","ads_image":"","data_type":"ads","url":""},"error":null,"msg":"get podcast detail successful"},"pin":{"current":"1","data":{"contents":[{"id":"7773","station_id":"2","menu_name":"CLUB FRIDAY","created_at":"2024-04-26T22:43:13.546+07:00","updated_at":"2024-04-26T22:43:13.546+07:00","data_type":"show","slug":"/greenwave/clubfriday","theme":"efm-highlight-4-column","title":"Club Friday 108 คำถามหัวใจ | 26 เมษายน 2567","content":"สองควีนเรื่องรัก คลับที่พักของหัวใจ ทุกคืนวันศุกร์ สี่ทุ่มถึงเที่ยงคืน กับดีเจพี่อ้อย พี่ฉอด ทาง GREENWAVE 106.5 FM","youtube_embeded":"","content_show_type":"replay","featured_image_mobile":"https://storage.googleapis.com/atime-media-prod/content/071e9d54-4726-495c-9c60-e08abd6f8f9e.jpeg","featured_image_desktop":"https://storage.googleapis.com/atime-media-prod/content/c7c240bb-f498-45e9-86d9-0cfae102cb8a.jpeg","featured_image_desktop_tall":"","featured_image_hily":"","locations":"","publish_date":"2024-04-26T22:42:45+07:00","pin":"0","show_on_mobile":"1","show_on_desktop":"1","tags":"","place":""}],"highlight_banner":[{"id":"162","created_at":"2023-05-02T12:57:21.698+07:00","updated_at":"2024-04-25T13:36:26.286+07:00","name":"GW: Banner ฝาก 3 > Cassette 3","title":"","title_color":"","description":"","description_color":"","button_title":"","button_color":"","button_text_color":"","button_url":"","ads_script":"","ads_script_encode":"

","image":"https://media.atime.live/editor/banner/d9670d61-545b-4b76-a2d3-8d5758d11f2b.jpeg","url":"","data_type":"ads"},{"id":"163","created_at":"2023-05-02T12:57:55.708+07:00","updated_at":"2024-04-01T08:44:06.496+07:00","name":"GW: Banner ฝาก 2 > Gotcha Pop 2","title":"","title_color":"","description":"","description_color":"","button_title":"","button_color":"","button_text_color":"","button_url":"","ads_script":"","ads_script_encode":"

","image":"https://media.atime.live/editor/banner/b9280c6f-b68b-432f-97f0-d9088c92ea23.jpeg","url":"","data_type":"ads"},{"id":"174","created_at":"2023-05-02T13:09:24.979+07:00","updated_at":"2024-04-05T19:27:58.921+07:00","name":"GW: DJ.","title":"","title_color":"","description":"","description_color":"","button_title":"","button_color":"","button_text_color":"","button_url":"","ads_script":"","ads_script_encode":"","image":"https://storage.googleapis.com/atime-media-prod/editor/banner/e2a66e8f-a304-4bcf-ba1f-cfe7ced1861c.jpeg","url":"https://atime.live/greenwave","data_type":"image"},{"id":"171","created_at":"2023-05-02T13:06:45.555+07:00","updated_at":"2024-02-29T20:13:47.19+07:00","name":"GW: Green Morning Show","title":"","title_color":"","description":"","description_color":"","button_title":"","button_color":"","button_text_color":"","button_url":"","ads_script":"","ads_script_encode":"","image":"https://storage.googleapis.com/atime-media-prod/editor/banner/c5fbf849-150e-4cf4-b789-700e29ba9047.jpeg","url":"https://atime.live/greenwave/greenmorning","data_type":"image"},{"id":"170","created_at":"2023-05-02T13:06:04.802+07:00","updated_at":"2024-01-31T13:13:46.358+07:00","name":"GW: Club Pride Day","title":"","title_color":"","description":"","description_color":"","button_title":"","button_color":"","button_text_color":"","button_url":"","ads_script":"","ads_script_encode":"","image":"https://storage.googleapis.com/atime-media-prod/editor/banner/97e5346e-79d3-4de0-bf2e-302abd278f91.jpeg","url":"https://atime.live/greenwave/clubprideday","data_type":"image"},{"id":"169","created_at":"2023-05-02T13:04:39.803+07:00","updated_at":"2024-01-31T13:14:08.428+07:00","name":"GW: Club Friday","title":"","title_color":"","description":"","description_color":"","button_title":"","button_color":"","button_text_color":"","button_url":"","ads_script":"","ads_script_encode":"","image":"https://storage.googleapis.com/atime-media-prod/editor/banner/62628576-c3e9-4598-b4f0-8a4489300e66.jpeg","url":"https://atime.live/greenwave/clubfriday","data_type":"image"},{"id":"168","created_at":"2023-05-02T13:03:50.31+07:00","updated_at":"2024-01-31T20:35:17.183+07:00","name":"GW: Cover Night Live","title":"","title_color":"","description":"","description_color":"","button_title":"","button_color":"","button_text_color":"","button_url":"","ads_script":"","ads_script_encode":"","image":"https://storage.googleapis.com/atime-media-prod/editor/banner/e20eedac-8c7f-4d49-a495-56796f463629.jpeg","url":"https://atime.live/greenwave/covernightlive/6856","data_type":"image"},{"id":"167","created_at":"2023-05-02T13:02:56.595+07:00","updated_at":"2024-03-18T17:09:43.559+07:00","name":"GW: เพื่อนเป็นหมอ","title":"","title_color":"","description":"","description_color":"","button_title":"","button_color":"","button_text_color":"","button_url":"","ads_script":"","ads_script_encode":"","image":"https://storage.googleapis.com/atime-media-prod/editor/banner/4484e368-c3ac-4557-a3df-14aa5f03e3dc.jpeg","url":"https://youtu.be/o7OQeFesIX8?si=u8Wc9WKSCRm2OdpE","data_type":"image"}]},"error":null,"msg":"get frontend content successful","total":142},"highlight":{"current":"1","data":{"contents":[{"id":"7772","station_id":"2","menu_name":"CLUB FRIDAY","created_at":"2024-04-26T22:42:22.066+07:00","updated_at":"2024-04-26T22:42:22.066+07:00","data_type":"show","slug":"/greenwave/clubfriday","theme":"efm-highlight-4-column","title":"เพิ่งคลอดลูกวันแรก สามีก็เซอร์ไพรส์เราด้วยเมียใหม่ | 19 เม.ย. 67 | Atime","content":"สองควีนเรื่องรัก คลับที่พักของหัวใจ ทุกคืนวันศุกร์ สี่ทุ่มถึงเที่ยงคืน กับดีเจพี่อ้อย พี่ฉอด ทาง GREENWAVE 106.5 FM","youtube_embeded":"","content_show_type":"highlight","featured_image_mobile":"https://storage.googleapis.com/atime-media-prod/content/775d644e-85b7-4f52-9013-e90d59ad0e49.jpeg","featured_image_desktop":"https://storage.googleapis.com/atime-media-prod/content/1a4a48f3-974d-4f27-8ba0-0791a525d679.jpeg","featured_image_desktop_tall":"","featured_image_hily":"","locations":"","publish_date":"2024-04-26T22:40:53+07:00","pin":"0","show_on_mobile":"1","show_on_desktop":"1","tags":"","place":""},{"id":"7750","station_id":"2","menu_name":"CLUB FRIDAY","created_at":"2024-04-26T11:26:27.973+07:00","updated_at":"2024-04-26T11:26:27.973+07:00","data_type":"show","slug":"/greenwave/clubfriday","theme":"efm-highlight-4-column","title":"เขาเซอร์ไพรส์เรา ด้วยการเก็บทะเบียนสมรสลงกล่อง | 19 เม.ย. 67 | Atime","content":"สองควีนเรื่องรัก คลับที่พักของหัวใจ ทุกคืนวันศุกร์ สี่ทุ่มถึงเที่ยงคืน กับดีเจพี่อ้อย พี่ฉอด ทาง GREENWAVE 106.5 FM","youtube_embeded":"","content_show_type":"highlight","featured_image_mobile":"https://storage.googleapis.com/atime-media-prod/content/8489b6fa-0cd5-4a8f-9974-41b156da6fc4.jpeg","featured_image_desktop":"https://storage.googleapis.com/atime-media-prod/content/7834e9c2-383a-4bca-920e-abb8f313e361.jpeg","featured_image_desktop_tall":"","featured_image_hily":"","locations":"","publish_date":"2024-04-26T11:26:02+07:00","pin":"0","show_on_mobile":"1","show_on_desktop":"1","tags":"","place":""},{"id":"7749","station_id":"2","menu_name":"CLUB FRIDAY","created_at":"2024-04-26T11:25:47.387+07:00","updated_at":"2024-04-26T11:25:47.387+07:00","data_type":"show","slug":"/greenwave/clubfriday","theme":"efm-highlight-4-column","title":"ให้สามีสมัครบาร์โฮสต์ สุดท้ายก็ได้แจ๊คพ็อต | 19 เม.ย. 67 | Atime","content":"สองควีนเรื่องรัก คลับที่พักของหัวใจ ทุกคืนวันศุกร์ สี่ทุ่มถึงเที่ยงคืน กับดีเจพี่อ้อย พี่ฉอด ทาง GREENWAVE 106.5 FM","youtube_embeded":"","content_show_type":"highlight","featured_image_mobile":"https://storage.googleapis.com/atime-media-prod/content/e8d056a3-4602-4554-bc61-92c03756a9b3.jpeg","featured_image_desktop":"https://storage.googleapis.com/atime-media-prod/content/72bc4ef3-c893-4d13-b9c0-ad44abfab4fa.jpeg","featured_image_desktop_tall":"","featured_image_hily":"","locations":"","publish_date":"2024-04-26T11:25:03+07:00","pin":"0","show_on_mobile":"1","show_on_desktop":"1","tags":"","place":""},{"id":"7726","station_id":"2","menu_name":"CLUB FRIDAY","created_at":"2024-04-24T11:12:19.657+07:00","updated_at":"2024-04-24T11:12:19.657+07:00","data_type":"show","slug":"/greenwave/clubfriday","theme":"efm-highlight-4-column","title":"สุดช็อค! สามีมีความสัมพันธ์กับผู้หญิง 3 คนพร้อมกัน | 19 เม.ย. 67 | Atime","content":"สองควีนเรื่องรัก คลับที่พักของหัวใจ ทุกคืนวันศุกร์ สี่ทุ่มถึงเที่ยงคืน กับดีเจพี่อ้อย พี่ฉอด ทาง GREENWAVE 106.5 FM","youtube_embeded":"","content_show_type":"highlight","featured_image_mobile":"https://storage.googleapis.com/atime-media-prod/content/775c0e37-3b8d-49cb-be7d-af8a3ca5b031.jpeg","featured_image_desktop":"https://storage.googleapis.com/atime-media-prod/content/6987e1ff-c5dc-4a87-b46f-312de90b226a.jpeg","featured_image_desktop_tall":"","featured_image_hily":"","locations":"","publish_date":"2024-04-24T11:10:33+07:00","pin":"0","show_on_mobile":"1","show_on_desktop":"1","tags":"","place":""}],"highlight_banner":[{"id":"162","created_at":"2023-05-02T12:57:21.698+07:00","updated_at":"2024-04-25T13:36:26.286+07:00","name":"GW: Banner ฝาก 3 > Cassette 3","title":"","title_color":"","description":"","description_color":"","button_title":"","button_color":"","button_text_color":"","button_url":"","ads_script":"","ads_script_encode":"

","image":"https://media.atime.live/editor/banner/b9280c6f-b68b-432f-97f0-d9088c92ea23.jpeg","url":"","data_type":"ads"},{"id":"174","created_at":"2023-05-02T13:09:24.979+07:00","updated_at":"2024-04-05T19:27:58.921+07:00","name":"GW: DJ.","title":"","title_color":"","description":"","description_color":"","button_title":"","button_color":"","button_text_color":"","button_url":"","ads_script":"","ads_script_encode":"","image":"https://storage.googleapis.com/atime-media-prod/editor/banner/e2a66e8f-a304-4bcf-ba1f-cfe7ced1861c.jpeg","url":"https://atime.live/greenwave","data_type":"image"},{"id":"171","created_at":"2023-05-02T13:06:45.555+07:00","updated_at":"2024-02-29T20:13:47.19+07:00","name":"GW: Green Morning Show","title":"","title_color":"","description":"","description_color":"","button_title":"","button_color":"","button_text_color":"","button_url":"","ads_script":"","ads_script_encode":"","image":"https://storage.googleapis.com/atime-media-prod/editor/banner/c5fbf849-150e-4cf4-b789-700e29ba9047.jpeg","url":"https://atime.live/greenwave/greenmorning","data_type":"image"},{"id":"170","created_at":"2023-05-02T13:06:04.802+07:00","updated_at":"2024-01-31T13:13:46.358+07:00","name":"GW: Club Pride Day","title":"","title_color":"","description":"","description_color":"","button_title":"","button_color":"","button_text_color":"","button_url":"","ads_script":"","ads_script_encode":"","image":"https://storage.googleapis.com/atime-media-prod/editor/banner/97e5346e-79d3-4de0-bf2e-302abd278f91.jpeg","url":"https://atime.live/greenwave/clubprideday","data_type":"image"},{"id":"169","created_at":"2023-05-02T13:04:39.803+07:00","updated_at":"2024-01-31T13:14:08.428+07:00","name":"GW: Club Friday","title":"","title_color":"","description":"","description_color":"","button_title":"","button_color":"","button_text_color":"","button_url":"","ads_script":"","ads_script_encode":"","image":"https://storage.googleapis.com/atime-media-prod/editor/banner/62628576-c3e9-4598-b4f0-8a4489300e66.jpeg","url":"https://atime.live/greenwave/clubfriday","data_type":"image"},{"id":"168","created_at":"2023-05-02T13:03:50.31+07:00","updated_at":"2024-01-31T20:35:17.183+07:00","name":"GW: Cover Night Live","title":"","title_color":"","description":"","description_color":"","button_title":"","button_color":"","button_text_color":"","button_url":"","ads_script":"","ads_script_encode":"","image":"https://storage.googleapis.com/atime-media-prod/editor/banner/e20eedac-8c7f-4d49-a495-56796f463629.jpeg","url":"https://atime.live/greenwave/covernightlive/6856","data_type":"image"},{"id":"167","created_at":"2023-05-02T13:02:56.595+07:00","updated_at":"2024-03-18T17:09:43.559+07:00","name":"GW: เพื่อนเป็นหมอ","title":"","title_color":"","description":"","description_color":"","button_title":"","button_color":"","button_text_color":"","button_url":"","ads_script":"","ads_script_encode":"","image":"https://storage.googleapis.com/atime-media-prod/editor/banner/4484e368-c3ac-4557-a3df-14aa5f03e3dc.jpeg","url":"https://youtu.be/o7OQeFesIX8?si=u8Wc9WKSCRm2OdpE","data_type":"image"}]},"error":null,"msg":"get frontend content successful","total":394},"replay":{"current":"1","data":{"contents":[{"id":"7773","station_id":"2","menu_name":"CLUB FRIDAY","created_at":"2024-04-26T22:43:13.546+07:00","updated_at":"2024-04-26T22:43:13.546+07:00","data_type":"show","slug":"/greenwave/clubfriday","theme":"efm-highlight-4-column","title":"Club Friday 108 คำถามหัวใจ | 26 เมษายน 2567","content":"สองควีนเรื่องรัก คลับที่พักของหัวใจ ทุกคืนวันศุกร์ สี่ทุ่มถึงเที่ยงคืน กับดีเจพี่อ้อย พี่ฉอด ทาง GREENWAVE 106.5 FM","youtube_embeded":"","content_show_type":"replay","featured_image_mobile":"https://storage.googleapis.com/atime-media-prod/content/071e9d54-4726-495c-9c60-e08abd6f8f9e.jpeg","featured_image_desktop":"https://storage.googleapis.com/atime-media-prod/content/c7c240bb-f498-45e9-86d9-0cfae102cb8a.jpeg","featured_image_desktop_tall":"","featured_image_hily":"","locations":"","publish_date":"2024-04-26T22:42:45+07:00","pin":"0","show_on_mobile":"1","show_on_desktop":"1","tags":"","place":""},{"id":"7697","station_id":"2","menu_name":"CLUB FRIDAY","created_at":"2024-04-19T22:20:34.364+07:00","updated_at":"2024-04-19T22:20:34.364+07:00","data_type":"show","slug":"/greenwave/clubfriday","theme":"efm-highlight-4-column","title":"Club Friday อยากเซอร์ไพรส์เธอ เจอเซอร์ไพรส์กว่า | 19 เมษายน 2567","content":"สองควีนเรื่องรัก คลับที่พักของหัวใจ ทุกคืนวันศุกร์ สี่ทุ่มถึงเที่ยงคืน กับดีเจพี่อ้อย พี่ฉอด ทาง GREENWAVE 106.5 FM","youtube_embeded":"","content_show_type":"replay","featured_image_mobile":"https://storage.googleapis.com/atime-media-prod/content/40a6fa46-54e6-4878-8bc2-15c91a913ada.jpeg","featured_image_desktop":"https://storage.googleapis.com/atime-media-prod/content/05c202b0-03c7-4996-986f-714a7bd9a0a7.jpeg","featured_image_desktop_tall":"","featured_image_hily":"","locations":"","publish_date":"2024-04-19T22:20:06+07:00","pin":"0","show_on_mobile":"1","show_on_desktop":"1","tags":"","place":""},{"id":"7667","station_id":"2","menu_name":"CLUB FRIDAY","created_at":"2024-04-12T23:02:29.72+07:00","updated_at":"2024-04-12T23:02:29.72+07:00","data_type":"show","slug":"/greenwave/clubfriday","theme":"efm-highlight-4-column","title":"Club Friday รวมเรื่องรัก ช่วงพัก Holiday | 12 เมษายน 2567","content":"สองควีนเรื่องรัก คลับที่พักของหัวใจ ทุกคืนวันศุกร์ สี่ทุ่มถึงเที่ยงคืน กับดีเจพี่อ้อย พี่ฉอด ทาง GREENWAVE 106.5 FM","youtube_embeded":"","content_show_type":"replay","featured_image_mobile":"https://storage.googleapis.com/atime-media-prod/content/2bae5d39-6565-4c92-a062-82c072fc623c.jpeg","featured_image_desktop":"https://storage.googleapis.com/atime-media-prod/content/e04a5672-5a8b-4454-a485-2d166bbb0922.jpeg","featured_image_desktop_tall":"","featured_image_hily":"","locations":"","publish_date":"2024-04-12T23:01:42+07:00","pin":"0","show_on_mobile":"1","show_on_desktop":"1","tags":"","place":""},{"id":"7582","station_id":"2","menu_name":"CLUB FRIDAY","created_at":"2024-04-06T12:57:05.283+07:00","updated_at":"2024-04-06T12:57:05.283+07:00","data_type":"show","slug":"/greenwave/clubfriday","theme":"efm-highlight-4-column","title":"Club Friday รักคนผิด ชีวิตเปลี่ยน | 5 เมษายน 2567","content":"สองควีนเรื่องรัก คลับที่พักของหัวใจ ทุกคืนวันศุกร์ สี่ทุ่มถึงเที่ยงคืน กับดีเจพี่อ้อย พี่ฉอด ทาง GREENWAVE 106.5 FM","youtube_embeded":"","content_show_type":"replay","featured_image_mobile":"https://storage.googleapis.com/atime-media-prod/content/3d1c216c-1f96-4403-949d-9f7f60f4184c.jpeg","featured_image_desktop":"https://storage.googleapis.com/atime-media-prod/content/c45b892e-c167-40f3-b0ba-0cb07b51a261.jpeg","featured_image_desktop_tall":"","featured_image_hily":"","locations":"","publish_date":"2024-04-06T12:56:40+07:00","pin":"0","show_on_mobile":"1","show_on_desktop":"1","tags":"","place":""}],"highlight_banner":[{"id":"162","created_at":"2023-05-02T12:57:21.698+07:00","updated_at":"2024-04-25T13:36:26.286+07:00","name":"GW: Banner ฝาก 3 > Cassette 3","title":"","title_color":"","description":"","description_color":"","button_title":"","button_color":"","button_text_color":"","button_url":"","ads_script":"","ads_script_encode":"

