเดียว เมื่อสายแรกในรายการพุธทอล์คพุธโทรเมื่อคืนวันพุธที่ผ่านมา (10 สิงหาคม 2565) ได้โทรเข้ามาขอคำปรึกษาเกี่ยวกับปัญหาเรื่องนิสัยของตัวเองที่มีต่อแฟน

          โดย “คุณมายด์” ได้เล่าว่า ‘คบกับแฟนมา 8 เดือน แฟนเป็นคนที่ดีทุกอย่าง นิสัยดี จิตใจดี ตามใจเราหมดทุกอย่าง ไม่เคยขัดใจแม้แต่เรื่องเดียว เวลาที่เราโมโหหรือไม่พอใจอะไร เราจะโวยวาย ทำลายข้าวของ ตบตีเขา แต่เขาก็ยังอดทนอยู่ เขาเป็นแฟนที่ดีมาก ๆ เท่าที่เคยเจอมา แต่เรามีปัญหาอยู่เรื่องหนึ่ง คือ ชอบไปคิดถึงเรื่องแฟนเก่าเขาทั้ง ๆ ที่เขาเลิกกันไปนานแล้วและไม่ได้ติดต่อกันเลย เราชอบถามแฟนว่าเลิกกับแฟนเก่าทำไม เขาก็บอกว่าเข้ากันไม่ได้ ตอนนั้นแฟนเก่าเขาตกงาน ไม่มีเงินและให้เขาช่วยผ่อนรถทุกเดือน พอมาถึงจุดหนึ่งเขาก็เริ่มรู้สึกท้อแท้ แฟนเก่าก็เลยยอมเดินออกไปเอง ซึ่งเราไม่สามารถลืมเรื่องที่เขามีแฟนเก่าคนนี้ได้ เพราะเรามีคำถามในหัวตลอดว่าเขาเป็นคนที่ดีมาก ๆ ทำไมเขาถึงไม่เลือกคบคน ทำไมถึงไปเลือกคบผู้หญิงแบบนั้น และเราก็เคยทักแชทไปด่าแฟนเก่าเขาด้วย

          เราทะเลาะเรื่องนี้มาตั้งแต่คบกันเดือนแรกจนถึงเดือนที่ 8 เถียงกันเหมือนเป็นเรื่องปัจจุบัน เราอึดอัดและสภาพจิตใจแย่มาก ๆ พยายามหาวิธีเพื่อให้เขาแก้ไขอดีต แต่มันก็แก้ไม่ได้ พยายามสร้างเรื่องขึ้นมา เช่น ให้เขาบอกในสิ่งที่ไม่เคยทำกับแฟนเก่า แล้วต้องมาทำกับเราให้หมดและต้องดีกว่าด้วย เคยถามเขาว่าข้อดีของแฟนเก่าคนนี้คืออะไร เผื่อมันทำให้เรารู้สึกว่าแฟนเก่าเขาดีและเลิกเกลียดได้ เขาบอกก็ขยันทำมาหากิน แต่เราก็บอกว่านั่นคือข้อดีพื้นฐานที่ทุกคนต้องมีและตอกย้ำเขาไปว่ามันไม่มีอะไรดีเลย ทำไมถึงโง่ไปคบกับมันได้ และเราเคยบอกเขาว่าถ้าเราเลิกกัน ไม่ว่าเราจะเป็นยังไงในด้านไหน ๆ ก็ตาม เขาต้องหาแฟนที่ดีกว่าเราให้ได้นะ การที่หาคนที่ดีกว่ามันไม่ยากเลย แต่ไม่ใช่ไปหาคนแบบนั้น บางครั้งเราอยากจะทำอะไรดี ๆ กับเขา อยากจะรักเขาแบบที่ใจอยากเป็น แต่พอนึกถึงเรื่องอดีตของเขาก็จะรู้สึกว่าทำไมเราต้องดีกับเขาด้วย ตอนนั้นเขายังโง่ไปคบกับคนแบบนั้นได้เลย แล้วเราจะดีกับเขาไปทำไม จนหลายเดือนผ่านไป เรารู้สึกว่าแฟนเราดีจริง ๆ เราอยากรักษาเขาไว้ ก็เลยเริ่มคิดว่าหรือเป็นเราที่มีปัญหา เราอยากปลดล็อก อยากเลิกเกลียดแฟนเก่าของเขา พยายามปรึกษาเพื่อนบ้าง แต่พอผ่านไป 2 – 3 วันก็กลับมาเป็นเหมือนเดิม จนไม่รู้จะทำยังไงแล้ว “คุณมายด์” จึงได้โทรเข้ามาปรึกษาดีเจทั้ง 3 คนในรายการพุธทอล์คพุธโทรของ EFM94

