ยายป๋อมแป๋ม เผยความภูมิใจเล็ก ๆ งดแอลกอฮอล์ครบ 1 ปี เล่าย้อนจุดเปลี่ยนจากความเครียดสะสม

ป๋อมแป๋ม-นิติ ชัยชิตาทร หรือ ยายป๋อมแป๋ม พิธีกรและนักแสดงขวัญใจแฟน ๆ ออกมาเผยความภูมิใจเล็ก ๆ ในชีวิต หลังตั้งใจปรับเปลี่ยนไลฟ์สไตล์และงดดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์อย่างจริงจัง ล่าสุดสามารถทำได้ครบ 1 ปีเต็ม โดยเจ้าตัวได้แชร์ภาพโน้ตที่เขียนด้วยลายมือตัวเองว่า “10 สิงหาคม 2569 งดเหล้าได้ครบ 1 ปีแล้ว” พร้อมข้อความสั้น ๆ ว่า “บันทึกไว้ว่าเป็นความภูมิใจเล็ก ๆ”

ก่อนหน้านี้ ป๋อมแป๋มเคยเล่าถึงจุดเริ่มต้นของการเปลี่ยนแปลงว่า เกิดจากช่วงหนึ่งที่น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นจนเสื้อผ้าที่เคยใส่ได้เริ่มใส่ไม่ได้ รวมถึงมีปัญหาเรื่องเข่า หลัง และการนอนหลับ จึงตัดสินใจเข้าพบแพทย์เพื่อดูแลสุขภาพและลดน้ำหนักอย่างจริงจัง

แต่การพูดคุยกับแพทย์ทำให้พบว่า ปัญหาที่อยู่เบื้องหลังพฤติกรรมการดื่มทุกวันอาจไม่ได้เกิดจากความต้องการแอลกอฮอล์โดยตรง แต่เป็นเรื่องของ ‘ความเครียดสะสม’ เมื่อได้เข้าพบจิตแพทย์และจัดการกับต้นเหตุของความเครียด จึงทำให้ความรู้สึกอยากดื่มค่อย ๆ หายไป พร้อมกับน้ำหนักและสุขภาพโดยรวมที่ดีขึ้น

การงดแอลกอฮอล์ได้ครบ 1 ปี จึงกลายเป็นอีกหนึ่งความสำเร็จที่ป๋อมแป๋มเลือกบันทึกไว้เป็นกำลังใจให้ตัวเอง และอยากเป็นกำลังใจให้กับทุกคนที่กำลังตั้งเป้าหมายที่จะปรับพฤติกรรมเพื่อสร้างสุขภาพที่ดีให้แก่ตัวเองในระยะยาวด้วย

ภาพ : theniti