วันนี้เราจะมาพูดถึงทฤษฎีนึงที่ที่หลายคนอาจจะรู้จักนั่นก็คือ ลูซิดดรีม (Lucid Dream)

ต้องขอถามก่อนว่าทุกคนเคยจำความฝันตัวเองได้ร้อยเปอร์เซ็นต์ไหม ?
เราขอเดาว่ามันอาจจะมีส่วนใหญ่ก็อาจจะพอจำได้แต่คงไม่ร้อยเปอร์เซ็นต์หรือบางคนอาจจะจำไม่ได้เลย แต่ทุกคนรู้ไหมว่ามีผู้คนบางกลุ่มที่สามารถรู้ว่าตัวเองกำลังฝันหรือควบคุมตัวเองในความฝัน และเมื่อตื่นมาพวกเขาก็สามารถเล่าความฝันของตัวเองเกือบทั้งหมดและนั่นก็คือการฝันแบบ ลูซิดดรีม (Lucid Dream)

ลูซิดดรีม (Lucid Dream) ความฝันที่รู้ว่าตัวเองกำลังฝันอยู่และลูซิดดรีมก็ยังสามารถช่วยเราพัฒนาความคิดสร้างด้วยเพราะสามารถ ควบคุมหรือกำหนดเรื่องราวที่เราจะฝันได้ ซึ่งมักจะเกิดขึ้นในช่วงภาวะหลับลึกก็คือช่วง REM (Rapid eyes movement) และมักจะไม่ได้รู้ตัวตั้งแต่ต้น แต่จะมารู้ตัวในช่วงกลาง-ปลายของความฝัน โดยทฤษฎีนี้เกิดขึ้นโดยจิตแพทย์ชาวดัตช์ เฟร็ดเดอริก แวน อีเด็น (Frederik Van Eeden) ซึ่งเขาเป็นผู้ที่ศึกษาความฝันในลักษณะนี้เป็นคนแรก หลังจากนั้นก็เริ่มมีนักจิตวิทยาให้ความสนใจและเป็นที่รู้จักมากขึ้นจาดภาพยนตร์ดังอย่าง Inception ที่เอาไอเดียนี้ไปพัฒนาเป็นเรื่องราว

อ้างอิงรูปภาพ : https://www.vecteezy.com/vector-art/11263251-man-counting-sheep

และด้วยความที่เราสามารถควบคุมความฝันได้ออกแบบเหตุการณ์ต่างๆได้ด้วยตัวเอง จึงทำให้ขณะที่เราฝัน มีการใช้ ‘สมองซีกขวา’ มากขึ้น ซึ่งเป็นสมองส่วนความคิดสร้างสรรค์ ทำให้เราอาจจะได้ไอเดียใหม่ๆ จากความฝัน ไปใช้แก้ปัญหาหรือนำไปใช้กับงานของตัวเองรวมถึงยังช่วยควบคุมอารมณ์ได้อีกด้วยเพราะช่วงเวลาขณะที่หลับ ถือว่าเป็นอะไรที่ควบคุมยากที่สุด ดังนั้นการที่เราสามารถมีสติได้ในขณะที่เราฝัน เราก็จะสามารถควบคุมจิตใจได้ถึงแม้จะเป็นช่วงที่เราโกรธหรือเสียใจจนไม่สามารถควบคุมตนเองได้

นอกจากนี้ ลูซิดดรีมยังช่วยขจัดความกลัวในจิตใจของเราได้อีกด้วย แน่นอนว่าทุกคนต้องมีความกลัวที่ซ่อนอยู่หรือเหตุการณ์ร้ายๆ ที่ฝังใจ แต่ในความฝัน เราสามารถควบคุมความกลัวและอันตรายเหล่านั้นได้ ทำให้ชีวิตจริงเรามีแนวโน้มที่จะกลัวสิ่งนั้นน้อยลง

นักวิจัยผู้เชี่ยวชาญเรื่อง Lucid Dream เดนโฮล์ม แอสปาย (Denholm Aspy) เคยกล่าวไว้ว่า

“บางคนอาจค้นพบพลังวิเศษหรือความสามารถพิเศษขณะที่กำลังฝัน พวกเขาสามารถต่อสู้หรือจัดการกับสิ่งที่มาทำ ร้ายได้ เช่น บินหนี หรือใช้เทคนิคต่างๆ เพื่อปลุกตัวเองให้ตื่นจากฝันร้ายนั้น”

ความเสี่ยงของ Lucid Dream

Lucid Dream อาจไม่เหมาะกับหลาย ๆ คน เช่นกลุ่มผู้มีจิตเปราะบาง มีความผิดปกติของคลื่นสมอง มีอาการเห็นภาพหลอน (Schizophrenia) หรือหลงผิด (Delusions) อาจยิ่งทำให้ยากต่อการแยกแยะโลกแห่งความจริง และโลกแห่งความฝัน หรือสำหรับใครที่มีปัญหาเรื่องการนอน ที่ควรให้ความสำคัญกับการนอนหลับลึก นอนให้เต็มอิ่ม ยิ่งฝันให้น้อยยิ่งดี มุ่งเน้นการนอนระดับ N-REM (Non-rapid Eye Movement) ไม่ใช่ REM (Rapid Eye Movement)

อ้างอิงรูปภาพ : https://www.freepik.com/free-vector

หากใครอยากลองทำนักวิจัยเขาก็มีวิธีมาให้ทดลองกันแต่ก็อย่าลืมเรื่องความเสี่ยงกันนะต้องดูเรื่องสุขภาพตัวเองกันด้วย

1.นั่งสมาธิก่อนนอนซักประมาณ 20-30 นาที ก่อนนอน เพ่งจิตไปที่การหายใจ มีสติทุกลมหายใจ

2.ลองจดบันทึกความฝัน เพื่อจดจำรายละเอียดความฝันในแต่ละครั้งของเรา

3.ใช้เสียงเพลงมาขับกล่อมขณะหลับ โดยคลื่นความถี่ของเสียงเพลง มีส่วนในการทำให้คลื่นสมองเปลี่ยนไปได้ โดยเป็นเพลง เป็นจังหวะดนตรีที่เรียกว่า ‘binaural beats’ ความถี่ 4 – 8 Hz โดยควบคุมการหายใจให้สอคคล้องกับความถี่

และนี่ก็คือ Lucid dream ความฝันที่รู้ตัว แต่ใดๆก็ตามถึงแม้เราจะสามารถควบคุมความฝันได้ด้วยตัวเองทุกคนอาจจะได้ประสบการณ์ที่น่าประทับใจแต่ก็อย่าลืมตระหนักว่าเรื่องราวที่เกิดขึ้นมันเป็นเพียงความฝันไม่ใช่ความจริง ทุกอย่างย่อมมีทั้งข้อดีและข้อเสีย ทางเราหวังว่าบทความนี้จะสามารถช่วยให้ผู้อ่านทุกคนได้รับทฤษฎีความรู้ใหม่ๆแล้วนำไปใช้ในชีวิตประจำวันได้ไม่มากก็น้อย

ที่มา : https://thematter.co/brief/goodsmorning/goodsmorning-1590107400/112552

https://rabbitcare.com/blog/lifestyle/lucid-dream-in-different-context-benefit-and-how-to

https://www.medicalnewstoday.com/articles/323077#definition

https://www.facebook.com/brandthink.me

","feature_image16_9":"https://storage.googleapis.com/atime-media-prod/content/3dc0250b-dbae-4f65-a960-d92483b3abc2.jpeg","feature_image1_1":"https://storage.googleapis.com/atime-media-prod/content/273b5150-3b64-4a26-a0dc-0a6b89f8dfa8.jpeg","feature_image3_2":"","feature_image2_3":"","feature_image9_16":"","publish_date":"2024-04-28T21:00:19.000Z","content_types_title":"HEALTHY LIFESTYLE","slug":"/greenwave/healthy"},{"station_id":2,"content_id":7742,"title":"สุดเจ๋ง ของเล่นแมวจากผักตบชวา จากแนวคิดนักศึกษาสู่ธุรกิจเพื่อชุมชน","content":"

ผักตบชวา หรือ Eichhornia crassipes (Mart.) Solms มีชื่อสามัญว่า Lilac devil หรือ Water hyacinth เป็นอีกหนึ่งวัชพืชน้ำ ที่รุกล้ำแม่น้ำไทยมาอย่างยาวนาน สร้างปัญหาในหลายแง่มุม ไม่ว่าทั้งต่อชุมชน หรือต่อภาคคมนาคมของประเทศ ทั้งปัญหาน้ำท่วมโดยมีสาเหตุมาจากผักตบชวาอุดตันทางไหลของน้ำ เป็นส่วนนึงที่ทำให้เกิดน้ำท่วมในเมือง ขยะที่อุดตันท่อระบายน้ำ กีดขวางการสัญจรทางน้ำ สร้างความลำบากต่อการดำรงชีวิต จะหวานแห หาปลาก็ไม่ได้ จะเดินเรือก็ลำบาก เป็นที่อยู่อาศัยของสัตว์ที่เป็นพาหะนำโรค และสามารถเติบได้ไวอยู่ได้ในทุกสภาพอากาศ จนถึงขั้นทำให้ลดจำนวนประชากรของปลาในท้องถิ่น

วันนี้ทางกรีนเวฟ มีโอกาสได้พูดคุยกับกลุ่มนักศึกษาจากมหาวิทยาลัยศรีนครินวิโรจ คณะบริหารธุริจเพื่อสังคม ที่มีแนวคิดการนำผักตบชวามาแปรรูปได้อย่างน่าสนใจ จากแนวคิดเล็ก ๆ ในงานโปรเจค สู่แบรนด์ MERRY CAT ของเล่นเพื่อน้องแมวจากผักตบชวา ที่สามารถ ช่วยลดขยะ ลดฝุ่น ลดจำนวนของผักตบชวา และสร้างงานสร้างเงินให้แก่ชุมชนได้อย่างดีเยี่ยม

Merry Cat (เมอร์ - รี่ - แคท) คุ้มค่าที่จะซื้อ มั่นใจที่จะใช้

“จุดเริ่มต้นของพวกเรา คือเป็นงานโปรเจคจบของนักศึกษาที่ทางอาจารย์ ให้โจทย์มาว่า ให้ทำธุรกิจเพื่อสังคม คือการที่เรามองถึงปัญหาของสังคม หรือชุมชน เพื่อนำมาสร้างธุรกิจที่สามารถแก้ไขปัญหา และสามารถสร้างรายได้ ได้ และสมาชิกคนนึงในทีมของเรา เค้าเป็นคนจาก จังหวัดอยุธยาเห็นผักตบชวามาตั้งแต่เด็กเลยรู้สึกว่า อยากเปลี่ยนปัญหาผักตบชวาให้มันสามารถใช้ประโยชน์ได้ ซึ่งส่วนใหญ่ที่เค้านำผักตบชวามาเป็นสินค้า ก็เป็นประเภทพวก ถัก ทอ สาน อย่างเสื่อ หรือกระเป๋า สำหรับผู้คน แต่ไม่เคยเจอสินค้าสำหรับสัตว์เลี้ยงเลย และในสมัยปัจุบัน ที่ผู้คนหันมาดูแลสัตว์เลี้ยงอย่างจริงจังกันมากขึ้น เหมือนเลี้ยงแมวแทนลูก เราจึงมีความสนใจในการทำสินค้าสำหรับสัตว์เลี้ยง”

MERRY CAT มาจากอะไร

“MERRY แปลว่าความรื่นเริง ความสนุกนาน อยากให้แมวแฮปปี้ ส่วน CAT แปลว่าแมว ถ้าแมวแฮปปี้ เราก็แฮปปี้

แบรนด์ของเราเป็นแบรนด์ที่ผลิตสินค้าของเล่นแมวผักตบชวา ที่มีจุดเด่นคือ “ถอดเปลี่ยนได้” ไม่ต้องซื้อทั้งอัน พังตรงไหน เปลี่ยนตรงนั้น สินค้าหลักของเราตอนนี้ที่มีตอนนี้คือ ที่ลับเล็บแมว”

ทำไมต้องเป็นที่ลับเล็บแมว

“เพราะว่าที่ลับเล็บแมว ที่นิยมใช้วัสดุคือ เชือกป่าน เชือกปอ เชือกมะนิลา ที่ทำมาจากเส้นใยจากธรรมชาติที่สามารถย่อยสลายได้เอง แต่เชือกเหล่านี้มีความคม และสามารถเกิดฝุ่นได้ง่าย สร้างฝุ่นเยอะ หรือบางทีก็จะผสมกาวเคมีเพื่อให้เชือกมันมีความเเข็งแรงมากขึ้น ซึ่งเป็นอัตรายกับน้องแมว และสิ่งแวดล้อม ซึ่งการใช้ผักตบชวาสาน จะช่วยลดความคม ช่วยในเรื่องของลดการเกิดฝุ่น อีกทั้งกาวที่เราใช้เป็นกาวแป้งเปียก ซึ่งปลอดภัยกับน้องแมว และสิ่งแวดล้อมมากกว่า และมองว่าที่ลับเล็บแมวเป็นของเล่นแมวที่ใช้แล้วทิ้งต้องเปลี่ยนใหม่ยกชุด จึงได้ออกแบบให้สามารถถอดเปลี่ยนปลอกได้ เพื่อลดการสร้างขยะที่ไม่จำเป็น และสะดวกต่อการใช้งาน”

ชุมชน ชวาสานบ้านกูบ

“ ชุมชนชวาสานบ้านกูบ จากจังหวัดอยุธยา เป็นชุมชนที่มีการสานผักตบชวา และมีแบรนด์ของชุมชนอยู่แล้ว จึงได้เลือกชุมชนชวาสานบ้านกูบเป็นหลักในการผลิตส่วนของปลอก เพราะมีวิธีการสานที่ออกมามีคุณภาพสูง มีเอกลักษณ์ลวดลายของตัวเอง ที่เรียกว่า ลายรวงข้าว\"

\"และความโชคดีของเรา คือในละแวกชุมชนมีโรงไม้ของชาวบ้าน ที่นำเศษไม้เหลือมาทำต่อเป็นสินค้า จึงได้เลือกโรงไม้นี้เป็นโรงงานในการผลิตส่วนฐาน”

วัสดุทุกอย่างล้วนมาจากแรงงานของชุมชนทั้งสิ้น เป็นการสร้างงานในชุมชนอย่างแท้จริง

ชุมชนกับปัญหาผักตบชวา

“ปัญหาหลักของผักตบชวา คือ ภายในแต่ละชุมชนที่มีคลอง ผักตบชวาจะไปอุดตันตามท่อระบายน้ำ ซึ้งทำให้เกิดน้ำขัง น้ำเสีย น้ำท่วมได้ง่าย และยังคอยขวางเส้นทางการเดินเรือของชาวบ้าน การหาปลา ตกปลา ก็ทำได้อย่างยากลำบาก”

มุมมองปัญหาผักตบชวา

“ปัญหาผักตบชวาเป็นปัญหาที่อยู่กับคนไทยมาอย่างนาน มองว่ามันคงไม่มีทางหมดไป แต่เราก็อยากช่วยลดปัญหาของผักตบขวาให้ได้มากที่สุด เพราะมันสร้างผลประทบให้กับชุมชนในต่างจังหวัดเยอะจริง ๆ”

“อยากให้ภาครัฐ มองมุมมองปัญหาของผักตบชวาให้จริงจังมากกว่านี้ ผัดตบชวาก็มีข้อดีของมัน หากควบคุมปริมาณ และจัดหาที่อยู่ที่เหมาะสมให้ได้ น่าจะสร้างประโยชน์ได้เยอะมากกว่านี้มาก ๆ”

“อยากให้แบรนด์ของเราเป็นอีกหนึ่งชื่อที่ทำให้คนนึกถึง ว่าเราเป็นแบรนด์ที่ทำเพื่อสังคม และคอยช่วยลดปัญหาผักตบชวา และเศษไม้เหลือทิ้ง เป็นอีกหนึ่งแบรนด์ที่เป็นแรงผลักดันให้ผู้คนหันมาสนใจสิ่งแวดล้อมกันมากขึ้น”

อยากชุมชนไหนที่ยังมีปัญหาเรื่องของผักตบชวา หรืออยากแก้ปัญหาผักกตบชวา เราก็อยากเป็นตัวช่วยให้กับชุมชนเหล่านั้น ยังไงก็ลองมาคุยกันก่อนได้เลยนะ

ติดต่อ

Facebook : Merry Cat

TikTok : merrycat.official

Instagram : merrycat.official

auter : MIK_MIKAZUKI

","feature_image16_9":"https://storage.googleapis.com/atime-media-prod/content/6c9181b2-b5ac-43d4-b3f9-baf61b025580.jpeg","feature_image1_1":"https://storage.googleapis.com/atime-media-prod/content/8cc410af-e62d-437c-a9cc-625b3f3e1377.jpeg","feature_image3_2":"","feature_image2_3":"","feature_image9_16":"","publish_date":"2024-04-27T15:00:46.000Z","content_types_title":"GREEN HEART","slug":"/greenwave/greenheart"},{"station_id":2,"content_id":7770,"title":"คนไปทะเล ไม่หนีร้อน ก็หนีรัก ทำไมพื้นทื่สีฟ้าถึงเยียวยาใจได้?","content":"

เคยสงสัยมั้ยว่า ทำไมเราถึงสบายใจขึ้น เวลาไปเดินริมคลอง แม่น้ำ ลำธาร น้ำตก ชายทะเล หรือ ทะเลสาบ ความสงบผ่อนคลายที่เกิดขึ้น ไม่ได้เกิดจากการที่เราคิดไปเอง เพราะมีงานวิจัยเกี่ยวกับพื้นที่สีฟ้านี้ ต่อเนื่องกันมานับสิบปี ว่าสามารถบำบัด เยียวยาหัวใจคนเราได้ ไม่ต่างจากพื้นที่สีเขียวเลย

เมื่อย้อนกลับไป ตลอดสิบปีที่ผ่านมา งานวิจัย BlueHealth จาก University of Exeter ทำการศึกษาใน 18 ประเทศ ส่วนใหญ่ในยุโรป จากผู้สำรวจประมาณ 20,000 คน พบว่า การอยู่ใกล้พื้นที่สีฟ้า (หรือผืนน้ำ) เหล่านี้ทำให้พวกเขาความสุขมากกว่า อยู่ในเมือง อย่างชัดเจน