          ดีเจทั้ง 3 คนก็ได้ให้คำปรึกษาว่า ‘ถ้ามายด์อยากเป็นคนที่ดีกว่าและอยากรู้สึกเหนือกว่าแฟนเก่าเขา มายด์ก็ไม่ควรลดคุณค่าของตัวเอง มายด์ต้องพิสูจน์ให้เขารู้สึกทุกอย่างจากตัวมายด์เอง ไม่ใช่ไปด่าแฟนเก่าเขาว่าเป็นคนไม่ดี ถ้ามายด์ยังเป็นแบบนี้และมีวิธีคิดแบบนี้อยู่ มายด์ก็จะประสบความสำเร็จในเรื่องความรักยากมาก ๆ

ถ้ามีแฟนแล้วแฟนทำร้ายร่างกาย แค่พื้นฐานของการเป็นแฟนยังไม่ให้เกียรติกันเลย ถ้าแฟนมายด์เขาดีจริง เขาสมควรที่จะได้รับความรุนแรงแบบนี้หรอ? ถ้าเขาดีจริงก็ควรให้ในสิ่งที่ดีกับเขา เราควรเป็นแฟนที่ดีตอบแทนในสิ่งดี ๆ ที่เขาให้กับเรา และมายด์อยากให้เขาได้คนที่สมบูรณ์แบบ ต้องเพอร์เฟคทุกอย่าง แต่ในเมื่อตัวมายด์เองก็ยังไม่ได้เป็นคนที่สมบูรณ์ 100% แล้วเราจะไปคาดหวังให้เขาเป็นแบบนั้นไปเพื่ออะไร...

มันไม่มีประตูมิติไหนที่กลับไปแก้ไขได้ ไม่มีคน ๆ ไหนสามารถไปแก้ไขอดีตที่ตัวเองเคยทำได้ นอกจากเขาจะเอาสิ่งนั้นมาเป็นประสบการณ์ได้ปรับปรุงแก้ไขเท่านั้นเอง...’

เรื่องราวทั้งหมดจะเป็นอย่างไร สามารถติดตามรับชมได้ทาง

รับชมรายการสดได้ทุกวันพุธ เวลา 21.00-23.00 น. ทางรายการวิทยุ EFM94 และ App Atime Fung Fin

related ENTERTAINMENT NEWS

3 ดีเจส่งกำลังใจ น้องวัย 19 โทรปรึกษาในรายการ ทำไมทุกวันนี้หนูถึงรู้สึกว่า ‘ชีวิตนี้ไร้จุดหมาย’ ไม่ได้อยากตาย แต่ก็ไม่ได้อยากอยู่ต่อ... หนูอยากรู้ เป้าหมายการใช้ชีวิตของทุกคน คืออะไรคะ?

15 ม.ค. 2023

3 ดีเจส่งกำลังใจ น้องวัย 19 โทรปรึกษาในรายการ ทำไมทุกวันนี้หนูถึงรู้สึกว่า ‘ชีวิตนี้ไร้จุดหมาย’ ไม่ได้อยากตาย แต่ก็ไม่ได้อยากอยู่ต่อ... หนูอยากรู้ เป้าหมายการใช้ชีวิตของทุกคน คืออะไรคะ?

