เตรียมรับมือ "ฮีทสโตรก" โรคฮิตหน้าร้อน

ต่อให้ประเทศไทยเป็นเมืองร้อน แต่พอถึงหน้าร้อนทีไร มันก็สุดจะทนจริง ๆ (ต่อให้จะชินแล้วก็เถอะ) ก็แหมม มันร๊อนร้อนขึ้นทุกปี ๆ กว่าจะออกจากบ้านได้ไหนจะกันแดด ไหนจะเสื้อคลุม ไหนจะยาดม (อันนี้ส่วนตัวเผื่อจะเป็นลม 55555) มันก็ต้องมีติดตัว  แต่นอกเหนือจากการเตรียมตัวรับมือกับความร้อนที่ดีแล้ว อีกสิ่งหนึ่งที่เราต้องรู้ และต้องระวังตัวเอาไว้เลย ก็คือจ้าพวกโรคร้ายที่มักจะมากับช่วงหน้าร้อนแบบนี้ถ้าพูดถึงโรคฮิตที่มักจะมากับอาการร้อน ๆ แบบนี้ No.1 ต้องยกให้กับ โรคฮีทสโตรก หรือ ลมแดดไปเลยจ้าหลายคนเป็นกังวลมาก ๆ ว่าจะเกิดขึ้นกับตัวเองไหม จะต้องรับมือยังไง อาการเป็นยังไง เอาเป็นวันนี้เรามาทำความรู้จักกับโรคนี้ไปพร้อม ๆ กันดีกว่า 

ฮีทสโตรก หรือ โรคลมแดด

เป็นโรคอันตรายที่มักจะพบได้บ่อยในหน้าร้อน เกิดจากที่เราอยู่ในอากาศที่ร้อนมากเกินไป  โดยอากาศที่ร้อนมันจะทำให้เรามีอุณภูมิในร่างกายสูงขึ้นอย่างรวดเร็ว ซึ่งมักจะสูงเกิน 40 องศา (ปกติอุณภูมิร่างกายคนเราจะอยู่ที่ 37 องศา) ทีนี้ถ้าใครที่อุณภูมิในร่างกายสูงเกิน 40 องศา เริ่มมีผลกับระบบการไหลเวียนเลือดและก็สมอง

อาการ ฮีทสโตรก

โดยปกติเมื่อร่างกายเราถ้าได้รับความร้อน หรืออยู่ในที่อากาศร้อน มันจะระบายความร้อนออกมาเป็นเหงื่อ แต่อาการเตือนของโรคฮีทสโตรกคือ มันจะไม่มีเหงื่อ ถึงแม้อากาศจะร้อนเหงื่อมันจะไม่ออกมา หน้าจะเริ่มแดงแล้วตัวก็ร้อนขึ้น มีอาการหิวน้ำมากกว่าปกติ วิงเวียนศีรษะ คลื่นไส้ หายใจเร็ว หรือบางคนอาเจียนจนเกร็งชักไปเลยก็มี

ฮีทสโตรก จาก เป็นลม หรือหน้ามืด ปกติยังไง

การเป็นลม หน้ามืดในหน้าร้อน จะยังพูดคุยได้รู้เรื่อง ยังมีสติ สามารถดื่มน้ำเองได้ สามารถช่วยเหลือตัวเองได้ เอามาเย็นมาเช็ดตัวเองได้ แต่ถ้าเป็นถึงขั้นฮีทสโตรก จะเริ่มมึน ชัก ไม่มีสติ ต้องไปโรงพยาบาลโดนด่วน เพราะอาจจะร้อนจนชักไปเลยก็ได้

วิธีการป้องกันไม่ให้เป็นฮีทสโตรก

ป้องกันไว้ตั้งแต่แรกเลยก็คือ จิบน้ำบ่อย ๆ ถ้าออกไปนอกบ้าน เสื้อผ้าก็จะต้องระบายความร้อนได้ง่าย ไม่แน่นมาก หลีกเลี่ยงแสงแดดที่จัด และเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอลล์ เพราะการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอลล์มันจะไปกระตุ้นให้มีความร้อนในร่างกายมากขึ้น และก็อาจจะทำให้เสี่ยงในการเกิดฮีทสโตรกสูงกว่าคนอื่นได้

นี่ก็เป็นการเตรียมตัวรับมือกับ ฮีทสโตรก เบื้องต้น ยังไงช่วงนี้ถ้าใครหลีกเลี่ยงแดดจัด ๆ ก็พยายามนิดนึงน้าาา อย่าลืมจิบน้ำบ่อย ๆ ใส่เสื้อผ้าสบาย ๆ ไม่อยู่กลางแดด หรือออกกำลังกายกลางแดดกันหละ

คราวหน้าถ้ากรีนเวฟมีความรู้หรือทริคอะไรดี ๆ อีก จะมาแชร์ให้เพื่อน ๆ นะ วันนี้ไปก่อนแล้ว ดูแลสุขภาพกันด้วยนะคะ ^^