งานวิจัยพบความเชื่อมโยง การได้อาศัยอยู่ใกล้ชายฝั่ง 1-5 กม. กับ สุขภาพกาย และสุขภาพจิตที่ดี และยังพบอีกว่าคนที่ไปชายหาดอย่างน้อย 2 ครั้งต่อสัปดาห์ มีสุขภาพทั้งกายและใจที่ดีกว่า คนที่ไม่ได้เจอพื้นที่สีฟ้าเลย และในงานวิจัยระบุว่า การใช้เวลาใกล้แหล่งน้ำอย่างน้อย 2 ชม. ต่อสัปดาห์ ช่วยให้สุขภาพดีขึ้น แม้แต่การแค่มองวิวทะเล ก็ทำให้สุขภาพจิตดีขึ้นแล้ว

สิ่งที่อาจเป็นสาเหตุ ว่าคนที่อยู่ใกล้พื้นที่สีฟ้า ดีต่อมนุษย์มากขึ้น คือ

1.อาจเป็นเพราะพื้นที่ใกล้แหล่งน้ำ คุณภาพอากาศดีกว่า มีแสงแดดเยอะกว่า

2.คนที่อยู่ใกล้น้ำ มักจะมีกิจกรรมที่ต้องออกแรงเยอะกว่า ไม่ใช่แค่กีฬาทางน้ำ แต่ รวมถึงการเดิน การปั่นจักรยานที่เพิ่มขึ้นด้วย

3.น้ำมีคุณสมบัติเยียวยาจิตใจ ช่วยเพิ่มอารมณ์ด้านบวก ลดอารมณ์ด้านลบ และความเครียด ได้มากกว่าพื้นที่สีเขียว

ในบรรดาพื้นที่สีฟ้าทั้งหมด ผืนน้ำกว้างใหญ่ อย่างทะเล จะได้รับคะแนนโหวดมากที่สุด ว่าช่วยเยียวยาใจได้ และเมื่อเอาคอนเซปท์นี้มาประยุกต์กับการตกแต่งภายในอาคาร หรือ พื้นที่ใดๆ การเอาภาพธรรมชาติมาประดับตกแต่งสถานที่ ถ้าในภาพนั้น ไม่ได้มีแค่พื้นที่สีเขียว แต่มีภาพน้ำมาประกอบด้วย ก็ได้รับคะแนนโหวดมากกว่า หรือ การติดตั้งน้ำพุ ในสถานที่ต่างๆ ก็ทำให้สถานที่นั้นดูผ่อนคลายมากขึ้น

ทีมวิจัย Bluehealth ก็เชื่อว่าพื้นที่สีฟ้าจะสามาถใช้ประโยชน์กับการพัฒนาสุขภาพแบบองค์รวมด้านต่างๆได้มากขึ้น ไม่ว่าจะเป็น กิจกรรมออกกำลังกาย การลดความอ้วน หรือ แม้แต่การที่นักจิตบำบัดที่นำพื้นที่สีฟ้ามาช่วยบำบัดให้สุขภาพจิตดีขึ้น ซึ่งในเบื้องต้นนักวิจัย ได้ลองตีมูลค่าของประโยชน์ที่ได้จากพื้นที่สีฟ้า อาจมีมูลค่ามากว่า 8 พันล้านบาทต่อปีเลยทีเดียว

อีกงานวิจัยหนึ่งโดยนักจิตวิทยาสิ่งแวดล้อม ศึกษาการเดินริมชายหาด เปรียบเทียบกับ การเดินบนบกทั่วไป โดยนำคนอายุ 21-82ปี จำนวน 100 คน ครึ่งนึงเดินริมทะเล อีกครึ่งเดินในแผ่นดินทั่วไป เช่นเดินป่า เดินในสวน ทั้ง 2 กลุ่ม เดินด้วยระยะทางเท่ากัน พบว่า คนที่เดินริมทะเล จะผ่อนคลาย หลับดี นอนได้เพิ่มขึ้นโดยเฉลี่ย 47 นาที -เมื่อเทียบกับ การเดินบนบกด้วยระยะทางที่เท่ากัน กลับนอนเพิ่มเพียง 12 นาที เท่านั้น

แม้จะยังไม่มีใครรู้สาเหตุว่าทำไมการเดินริมทะเล ให้ผลในการผ่อนคลาย หลับสบายมากกว่า แต่ในเชิงจิตวิทยา อาจเป็นไปได้ว่า การเดินชายหาด อาจเชื่อมโยงในใจว่าเป็น“วันหยุดพักผ่อน”มากกว่า วันปกติธรรมดาที่เดินบนดิน เลยทำให้รู้สึกผ่อนคลายมากขึ้น ก็เป็นได้

นอกจากนี้ยังพบว่า การเดินริมชายหาด ทำให้คนเรานึกถึง ครอบครัว อดีตในวัยเด็ก และมีการนึกทบทวน สะท้อน และ ตกตะกอนทางความคิดได้มากกว่า เดินบนแผ่นดินทั่วไป

และในธุรกิจสุขภาพปัจจุบัน ก็มีการเพิ่มตัวช่วยการนอนหลับ ด้วยการฟังเสียงธรรมชาติ โดยเฉพาะเสียงทะเลก็ช่วยทำให้หลับสบายได้จริงๆ เพราะมีซีดี และ แอพเสียงธรรมชาติต่างๆ ที่ช่วยการนอนหลับขายอยู่อย่างดาดดื่น

อย่างไรก็ตาม ในโลกปัจจุบัน พื้นที่สีฟ้าในเมืองใหญ่ หรือ แหล่งธรรมชาติเริ่มถูกเบียดเบียนโดยกลุ่มทุนเพิ่มมากขึ้น ราคาของอสังหาริมทรัพย์ ใกล้พื้นที่สีฟ้า มักมีราคาสูง ทำให้ทุกคนไม่สามารถเข้าถึง การบำบัดทางธรรมชาติได้อย่างเท่าเทียม บ้านของมหาเศรษฐี ยึดเอาพื้นที่ชายหาดสาธารณะ ไปเป็นหาดส่วนตัวของตัวเอง มีให้เห็นเป็นจำนวนมาก

อาจารย์ Sian Rees นักวิทยาศาสตร์ทางทะเล จาก University of Plymouth ย้ำว่า พื้นที่สีฟ้า เช่น ชายหาดเป็นพื้นที่ ที่บุคคลทุกชนชั้นควรเข้าถึงได้ ต้องเป็นพื้นที่สบายใจที่ทุกคนสามารถไปได้ และในอนาคตอันใกล้ หากพื้นที่สีฟ้าได้รับการยืนยันอย่างมีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ชัดเจน ก็อาจจะทำให้เราได้พื้นที่สีฟ้ากลับคืนมา เพื่อเป็นประโยชน์กับทุกคนอย่างแท้จริง

Source: The Guardian

","feature_image16_9":"https://storage.googleapis.com/atime-media-prod/content/6806fdf1-bc92-41a7-aa5d-c0ca9da49bcd.jpeg","feature_image1_1":"https://storage.googleapis.com/atime-media-prod/content/0cf658d4-0d87-4853-a9a2-056753dc8970.jpeg","feature_image3_2":"","feature_image2_3":"","feature_image9_16":"","publish_date":"2024-04-26T19:23:33.000Z","content_types_title":"GREEN HEART","slug":"/greenwave/greenheart"},{"station_id":2,"content_id":7741,"title":"GREEN BEAUTY ความงามที่ไม่ใช่แค่ความสวย","content":"

เมื่อสิ่งที่เรียกว่า “ความงาม” ส่งผลกระทบต่อสิ่งแวดล้อมจึงเกิดแนวคิดจากองค์กรความงามที่เรียกว่า \"GREEN BEAUTY\"

GREEN BEAUTY คืออะไร ?

การทำให้ทุกขั้นตอนของการผลิตตั้งแต่ต้นจนจบของผลิตภัณฑ์ความงามส่งผลกระทบต่อสิ่งแวดล้อมน้อยที่สุด ซึ่งปัจจุบันมีหลากหลายแบรนด์ที่ใช้แนวคิด GREEN BEAUTY เพื่อให้ความงามเป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม

ต้องขอเล่าก่อนว่าอุตสาหกรรมความงามก็เป็นอีกหนึ่งอุตสาหกรรมที่ส่งผลกระทบต่อสิ่งแวดล้อมเนื่องจากเครื่องสำอางส่วนใหญ่มีการผสมของสารเคมีที่มีขั้นตอนการผลิตที่เป็นอันตรายต่อโลกของเรา ซึ่งส่วนประกอบการผลิตเครื่องสำอางโดยส่วนใหญ่มักจะมีส่วนผสมของปิโตรเคมี อย่างที่ทราบกันว่าปิโตรเคมีเป็นทรัพยากรต้นเหตุที่กระตุ้นให้เกิดภาวะโลกร้อน เนื่องจากการผลิตปิโตรเคมีจะมีขั้นตอนการเผาไหม้ที่สร้างก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์และคาร์บอนมอนอกไซด์

อีกหนึ่งปัญหาของอุตสาหกรรมความงามที่ส่งผลกระทบติ่สิ่งแวดล้อม คือการใช้พลาสติกในการทำบรรจุภัณฑ์ รวมถึงการใช้พลาสติกเป็นส่วนประกอบของเครื่องสำอางอย่าง ไมโครบีดส์ ซึ่งเป็นพลาสติกขนาดเล็กที่ถูกใช้ในผลิตภัณฑ์ทำความสะอาด เช่น ยาสีฟัน โฟมล้างหน้า เป็นต้น ถึงแม้ว่าจะละลายหายไปได้เมื่อเราล้างออก แต่พลาสติกเหล่านั้นกลับหลงเหลืออยู่ตามปลายทางของแหล่งน้ำในห้องน้ำทางองค์กรความงามจึงมีแนวคิด GREEN BEAUTY เพื่อช่วยอนุรักษ์สิ่งแวดล้อมและธรรมชาติ

อ้างอิงรูปภาพ : https://i.pinimg.com

แล้วผู้บริโภคอย่างเราจะเลือกซื้อและใช้ผลิตภัณฑ์ความงามยังไงให้ส่งผลดีกับธรรมชาติ

1.เลือกผลิตภัณฑ์ที่เป็น Green Product และส่วนประกอบของผลิตภัณฑ์ต้องไม่เป็นอันตรายต่อมนุษย์ สิ่งมีชีวิตและธรรมชาติ

2.เลือกผลิตภัณฑ์ที่ใช้บรรจุภัณฑ์ที่สามารถนำกลับมาใช้ใหม่ได้

3.เลือกใช้เครื่องสำอางที่เป็น Organic Makeup ใช้วัตถุดิบ ส่วนผสมจากธรรมชาติตั้งแต่กระบวนการปลูก เก็บเกี่ยวรวมถึงการสกัดออกมา

4.เลือกเครื่องสำอางที่สามารถรีฟีลได้ กระตุ้นให้เกิดการใช้บรรจุภัณฑ์ซ้ำ หรือนำบรรจุภัณฑ์มารีไซเคิล เพื่อลดการเกิดขยะ

5.เลือกเครื่องสำอางแบบ Zero-Waste Makeup ที่ผลิตจากวัสดุที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม ย่อยสลายได้ 100% ไม่ว่าจะเป็นตัวผลิตภัณฑ์ หรือบรรจุภัณฑ์ ช่วยการลด Carbon Footprint ปริมาณก๊าซเรือนกระจก

อ้างอิงรูปภาพ : www.freepik.com

ตอนนี้ทุกคนก็ได้รู้จักแนวคิดเกี่ยวกับความงามที่ไม่เป็นพิษต่อสิ่งแวดล้อมรวมถึงการเลือกซื้อเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ความงาม นอกจากเราจะได้ช่วยอนุรักษ์ธรรมชาติแล้วก็ยังช่วยให้ร่างกายของเราปราศจากสารเคมีและส่งผลดีต่อร่างกายเราอีกด้วย

ที่มา : https://www.seub.or.th/bloging/knowledge/green-beauty

https://www.thairath.co.th/futureperfect/articles/2719293

","feature_image16_9":"https://storage.googleapis.com/atime-media-prod/content/da94bdd9-e76b-4c29-bf2d-ac76762bf788.jpeg","feature_image1_1":"https://storage.googleapis.com/atime-media-prod/content/5bfd022e-c636-49b5-a1e9-f2580f24e6fa.jpeg","feature_image3_2":"","feature_image2_3":"","feature_image9_16":"","publish_date":"2024-04-25T20:00:25.000Z","content_types_title":"GREEN HEART","slug":"/greenwave/greenheart"},{"station_id":2,"content_id":7740,"title":"เปิดเส้นทางชีวิต รับข้อคิดแรงบันดาลใจ จาก “น้องฉัตร Makeup” จากเด็กอาชีวะ สู่ช่างแต่งหน้าคิวทองของเมืองไทย","content":"

“ทุกวันนี้ที่เราประสบความสำเร็จ เพราะเราทำได้มากกว่า 1 อย่าง เราเป็นช่างแต่งหน้าได้ เราเป็นช่างทำผมได้ เราบริหารธุรกิจได้ ดังนั้นเวลาเราทำได้หลายอย่าง โอกาส เงิน หรือสิ่งต่าง ๆ ก็จะเข้ามาได้มากกว่าเช่นกัน”

เปิด Club รวมสีสันของชีวิต พร้อมแบ่งปันข้อคิดแรงบันดาลในในทุก ๆ สัปดาห์ สำหรับ Club Pride Day คุยอย่าง Proud เมาท์อย่าง Pride ทอล์คกระทบไหล่ตัวแม่ กับสองดีเจสุดแซ่บ “ดีเจพี่อ้อย” และ “ดีเจก็อตจิ” ที่ได้เปิดไมค์ต้อนรับแขกรับเชิญสุดต๊าช “น้องฉัตร-ฉัตรชัย เพียงอภิชาติ” ช่างแต่งหน้าคิวทอง เจ้าของผลงานการแต่งหน้าสุดจึ้ง ที่ได้ฝากผลงานไว้บนใบหน้าของคนดังมากมาย อย่าง หญิง รฐา,อั้ม พัชราภา, เป้ย ปานวาด หรือ นัท มีเรีย นอกจากนี้เขายังเป็นความฝันของเจ้าสาวหลายคน ที่อยากให้ น้องฉัตร มาสะบัดแปรงแต่งหน้าเนื่องในวันสำคัญของชีวิต จนต้องจองคิวยาวข้ามปีกันเลยทีเดียว กว่าจะมาถึงวันนี้ เขาผ่านหลากหลายสีสันของชีวิต และได้มีหลากหลายข้อคิดแรงบันดาลใจ ที่ได้แบ่งปันไว้ในรายการอีกด้วย

“น้องฉัตร” ชื่อนี้ไม่ได้แต่งเอง

“น้องฉัตร เป็นชื่อที่ผู้ชายตั้งให้ คือ คุณเอก เด็กวัดร้อยล้าน ตั้งให้ เรื่องของเรื่องคือ สมัยก่อนเราเป็นช่างผมอยู่ในวงการ แล้วเราไปทำผมในนิตยสารหนึ่ง ตอนนั้น คุณเอกเค้าก็เป็นนายแบบ แล้วด้วยความที่สมัยก่อนมันยังไม่มีการขอไลน์ แต่เราอยากรู้จักเค้า เค้าก็เลยถามว่า เราเล่น IG ไหม เค้ามีไอจี เราก็ถามว่า IG คืออะไร เพราะเป็นคนที่ไม่มีโซเชียลเลย ขนาดพี่อิ่ม ผู้จัดการบอกว่าให้เล่นโซเชียลเราก็ไม่เล่นเลย แต่พอผู้ชายบอกว่ามี IG ไหม เราสมัครตอนนั้นเลย แล้วผู้ชายก็ถามว่า แล้วพี่จะใช้ IG ชื่ออะไร ด้วยความที่เราชื่อ ฉัตรชัย เพียงอภิชาติ แล้วมันแมนมาก เราก็ตั้งใจว่าเอาเป็น น้องฉัตร แล้วกัน มันก็เลยเป็นที่มาของคำว่า น้องฉัตร ตั้งแต่นั้นมา

จริง ๆ สมัยเด็ก เราเคยมีชื่อเล่น ชื่อแบงค์ แต่ตัวเองรู้สึกว่าไม่ชอบชื่อเล่น ตอนประมาณ 5-6 ขวบ เพราะเรารู้สึกว่า ฉัตรชัย มันดีแล้ว แล้วแม่เคยเล่าว่า สมัยเด็ก ๆ ตอนนั้นคุณปู่เป็นร่างทรง แล้วปู่บอกว่า เราเป็นกุมารมาเกิด ชื่อ ฉัตรมงคลชัย แต่ปู่บอกว่ามันยาวไป ถ้าจะตั้งชื่อเอาแค่ ฉัตรชัย ก็พอ แล้วเราไม่ชอบชื่อแบงค์ แม่ก็จะเรียกว่า ฉัตรชัย แล้วเวลาเรียกเร็ว ๆ ก็จะกลายเป็น ชัย ชัย กลายเป็นว่าแมนกว่าเดิมอีก”

ย้อยวันวาน ของ ด.ช.ฉัตรชัย เพียงอภิชาติ

“เมื่อก่อนเป็นเด็กที่ร่าเริงแจ่มใส ได้รับเกียรติบัตรมาโดยตลอด และเป็นเด็กกิจกรรม เป็นหัวหน้าห้อง แต่จะไม่ค่อยโดนเรียกเวลาต้องทำการแสดงหน้าชั้นเรียน เพราะว่าเราเป็นเด็กอ้วน เราก็คอยดูเพื่อน ๆ เต้นบ้าง รำบ้าง เราก็จะคอยเลื่อนโต๊ะให้เพื่อนซ้อมรำ หลังจากนั้นก็เป็นหัวหน้า เป็นผู้นำมาโดยตลอด อย่างตอนเรียนลูกเสือ เราก็จะเป็นคนสั่งทั้งหมดแถวตรง ทำหน้าที่เป็นหัวหน้าหมู่ตลอด อาจจะด้วยความที่เราเป็นคนที่คอยเคลียร์กับทุกคนได้ ทั้งเพื่อน ทั้งอาจารย์ แล้วเราเป็นคนขี้สงสาร เป็นเพื่อนที่ใจดี เพื่อนเลยไว้ใจเรา