“น้องเพ้นท์ (นามสมมุติ)” อายุ 19 ปี สายแรกในรายการพุธทอล์คพุธโทรเมื่อคืนวันพุธที่ผ่านมา (11/01/2023) ได้โทรเข้ามาปรึกษาพี่ๆ ดีเจเผือก - ดีเจเติ้ล - ดีเจต้นหอม เกี่ยวกับแพชชั่นในการใช้ชีวิตโดย “น้องเพ้นท์ (นามสมมุติ)” ได้ปรึกษาว่า ‘หนูไม่มีแพชชั่นในการใช้ชีวิตเลย เหมือนแบบอยู่ไปวันๆ คือคุณพ่อ-คุณแม่เป็นคนง่ายๆ สบายๆ ไม่หรูหรา ไม่ต้องใช้ของแบรนด์เนม ไม่ต้องกินอาหารหรู และเขาก็ปลูกฝังว่าไม่จำเป็นต้องดิ้นรนหาเงินเพื่อที่จะใช้ชีวิตหรูๆ แพงๆ แบบนั้น หนูก็เลยไม่มีแพชชั่นในการใช้ชีวิต หาเงิน หรือออกไปทำอะไรต่างๆ ทั้งแต่งตัวหรือออกไปเที่ยวที่ไหนเลยตอนนี้หนูเป็นนักศึกษา ออกมาอยู่หอ แล้วก็อยู่แต่ห้อง ไม่ค่อยออกไปเจอใคร ไม่อยากรู้จักใคร ตอนเรียนอยู่มัธยมก็ไม่ค่อยมีแพชชั่นแต่ด้วยความที่เจอเพื่อนก็ยังได้เล่นกับเพื่อนๆบ้าง แต่พอมาเรียนมหาลัยก็ต่างคนต่างอยู่ เพื่อนที่มหาลัยไม่มีเลย จะมีแค่เพื่อนในคลาสที่คุยกันบ้างนิดๆหน่อยๆ แต่เพื่อนที่ออกไปกินข้าวหรือเที่ยวด้วยกันไม่มีเลย มันก็เลยวนลูปอยู่แบบนี้ทุกวัน หนูเริ่มคิดตั้งแต่อยู่ม. 3 – 4 แล้วว่าคนเราจะต้องทะเยอทะยานสูงขนาดนั้นไปเพื่ออะไร ไม่เข้าใจว่าคนเราต้องมีชีวิตไปทำอะไร คิดว่าสุดท้ายทุกคนก็ต้องตายอยู่ดี หนูก็ไม่ได้อยากตาย แต่ก็ไม่ได้รู้สึกอยากอยู่ต่อ ทุกวันนี้ที่อยู่ก็เพื่ออยู่กับคุณพ่อ-คุณแม่ไปอย่างนั้น...หนูไม่ค่อยได้ทำอะไรเลย งานอดิเรกก็มีจดคำศัพท์ภาษาอังกฤษบ้าง ดูอนิเมะญี่ปุ่นบ้าง ดูการ์ตูนบ้าง แต่ไม่มีการ์ตูนที่ชอบเลย ส่วนศิลปินที่ชอบ คือ “เทย์เลอร์ สวิฟต์” หนูอยากให้พี่ๆช่วยปรับ Mindset ของหนูหน่อย และก็อยากรู้จุดมุ่งหมายในการใช้ชีวิตของพวกๆพี่ด้วยว่าคืออะไร เผื่อหนูจะเอามาปรับใช้ในชีวิตประจำวันได้บ้าง...งานนี้พี่ๆ ดีเจทั้ง 3 คน ก็ได้ให้คำปรึกษาว่า ‘สิ่งที่พ่อแม่เพ้นท์ปลูกฝังและเป็นตัวอย่างให้เห็นว่าเราไม่จำเป็นต้องดิ้นรนอะไรเลย นั้นเป็นสิ่งเรียบง่ายที่ดีงามมากๆเลยนะ เพราะพ่อแม่ไม่ได้กดดันให้เราต้องมีความอยากที่จะมีสิ่งต่างๆ ที่สังคมบางส่วนบอกว่ามันต้องมีแบบนี้ถึงจะประสบความสำเร็จในชีวิตเพ้นท์ลองหาความสุขในชีวิตให้เจอ ต่อให้มันจะเป็นความสุขเล็กๆน้อยๆก็ตาม หรือไม่ก็ลองวางเป้าหมายระยะสั้นดูเพื่อให้ชีวิตสนุกขึ้น แต่การที่เราอยู่ไปวันๆในช่วงวัยหนึ่งก็ไม่ได้ผิดอะไรเลย และแนะนำให้ไปหาคุณหมอ ไม่ใช่ว่าหนูป่วยนะ แต่มันเป็นศิลปะการใช้ชีวิตอย่างหนึ่งที่เราไปเอาจากผู้เชี่ยวชาญว่าเราควรต้องไปทางไหนสำหรับพวกพี่ไม่ได้มีเป้าหมายในชีวิตที่ชัดเจนขนาดนั้น แค่ได้กินของอร่อย ได้นอนอย่างน้อย 7 ชั่วโมง ได้เจอเพื่อน เม้าท์กับเพื่อน แค่นี้ก็มีความสุขที่รู้สึกว่าบางทีก็ไม่จำเป็นต้องหาแพชชั่นในชีวิตก็ได้ แต่ชีวิตของมนุษย์มีค่านะ ทั้งการที่เราได้มีความสุขในระหว่างที่เราดำรงชีวิตอยู่ และเหมือนเป็นความหมายของการเกิดมาเป็นมนุษย์ คิดดูว่าชีวิตหนูมันสามารถสร้างประโยชน์อะไรให้คนอื่นได้บ้าง ลองไปทำอะไรก็ตามที่คนที่เขาไม่มีความสามารถแล้วต้องการความช่วยเหลือจากเรา พี่ว่านี่คือคำตอบง่ายๆที่จะบอกเพ้นท์ได้ว่าเราจะมีชีวิตอยู่ไปเพื่ออะไร...’เรื่องราวทั้งหมดจะเป็นอย่างไร สามารถติดตามรับชมได้ทางhttps://youtu.be/AUJf-cppsLcรับชมรายการสดได้ทุกวันพุธ เวลา 21.00-23.00 น. ทางรายการวิทยุ EFM94 และ App Atime Fung Fin

พีคได้อีก !! ภาคต่อ เรื่องของคุณมายด์ ล่าสุด แฟนโทรมาเอง… เผยความรู้สึก สิ่งที่ผมเจอเป็นแค่ข้อเสีย 1% ของเค้า 3 ดีเจแนะ รักของเขา เขาเลือกแล้ว เราไม่เกี่ยว !!

