ชมพู่ อารยา เผยเคล็ดลับปลูกฝังลูกให้รักสุขภาพ เริ่มที่พ่อแม่ต้องเป็นแบบอย่าง

การเลี้ยงลูกให้เติบโตอย่างมีคุณภาพไม่ใช่แค่การสอนด้วยคำพูด แต่คือการเป็นแบบอย่างที่ดีให้ดู นี่คือแนวทางที่ แม่ชม หรือ ชมพู่ อารยา ซุปตาร์คุณแม่ลูกสามเลือกใช้ในการปลูกฝังเรื่องพฤติกรรมการกินและการดูแลสุขภาพให้กับลูก ๆ ของเธอ ทั้ง น้องสายฟ้า, น้องพายุ และ น้องแอบิเกล

แม่ชมเล่าว่าเธอและคุณพ่อน็อต วิศรุต พยายามสอนลูก ๆ เรื่องการหลีกเลี่ยงพฤติกรรมที่ส่งผลเสียต่อสุขภาพ เช่น การสูบบุหรี่ หรือการดื่มแอลกอฮอล์ ด้วยการเป็นแบบอย่างที่ชัดเจนในชีวิตประจำวัน แม้ในเรื่องอาหารการกิน แม่ชมก็ไม่ได้ใช้วิธีการบังคับ แต่เลือกแสดงออกผ่านพฤติกรรมของตัวเอง เช่น เลี่ยงขนมหวานหรือของแปรรูปมาก ๆ เพื่อให้ลูกเห็นเป็นตัวอย่าง แม้เด็ก ๆ จะยังมีความอยากกินของที่ไม่มีประโยชน์อยู่บ้าง แต่การที่พ่อแม่ไม่ทานให้เห็นบ่อย ๆ ก็ช่วยหล่อหลอมความคิดไปทีละน้อย และเมื่อเด็ก ๆ โตขึ้น พวกเขาก็จะเริ่มเข้าใจว่าเหตุใดพ่อแม่ถึงไม่แนะนำให้ทานสิ่งเหล่านั้น

แม่ชมยังได้เล่าถึงนิสัยการกินที่แตกต่างกันของลูกแต่ละคน ทั้งน้องพายุ ที่ชอบทานเนื้อ น้องสายฟ้าที่ดูจะเอ็นจอยกับอาหารประเภทแป้ง ส่วนน้องเล็กอย่างแอบิเกล ซึ่งกำลังอยู่ในวัยที่ชอบสำรวจรสชาติใหม่ ๆ ยังไม่เลือกอะไรมาก ซึ่งแม่ชมก็เข้าใจดีว่านี่เป็นธรรมชาติของเด็ก และไม่กดดันลูกมากเกินไป

ทั้งหมดนี้คือแนวทางเลี้ยงลูกของครอบครัวชมพู่ ที่เน้นความเข้าใจ และการเป็นตัวอย่างที่ดี มากกว่าการห้ามปรามโดยไม่มีเหตุผล เพื่อให้ลูก ๆ เติบโตขึ้นอย่างมีวินัยในตัวเอง และเห็นคุณค่าของการดูแลสุขภาพจากภายใน

ภาพ : chomismaterialgirl