ด้วยความที่เป็นเด็กเรียบร้อย แล้วเรามารู้ตัวตนตอนที่เราแอบชอบเพื่อนผู้ชายอีกคน ตอนนั้นประมาณ ม.2 คือเพื่อนผู้ชายคนนี้มันชอบมาเล่นกับเรา ชอบแกล้งเอามือมาจับก้นเราทุกวันเราก็เขิน เพราะว่ามันเหมือนในเรื่อง สิ่งเล็ก ๆ ที่เรียกว่ารัก อารมณ์แบบน้องน้ำพี่โชน แบบนั้นเลย แล้ววันวาเลนไทน์ เราก็ทำหมอนรูปหัวใจแล้วก็อยากเขียนชื่อเค้าลงไปว่ารัก... แต่เราก็ต้องเขียนว่ารักเพื่อน...นะ แล้วก็แอบเอาไปไว้ใต้โต๊ะเค้า ผู้ชายคนนี้ก็คือรักครั้งแรกที่รู้สึกว่าตัวเองชอบผู้ชาย แล้วสุดท้ายตอนนั้นได้มาเจอกันอีกครั้ง ก็ได้มาปรับความเข้าใจกัน แล้วบอกชอบกัน ในงานเลี้ยงรุ่น ก็บอกเพื่อนว่า เราชอบเธอนะ ชอบมาตั้งนานแล้ว เค้าบอกว่า แล้วทำไมพึ่งบอกตอนนี้ เราก็เลยรู้สึกว่าเค้าก็คงรู้สึกดีเหมือนกัน แต่ด้วยความเป็นเด็ก ก็เลยกลายเป็นอารมณ์แบบเป็นเพื่อนกัน ตอนนั้นเราไม่รู้ว่าความรักแบบผู้ชาย แบบ LGBTQ+ มันเป็นยังไง แค่รู้สึกดีกับผู้ชายคนนี้ แต่เพื่อนผู้หญิงที่เรารู้สึกดีก็มีนะ เหมือนเราคุยกับเพื่อนผู้ชายสักประมาณ 6-7 ชม. ก็มีเพื่อนผู้หญิงที่เคยคุย 6-7 ชม.เหมือนกัน มันเป็นช่วงวัยเด็กที่เราไม่รู้เรื่อง แค่รู้ว่าเพื่อนผู้หญิงเรารู้สึกดีแบบฟีลเพื่อน แต่เพื่อนผู้ชายเรารู้สึกดีแบบฟีลอินเลิฟ

เรื่องดอกกุหลาบก็เคยมีนะ เรื่องคือวันนั้นเป็นวันไหว้ครู ซึ่งแต่ก่อนเราเป็นเด็กอ้วน ไม่เคยมีใครมาจีบ ไม่เคยมีแฟน พอมาวันหนึ่งเราเริ่มผอม ยุคเรียน ปวช. ก็จะมีรุ่นน้องไปเหมากุหลาบปากคลองตลาดมาให้เรา แล้ววันวาเลนไทน์จะได้ของขวัญแบบเยอะมาก เราไม่เคยมีโมเม้นท์ที่รู้สึกว่าตัวเอง Popular แล้วเคยมีผู้ชายบอกเราว่า ชอบเราสมัยที่เราอ้วนเป็นหมีพูห์ แล้วเราก็เชิดใส่ ว่าทำไมไม่มาบอกเราตั้งแต่ตอนนั้น แล้วพอผอมก็มาบอกว่าชอบเรา ก็เลยเชิดกลับเลย”

ลดความอ้วน เพราะอยากเป็น BA ขายเครื่องสำอาง

“ที่เปลี่ยนตัวเอง เริ่มผอมลง เพราะมีความฝันอยากเป็น BA ขายเครื่องสำอาง เรื่องของเรื่องคือเราอยากเป็นช่างแต่งหน้า สมัยเด็ก ๆ เราก็จะชอบไปบ้านป้า ไปรับจ้างเก็บทำความสะอาด แล้วขอนิตยสารจากพี่สาวมาเรียนแต่งหน้า แล้วเอาเด็กแถวบ้าน ทำเป็นเอามาสอนเรียนภาษาอังกฤษ สอนเรียนภาษาไทย แต่จบที่เอาเค้ามาเป็นแบบแต่งหน้า ทำผม เหมือนครูพักลักจำเรียนรู้เอง

เราชอบมองผู้หญิงสวย ๆ ชอบคนที่ดูดี ชอบคนหน้าตาสวย มาตั้งแต่เด็ก แล้วพอวันที่เราโตขึ้นเราเห็นคนในแมกกาซีนเค้าแต่งหน้าทำผมสวยจังเลย แล้วเค้ามีชื่ออยู่ในแมกกาซีน จนคิดว่าวันหนึ่งเราก็อยากมีแบบนั้นบ้าง หลังจากนั้นเราไปเดินห้าง แล้วก็รู้สึกว่าอยากอยู่กับเครื่องสำอาง เหมือน BA ที่อยู่กับเครื่องสำอาง แล้วเราเรียนเกี่ยวกับการขาย เรียนการตลาดด้วย ซึ่งอาจารย์ก็แนะนำให้เราออกไปฝึกงาน แต่ให้เลือกเอาว่าจะขายของแคตตาล็อค หรือว่าจะไปหาที่ฝึกงานเอง ด้วยความที่เพื่อนทุกคนก็เลือกขายของแคตตาล็อค แต่เรารู้สึกว่าไม่ได้ ฉันจะต้องออกไปเผชิญโลกภายนอก ก็เลยไปที่เคาท์เตอร์เซ็นทรัลบางนา แล้วก็ไปขอเบอร์บริษัทเครื่องสำอาง จนได้เบอร์ของบริษัทหนึ่งมา เราก็โทรไปบอกว่า ผมอยากจะมาขอสมัครเป็นเด็กฝึกงาน เค้าบอกว่า บริษัทไม่มีนโยบายการรับเด็กฝึกงาน เราก็แบบคิดว่าโอเคไม่เป็นไร ก็ลองกด 1 ต่อ กด 2 กด 3 กดไปจนถึงเบอร์สุดท้าย ไล่ไปทุกแผนกเพราะรู้สึกว่า โอกาสของเรามีสุดเท่าไหร่ก็ต้องไปให้สุด จนสุดท้ายก็เจอเครื่องสำอาง ซึ่งเป็นเครื่องสำอางแบรนด์แรกที่เราอยากจะกดไปหาเค้าแต่ว่าเราไม่กล้า สรุปคือแบรนด์ที่เราคิดว่าไม่กล้ากลายเป็นแบรนด์ที่รับเราเป็นพนักงานฝึกงาน เค้าบอกว่าให้ใส่ชุดสีดำนะ ซึ่งเราก็ไม่มีชุดสีดำ เราก็ไปซื้อเสื้อตัวละ 99 บาท กับกางเกงสแล็ค แล้วก็เข้าไปสมัครงานกับเพื่อนเป็นพนักงานฝึกงาน พอไปถึงเค้าก็บอกว่าเดี๋ยวพี่ให้ 300 นะ เราก็งงว่าเดือนละ 300 บาท หรือว่าฝึกงานเสร็จได้ 300 บาท แต่ด้วยความที่เราไม่ได้คิดเรื่องเงิน เพราะแค่เค้ารับเราก็ดีใจแล้ว ก็เลยตกลง แล้วพอไปถึงก็เจอรุ่นพี่รับน้องเลย เค้าบอกว่าให้เราจำสินค้าทุกตัวที่อยู่ในเคาท์เตอร์ให้ได้ เพื่อให้เราไม่มีเวลามาขายของ แล้วไม่ไปแย่งยอดเค้า ซึ่งตอนนั้นเราก็ไม่รู้ เค้ามาเฉลยที่หลัง แต่ตอนนั้นเราก็จำได้ไม่หมดหรอกเพราะสินค้ามันเยอะมาก

จริง ๆ เราเคยจะเรียนจบแค่ ม.3 เพราะว่าเรารู้สึกว่าอยากไปต่อสายอาชีพ พอคุยกับอาจารย์ท่านก็บอกว่า จริง ๆ แล้ว เราสามารถที่จะเรียนหนังสือต่อได้ แล้วก็ไปทางสายอาชีพได้ด้วย มันเป็นทางเลือกที่ดี เพราะเราจะสามารถมีเพื่อนได้มากกว่า 1 ทาง หมายถึงว่าเราสามารถมีเพื่อนทั้งสายที่เรียน ปวช. หรือ ปวส.ก็ได้ แล้วเราก็สามารถมีเพื่อนที่เรียนเสริมสวยด้วยกันก็ได้ ซึ่ง น้องฉัตร เริ่มเรียนทำผมตอนอายุ 14 ปี ตอนนั้นช่วงประมาณ ม.2

นอกจากเป็นช่างแต่งหน้า อีกอย่างคืออยากเป็นครู เพราะเกิดวันพฤหัสบดีด้วย เราเป็นคนที่เชื่อเรื่องดวงแล้วบวกกับการกระทำด้วย เรารู้สึกว่าเวลาที่เราสอนใคร แล้วเราสามารถที่จะแนะนำได้ดี นอกจากนั้นเราอยากจะพัฒนาสังคม อยากจะให้น้อง ๆ ได้ทำตามความฝันของตัวเอง ซึ่งเราเคยไปให้ความรู้เด็ก ๆ บางทีเราถามเด็ก ๆ ว่า น้อง ๆ มีความฝันอยากเป็นอะไร ซึ่งบางคนก็ยังไม่รู้เลยว่าความฝันของตัวเองคืออะไร หรือบางคนก็มีความฝันแบบแปลก ๆ แตกต่างกันไป”

ใครจะพูดอะไรไม่ซีเรียสเลย เพราะครอบครัวเราเข้าใจที่สุด

“การที่เราเป็น LGBTQ+ สำหรับเพื่อนก็อาจจะมีล้อบ้าง แบบว่าเป็นตุ๊ดเป็นแต๋ว ถามว่าเรารู้สึกไหม บางทีเราก็รู้สึกนิดหน่อย แต่ไม่เท่าแบบป้าข้างบ้านหรือว่าลุงข้างบ้าน ที่ชอบมาถามพ่อแม่ว่า เรามีแฟนไหม แล้วถามต่อว่า แฟนเราเป็นผู้หญิงหรือผู้ชาย สิ่งนี้ทำให้เรารู้สึกว่า แล้วเค้ายุ่งอะไรด้วย

แต่วันที่กำแพงความกลัวมันพังทลายไปเลย คือวันที่แม่ยอมรับเราได้ว่าเราเป็นแบบนี้ ซึ่งเกิดขึ้นเพราะว่า ผู้ชายโทรเข้าบ้าน ตอนนั้นเป็นช่วงที่เริ่มผอมแล้ว แล้วผู้ชายที่อยากคบเราตอนเป็นหมีพูห์นั่นแหละที่โทรเข้ามา เรื่องเกิดจากในวารสารโรงเรียน เราก็จะให้ทั้งเบอร์บ้าน แล้วก็เบอร์โทรศัพท์มือถือ ลงไปในนั้น แต่เราดันให้เบอร์มือถือแล้วเลขมันสลับ เค้าก็เลยโทรเข้าเบอร์บ้านแล้วก็แม่รับสาย ซึ่งเค้าบอกว่าอยากคุยกับเรา แม่ก็เลยสงสัยเพราะปกติเราจะมีแต่เพื่อนผู้หญิง แต่คราวนี้เพื่อนผู้ชายโทรมา แม่ก็เลยรู้สึกว่าลูกเริ่มแปลก ๆ ลูกเริ่มโต เริ่มมีพฤติกรรมแปลก ๆ แม่ก็เลยเรียกคุยเลยว่า เดี๋ยวคืนนี้เราไปคุยกัน ก็เลยเข้าไปคุยแล้วแม่ก็ถามเลยว่าชอบผู้ชายใช่ไหม เราก็ได้แต่แบบพยักหน้าบอกว่าใช่ครับ คราวนี้แม่ก็เลยบอกว่า กลับมาเป็นเหมือนเดิมได้มั้ย แม่ห่วงอย่างหนึ่งว่า การที่เราเป็น LGBTQ+ ด้วยสังคมไทยชอบวางภาพให้เราโดนหลอก โดนผิดหวังกับความรัก ซึ่งเราก็ให้เหตุผลกลับไปกับแม่ว่า จริง ๆ แล้วแม่รู้มั้ยว่า ไม่ว่าจะเป็นเพศอะไรมันก็มีหลอกกันได้ รักกันได้ ดังนั้นมันไม่ได้อยู่ที่เพศ แม่ก็เลยบอกว่า ถ้าอย่างนั้นไม่เป็นไร ขอให้ลูกแม่เป็นคนดีก็พอ หลังจากนั้นเรารู้สึกว่าทุกอย่างที่เหมือนบีบเรา หรือกำแพงที่สร้างไว้มันพังทลาย แล้วเรารู้สึกว่าลุงข้างบ้านพูดอะไรเราไม่ซีเรียส ใครจะพูดว่าเราเป็นตุ๊ดเป็นแต๋วเราไม่ซีเรียสเลย เพราะครอบครัวเราเข้าใจที่สุด”

เป็นช่างเสริมสวยได้ เพราะแรงสนับสนุนจากครอบครัว

“เราโชคดีมากตรงที่ คุณแม่เป็นค่อนข้างให้อิสระมาก ถ้าเราชอบอะไร แม่จะให้เราทำเต็มที่ ตอนที่คุยกับแม่ตอนจะจบม.3 แล้วอยากไปทำผมเลยโดยตรง แม่ก็ตกลง แล้วเราก็เคยไปสมัครงานร้านทำผมแต่เค้าไม่รับ เพราะว่าเราอายุไม่ถึง แม่ก็เลยให้เราเอาโต๊ะเครื่องแป้งแม่มาเป็นที่ลองทำผม แล้วก็ซื้อเตียงสระให้ จำได้เลยว่า 1,500 บาท สระไปสักพัก พอฝนตกก็ยกเตียงเข้าบ้านไปสระในห้องน้ำต่อ ตอนนั้นเราก็ทำงานเก็บเงินไปเรื่อย ๆ

ส่วนคุณพ่อตอนแรกก็จะมีค้านนิดหน่อย พ่อบอกว่างานเสริมสวยเป็นงานของผู้หญิงนะ ซึ่งก็โชคดีที่ครูสอนทำผมเค้าเป็นเพื่อนของพ่อพอดี แล้วพ่อดันไปทำงานอยู่ในโรงงานที่เกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ผมพอดี พ่อก็เลยเอาผลิตภัณฑ์ผมมาให้เราด้วย แล้วพ่อเห็นว่าเราทำงานเลี้ยงดูตัวเองได้ จากที่พ่อรู้สึกว่างานเสริมสวยเป็นงานของผู้หญิง กลับกลายเป็นว่าพ่อสนับสนุน แล้วก็เอาของเครื่องสำอางมาให้เราด้วย น้องฉัตรก็เลยรู้สึกว่าชีวิตเราโชคดีที่มีคุณพ่อคุณแม่ แล้วคนรอบข้างที่ซัพพอร์ตเราดีมาก”

มุมมองเปลี่ยนไป จากการเรียนสายอาชีวะ

“พอเรียนสายอาชีวะ มุมมองก็เปลี่ยนเลยครับ เราได้เห็นสังคมในด้านต่าง ๆ การที่เราเรียนสายอาชีวะ ในตอนเรียน บางทีเพื่อน ๆ เค้าไปเที่ยวกัน แต่เราก็จะแบกกระเป๋าไปทำงาน คือเราจะไม่มีชีวิตวัยเด็กที่เหมือนกับเด็กคนอื่น ๆ ดังนั้นมันก็เลยทำให้เรารู้สึกว่าเราโตกว่าคนอื่น ก็คือบางทีเพื่อนไปดูหนังกัน แต่เราต้องไปรับแต่งหน้างานรับปริญญาตอนตี 3 ซึ่งสมัยก่อนก็หัวละ 500 บาท

น้องฉัตรจะบอกว่า มันยุคสมัยใหม่แล้ว ถ้าลูกเรารู้ว่าทำอะไรได้ดี เราก็ควรสนับสนุนสิ่งนั้นไปเลย และอยากให้เด็ก ๆ ทุกคนได้ลองหาความฝันตัวเองให้เร็วที่สุด อย่าง น้องฉัตร รู้ว่าเราชอบทางด้านเสริมสวยมาตั้งแต่เด็ก พอมันเริ่มเร็ว เราจะได้ลองผิดลองถูกเร็ว แล้วด้วยความที่เราเป็นเด็ก เวลาเราไปทำอะไรผิด ผู้ใหญ่เค้าจะยังเอ็นดู แต่สมมติว่าเราได้มาทำผิดตอนโตแล้ว มันก็จะถูกมองคนละมุม คนก็จะมองว่าเราทำงานผิดพลาด ดังนั้นเรารู้สึกว่า ถ้าน้อง ๆ หนู ๆ ชอบเรื่องไหน ก็อยากให้โฟกัสไปเรื่องนั้นเลย

เดี๋ยวนี้มันมีการเรียนรู้ที่ค่อนข้างเยอะ เราสามารถเปิดอินเตอร์เน็ตได้ เราสามารถที่จะไปเรียนด้านต่าง ๆ ได้ คนเรามี 24 ชั่วโมงเท่ากันทุกคน แต่เราสามารถทำ 24 นี้ โดยหาจุดที่มันจะฝึกทักษะเพิ่มกับตัวเองให้มันได้เยอะที่สุด เพราะอย่าง น้องฉัตร ทุกวันนี้ที่เราประสบความสำเร็จ เพราะเราทำได้มากกว่า 1 อย่าง ถ้าคนเราทำได้มากกว่า 1 อย่าง โอกาสมันก็จะมากเท่ากับสิ่งที่เราทำได้ เราเป็นช่างแต่งหน้าได้ เราเป็นช่างทำผมได้ เราบริหารธุรกิจได้ ดังนั้นพอเวลาที่เราทำได้หลาย ๆ อย่างมากกว่าคนอื่น โอกาส เงินหรือว่าสิ่งต่าง ๆ มันก็เข้ามาได้มากกว่าคนอื่น”

กว่าจะเป็น น้องฉัตร ใช่ว่าจะไม่เคยพลาด

“ตอนนั้นเป็นช่างทำผมก่อนครับ แล้วก็เก็บเงินซื้อเครื่องสำอาง แล้วก็เริ่มฝึกเรียนเป็นช่างแต่งหน้า ตอนนั้นมีคลาสเรียน 7 วัน ทำได้ 4 วันเพราะว่าโรงเรียนเปิดก่อน แล้วก็ไปรับจ้างแต่งหน้าที่บ้านลูกค้าบ้าง จำได้เลยว่าเจ้าสาวคนแรกที่เรารับ ตอนนั้นเค้าติดต่อมาตอนช่วงบ่าย แล้วอยากให้เราแต่งหน้าตอนเย็น แล้วเราก็รับ คือถ้าเป็นตอนนี้ไม่ได้แล้วนะ ต้องจองข้ามปี

สมัยก่อนแต่งหน้าเจ้าแรก 700 บาท ตอนแรกลองทาตาสีน้ำตาลแล้ว ซึ่งมันไม่รอด ก็เลยเปลี่ยนเป็นตาฟ้า ปากสีชมพูบานเย็น แล้วทำผมทรงรังนก หยุม ๆ ผม แล้วก็ตะกุยผม ติดดอกลิลลี่ แล้วเราก็อยากให้ดอกลิลลี่มันมีความวิบวับ ก็เลยเอากลิตเตอร์โรย แล้วก็ฉีดสเปรย์ทับดอกลิลลี่เพราะกลัวกลิตเตอร์มันปลิว ไปถึงงานปรากฎว่าดอกลิลลี่เหี่ยว ยุคนั้นพอเราย้อนความทรงจำไปมันก็มีความสนุกนะ ทุกวันนี้ที่เก่งได้ เพราะความผิดพลาดนั่นแหละ ทุกวันนี้ เจ้าสาวคนนั้นลูกเค้าโตแล้ว ยังอยู่บ้านในซอยเดียวกัน มีคนรีเควสว่า อยากเอาคนนั้นกลับมาให้แต่งหน้าใหม่อีกรอบ ซึ่งถ้ามีเวลาเดี๋ยวจะทำคอนเทนต์นี้ดู