28 ส.ค. 2022

พีคได้อีก !! ภาคต่อ เรื่องของคุณมายด์ ล่าสุด แฟนโทรมาเอง… เผยความรู้สึก สิ่งที่ผมเจอเป็นแค่ข้อเสีย 1% ของเค้า 3 ดีเจแนะ รักของเขา เขาเลือกแล้ว เราไม่เกี่ยว !!

จากสายของ “คุณมายด์” ที่เคยโทรเข้ามาปรึกษาดีเจปอ – ดีเจไตเติ้ล – ดีเจต้นหอมในรายการพุธทอล์คพุธโทรเมื่อวันที่ 10 สิงหาคมที่ผ่านมา เกี่ยวกับเรื่องที่เกลียดแฟนเก่าของแฟน เพราะแฟนเก่าตกงาน ไม่มีเงิน และให้แฟนเราช่วยผ่อนรถทุกเดือน เลยคิดว่าทำไมแฟนถึงโง่ไปคบกับมันได้ เราทะเลาะกันเรื่องนี้ทุกครั้งตั้งแต่คบกันเดือนแรกจนถึงปัจจุบัน แต่แฟนเราเป็นคนดีมาก เวลาที่เราโมโหหรือไม่พอใจอะไร เราจะโวยวาย ทำลายข้าวของ ตบตีเขา แต่เขาก็ไม่ไปไหน ยังอดทนอยู่ เราอยากให้เขาเจอสิ่งดี ๆ บ้าง จนล่าสุดเมื่อคืนวันพุธที่ผ่านมา (24 สิงหาคม 2565) “คุณบอล” แฟนของคุณมายด์ ก็ได้โทรเข้ามาปรึกษาดีเจเผือก – ดีเจไตเติ้ล – ดีเจต้นหอม ถึงมุมมองความสัมพันธ์ในครั้งนี้บ้าง โดย “คุณบอล” ได้เล่าว่า ‘ได้ฟังรายการพุธทอล์คพุธโทรย้อนหลังตอนที่แฟนโทรเข้ามาปรึกษาแล้ว และตอนนี้มายด์ก็ได้บอกเลิกผมและไล่ผมออกจากห้อง คือเรื่องเกิดประมาณเมื่อสัปดาห์ก่อน เหตุเกิดจากทะเลาะกันเรื่องเดิม ๆ คือเรื่องอดีตของผม ผมอยากให้คุณมายด์ได้ฟังและเข้าใจในตัวผม ผมรักมายด์มาก ๆ ผมเจอเขาวันแรก เขาคือคนที่ใช่ คนคือที่ดีที่สุด ตั้งแต่วันแรกที่เราได้พบกัน ผมรู้สึกดี ประทับใจเขามาก ๆ อยากมีอนาคตร่วมกัน ผมรู้สึกว่าผู้หญิงคนนี้มีอะไรบางอย่างที่เข้ากับเราได้จริงๆรูปลักษ์ภายนอกของมายด์ สวย ฉลาด นิสัยดี และพอได้รู้จักเขาจริง ๆ ผมเข้าใจว่าเขาเป็นยังไง ตัวตนที่แท้จริงของเขาดีกว่าสิ่งที่เขาถ่ายทอดออกมา แต่เขาเป็นคนที่อารมณ์โมโหง่าย เราอยู่ด้วยกันมีความสุขกันมาก ๆ เข้ากันได้ทุกอย่าง แต่มันติดอยู่ตรงปัญหาเดียวคือเรื่องอดีตของผม เขาเอามาด่า มาว่า ทะเลาะกันจนทำให้เกิดปัญหา ด้วยอารมณ์ของเขา เวลาเราทะเลาะกันหนัก ๆ มันเป็นสิ่งเดียวที่ทำให้เขาโมโห ปัญหานี้หนักมากจริง