09 ก.ค. 2026

ปวดเข่าไม่ใช่เรื่องของคนแก่ | FULL EP เพื่อนเป็นหมอ

"ลุกก็โอย นั่งก็โอย" ประโยคนี้เมื่อก่อนเราอาจจะคิดว่าเป็นเรื่องของคนแก่ แต่ตัดภาพมาที่ปัจจุบัน มนุษย์ออฟฟิศวัย 30+ หลายคนเริ่มบ่นปวดเข่า มีเสียงก๊อบแก๊บเวลาเดิน หรือบางทีอยู่ ๆ ก็เสียวแปล๊บขึ้นมาฉับพลัน . ใน EP นี้ เราจะมาไขข้อข้องใจกันว่า ทำไมร่างกายที่ยังไม่แก่ ถึงเกิดภาวะ Osteoarthritis (โรคข้อเสื่อม) ได้ก่อนวัยพร้อมพาทุกคนไปทำความเข้าใจระบบร่างกายแบบองค์รวม ตั้งแต่กลไกความเสื่อม (Degenerative) ที่เกิดขึ้นกับกระดูก ไปจนถึงภาวะอักเสบเฉียบพลันอย่าง Acute Arthritis ว่ามีสัญญาณเตือนอะไรบ้างที่คุณไม่ควรมองข้าม . มาหาคำตอบและวิธีชะลอความเสื่อมให้ข้อเข่าอยู่กับเราไปนาน ๆ ในคลิปนี้ด้วยกัน • สาเหตุที่แท้จริงของอาการปวดเข่าในวัยทำงาน ที่ไม่ใช่แค่เรื่องอายุ • วิธีแยกแยะอาการ แบบไหนปลอดภัย แบบไหนเข้าขั้นอันตราย • เจาะลึกตัวช่วยบำรุงข้อต่อ • 3 วิธีเช็กสุขภาพเข่าด้วยตัวเองง่าย ๆ ที่บ้าน