เราเป็นคนที่มีความฝันมาโดยตลอดว่า ฉันจะต้องเป็นช่างแต่งหน้าที่คนรู้จัก ในช่วงอายุไม่เกิน 30 ปี จนตอนนี้ 36 ปีแล้ว ก็ประสบความสำเร็จ สำหรับตัวน้องฉัตรเอง น้องฉัตรคิดว่าเราเป็นคนที่ประสบความสำเร็จในชีวิตคนหนึ่ง ที่ไม่ได้เกิดมาบ้านรวยอยู่แล้ว เราสามารถสร้างเองได้ จนมาถึงจุดนี้ก็ดีมากแล้ว”

ทำไม น้องฉัตร ถึงเป็นช่างแต่งหน้าเจ้าสาวคิวทอง

“ลูกค้าเค้าอาจจะติดตามเรา แล้วก็เห็นผลงานของเรา และหลายคนที่เห็นผลงานเค้าชอบบอกว่าเราแต่งหน้าแล้วดูเด็กขึ้น แก้ไขรูปหน้าได้ คือต้องบอกว่า เราเป็นคนที่จริง ๆ ไม่ได้มีพื้นฐานการเรียนทางด้านชาร์ตสี แต่ของเราจะเป็นการแต่งหน้าตามจินตนาการ ทำให้เวลาแต่งหน้าเราไม่มีแพทเทิร์นว่า 1.ลงรองพื้น 2.เขียนคิ้ว เราจะมองว่า ปัญหาของลูกค้าคนนี้คือส่วนไหน แล้วเราจะแก้ส่วนนั้นก่อน แล้วเราก็จะเป็นคนที่แต่งหน้ากับกระจกให้เค้ามอง ให้เค้าเห็นวิธีการทำ จะได้เห็นการเปลี่ยนแปลงเรื่อย ๆ แล้วเราก็จะบอกเหตุผลว่าเพราะอะไรทำไมเราถึงทำแบบนี้ แต่จริง ๆ แล้ว ความสวยมันไม่ได้ขึ้นอยู่กับหน้าอย่างเดียว มันมีองค์ประกอบหลาย ๆ การที่วันสำคัญคนแต่งหน้าอยากให้เป็นน้องฉัตร เพราะเค้าอาจจะอาจจะอยากซื้อความสบายใจ และเค้าอาจจะรู้สึกว่าเราเป็นคนที่ใจดี พูดคุยได้ และอยากได้พื้นที่สบายใจ

ทุกวันนี้ลูกค้าดูแลเราดีมาก บางคนก็ซื้อช่อดอกไม้ให้ บางคนก็ซื้อกระเป๋าแบรนด์เนมให้ บางคนให้เงินทิปเหมือนมีแม่ยกช่างแต่งหน้า แต่มันก็มาพร้อมความกดดันนะ เพราะว่าเราจะบอก ทุกครั้งเลยว่าเราคือเมคอัพอาร์ติส เราไม่ใช่หมอศัลยกรรม ดังนั้นบางทีเราจะไฮไลท์จมูกให้มันโด่ง มันก็จะโด่งได้แค่พอมีมิติ คือการแต่งหน้ามันอยู่ที่การจัดแสงด้วย บางทีเราแต่งหน้าเสร็จไปยืนใต้ไฟ หน้าเปลี่ยนเป็นเบ้าหมีแพนด้าก็มี ดังนั้นมันควรจะต้องมีหลาย ๆ องค์ประกอบ”

กว่าจะเป็นลุคสุดปังของ หญิง รฐา ในเทศกาลหนังเมือนคานส์

“ผลงานแต่งหน้าที่สร้างชื่อเลยก็คือตอนแต่งหน้าให้ พี่หญิง รฐา งานเทศกาลหนังเมืองคานส์ปี 2013 ที่เป็นลุคผมตีหม้อ ใส่ชุดผ้าไทยสีเขียว กะเทยทุกคนก็ต้องมาคัฟเวอร์เป็นผมทรงหม้อหญิง รฐา จุดเริ่มต้นคือตอนนั้นเราไปแต่งหน้าให้กับ พี่ตั๊ก บงกช ในจันดาราภาค 2 แล้วเจอ พี่หญิง อยู่ดี ๆ พี่หญิงก็เดินเข้ามาหาเรา แล้วก็ทักเราว่า นี่ใช่น้องฉัตรที่คนพูดถึงไหม เราก็สวัสดี แล้วพี่หญิงก็บอกว่า ถ้ามีโอกาสไว้แต่งหน้าทำผมพี่หญิงบ้างนะ เราก็คิดว่าพี่เค้าคงพูดตามมารยาทแต่เราก็รอนะ ระหว่างนั้นเราก็ไปคอมเมนต์ IG ว่า อยากมีโอกาสแต่งหน้าพี่หญิงจังเลย ซึ่งเค้าเห็นว่าเราไปคอมเมนต์ แล้ววันนึงเค้าก็ให้ผู้จัดการติดต่อเราให้ไปแต่งหน้างานถ่ายแมกกาซีน วันนั้นเราก็ไปแต่งหน้า แต่เอากระเป๋าทำผมไปด้วย เพราะว่าสมัยก่อน ใครจ้างน้องฉัตรก็จะเป็นช่างหน้าผมไม่ได้แยก เราก็เอากระเป๋าทำผมไปด้วย เดชะบุญวันนั้นช่างผมเป็นช่างที่เรารู้จัก แล้วเค้าต้องวิ่งงาน ก็เลยบอกว่า น้องฉัตร พี่ขอฝากทัชอัพผมต่อเลยได้ไหม เราก็ตกลง ซึ่งเราแค่คลายลอนออกนิดนึง แล้วสไตล์ลิสสั่งให้เรารวบผม พอพี่หญิงเปลี่ยนชุดเสร็จ เราก็เลยจับเค้ารวบผมภายใน 10 นาที แล้วในช่วงที่พี่หญิงพักกินข้าว เค้าก็ถามเราว่าไปคานส์กันมั้ย เราฟังไม่ถนัดก็เลยถามว่า ไปกาญจนบุรี เหรอครับ พี่หญิงบอกว่าไม่ใช่ เมืองคานส์ ฝรั่งเศส เราก็เลยบอกว่าจริงเหรอครับ ตอนนั้นไม่กล้าบอกใครเลยเพราะว่ากลัวไม่ได้ไป มาบอกแม่ กับพี่อิ่มที่เป็นผู้จัดการ 2 คนเท่านั้น ว่าพี่หญิงชวนเราไปคานส์ แล้วเค้าก็ขอชื่อเราจองตั๋ว แล้วก็ไปทำวีซ่า จนกระทั่งวันที่ไปคานส์แล้วรูปลง ทุกคนถึงรู้ว่าน้องฉัตรไปคานส์กับ หญิง รฐา

แล้วเบื้องหลังมันไม่ง่ายนะ วันนั้นมันต้องเริ่มแต่งตั้งแต่ 7 โมงเช้า ตอนนั้นฟ้ามืดมากเหมือนตี 3 บ้านเรา ก็เลยต้องเอาโทรศัพท์มือถือส่องไฟแล้วแต่งหน้า จับมือถือข้างนึงแล้วก็แต่งหน้าเขียนคิ้ว เขียนตา แล้วตอนแรกวางทรงผมไว้ว่าเป็นทรงจันดารา คือหวีลอนแห้งแล้วเป็นบ๊อบสั้น แต่ด้วยความที่กิจกรรมมันยาวมากแล้วมันไม่ทัน แล้วตอนนั้นไปเดินอยู่ที่ฝรั่งเศส เจออุปกรณ์ทำผมเหมือนใยบวบเป็นทรงกลม ก็เลยเอามาวางแล้วก็ทำทรงหม้อออกไปเลย กลายเป็นทอล์คออฟเดอะทาวน์ ตอนนั้นเคยถามตัวเองว่าสรุปแล้วฉันอยากเป็นช่างแต่งหน้าหรือช่างทำผม ทุกคนก็เลยให้น้องฉัตรเป็น เมคอัพอาร์ติสเถอะ”

น้องฉัตร กับความฝันที่เป็นจริง

“เคยฝันว่าอยากแต่งหน้า พี่ปุ๋ย ภรณ์ทิพย์ นาคหิรัญกนก เพราะว่าสมัยเด็ก ๆ เราเคยดูการประกวด ตอนนั้น พี่ปุ๋ย คือนางงามจักรวาล แล้วเราก็รู้สึกว่า อยากแต่งหน้านางงามจักรวาล แล้ววันหนึ่งมันเกิดขึ้นจริง ซึ่งการจะได้แต่งหน้าพี่ปุ๋ย เราต้องส่งเรซูเม่ ส่งโปรไฟล์ต่าง ๆ ให้เค้าคัดเลือก โดยมีช่างแต่งหน้าคนอื่น ๆ ที่ส่งไปพร้อมกัน และตอนแรกพี่ปุ๋ยยังไม่ตอบกลับมา ซึ่งใกล้วันแล้วที่พี่ปุ๋ยจะกลับมาไทย เราก็เลยไปเอากระดาษที่วัดพุทไธสวรรค์ ที่เป็นกระดาษยันต์ เอามาเผาแล้วขอบอกว่า ขอให้ได้แต่งหน้าพี่ปุ๋ย

แล้ววันหนึ่ง เค้าก็ติดต่อเรามาจริง ๆ แล้วพอเราไปที่ แมนดารินโอเรียลเท็ล เราขนลุก แล้วเราฝนสีอายเชโดเท่าไหร่มันก็ไม่ขึ้นสีสักที ด้วยความที่เราตื่นเต้นด้วย เราก็ตั้งสติ เพราะเราเคยผ่านระดับซุปเปอร์สตาร์ นางเอกเบอร์ 1 ของเมืองไทยมาแล้ว และ ด้วยความที่ พี่ปุ๋ย เค้าน่ารัก แล้วก็เฟรนด์ลี่มาก ชวนเราคุยเยอะเลย จังหวะที่นั่งแต่งหน้าพี่ปุ๋ย เรารู้สึกว่า ความฝันมันเป็นจริง จากที่เราเคยฝันว่าเราอยากประสบความสำเร็จ อยากเป็นช่างแต่งหน้าตอนอายุ 30 ซึ่งตอนที่เราไปเมืองคานส์กับพี่หญิงตอนนั้นประมาณ 30 ย่างเข้า 31 แล้วหลังจากนั้นความฝันที่ 2 คืออยากแต่งหน้านางงามจักรวาล ก็ปรากฏว่าเราได้แต่งหน้านางงามจักรวาลจริง ๆ ภูมิใจมากเลย พี่ปุ๋ย น่ารักมาก แล้วเค้าก็ดีใจกับความฝันที่เราเคยฝันไว้ตอนเด็ก ๆ แล้วมันเกิดขึ้นจริง

ในอนาคตอยากแต่งหน้า Beyonce มันมีที่มาคือ กับพี่อิ่ม ที่เป็นผู้จัดการของเรา เราโตมาด้วยกัน ผ่านจุดร้อน จุดหนาว จุดเหนื่อยด้วยกันทั้งหมด แล้วสมัยก่อนเค้าเคยเล่าให้ฟังว่า เค้าเป็นสาวโรงงาน แล้วเค้าเก็บเงินเพื่อไปดูคอนเสิร์ต Beyonce แล้วเค้าไปไม่ทันเพลงแรก เค้ารู้สึกเสียใจมาก เราก็เลยรู้สึกว่า เราอยากทำความฝันนี้ของพี่อิ่มให้เป็นจริง ถ้าวันที่ฉันได้แต่งหน้า Beyonce เธอจะต้องไปอยู่ข้างๆ ฉันนะ แล้วเธอก็ไปบอก Beyonce ด้วยว่าช่ วยร้องเพลงแรกวันนั้นให้หน่อยเพราะฉันพลาดไป ถ้า Beyonce ได้มาไทย ใครที่รู้จัก Beyonce ช่วยเอาน้องฉัตร ไปแต่งหน้าด้วยนะครับ

และในอนาคต อยากเปิดศูนย์ฝึกอาชีพ มันอาจจะไม่เกิดขึ้นเร็ว ๆ นี้ แต่ช่วงวันเกิด หรือวันพิเศษ เราจะเอาเงินของเราไปช่วยสนับสนุนเรื่องของการซื้ออุปกรณ์ ในศูนย์ฝึกต่าง ๆ ที่เค้ามีอยู่แล้ว หากมีโอกาสเราก็อยากเปิดศูนย์ฝึกอาชีพของตัวเอง”

จุดเริ่มต้นของ ช่างแต่งหน้าสายมู

“เราเชื่อการมู 50 แล้วก็การทำตัวอีก 50 ที่เรามีความเชื่อเพราะสมัยก่อนเคยมีคนทักว่าเราโดนของ มันมีช่วงที่เป็นจุดบอด ช่วงนั้นสมมติว่าเราจะทำธุรกิจใหม่ เงินก็สูญไป 5 ล้านบาทเปล่า ๆ โดยที่แบบยังไม่ขึ้นมาเป็นโพรดักส์ ตอนนั้นทุกอย่างมันดาวน์ไปหมดเลย พอไปเปิดดูดวง หมอดูก็ทักว่ามีเกณฑ์โดนของนะ เราก็ถามว่าจะต้องทำยังไง ก็เลยมีคนสอนเราให้ไปแก้ แล้วรู้ไหมว่าผี หรือเทวดา เค้าก็เหมือนคน คือถ้าสมมติว่าเค้าเห็นเราเป็นคนดี จากที่เค้าจะทำอันตรายเรา เค้าก็จะเมตตาสงสารเรา เพราะว่าเห็นว่าเราเป็นคนตั้งใจขยัน สามารถช่วยให้ประสบความสำเร็จได้ ถ้าเราขี้เกียจ แล้วมูเตลูขนาดไหน ความร่ำรวยหรือเงินมันก็ไม่มา มันก็ต้องขยัน 50 บวกกับดวง 50”

เปิดหัวใจ ส่องความรัก ของ “น้องฉัตร”

“ความรักมันขึ้นกับช่วงของเวลาจริง ๆ แล้วเวลาผิดพลาดเรื่องของความรัก เราก็เก็บความทรงจำต่าง ๆ ที่มันผิดพลาดนำมาปรับด้วย เมื่อก่อนเราจะโดนผู้ชายบอกเลิก เพราะว่าเราเป็นคนที่เก่งเกินไป ผู้ชายทุกคนจะพูดว่าเราเก่งเกินไป ซึ่งเราก็กลับมามองตัวเองแล้วพบว่า เพราะบางครั้งเราใช้วิธีการบริหารแบบนักธุรกิจหรือเป็นผู้นำเกินไปกับความรัก ซึ่งจริง ๆ แล้วความรักบางอย่างเราต้องเป็นผู้ตามบ้าง เราต้องเป็นคนที่ไม่รู้บ้าง เพราะว่าผู้ชายที่เค้าอยากจะดูแลเราเค้าก็อยากมีความเป็นผู้นำบ้าง ก็เลยเอาความผิดพลาดเรื่องความรักต่าง ๆ อย่างเช่น รักครั้งแรกก็รักกับเด็ก แล้วจับได้ว่า เค้าไปมีแฟนใหม่เป็นเด็กรุ่นเดียวกัน เราก็จองตั๋ว แล้วบินไปจัดการเลย ตอนนั้นก็เล่นบทเป็นนางเอกว่าฉันอยู่ได้ ปรากฏว่าจริง ๆ แล้วคือ ฉันอยู่ไม่ได้ ดังนั้นถ้าเกิดเรารู้สึกว่าอยู่ไม่ได้ ให้บอกผู้ชายไปเลยว่าอยู่ไม่ได้ อย่าของเราคือ ผู้ชายเลือกอีกฝั่ง เพราะว่าเค้าบอกว่าเค้าจะฆ่าตัวตาย เค้าอยู่ไม่ได้ ฝั่งโน้นดูอ่อนแอกว่า เราดูเข้มแข็งกว่า ผู้ชายเลยไม่ได้เลือกเรา

เราเคยทนจีบผู้ชายหนึ่งปีเต็ม ๆ น้ำหยดลงหิน สักวันหินมันยังกร่อน ก็ทนไป ให้เวลาตัวเองเลย 1 ปี แล้วผู้ชายบอกว่า ผมชอบใครก็ได้ที่รักครอบครัวผม เราก็เลยเข้าทางแม่เลย คุยกับแม่เค้าทุกเรื่อง จนผู้ชายบอกว่า ผมไม่ชอบเลยครับเอาเรื่องผมไปคุยกับแม่ กลายเป็นเราก้าวก่ายเรื่องชีวิตเค้าเกินไป

จนมาถึงคนปัจจุบัน เรารู้แล้วว่าเรื่องเค้าคือเรื่องของเค้า จะไม่มีการเอาเรื่องของเค้าไปนั่งคุยกับคนอื่น เรานับถือแม่เค้า เรานับถือครอบครัวเค้าได้ แต่มันไม่ใช่การเอาเรื่องของเค้าไปเล่าให้แม่เค้าฟังทุกเรื่องเหมือนไปรายงาน ซึ่งผู้ชายคนนี้ดีมาก เพราะเป็นคนเดียวที่เวลาไปดูหนังแล้วเลี้ยงหนังเรา ไปกินข้าวเค้าจ่ายเงินหรือแชร์กัน ไม่เคยขอเงิน หาเงินเลี้ยงดูตัวเอง แล้วเดินไปไหนก็ภูมิใจกับการที่ยอมจับมือ อยู่ต่อหน้าสื่อจะจูบยังไงก็จูบได้เลย เค้าไม่ได้รู้สึกว่าเขินอาย ดังนั้นมันจะมีสักกี่คนบนโลกใบนี้ที่รู้สึกว่ารัก LGBTQ+ แล้วยอมรับในทุก ๆ มิติของเราได้ มันก็เลยรู้สึกว่า คนนี้แหละใช่ที่สุดแล้ว”

สีสันแรงบันดาลใจจาก น้องฉัตร

“น้อง ๆ คนไหนที่อยากจะประสบความสำเร็จเหมือนใคร บางครั้งเราอาจจะต้องมีพื้นฐาน หรือว่ามองเค้าเป็นไอดอลแล้วลองดูจุดดีของเค้า ในส่วนจุดเสียของเค้าเราก็เอามาปรับใช้

และในยุคปัจจุบัน ไม่อยากให้ทุกคนเคร่งเครียดกับชีวิตที่มันโดนกดดันด้วยสื่อโซเชียลมีเดีย อยากให้ทุกคนรู้สึกสบาย คำว่าสบายในที่นี้ หมายถึง ถ้าเด็ก ๆ มีความรับผิดชอบในเรื่องของการเรียนก็เรียน แต่ถ้าเกิดสมมติว่าเราอยากทำกิจกรรมอย่างอื่น อยากเป็นคนที่มีชื่อเสียง ก็ใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์

เราทุกคนสามารถผิดพลาดได้ เมื่อผิดพลาดก็ให้เรายอมรับ ถ้าผิดจริงก็ขอโทษ แล้วปรับปรุง อยากให้ทุกคนใช้ชีวิตแบบเป็นธรรมชาติ เพราะการที่เราทำตัวธรรมชาติมันจะดีมาก การที่บางทีเราสร้างโปรไฟล์อยากให้ทุกคนมองเห็นว่าเรามี แต่ถ้าในอนาคตเราไม่มี จากที่คนอื่นเค้าเห็นว่าเรามี เค้าจะกลายเป็นสมน้ำหน้า อยากให้ทุกคนยอมรับความเป็นจริง สำหรับใครที่เคยทำงานหรือบริหารธุรกิจผิดพลาด ความล้มเหลว ถ้าเรามองด้วยสติ เราจะได้ปัญญา อย่างเราเคยมีคนไม่ชอบ เราไม่ได้สนใจ เพราะการการันตีที่ดีที่สุด คือชีวิตเราที่มันดีมากยิ่งขึ้น เราไม่สามารถบอกใครได้ว่าเราดียังไง แต่เราสามารถให้ทุกคนเห็นเราดีได้ด้วยการกระทำ” – น้องฉัตร

พบเรื่องราวชีวิตหลากสีสันใน Club Pride Day คลับที่เต็มไปด้วยแบ่งปันข้อคิดแรงบันดาลใจ และมีคลังความรู้ที่พร้อมแชร์ ไปกับแขกรับเชิญพิเศษ และสองดีเจสุดแซ่บ “พี่อ้อย” และ “ก็อตจิ” ได้ในทุกสัปดาห์

ติดตามชมรายการย้อนหลัง

","feature_image16_9":"https://storage.googleapis.com/atime-media-prod/content/07eea8a1-6be7-45ac-b990-d796b24d4258.jpeg","feature_image1_1":"https://storage.googleapis.com/atime-media-prod/content/407bccd1-4646-4b01-bf31-b96c1a6466d1.jpeg","feature_image3_2":"","feature_image2_3":"","feature_image9_16":"","publish_date":"2024-04-25T16:42:31.000Z","content_types_title":"Club Pride Day Recap","slug":"/greenwave/clubpridedayrecap"},{"station_id":2,"content_id":7732,"title":"อยากให้ความสำคัญกับใคร ให้เก็บโทรศัพท์","content":"

ครั้งสุดท้ายที่คุณได้มีบทสนทนากับใครอย่างลึกซึ้ง ได้สบสายตา เห็นท่าที ต่างฝ่ายต่างฟังกันอย่างตั้งใจคือเมื่อไหร่กัน?