ๆ แต่เป็นแค่ปัญหาเดียว เหมือนมีอะไรไปฉุดให้เขาคิดนิดนึง เขาก็จะเป็นแบบนี้ตลอด แต่ผมก็ยังยืนยันได้ว่าผมไม่เคยคิดถึงแฟนเก่า ไม่เคยติดต่อกันเลยตั้งแต่คบกับมายด์มา แต่ผมคิดว่ามันเป็นปัญหาเดียวที่เราสองคนมี ผมอยากจะผ่านปัญหาพวกนี้ที่มันเกิดขึ้นบ่อย ๆ ซ้ำ ๆผมอยากให้มายด์เข้าใจตรงนี้ว่าผมรักมายด์มาก ๆ ทำดีกับมายด์มากกว่าทุกคนจริง ๆ เพราะผมคิดว่ามายด์คือคนสุดท้ายที่ผมอยากจะอยู่ด้วย ผมรู้ว่าไม่มีใครโอเค แต่วันนี้ที่ผมโดนมายด์บอกเลิกและไล่ออกจากห้อง ทั้ง ๆ ที่เป็นห้องที่เราอยู่ด้วยกัน มีความสุขด้วยกัน ผมอยากให้มายด์ได้ฟังและเปิดรับผมเข้าไปอีกครั้ง มายด์มีข้อดีจริง ๆ แต่เขาอาจจะมีข้อเสียตรงนี้แค่ 1% ที่มันเป็นปัญหาจริง ๆ ผมคิดว่าถ้ามันไม่มีปัญหาตรงนี้ผมกับมายด์สามารถไปต่อกันได้ดีมาก ๆ ผมใช้ความอดทนมาตลอด จนผมไม่รู้จะทำยังไงดี’ “คุณบอล” จึงได้โทรเข้ามาปรึกษาดีเจทั้ง 3 คน อยากได้มุมมองว่าถ้าเรารักใครสักคนและเขาก็มีข้อดีมากมาย แต่มีข้อเสียตรงนี้แค่ 1% ที่มันใหญ่มากจนทำให้ต้องเกิดการเลิกรากันจะทำยังไง... ดีเจทั้ง 3 คนก็ได้ให้คำแนะนำว่า ‘มันเป็นช้อยส์ของบอลเลย เป็นสิ่งที่บอลเลือกให้ชีวิตตัวเอง แม้ว่าเรื่องที่มันเกิดขึ้นต้องยอมรับความจริงว่าทุกคนเขาไม่ได้คิดเหมือนบอล คำว่าศีลเสมอกันมันมีอยู่จริง และสุดท้ายคนที่อยู่คู่กันก็คือคนที่ศีลเสมอกัน บางทีคนที่ไม่สมบูรณ์ 2 คนมาอยู่ด้วยกันเพราะเคมีบางอย่างเข้ากัน เขาอาจจะต้องการคนอย่างคุณนี่แหละ ที่มองว่าความรุนแรงระดับนี้เป็นเพียงแค่ 1% บนโลกนี้คงไม่ได้มีผู้ชายมากมายที่มองว่ามันเสียหายแค่นี้เองถ้ามายด์ฟังอยู่เราลองเปิดโอกาสให้ผู้ชายคนนี้ เพราะเขารักเราจริง ๆ อย่าไปเสี่ยงกับคนในอนาคตเลย ไม่ใช่ทุกคนจะรับในสิ่งที่มายด์เป็นได้ กลับมาอยู่ด้วยกัน เพราะคุณทั้งสองคนเหมาะสมกัน...’เรื่องราวทั้งหมดจะเป็นอย่างไร สามารถติดตามรับชมได้ทางรับชมรายการสดได้ทุกวันพุธ เวลา 21.00-23.00 น. ทางรายการวิทยุ EFM94 และ App Atime Fung Fin

ว่าที่เจ้าสาวอึ้ง! แฟนแอบคุยกับผู้หญิงอีกคนในช่วงกำลังเตรียมงานแต่ง... จะจัดงานต่อไปเพื่อ ‘ไว้หน้าผู้ใหญ่’ ดีไหม?

14 ก.ค. 2022

ว่าที่เจ้าสาวอึ้ง! แฟนแอบคุยกับผู้หญิงอีกคนในช่วงกำลังเตรียมงานแต่ง... จะจัดงานต่อไปเพื่อ ‘ไว้หน้าผู้ใหญ่’ ดีไหม?

รายการพุธทอล์คพุธโทรเมื่อคืนวันพุธที่ผ่านมา (13 กรกฎาคม 2565) เปิดรายการมาด้วยสายของ “คุณเอ (นามสมมุติ)” ที่โทรเข้ามาปรึกษาดีเจเผือก – ดีเจไตเติ้ล – ดีเจพี่อ้อย (Greenwave) หลังจาก “คุณเอ (นามสมมุติ)” รู้ว่าแฟนคุยกับผู้หญิงอีกคนในช่วงที่เราเตรียมงานแต่งงานโดย “คุณเอ (นามสมมุติ)” ได้เล่าว่า คบกับแฟนตั้งแต่สมัยเรียน จนตอนนี้คบกันมา 10 กว่าปีแล้ว แฟนเป็นคนที่ค่อนข้างเจ้าชู้ ขี้หยอด ตั้งแต่คบกันจับได้ว่าแฟนคุยกับคนอื่นมาตลอด เวลาที่ไปปาร์ตี้กัน เพื่อน ๆ ก็จะชอบแซวแฟนถึงเรื่องผู้หญิง แต่เราไม่ได้สนใจ เพราะเวลาที่อยู่ด้วยกัน เขาโอเคมากดีทุกอย่าง เราไว้ใจเขามาก ๆ ไม่เคยเช็คโทรศัพท์ไม่เคยเข้าไปดูเฟซบุ๊กเขาเลย พอเรียนจบ ต่างคนก็ต่างทำงานเก็บเงินร่วมกัน และวางแผนว่าจะแต่งงานกันในช่วงเดือนสิงหาคมนี้ จนมีอยู่วันนึงเพื่อนก็ทักมาหาเรา แล้วถามว่าทำไมแฟนเธอลงสตอรี่เหมือนคนจีบสาวแล้วอกหักเลย เราก็ไม่ได้สนใจอะไร เพราะคิดว่าเขาอาจจะเครียดกับงานหรือเปล่า เพราะเขาเพิ่งได้งานใหม่ ซึ่งงานของเขาค่อนข้างเครียดและกดดัน เขาก็คงลงสตอรี่แบบเครียด ๆ จนเมื่อสัปดาห์ที่ผ่าน เราก็ได้เข้าเฟซบุ๊กของแฟน ไปเจอแชทที่แฟนแอบคุยกับผู้หญิงคนอื่น และผู้หญิงคนนั้นก็มีลูกแล้ว เขาเหมือนคุยหยอดกัน แต่ครั้งนี้ไม่เหมือนครั้งอื่น ๆ ที่แฟนเคยแอบคุย เพราะมีทั้งบอกรัก บอกคิดถึง หลังจากนั้นเราก็ได้ไปเจอข้อความที่แฟนซื้อของให้ลูกของผู้หญิงคนนั้น ซึ่งแม่ค้าถามแฟนเราว่า ‘คุณพ่อเผื่อไซต์รองเท้าไหมคะ’ เขาก็แคปแชทส่งให้ผู้หญิงคนนั้นดู แล้วบอกว่า ‘แม่ค้าพูดแบบนี้มาใจฟูมากเลย’ เราเห็นข้อความนั้นแล้วรู้สึกเจ็บมาก ๆ ผิดหวังในตัวเขาและเจ็บใจที่เขาทำแบบนี้กับเรา เพราะตอนที่เขาแอบคุยกันมันเป็นจังหวะที่เรากับแฟนวางแผนแต่งงานและแจกการ์ดด้วยกันแล้ว หลังจากนั้นเราก็คุยกับแฟนถึงเรื่องนี้ เขาขอโทษและบอกว่าไม่ได้มีอะไร ก็แค่บริหารเสน่ห์เหมือนทุก ๆ ครั้ง เราจึงพูดกลับไปว่า ‘แต่ครั้งนี้มันไม่ใช่ คุณกำลังจะเป็นครอบครัวนะแต่ทำไมยังทำแบบนี้’ งานนี้ “คุณเอ (นามสมมุติ)” อยากได้คำแนะนำจึงโทรเข้ามาปรึกษาดีเจทั้ง 3 คนผ่านรายการพุธทอล์คพุธโทรของ EFM94 ว่าจะทำยังไงดีระหว่าง ‘ยกเลิกงานแต่งงาน’ หรือ ‘เลือกที่จะเดินหน้าแต่งงานต่อเพื่อไว้หน้าผู้ใหญ่’ ซึ่งดีเจทั้ง 3 คน ก็ได้ให้คำปรึกษาไปในทางเดียวกันว่า “ต้องคิดให้ดี ๆ เพราะคนที่แต่งงานคือเรากับแฟน จบงานแต่งไปแล้วก็ต้องใช้ชีวิตอยู่ด้วยกันต่อไป แล้วเราจะเลือกรักษาหน้าผู้ใหญ่ โดยที่ไม่คิดถึงหัวใจตัวเองเลยหรอ ถ้าวันหนึ่งต้องยกเลิกงานแต่งจริง ๆ เราก็ไม่ใช่คนที่น่าอาย เพราะเราไม่ได้ทำอะไรผิด เราแค่อยากเลือกคนที่ดีที่สุดเท่านั้น...” สุดท้ายดีเจพี่อ้อยก็ได้ทิ้งท้ายไว้ว่า ‘งานแต่งงานครั้งนี้ เหมือนเห็นเหวอยู่ข้างหน้าแต่น้องพร้อมโดด...’เรื่องราวทั้งหมดจะเป็นอย่างไร สามารถติดตามรับชมได้ทาง รับชมรายการสดได้ทุกวันพุธ เวลา 21.00-23.00 น. ทางรายการวิทยุ EFM94 และ App Atime Fung Fin