เคยมีงานวิจัยบอกว่า คนเรามองหน้าจอมือถือ มากถึง 2,400 ครั้ง/วัน มากกว่าการมองหน้ากันเสียอีก เทคโนโลยีที่สร้างมาเพื่อการสื่อสารให้คนไกลได้ใกล้ขึ้น กลับเป็นตัวการเดียวกัน ที่ทำให้คนใกล้ ที่อยู่ตรงหน้า รู้สึกห่างไกลกันเหลือเกิน

.......................................................................

เมื่อเดือนที่แล้ว ที่เมือง เวโรนา ประเทศอิตาลี มีร้านอาหารใหม่ ชื่อ “Al Condominio” ที่เปิดตัวมาเพื่อให้คุณดื่มด่ำ ทุกนาทีในร้านอาหาร ผ่านทุกโสตประสาทอย่างเต็มที่ แบบที่ไม่มีโทรศัพท์มือถือเข้ามากวนใจ

ร้านอาหารจะมอบไวน์ 1 ขวดให้ฟรี สำหรับลูกค้าที่ไม่ใช้โทรศพัท์ระหว่างมื้ออาหาร เจ้าของร้านเล่าถึงความตั้งใจนี้ว่า ต้องการให้ลูกค้าได้สื่อสารกัน โดยให้ความสำคัญกับคนที่อยู่ตรงหน้า เพราะผู้คนในปัจจุบันหลายครั้ง แทบไม่คุยกันเลยที่โต๊ะอาหาร ต่างคนต่างเล่นโทรศัพท์มือถือ

ทางร้านเชื่อว่า ประสบการณ์ของมื้ออาหารนั้นจะ อิ่มเอมขึ้น มีรสชาติมากขึ้น ด้วยสายสัมพันธ์ระหว่างกัน แขกที่สนใจ สามารถเลือกที่จะลองประสบการณ์นี้ โดยเอาโทรศัพท์เก็บใส่ตู้พิเศษที่ร้านเตรียมไว้ให้ และดื่มด่ำกับปัจจุบันที่อยู่ตรงหน้า สัมผัสอาหารทุกคำอย่างเต็มรสชาติ แล้วทางร้านก็จะมอบไวน์ให้ลูกค้า 1 ขวดทันที

Angelo Lella หนึ่งในผู้ก่อตั้งร้านอาหาร บอกว่า อยากให้ผู้คนกลับมาเห็นความสุขจากการกินอาหาร ร่วมกันกับผู้อื่น ได้มองตา และพูดคุยกันจากใจจริงๆ และที่ร้านอาหารนี้ก็มีแต่เมนูอาหาร ที่ทำจากกระดาษ ไม่มี QR Code ให้แสกน

ด้วยคอนเซปท์ใหม่ แบบไร้โทรศัพท์มือถือนี้ ทำให้มีลูกค้าสนใจจำนวนมาก โดยเฉพาะกลุ่มคนรุ่นใหม่เป็นส่วนใหญ่ ในขณะที่คนอายุมากกว่า 45 ดูลังเลที่จะห่างจากโทรศัพท์เพียง 2-3 ชั่วโมง

และนอกจากร้านอาหารแล้วยังมี ร้านรองเท้าในอิตาลี ในย่าน Trevisio มีป้ายที่หน้าเคาน์เตอร์เขียนว่า “ ให้บริการเฉพาะลูกค้าที่ไม่ใช้โทรศัพท์มือถือ” เพราะรู้สึกว่าคุยกับลูกค้าที่ใช้โทรศัพท์ไป และสั่งรองเท้าไป ไม่รู้เรื่อง

อีกที่นึงในอิตาลี ที่เมือง Balestrate , สนามเด็กเล่นบางที่ มีป้ายเขียนไว้ชัดเจนว่า “ห้ามใช้โทรศัพท์มือถือ อุปกรณ์อิเลคโทรนิคส์ต่างๆในพื้นที่ และให้เวลากับลูกๆของคุณเถอะ” เพื่อให้เด็ก ผู้ปกครองทุกคน มีความสุขกับการเล่นด้วยกัน และเพิ่มความปลอดภัยในการใช้พื้นที่สำหรับทุกคน

.......................................................................

ถ้าได้กลับไปใช้เวลาร่วมกันกับครอบครัว กับคนที่รักทั้งที ลองชวนกันเก็บโทรศัพท์มือถือออกจากโต๊ะอาหารดูบ้าง ไม่แน่บางที อาหารฝีมือคนในครอบครัวอาจอร่อยขึ้นไปอีก เราอาจได้เปิดใจพูดคุยกันมากขึ้น ฟังกันเต็มสองหู อาจได้เห็นสิ่งที่เราละเลยมานาน และคนเป็นๆตรงหน้ามีตัวตนแจ่มชัดมากขึ้น

แม้จะเป็นเพียงเวลาสั้นๆ แต่ถ้ามันเป็นเวลาที่มีคุณภาพ แค่นั้นก็พอแล้ว

ข้อมูล : Al Condominio

","feature_image16_9":"https://storage.googleapis.com/atime-media-prod/content/e00acd93-8af5-41ee-8b56-f147f8d7cbb0.jpeg","feature_image1_1":"https://storage.googleapis.com/atime-media-prod/content/962f6fc2-c76a-4a1b-a656-6f147ebd6956.jpeg","feature_image3_2":"","feature_image2_3":"","feature_image9_16":"","publish_date":"2024-04-24T19:32:34.000Z","content_types_title":"GREEN HEART","slug":"/greenwave/greenheart"},{"station_id":2,"content_id":7717,"title":"ภาษาสเปน ภาษาแห่งความสุขที่สุดในโลก","content":"

งานวิจัยล่าสุด ของ National Academy of Sciences เผยว่าภาษาของบางประเทศ เป็นภาษาที่มีการมองโลกในแง่บวกมากกว่าภาษาอื่น ๆ เช่นการมีคำที่พูดถึงช่วงเวลาดี ๆ มากกว่า ช่วงเวลาแย่ ๆ

การศึกษาเริ่มโดยดึงคำที่ใช้บ่อยที่สุด จากฐานข้อมูล 100,000 คำจากแต่ละภาษา จากทั้งหมด 10 ภาษา (อังกฤษ สเปน เยอรมัน บราซิล โปรตุเกส เกาหลี จีน รัสเซีย อินโดนีเซีย อาหรับ) โดยดึงมาจากการใช้งานจริงบนโลกโซเชียล และสื่อต่างๆ เช่นผ่าน ทวิตเตอร์, หนังสือ ,เนื้อเพลง, ข่าว, ชื่อหนัง และ อื่นๆ

เสร็จแล้วให้เจ้าของภาษา จำนวน 50 คน ของแต่ละภาษา มาให้คะแนน โดยคัดคำที่ใช้บ่อยที่สุด 10,000 คำ โดยวัดอารมณ์ของแต่ละคำบนสเกล จาก 1-9 จากอารมณ์ลบมากที่สุด ไปจนถึงบวกมากที่สุด

ผลทดสอบพบว่า ภาษาส่วนใหญ่ค่อนข้างไปทางแง่บวก แต่ภาษาที่มองโลกสดใสที่สุด คือ ภาษาสเปน รองลงมา เรียงตามลำดับดังนี้คือ คือ อันดับ 2 โปรตุเกส, อันดับ 3 อังกฤษ, อันดับ 4 อินโดนีเซีย, อันดับ 5 ฝรั่งเศส, อันดับ 6 เยอรมัน, อันดับ 7 อาหรับ, อันดับ 8 รัสเซีย, อันดับ 9 เกาหลี, อันดับ 10 จีน ในขณะที่ภาษาที่มีความสมดุลย์ ไม่ลบ ไม่บวกที่สุด คือ ภาษาจีน

การศึกษานี้ทำขึ้นในการศึกษาชื่อว่า “Hedonometer” หรือ มาตรวัดความสุข ที่มองหาสัญญาณแห่งความสุข จากที่ต่างๆ เช่นความสุขที่แสดงออกจากภาษาก็ขึ้นอยู่กับ สถานการณ์ เวลา และ สถานที่ด้วย เช่นในสหรัฐ รัฐมีที่มีสัญญาณความสุขมากที่สุด คือ เวอร์มอนท์ และ หลุยเซียน่า มีสัญญาณต่ำที่สุด ซึ่งในขณะนี้มาตรวัดความสุข สามารถวัดได้เฉพาะภาษาอังกฤษ แต่ทีมงาน มีแผนที่จะขยายไปยังภาษาอื่นๆ ต่อไปในอนาคต

","feature_image16_9":"https://storage.googleapis.com/atime-media-prod/content/6b044a2a-b123-4d90-83e4-84f0b641c942.jpeg","feature_image1_1":"https://storage.googleapis.com/atime-media-prod/content/20dac5f7-92f8-40f7-85b2-1e706bcf699c.jpeg","feature_image3_2":"","feature_image2_3":"","feature_image9_16":"","publish_date":"2024-04-22T19:15:28.000Z","content_types_title":"GREEN HEART","slug":"/greenwave/greenheart"},{"station_id":2,"content_id":7696,"title":"เปิดเรื่องราวชีวิต รับข้อคิดพร้อมคำทำนาย ของ “ต๊อกแต๊ก A4” ตัวแม่สายมู สู่เจ้าของฉายา “หมอดูเงินล้าน!”","content":"

“เหรียญมี 2 ด้านเสมอ อะไรมากเกินไปก็ไม่ดี น้อยเกินไปก็ไม่ดี เรื่องดวง ต๊อกแต๊ก พูดเสมอว่า อย่าไปเอาหมอดูมาเป็นตัวตัดสินใจทั้งหมด ให้มองว่าหมอดูเป็นแค่ไกด์ไลน์ชีวิต เพราะสิ่งที่เกิดในชีวิต มันมาจากดวงส่วนนึง และการกระทำของเราอีกส่วนนึง ซึ่งมันจะมีผลของมันอยู่”

Club นี้มีเรื่องราวมากมาย Club นี้มีหลากหลายสีสัน และ Club นี้ยังคอยแบ่งปันแรงบันดาลใจดี ๆ ในทุกสัปดาห์ สำหรับ Club Pride Day คุยอย่าง Proud เมาท์อย่าง Pride ทอล์คกระทบไหล่กับตัวแม่ กับสองดีเจสุดแซ่บ “ดีเจพี่อ้อย” และ “ดีเจก็อตจิ” ที่ได้เปิดไมค์ต้อนรับแขกรับเชิญสุดต๊าช “ต๊อกแต๊ก A4” ตัวแม่สายมูเตลู กับเหตุการณ์เซ้นส์พลิกชีวิต ให้กลายเป็นหมอดูชื่อดัง เจ้าของฉายา “หมอดูเงินล้าน” สีสันของชีวิต ข้อคิดแรงบันดาลใจ พร้อมคำทำนายสุดจึ้ง ได้ถูกแชร์ไว้ในรายการอีกด้วย

ดร.ณฐอร นพเคราะห์ กับเส้นทางการท่องเที่ยวตามรอยพญานาค

“ต๊อกแต๊ก เพิ่งสำเร็จการศึกษาระดับปริญญาเอก Marketing Communication ซึ่งหลักสูตรนี้เป็นของบัณฑิตวิทยาลัย มหาวิทยาลัยหอการค้าไทย ซึ่งตอนปริญญาตรี ต๊อกแต๊ก เรียนจบคณะศิลปกรรมศาสตร์ ที่มหาวิทยาลัยมหาสารคาม หนูเป็นเด็กบ้านนอก พอเข้ามาในกรุงเทพปุ๊บ เราก็เหมือนต้องมาบากบั่นหาเงิน แล้วก็ส่งเสียครอบครัว ส่งน้องสาวเรียนด้วย ตอนนั้นเราก็เลยไม่มีโอกาสเรียนต่อ แต่สุดท้ายหนูได้ทุนจาก มหาวิทยาลัยหอการค้าไทย ซึ่งในตอนแรกหนูได้ทุน ป.โท ก่อน แล้วพอเรียนประมาณ 1ปี คณบดีบัณฑิตวิทยาลัยก็แจ้งข่าวสารมาว่า ทางมหาวิทยาลัย อนุมัติให้ต๊อกแต๊ก เรียนหลักสูตรโทควบเอก หนูก็เลยต้องลาออกแล้วไปลงเรียนใหม่ ผ่านไป 4 ปี ก็เรียนจบ เพิ่งรับปริญญามาเมื่อ วันที่ 29 มีนาคม 2567 ที่ผ่านมาค่ะ

ความเชื่อในเรื่องพญานาค ด้วยความที่ต๊อกแต๊ก เป็นเด็กอุบลราชธานี มีคุณตาเป็นหมอธรรม คือเป็นคนที่ศึกษาเรื่องของไสยเวท ส่วนคุณปู่ก็เป็นเหมือนหมอดูด้วย เป็นหมอดูที่ต้องเขียนกระดานชนวน แล้วทั้งคู่ก็จะมีความเชื่อในเรื่องของพญานาค ทำให้ต๊อกแต๊กก็เชื่อในเรื่องของพญานาคอยู่แล้ว เชื่อว่าท่านบันดาลฝน ช่วยเหลือมนุษย์ และนำพาความเจริญรุ่งเรืองมาให้เรา

แต่พอเรามาอยู่ในบทบาทการเป็นนักวิชาการ เราก็ต้องห้ามอคติกับข้อมูล แล้วก็ต้องศึกษาหลาย ๆ มุม บวกกับตัวเองเป็นคนที่ชอบความอลังการ ความสวยงาม งานสถาปัตยกรรมต่าง ๆ ต๊อกแต๊ก เลยได้นำเรื่องราวของพญานาค มาสร้างเป็นสตอรี่ เพื่อให้เกิดการท่องเที่ยว โดยพื้นที่ขอบเขตงานวิจัยของหนูคือเส้นแม่น้ำโขง ตั้งแต่จังหวัดเลย ไปจนถึง จังหวัดอุบลราชธานี เราก็ไปเลือกแหล่งท่องเที่ยวมา แล้วนำมาจัดกรุ๊ปเป็นเส้นทางแต่ละเส้นทาง ได้ทั้งหมด 99 แหล่งท่องเที่ยว ใน 9 เส้นทาง

ความเชื่อเรื่องพญานาค ของคนภาคอีสาน เค้าจะมี ฮีตสิบสอง คลองสิบสี่ ฮีตสิบสองก็คือประเพณีที่เป็นจารีตที่ทำต่อ ๆ กันมา ซึ่งมันจะมีช่วงที่ฝนแล้งต้องขอฝน คนอีสานก็เลยต้องขอพญาแถน โดยการจุดบั้งไฟขึ้นไป นอกจากนี้คนอีสานก็เชื่อว่าพญานาคก็เป็นผู้บันดาลฝน บันดาลน้ำ พอเราได้ไปศึกษาความหมายของพญานาค ตามข้อมูลงานวิจัย หรือตามเอกสารต่าง ๆ บอกว่าพญานาคเป็นผู้ยิ่งใหญ่ทางน้ำ และมีความเชื่อเรื่องของการบันดาลฝน บันดาลน้ำ บันดาลความเจริญอุดมสมบูรณ์ เพราะน้ำคือตัวแทนความอุดมสมบูรณ์ ซึ่งหากเรามองในยุคปัจจุบัน จากการเก็บข้อมูล เราจะเห็นว่าในภาคอีสานมีพญานาคอยู่หลาย ๆ แห่ง ซึ่งตรงไหนที่มีพญานาค ส่วนใหญ่จะเกิดเศรษฐกิจชุมชน เช่น ขายบายศรี ขายดอกไม้ ขายพวงมาลัย รวมไปถึงขายสลากกินแบ่ง มันก็เป็นการสร้างเม็ดเงินหมุนเวียน ต๊อกแต๊ก ก็เลยมองว่า จริง ๆ แล้วถ้ามองในเรื่องของความเชื่อสมัยก่อน ที่เชื่อว่าพญานาคให้ความเจริญ อาจจะหมายถึงการทำให้น้ำอุดมสมบูรณ์ ทำให้พืชผลทางเกษตรกรรมเจริญงอกงาม แต่ในปัจจุบันนี้อาจจะหมายถึง การทำให้เม็ดเงินเกิดการหมุนเวียนในจังหวัด อย่างเช่น นครพนม กำลังจะพัฒนาจากเมืองรองเป็นเมืองหลัก บึงกาฬกำลังจะมีสนามบิน นอกจากนี้สนามบินกำลังจะเกิดขึ้นใน มุกดาหาร พะเยา พังงา ส่วน กาฬสินธุ์ และ มหาสารคาม ก็จะร่วมกันทำสนามบินต่อไปในอนาคตค่ะ”