Anhedonia ภาวะสิ้นยินดี สัญญาณของภาวะซึมเศร้า ไม่รู้สึกยินดี ยินร้าย กับกิจกรรมที่เคยสร้างสุข อีกต่อไป... "หมอแพท" แนะ! แบบทดสอบ ภาวะโรคซึมเศร้า PHQ-9 ตอบคำถาม 9 ข้อ ประเมินเบื้องต้น ก่อนไปพบแพทย์

19 ม.ค. 2023

Anhedonia ภาวะสิ้นยินดี สัญญาณของภาวะซึมเศร้า ไม่รู้สึกยินดี ยินร้าย กับกิจกรรมที่เคยสร้างสุข อีกต่อไป... "หมอแพท" แนะ! แบบทดสอบ ภาวะโรคซึมเศร้า PHQ-9 ตอบคำถาม 9 ข้อ ประเมินเบื้องต้น ก่อนไปพบแพทย์

จากกรณีน้องเพ้นท์ อายุ 19 ปี ที่ได้โทรเข้ามาปรึกษาดีเจเผือก - ดีเจเติ้ล - ดีเจต้นหอม ในรายการพุธทอล์คพุธโทรเมื่อคืนวันพุธที่ 11 มกราคมที่ผ่านมา เกี่ยวกับปัญหาไม่มีแพชชั่นในการใช้ชีวิต รู้สึกว่า ชีวิตไร้จุดหมาย ไม่ได้อยากตาย แต่ก็ไม่ได้อยากอยู่ต่อโดย “หมอแพท จากเพจหมอตุ๊ด” ได้แนะนำว่า ‘คำว่าไม่มีแพชชั่น คือคนมักจะใช้คำนี้กันเยอะ เราต้องแยกก่อน คำว่าแพชชั่นหมายถึง มีใจ ใฝ่จะทำ... เช่น เรามีแพชชั่นต่อการอ่านหนังสือ ถ้าเราเจอหนังสือที่ไม่สนุกก็เปลี่ยนไปอ่านหนังสือเล่มอื่น แต่สิ่งที่น้องเพ้นท์เล่าให้ฟัง ไม่ใช่น้องไม่มีแพชชั่น แต่น้องมีภาวะ Anhedonia (แอนฮีโดเนีย) หมายถึงภาวะที่เกี่ยวกับกิจกรมที่เคยสร้างความรู้สึกให้เขาไม่รู้สึกยินดียินร้ายกับสิ่งนั้นอีกต่อไป เพราะฉะนั้นเขาจะรู้สึกไม่ได้อยากออกไปทำอะไร แต่ก็ไม่ได้อยากอยู่เฉยๆ เหมือนติดอยู่ตรงกลาง สุดท้ายเลือกที่จะนอนอยู่เฉยๆ ไม่ทำอะไร อะไรจะเกิดขึ้นก็ช่างมันภาวะนี้เป็นสัญญาณและเป็นอาการเริ่มต้นของคนที่มีภาวะซึมเศร้า มันจะดูคล้ายกับภาวะที่ไม่มีแพชชั่น แต่จริงๆแล้วเราไม่ได้คาดหวังอะไรกับแพชชั่นนี้ อันนี้คือสิ่งเดิมๆที่เคยให้ความสุขกับเรามันไม่ก่อความสุขให้เราอีกแล้ว สุดท้ายก็มีความกระวนกระวายอยู่ข้างใน แต่ร่างกายไม่เคลื่อนไหวใดๆ ขอนอนอยู่เฉยๆ พอมันเจอแบบนี้ทุกวัน อะไรๆก็ไม่ได้สร้างความสุข ไม่รู้ว่าอยากทำอะไร แล้วก็คิดวนลูปว่าจะแบบนี้ไปทำไม บางคนถึงขั้นรู้สึกว่าหรือเราจะจบชีวิตไปเลยดีมั้ย? ถ้าคนที่มีความรู้สึกแบบนี้ แนะนำว่าควรไปพบหมอนะ...