ต๊อกแต๊ก A4 กับจุดเริ่มต้นบนเส้นทางหมอดู

“ฉายา ต๊อกแต๊ก A4 มาจากกระดาษ A4 ที่เราใช้จดชื่อ นามสกุล วันเดือนปีเกิด แล้วก็จะดูดวงจากกระดาษ A4 เลยเป็นที่มาของ ต๊อกแต๊ก A4 จุดเริ่มต้นของการดูดวง ย้อนกลับไปก่อนจะเป็นหมอดู สมัยก่อนเราเป็น AE แล้วก็ต้องไปดูการตัดต่อ เพราะต้องไปดูโฆษณาให้ลูกค้า แล้วพอตัวเราไปโดนกับตัดต่อปุ๊บ เราก็เห็นเป็นภาพที่ต่อกันเป็นเรื่องราว แล้วก็พูดกับน้องตัดต่อคนนั้นว่า ที่บ้านมีต้นวาสนาเหรอ ต้นสูงดีนะ นี่เพิ่งเปลี่ยนรถมาเหรอ น้องก็ตกใจว่า พี่ต๊อกแต๊ก ดูดวงผมรึเปล่าเนี่ย เราก็เลยมีสติขึ้นมา แล้วก็เก็บเซ้นส์นั้นมา หลังจากนั้นก็มีรุ่นพี่ที่เป็นร่างทรง ก็แนะนำต๊อกแต๊กว่า ถ้าไม่อยากเป็นร่างทรงก็ให้ไปขอกับสิ่งศักดิ์สิทธิ์ที่นับถือ ซึ่งตอนนั้น เรานับถือพระแม่อุมา ที่วัดแขก ซึ่งเป็นองค์เดียวที่นับถือในตอนนั้น แล้วเราก็ขอองค์แม่ว่า ขอให้ลูกได้เป็นผู้หญิงเหมือนองค์แม่ จนกระทั่งช่วงอายุ 24 ปี ใกล้เบญจเพส ก็มีโอกาสได้เป็นพรีเซ็นเตอร์โรงพยาบาลศัลยกรรมขึ้นชื่อของไทย ซึ่งตอนนั้นยังไม่ได้เป็นคนดัง เป็นแค่กะเทยคนนึงที่มีนักข่าวมาสัมภาษณ์ความรู้สึกและความต้องการศัลยกรรมของเรา แล้วเราก็บอกว่าอยากจะแปลงเพศที่โรงพยาบาลนี้ แล้วปรากฏว่าได้แปลงเพศฟรี ในปี 2552 เราเลยรู้สึกว่านี่เป็นพรของพระแม่ เพราะตอนนั้นมันเป็นไปไม่ได้เลยที่เราจะได้แปลงเพศ เราเป็นแค่กะเทยบ้านนอกที่เข้ามาทำงานในกรุงเทพ เงินเดือน 8,000 บาท จะไปหาเงินจากไหนมาแปลงเพศ

ต๊อกแต๊ก A4 กับเซ้นส์ที่มีติดตัวมาตั้งแต่เด็ก

“เรื่องของเซ้นส์จริง ๆ แล้วมันมีมาตั้งแต่เราเป็นเด็ก เราก็จะเห็นว่าบ้านหลังนี้ดูเค้ามีปัญหาครอบครัวนะ ซึ่งคนรอบตัวเราก็จะงงว่า ต๊อกแต๊ก อยู่ดี ๆ ทำไมถึงทักแบบนี้ แล้วเซ้นส์นี้มันก็หายไปตอน ต๊อกแต๊ก เรียนมหาวิทยาลัย แล้วก็กลับมาอีกทีตอนที่กลับมาทำงาน

แต่ก่อนเซ้นส์มันมาหนักมาก จนรู้สึกว่าบางเรื่องเราขอไม่เห็น แต่เราปิดระบบไม่ได้ บางทีเราไปนอนสระผมที่ร้าน เราก็เห็นเรื่องราวของคนที่มาสระผมให้ หรือบางทีเวลามีคนมาดูดวงกับเรา เราก็เห็นว่ามีคนเดินตามเค้ามา จนกระทั่งวันหนึ่งอาจจะเป็นความแก่กล้าของเรา เราเริ่มควบคุมเซ้นส์ได้ อะไรที่ไม่อยากรับรู้เราก็ตัดไปเลย ไม่สนใจมันไปเลย

เคยมีแม่ลูกมาดูดวงกับต๊อก ซึ่งลูกของเค้าเกิดมาแล้วเป็นมะเร็งเลย ตอนนั้น ต๊อกแต๊ก ยังไม่เคยรู้จักท้าวหิรัญพนาสูร แต่อยู่ดี ๆ ตอนนั้น เราก็รู้สึกว่าเคสนี้ต้องไปกราบท้าวหิรัญพนาสูรนะ แล้วไปเข้าคอร์สรักษา ซึ่งพอเค้าไปทำตามลูกเค้าก็หายจริง ๆ พอดูดวงมาเยอะ ๆ เราก็เรียนรู้ว่าทุกคนต้องเผชิญกรรมของตัวเอง ทุกอย่างมันอยู่ที่บุญและกรรมของเรา ซึ่ง ต๊อกแต๊ก ก็ไม่ได้อยากจะมาเป็นหมอดูหรอก แต่ในเมื่อวันนี้ ถ้าเส้นทางของ ต๊อกแต๊ก มันโดนขีดมาแล้วว่าต้องเป็นหมอดู ดังนั้น ต๊อกแต๊ก ต้องทำหน้าที่ให้ดีที่สุด ไม่ไปเอาเปรียบคนอื่น เราต้องพูดตามที่เราเห็น ตามเซ้นส์ที่เราสัมผัสได้ ต๊อกแต๊ก ก็เลยทำแบบนั้นมาโดยตลอด 17 ปีค่ะ”

เช็คดวงหลังสงกรานต์ 2567 ราศีไหนปัง ราศีไหนต้องระวัง!

“ราศีที่ต้องระวังเป็นพิเศษ จะมี ราศีสิงห์ และ ราศีธนู ที่อาจจะต้องระมัดระวังหน่อย และอาจจะเหนื่อยหน่อยในปีนี้ ราศีเมถุน ปีนี้ก็จะเจอปัญหาหรือเจออะไรที่มันยาก อย่างถ้าน้อง ๆ ที่เรียนหนังสืออยู่ หรือทำงานอยู่ หรือที่ต้องฝ่าฝัน หรือต้องสอบแข่งขัน อาจจะยากหน่อย ส่วนราศีที่โดดเด่นและเฮง ในปีนี้ก็จะมี ราศีกุมภ์ ราศีพฤษภ ราศีพิจิก ราศีกันย์ และราศีตุลย์จะโดดเด่นในเรื่องโดยรวมทั้งงาน ทั้งเงิน มีโอกาสใหม่ ๆ เกิดขึ้น ใครที่มองในเรื่องของการลงทุนอยู่ ราศีราศีเหล่านี้ก็ถือว่าเป็นราศีที่โดดเด่นเลยค่ะ

โดยวิธีการนับราศีของ ต๊อกแต๊ก จะนับง่ายมากคือวันที่ 16-15 อย่างเช่น 16 มิถุนายน จนถึง 15 กรกฎาคม คือราศีเมถุน แบบนี้ค่ะ แต่ก็จะมีหลาย ๆ ท่านที่เค้าดูตามลัคนา”

เปิดความหมายตัวเลขท้ายบัตรประจำตัวประชาชน จาก ต๊อกแต๊ก A4

“ต้องบอกว่าเลข 3 ตัวท้ายบัตรประชาชนของเรา เลขที่ดี เลขที่เฮง เลขที่ฆ่าไม่ตาย ส่วนใหญ่จะต้องมี เลข 1 เลข 5 และ เลข 9

เลข 1 เกี่ยวข้องกับสิ่งศักดิ์สิทธิ์ คนตรงไปตรงมา มีความมั่นคง แบบสิ่งศักดิ์สิทธิ์อวยพร มีแต้มบุญเก่ามาดี และอาจจะมีโลกส่วนตัวสูงหน่อย

เลข 2 เป็นเลขของความเหนื่อย ความอดทน ความพยายาม ถ้าต้องเลือกลูกน้องสักคน เลขบัตรประชาชนของเค้าควรจะมีเลข 2 หรือเกิดวันที่ 20 วันที่ 2 เพราะเลข 2 มันเป็นเลขของความพยายาม ความอดทน เป็นคนขยัน ถึงแม้จะเหนื่อยหน่อย แต่ว่ามันก็มีโอกาสประสบความสำเร็จ แต่เลข 2 ไม่ควรที่จะไปหุ้นกับคนอื่น

เลข 3 ไอเดีย ความคิด แต่บางครั้งก็คิดมากเกินไป อย่างถ้าเลข 3 ไปอยู่กับวันจันทร์ พุธ ศุกร์ จะเป็นคนอีโมชั่นนอลเยอะ เพราะ เลข 3 คือความวิตกกังวลได้ง่าย เป็นคนคิดมาก

เลข 4 จะมีผลเรื่องของความรัก คือความรักที่ไม่สมบูรณ์แบบ รักเพศเดียวกัน รักคนต่างประเทศ รักพ่อแม่แม่หม้าย ต้องแต่งงาน 2 รอบ หรือรักซ้อนซ่อนรัก เลข 4 ถ้าเราโสด หรืออยากแต่งงานกับคนเลขนี้ วิธีการแก้ก็คือจัดงานแต่งงานได้แต่ไม่ต้องจดทะเบียน หรือบางคนจดทะเบียนแล้วจดทะเบียนหย่าแล้วจดทะเบียนใหม่ หรือบางคนก็แยกห้องนอน หรืออาจจะใช้เตียง 2 เตียงติดกันก็ได้ และเลข 4 เป็นเลข LGBTQ+ ได้ด้วย คนที่เป็น LGBTQ+ ส่วนใหญ่จะมีเลข 4 ในชีวิต

เลข 5 คือเลขเงินเลข อำนาจ วาสนา คล้ายกับเลข 1 ตรงที่ว่ามีสิ่งศักดิ์สิทธิ์คุ้มครอง

เลข 6 จะมีความเป็นตัวเองคือเหมาะกับการทำอะไรเป็นของตัวเอง ธุรกิจของตัวเอง หรือเป็นนายตัวเอง บางทีก็จะโลกส่วนตัวสูงหน่อย

เลข 7 เลขเกี่ยวกับต่างประเทศ ชาวต่างชาติ อะไรที่เกี่ยวข้องกับต่างประเทศจะดี

เลข 8 เป็นเลขดารา เป็นเลขที่ต้องใช้ปากทำมาหากิน เช่น พ่อค้า แม่ค้า นักร้อง พีอาร์ เซลล์ขายของ อาชีพที่ต้องใช้ปากทำมาหากินทั้งหลาย

เลข 9 ก็คือความมั่นคงในชีวิต เป็นอีกเลขนึงที่เป็นเกี่ยวข้องกับสิ่งศักดิ์สิทธิ์ ก็จะเป็นเลขที่ค่อนข้างที่จะมีความมั่นคง แต่บางครั้งมันก็จะทำให้เราเป็นคนที่ตรงหรือโลกส่วนตัวสูงมากเหมือนกัน

เลข 0 สำหรับต๊อกแต๊กจะไม่นับ ยกเว้นว่าคนที่มีเลข 0 0 0 (ในตำแหน่ง 3 ตัวท้ายบัตรประชาชน) ให้ดูเป็นเลขตัวแรกก่อนที่จะเป็นเลข 0 แทน”

ประสบการณ์ดูดวง ของ ต๊อกแต๊ก A4

“ต๊อกแต๊ก ไม่ดูดวงตัวเอง เพราะไม่ว่ามันจะเป็นกลางขนาดไหน เราก็อดเข้าข้างตัวเองไม่ได้ และกับญาติพี่น้องหรือกับคนสนิทก็จะดูดวงให้ไม่ได้เหมือนกัน แต่มีเหตุการณ์ที่เป็นเรื่องของครอบครัวเลย คือ ต๊อกแต๊ก ฝันว่าคุณตาลื่นล้ม แล้วมีวิญญาณมาดึงคุณตา พอตื่นเช้ามา ต๊อกแต๊ก ก็โทรหาคุณแม่ว่าคุณตาอยู่ไหม แม่ก็บอกว่าคุณตาล้ม เราก็เลยตกใจ เพราะรู้ว่าล้มรอบนี้หนักแน่ แต่แม่ก็บอกว่าไม่หนักนะ กลับมาอยู่บ้านแล้ว แล้วแม่ก็ถามว่าทำไมต๊อกแต๊กถึงรู้ เราก็เล่าเรื่องความฝันที่ฝันถึงคุณตาให้แม่ฟัง

อีกเหตุการณ์หนึ่งคือ ที่บ้านของต๊อกแต๊ก จะมีรถสีส้ม เป็นรถสองแถวคันใหญ่ แล้ววันหนึ่ง ต๊อกแต๊ก ก็ฝันว่า รถคันนี้ไปขนอะไรมา แล้ว ต๊อกแต๊ก ก็ขับมอเตอร์ไซค์อยู่ข้างหน้า แล้วรถคันนี้ขับตาม แล้วเหมือนหลังรถขนไม้หรือขนบางสิ่งอยู่ข้างหลัง แล้วภาพก็ตัดไปเป็นภาพบ้าน แล้ว ต๊อกแต๊ก ก็เดินเข้าไปในบ้าน พอตื่นเช้ามา ต๊อกแต๊ก ก็โทรไปถามแม่ว่า แม่เอารถไปขนอะไรมารึเปล่า แม่บอกว่าเอาไปขนบ้านร้างที่มีคนเสียชีวิตจากจังหวัดอื่นมา ซึ่งกับครอบครัวส่วนมากเซ้นส์จะมาในแบบความฝัน ถ้าฝันแล้วจะค่อนข้างแม่น

แต่ก่อน ต๊อกแต๊ก จะใช้แค่กระดาษ A4 แล้วก็ดูดวงดวงตามเซ้นส์ หลัง ๆ มันต้องมีตัวช่วยอื่น ๆ อย่างเช่นให้จับไพ่ซิ แล้วเราก็อ่านตามไพ่ หรืออย่างตอนดูดวงให้ แซมมี่ เราก็ให้ไปหยิบใบไม้มา เด็ดมาแล้วอธิษฐานจิต แล้วเราก็ทักตามที่เห็นจากใบไม้ และเวลาคนมาดูดวง เราก็ต้องขออนุญาตเค้า และเค้าต้องอนุญาตให้เราดูดวง เราถึงจะดูดวงให้ได้ค่ะ”

ต้องดูดวงอย่างไร ให้จากลบ กลายเป็นบวก

“ต๊อกแต๊ก จะเป็นคนที่คำนึงว่า ถ้าเป็นเราไปดูดวงแล้วมีคนพูดกับเราแรงๆ เราก็คงไม่ชอบ เราก็เลยต้องพยายามคิดก่อนว่า เราจะทำยังให้จากที่มันจะเป็นลบให้กลายเป็นบวก อย่างเช่นเรารู้ว่าเค้าจะมีเกณฑ์เกิดอุบัติเหตุแบบหนัก ๆ เราก็จะบอกว่าช่วงนี้ขับรถให้ระมัดระวัง หรือถ้าออกกำลังกายก็ให้ระมัดระวังเพราะว่ามีเกณฑ์เกิดอุบัติเหตุอยู่ ลองไปบริจาคเลือด ไปเอาเลือดออกหน่อย ไปทำฟัน หรือไปจิ้มหน้า ให้ตัวเองมีเลือดออก หรือไปบริจาคโรงศพ แล้วอุทิศบุญให้กับเจ้ากรรมนายเวร หรือบางทีอย่างสุขภาพของคุณพ่อคุณแม่ของเค้า มันเป็นเรื่องละเอียดอ่อน เราก็ต้องบอกว่า ช่วงนี้คุณพ่อคุณแม่ต้องระวังนะคะ โดยเฉพาะคุณแม่มีเกณฑ์เจ็บป่วย แต่ ต๊อกแต๊ก คิดว่ามันน่าจะเป็นไปตามวัย อาจจะพาเค้าไปเช็คร่างกายหน่อย เหมือนเป็นการฟาดเคราะห์ พอพูดแบบนี้ลูกของเค้าก็จะพาไปตรวจร่างกายหน่อย พาไปฟาดเคราะห์หน่อย เพราะคนแก่ส่วนใหญ่ พอคนอื่นทักมักไม่ฟัง แต่พอบอกหมอดูทักกลับเชื่อ”

การดูดวง ที่มาพร้อมการเก็บสถิติ

“ต๊อกแต๊ก ชอบในเรื่องของการเก็บข้อมูล เพราะแต่ก่อนคนมาดูดวง จะต้องบอกชื่อ วัน เดือน ปี เกิด อายุ เราจะรู้เลยว่าคนที่มาดูดวงกับเรา 10 คน อายุอยู่ที่ประมาณเท่าไหร่ แล้วอาชีพที่มาดูดวงกับเราเยอะที่สุดคือ เซลล์ ลูกเรือ นักการตลาด หมอ และอาจารย์มหาวิทยาลัย โดยคนที่มาดูดวงอายุต่ำสุดอยู่ที่ 25-26 ปี เป็น First Jobber และอายุที่เยอะที่สุด ก็ประมาณ 35 ปี จึงกลายเป็นที่มาว่า ทำไมดวงรายปักษ์ ของ หมอดูต๊อกแต๊ก A4 ถึงมีเรื่องงาน เรื่องเงิน เรื่องสุขภาพ เรื่องความรัก เรื่องศีลสมดุลย์ และเรื่องการทำบุญ ซึ่งตอนเริ่มสื่อโซเชียลยังไม่มาเลย แล้วพอมันเริ่มมีโซเชียล ต๊อกแต๊ก ก็เริ่มมาเขียนดวง เขียนในโน้ตโทรศัพท์ แล้วก็แคปเอามาลง กลายเป็นว่ามีคนติดตามเยอะ

เวลาดูดวง คนชอบถามเรื่องงานก่อน แล้วจะมีเงินไหม ความรักเป็นยังไง แล้วถึงถามเรื่องสุขภาพ จริง ๆ แล้ว ต๊อกแต๊ก มองว่า สุขภาพสำคัญที่สุดในชีวิตคนเรา แต่คนจะเอาสุขภาพไว้ที่หลัง ต่อให้เรามีเงินขนาดไหน แต่ถ้าสุขภาพเราไม่ดี เงินของเราก็จะหมดไปกับสุขภาพ เราจะไม่มีเวลาใช้เงิน แต่ถ้าเราสุขภาพดี แล้วเรามีแรงในการทำมาหาเงิน ต๊อกแต๊ก ว่าอันนี้สำคัญมาก”

เปิดทริค มูความรักอย่างไรให้ปัง!