หลายๆคนที่มีภาวะแบบนี้ แต่ไม่รู้ว่าตัวเองเข้าข่ายเป็นโรคซึมเศร้าหรือเปล่า ถ้าไม่กล้าไปพบจิตแพทย์ แนะนำให้เปิด Google เสิร์จคำว่า PHQ9 ภาษาไทย https://www.rama.mahidol.ac.th/th/depression_risk มันเป็นแบบทดสอบภาวะโรคซึมเศร้าด้วยตัวเอง ถ้าสมมุติรู้สึกว่าอารมณ์เราไม่ปกติเลย ไม่ได้เป็นคนเดิมแบบที่เรารู้สึกโอเค ไม่สามารถพาใจออกจากสิ่งที่เราไม่โอเคได้ นั่นคือสัญญาณที่บอกว่าจะเป็นภาวะซึมเศร้าแล้ว และสาเหตุที่คนเป็นกันภาวะนี้กันเยอะ คือสมัยก่อนกับสมัยปัจจุบันนี้จำนวนคนที่เป็นเท่ากันเลย แต่สมัยก่อนการเข้าถึงมันน้อยมาก ไม่เหมือนสมัยนี้ และสังคมปัจจุบันทำให้เราหาความสุขได้ยากขึ้น เหมือนผลักดันให้เราไปอยู่ในจุดที่ความเศร้าเข้ามาเยือนจริงๆสมาธิกับความสุขมันมีความเกี่ยวข้องกัน ถ้าแบ่งตามสมอง สื่อในปัจจุบันที่เรารับชม รับเสพกัน มันจะมี 2 ประเภท คือเป็นสื่อที่ใช้สมาธินิดเดียว กับสื่อที่ใช้สมาธิยาวๆ แต่ปัจจุบันนี้มันมีสื่อแบบ Ultra Short เช่นการดู TikTok , Short Video หรือ Reel บางทีสมาธิยังไม่ทันก่อเกิดเลย แต่ว่าเราก็เปลี่ยนไปดูอย่างอื่นแล้ว เพราะฉะนั้นสมองจะรู้สึกชิวมากเลย ไม่ต้องมีการสร้างสมาธิ ซึ่งเราใช้เวลา 2 ชั่วโมงดูหน้าจอโดยสมองไม่ได้สร้างสมาธิ และเราก็จะทำอะไรยากขึ้น ดังนั้นก็อาจจะเป็นเหตุผลของการเกิดภาวะซึมเศร้าได้ด้วย แต่ไม่ได้แปลว่าทุกคนจะเป็นแบบนี้ แต่มันก็มีความเสี่ยงส่วนมุมมองของคนรอบข้างที่ให้คำปรึกษา ลองคิดดูว่าที่เขามาปรึกษาเราเพราะเขาอยากให้เราแสดงความเห็นใจ ดังนั้นคำพูดอะไรก็ได้ที่ทำให้เราเห็นใจเขา แต่เราไม่สามารถเข้าใจความทุกข์ของอีกคนหนึ่งได้ เพราะความทุกข์เป็นสมบัติส่วนตัว แต่เราเห็นใจกันได้ เราจะพูดกับเขาด้วยคำพูดไหนก็ได้ และคุยกับเขาด้วยภาษาเพื่อน การแสดงความเห็นใจคือสิ่งที่ดีที่สุด คนที่เป็นโรคซึมเศ้ราเขาไม่จำเป็นให้เราต้องไปช่วยเขา ไปพยุงหรืออุ้มเขา ขอแค่เราอยู่ข้างๆเขาก็พอสุดท้ายอยากจะบอกคนที่มีอารมณ์แบบนี้ว่าอย่าเพิ่งคิดไปเอง อย่าเพิ่งฟุ้งซ่าน แต่อยากให้ลองทำแบบทดสอบด้วยตัวเองดูก่อน และถ้ารู้สึกไม่โอเคจริงๆ ไม่ว่าจะอยู่ในอารมณ์ไหนก็ตาม ลองปรึกษาเพื่อนใกล้ๆตัวดูก่อน ถ้าบางทีคุณได้รับความเห็นใจ คุณอาจจะรู้สึกดีโดยที่ยังไม่ต้องไปปรึกษาใครเลยก็ได้ และถ้าไม่ไหวจริงๆลองไปปรึกษาผู้เชี่ยวชาญดู และสำหรับคนที่มีคนแบบนี้ใกล้ตัว ให้คุยกับเขาด้วยภาษาเพื่อน และแสดงความเห็นใจกับเขา...เรื่องราวทั้งหมดจะเป็นอย่างไร ติดตามชมรายการพุธทอล์คพุธโทร แบบเต็ม ๆ ได้ที่https://youtu.be/Y5w2d7AqOLwและรับชมรายการสดได้ทุกวันพุธ เวลา 21.00 – 23.00 น. ทางรายการวิทยุ EFM94 และ App Atime FungFin

album
efm
-

-