“ถ้าเอาในพาร์ทของหมอดูก่อน ต๊อกแต๊ก ก็จะบอกว่า ถ้าเรามีเลข 4 ในดวง ซึ่งส่วนมากจะอาภัพรัก เราก็ไม่ต้องกลัว สำหรับ ต๊อกแต๊ก คิดว่าเผชิญกับมันไปเลย อะไรจะเกิดมันก็ต้องเกิดเราห้ามกันไม่ได้ แต่เราต้องมีสติแล้วก็รับมือมันให้ได้ ดังนั้นถ้าเรารู้เร็วว่ามีเลข 4 ก็ให้ไปแก้เคล็ดก่อน ซึ่งมันมีวิธีการแก้เคล็ดก็จริง แต่มันไม่ได้บอกว่าจะสำเร็จแบบ 100% บางคนแก้แล้ว แต่ก็ยังเลิกอยู่ดี แต่ ต๊อกแต๊ก ก็จะให้วิธีการสำหรับคนที่มีเลข 4 แล้วมีคู่ยาก ก็ลองไปขอถอนคำสาบานที่ ร.5 เสร็จปุ๊บก็ไปไหว้พระนอน เพื่อขอถอนคำสาบาน คำสาปแช่ง คำสัญญา ที่เราเคยมีชาติที่แล้ว และเราขออนุญาตมีคู่ในชาตินี้ จากนั้นเราค่อยไปขอเทพองค์อื่น พระแม่ลักษมี พระแม่อุมา แต่ถ้าเมื่อไหร่ที่เรายังไม่ไปถอนคำสาบาน ไปขอยังไงก็ไม่ได้ เพราะว่าเรามีคนที่ห่วงเราอยู่

ส่วนอีกพาร์ทที่ไม่ได้เป็นหมอดู ต๊อกแต๊ก มองว่าการที่จะมีความรัก มันคือแต้มบุญของเราส่วนนึง แล้วก็การวางตัวของเราแต่ละคน มันต้องมาพร้อม ๆ กันคือ การมูเตลู การออกไปหา การไปเจอ การไปเรียนรู้ และบางครั้งเราอาจจะพลาดคนดี ๆ ไปก็ได้ ถ้าเรามองเห็นเค้าภายนอก แล้วเรารู้สึกว่าไม่ใช่ ต้มยำ 2 ถ้วย รสชาติยังไม่เหมือนกันเลย ถ้าไม่ลองชิมก่อน เราจะรู้ได้ยังไงว่ามันเปรี้ยวไป เค็มไป หรือหวานไป เราต้องลองชิมดูก่อน”

เปิดหัวใจ ส่องความรักของ ต๊อกแต๊ก A4

“ก่อนจะมีความรักที่ดี ต๊อกแต๊ก เคยโดนพระที่เป็นเกจิที่ตัวเองนับถือมาก ๆ ท่านทักว่า ต๊อกแต๊ก ต้องผิดหวังกับความรักทั้งหมด 11 ครั้ง พอรู้เราก็ตกใจนะ แต่ก็ตัดสินใจเผชิญกับมัน เราทุ่มเทกับความรักทุกครั้ง เราใส่ใจคนรัก เราให้เกียรติ เราเต็มที่ในพาร์ทของความรัก แต่เมื่อไหร่ที่มันไปต่อไม่ได้ เราต้องรู้จักที่จะยอมรับมันแล้วก็มูฟออน ทุกวันนี้ก็กลายเป็นเพื่อนกัน ครั้งหนึ่งเราเคยรักเค้า เค้าก็เคยรักเรา

เรื่องมูเตลู ต๊อกแต๊ก ไปขอกับ ร.5 ที่ วัดราชบพิธสถิตมหาสีมาราม ไปกับ คุณนิว นภัสสร ตอนนั้น คุณนิว ยังไม่มีลูกเลย ก็ไปกราบขอพรหลวงพ่อสมเด็จวัดโพธิ์ แล้วนิวก็บอกว่าพานดอกไม้เหลือ ไปไหว้เสด็จพ่อ ร.5 ไหม ก็เลยไปไหว้กัน หลังจากนั้นคนก่อนหน้านี้ก็เข้ามาในชีวิต เราก็คิดว่านี่คงเป็นคนที่เรารอคอยมานาน แต่กลับกลายเป็นว่ามันไม่รอด แล้ววันที่เลิกกัน ก็คือวันที่ไปกราบศพสมเด็จะพระสังฆราชที่วัดนี้พอดี เราก็ไปกราบ ร.5 ด้วยกัน แล้วก็บอกเลิกกันวันนั้น เราเลิกกันด้วยดีเพราะเรารู้สึกว่ามันไปต่อไม่ได้ เรารู้สึกว่าท่านให้เราสองคนมาชดใช้กรรมให้มันหมดเพื่อที่จะให้เราเจอคนใหม่ ซึ่งแฟนคนปัจจุบันเราก็ไปขอพระแม่อุมา ที่วัดแขก ก็ได้ความรักครั้งนี้มา

กับ คุณตั๊ก เรารู้จักกันมาประมาณ 6 ปี แต่ว่าเพิ่งมาคบกันเมื่อปีที่แล้ว เพราะว่าก่อนหน้านี้ ต๊อกแต๊ก ก็มีความรักมาก่อน แต่ไม่ได้สมหวัง กับคนนี้ เราเพิ่งคบกันเมื่อตอน สิงหาคม 2566 รู้จักกันเพราะว่าเค้ากับรุ่นน้องของเรารู้จักกัน แล้วรุ่นน้องก็เป็นคนพาเค้ามาดูดวงกับเรา ตอนนั้นเค้าเพิ่งย้ายมาจากอเมริกา แล้วจะมาอยู่มาเลเซีย เค้าก็เลยมาดูดวง ซึ่งตอนนั้นยังไม่สนใจกันเพราะต่างคนต่างมีแฟน แต่เค้าก็ติดตาม Instagram เรา แล้วก็ทักมาบ้าง จึงได้เริ่มได้พูดคุยกัน แต่พอคุยกันไปสักพักมันก็มีเหตุให้เราต้องหยุดการคุยกันไป ต่างคนต่างใช้ชีวิต แต่ว่าเค้าก็ไม่เคยหายไปแบบ 100% เค้าก็ยังมีไปทำบุญตรงนี้นะเอาบุญมาฝาก แล้วก็ให้กำลังใจกัน ไม่ว่าจะเป็นเรื่องงาน หรือเรื่องความรัก แต่ในวันที่มาคบกัน มันเหมือนพอรู้จักกันมาแล้วแล้วเราอายุเท่า ๆ กัน เลยได้คุยกันแบบผู้ใหญ่ และเราสองคนจะต้องไม่เป็นภาระของกันและกัน เค้าก็บอกโอเคเพราะเค้าก็อยากจะกลับมาดูแลคุณพ่อคุณแม่ มาดูแลกิจการที่บ้าน มาทำธุรกิจของเค้า แล้วเราก็ต่างคนต่างซัพพอร์ทกันไป กลายเป็นความรักที่ดีค่ะตอนนี้”

ต๊อกแต๊ก A4 กับการผลักดัน พ.ร.บ. #สมรสเท่าเทียม

“ก่อนหน้านี้ มันก็จะมีร่างของหลาย ๆ พรรคการเมือง แต่ก็จะมีอุปสรรคในเรื่องของการเข้าไปในสภาแล้วมันโดนตีตก ซึ่งพวกเราก็สู้กันมาโดยตลอด แต่พอ ต๊อกแต๊ก ได้มีโอกาสเข้าไปนั่งเป็นนักวิชาการประจำกรรมาธิการเด็กเยาวชนสตรีผู้สูงอายุผู้พิการกลุ่มชาติพันธุ์และผู้มีความหลากหลายทางเพศ สภาผู้แทนราษฎร มันก็มีเรื่องของเจนเดอร์ ในเรื่องของการสมรสขึ้นมา ซึ่ง ต๊อกแต๊ก เป็นคนกดไมค์แล้วพูดว่า จริง ๆ เป็นประเทศที่เปิดกว้างมากเลยสำหรับ LGBTQ+ แต่ว่าเปิดกว้างในด้านของพฤตินัย แต่ด้านนิตินัยยังไม่ได้เปิดรับ ข้อที่สองคือ มีงานวิจัยที่เราเก็บข้อมูลมาเยอะมากว่า กลุ่ม LGBTQ+ ที่ต่างประเทศเค้าอยากจะมาเที่ยวประเทศไทย ติด Top 5 ของโลก และ LGBTQ+ มีพฤติกรรมผู้บริโภคคือเป็นคนที่มีกำลังซื้อกำลังจ่าย ต๊อกแต๊ก มองว่า ถ้ากฎหมายบ้านเรามันผลักดันกัน หรือมันมีการปรับเปลี่ยน มันมีการสมรสเท่าเทียม หรือในเรื่องคำนำหน้า มันจะทำให้เม็ดเงินเข้าประเทศชาติเราได้ แล้วเราทำแคมเปญสื่อสารออกไปให้ต่างชาติได้รับรู้ว่าประเทศไทยมีกฎหมายรองรับ ไม่บูลลี่ ไม่เหยียดหยาม ไม่อันตราย ไม่ทำร้ายกลุ่ม LGBTQ+ ต๊อกแต๊ก เชื่อว่าต่างชาติเค้ามาประเทศไทยแน่นอน

แล้วที่ผ่านมา ต๊อกแต๊ก ก็ยอมรับในฐานะ LGBTQ+ คนหนึ่ง เวลาที่เราไปพูดเรื่องกฎหมาย หรือเราจะผลักดันอะไรก็แล้วแต่ เราไม่เคยไปพูดในมุมการเปลี่ยนให้เกิดภาพใหญ่ในประเทศ เราจะไปพูดในมุมของเรา เช่น ฉันใช้สวัสดิการของแฟนไม่ได้ ฉันไปต่างประเทศแล้วโดน ตม.จับ ครอบครัวไม่ยอมรับ แต่ในวันที่ ต๊อกแต๊ก พูด เราพูดในมุมของที่ว่า ปัจจุบันนี้การแพทย์มันไปไกลมาก ทรานส์เจนเดอร์ก็สวยมากขึ้น และ ต๊อกแต๊ก เก็บข่าวเยอะมาก ต๊อกบอกเลยว่าปัจจุบันนี้ชายจริงหญิงแท้แต่งงานเป็นสามีภรรยากันถูกต้องตามกฎหมาย ถ้าวันหนึ่งสามีนอกใจภรรยาไปเป็นชู้กันกับทรานส์เจนเดอร์ แต่กฎหมายแพ่งและพาณิชย์มาตรา 1148 มันระบุแค่ว่า ชายใดนอกใจภรรยาไปเป็นชู้สาวกับหญิงอื่น ดังนั้นกรณีข้างต้นไม่สามารถเอาผิดทรานส์เจนเดอร์ได้ แต่ถ้าเมื่อไหร่ที่เปลี่ยนกฎเป็น บุคคลใดบุคคลหนึ่งนอกใจคู่สมรส ไปมีชู้กับบุคคลใดบุคคลหนึ่ง คุณเอาผิดได้เลย เพราะว่าไม่ว่าเพศไหนก็แล้วแต่ นอกใจคือนอกใจ อันนี้คือคุณเอาผิดได้ พอพูดเรื่องนี้ทุกเพศเข้าใจ มันก็เลยกลายเป็นภาพใหญ่ และ ต๊อกแต๊ก ได้เรียนรู้ว่า เวลาเราจะพูดอะไรก็แล้วแต่ มันต้องเกิดผลได้หรือผลเสีย หรือเกิดการเปลี่ยนแปลงกับภาพใหญ่ มันถึงจะเกิดการผลักดัน ดังนั้น ณ ตอนนี้ สมรสเท่าเทียม ต๊อกแต๊ก กล้าพูดได้เลยว่าผ่านแน่นอน เพราะเค้าทำอย่างประณีต แล้วเค้ามีภาคประชาชน ต้องขอบคุณมากเลยนะคะ ภาคประชาชนก็มาช่วยกันเต็มที่มาก ภาคของสภาผู้แทนราษฎร ตอนนี้ไปอยู่ที่สมาชิกวุฒิสภา ซึ่งมันเหลืออีกวาระเดียวก็จะบรรจุเป็นบังคับใช้แล้ว”

สีสัน แรงบันดาลใจ จาก ต๊อกแต๊ก A4

“อยากจะฝากน้อง ๆ ที่เป็นหมอดู และคนที่ฟังหมอดูต๊อกแต๊กอยู่ว่า การที่เราให้เกียรติซึ่งกันและกันสำคัญที่สุดเลย นอกจากนี้เราต้องเชื่อมั่น และซื่อสัตย์กับจรรยาบรรณ และวิชาชีพของตัวเอง คนเราเกิดมามีเซ้นส์ได้ เป็นหมอดูได้ แต่สิ่งสำคัญที่สุดคือการทำงานก็ให้มันพอดีแบบสุจริต คนที่ไปดูดวงก็เหมือนกัน ควรมีสติในทุกอย่าง อย่าไปเชื่ออะไรง่ายเกินไป บางทีอาจจะโดนหลอกได้ ที่เราบอกว่า หมอดูคู่กับหมอเดา แม่หมอก็อยากจะบอกทุกคนว่า ไม่มีใครตอบได้ว่าเราดูดวงแม่นหรือไม่แม่น แต่คนที่ดูดวงไปแล้ว ถึงจะตอบได้ว่ามันใช่หรือมันไม่ใช่ ดังนั้นฟังหมอดูเป็นไกด์ไลน์ชีวิตดีกว่าค่ะ” – ต๊อกแต๊ก A4

ติดตามชมรายการย้อนหลัง

","feature_image16_9":"https://storage.googleapis.com/atime-media-prod/content/cc4ea536-e404-4d10-b15c-c6a936b4a9ee.jpeg","feature_image1_1":"https://storage.googleapis.com/atime-media-prod/content/d82c894d-2c7a-4e12-80c5-79f79cda8d8c.jpeg","feature_image3_2":"","feature_image2_3":"","feature_image9_16":"","publish_date":"2024-04-19T19:03:52.000Z","content_types_title":"Club Pride Day Recap","slug":"/greenwave/clubpridedayrecap"},{"station_id":2,"content_id":7676,"title":"ใช้ชีวิต ลด Food Waste มุมมองความยั่งยืนฉบับ “PEAR is hungry”","content":"

นอกเหนือจาก ขยะพลาสติก ขยะอิเล็กทรอนิกส์ ที่กำจัดได้ยาก และยังเป็นปัญหาเรื้อรังแล้ว อีกหนึ่งอย่างที่กำจัดได้ยาก และกลายเป็นปัญหาไม่น้อยเช่นเดียวกัน นั้นคือ ขยะอาหาร

ขยะอาหารคืออะไร ?

ขยะอาหาร หรือเศษอาหารเหลือทิ้ง เป็นอีกอย่างที่เราทุกคนนั้นมักสร้างมันขึ้นมาใน ทุกวันหรือหากเราทานอาหารหมดก็ยังมีขยะอาหารที่เกิดขึ้นจากการผลิตอยู่ดี ขยะอาหารแบ่งย่อย เป็น 2 ประเภท คือ

Food Loss หรือ ขยะอาหารที่เกิดจาก การสูญเสียในขั้นตอนการผลิต การจัดเก็บ การแปรรูป การขนส่ง เช่น การคัดทิ้งผลผลิตที่ไม่ได้คุณภาพ การตัดแต่งวัตถุดิบเพื่อการแปรรูป

Food Waste คือ เศษอาหารเหลือจากมื้ออาหาร ทั้งการรับประทานไม่หมด เช่น เศษผักผลไม้ที่ใช้ตกแต่ง เปลือกกุ้ง หอย ปู เปลือกผลไม้ เปลือกไข่ อาหารที่หมดอายุ

อาหารขยะก็ย่อยสลายได้หนิ แล้วจะเป็นปัญหาได้ยังไง ??

แม้ว่าขยะอาหารจะสามารถย่อยสลายได้เองตามธรรมชาติโดยใช้เวลาไม่นานนัก แตกต่างกับ ขยะพลาสติก ที่ต้องใช้ระยะเวลากว่า 500 ปี แต่ด้วยจำนวนของขยะอาหารที่เกิดขึ้นจาก ภาคอุตสาหกรรม และภาคผู้บริโภค แต่ละวันมีปริมาณที่มากมายมหาศาล ทำให้ต้องใช้วิธีกำจัดโดยการ ฝังกลบดิน และเมื่อขยะอาหารเหล่านั้นรวมตัวกันในปริมาณมากจะปล่อย ก๊าซมีเทน ก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ และก๊าซคาร์บอนมอนอกไซด์ สาเหตุหลักที่ทำให้เกิดภาวะเรือนกระจกถึง 8% ซึ่งเทียบเท่ากับการปล่อยก๊าซเรือนกระจกจากภาคคมนาคม และมากกว่าการปล่อยก๊าซเรือนกระจก จากภาคการบินทั่วโลกถึง 4 เท่า เป็นอีกปัญหาที่เราทุกคนมักมองข้าม และควรร่วมมือกันแก้ไข เพื่อรักษ์สิ่งแวดล้อมของเราให้ยั่งยืนสืบไป

จะดีกว่าไหม หากการดำเนินชีวิตของเราลด Food Waste ให้ได้มากที่สุด !!

วันนี้กรีนเวฟ ได้มาพูดคุยกับคุณ แพร-พิมพ์ลดา ไชยปรีชาวิทย์ เจ้าของช่อง “PEAR is hungry” Content Creator สายยั่งยืน ที่จะมาให้ความรู้ และแชร์ประสบการณ์ การใช้ชีวิตอย่าง ลด Food Waste

“PEAR is hungry”

“ช่อง PEAR is hungry ด้วยความที่แพรเป็นคนชอบกิน แต่เราไม่ใช่ Food Review เราชอบเรื่องราวที่มาของอาหาร ก็เลยเริ่มต้นจากตรงนั้น ทำไปได้สักพักก็เริ่มหยิบสิ่งที่เรา สนใจต่าง ๆ ในชีวิตมารวมอยู่ในช่อง นั่นก็คือเรื่องของความยั่งยืน”

“จุดเริ่มต้นที่ทำให้สนใจเรื่องความยั่งยื่นอย่างจริงจัง”

“จุดเริ่มต้นเกิดจาก แพรได้ร่วมทริป “Chiang Dao Classroom” ที่มีพี่มล และแพรรี่พายเป็นคนจัด ซึ่งเราจะต้องเข้าป่า 5 วันโดยที่ไม่มีไฟฟ้าและประปา ประสบการณ์ ที่ได้มาเลยคือ เราไปอยู่ต้นน้ำ ดังนั้นวิถีชีวิตคือเข้าไปอยู่กับธรรมชาติ เห็นเลยว่าทุก ๆ อย่างที่เรากระทำ มันมีผลกับธรรมชาติหมดเลย แค่จะสระผม ยาสระผมที่เราใช้ มันจะหลุดติดไปในแม่น้ำ ไหลลงไปปลายน้ำ ระหว่างทางจะมีสิ่งมีชีวิตที่อาศัยอยู่บริเวณนั้นจะได้รับผลกระทบจากการกระทำของเราไป มันเลยทำให้รู้สึกเลยว่าทุกอย่าง Connect กันเป็นวงจรหมดเลย และท้ายสุด มันก็กลับมากระทบตัวเราด้วย พอเห็นเลยตั้งใจเลยว่า จะใช้ชีวิตให้ลดผลกระทบต่อธรรมชาติ ให้ได้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้”

“มุมมองปัญหา Food Waste ในประเทศไทย”

“ปัญหา Food Waste ในประเทศไทยเป็น Invisible Problem ปัญหาที่ ยังมองไม่เห็น เรามักมองว่าขยะอาหารสามารถย่อยสลายตัวเองได้ มันไม่น่ามีปัญหาที่หนักเท่า ขยะพลาสติก แต่ในความเป็นจริง ปัญหาขยะอาหารส่งผลประทบต่อสิ่งแวดล้อม หนักไม่ต่างกัน เพราะเวลาที่ขยะอาหารย่อยสลายตัวเอง จะสามารถสร้างก๊าซมีเทน ที่เป็นหนึ่งในก๊าซเรือนกระจก ซึ่งมันส่งผลประทบต่อโลกร้อนโดยตรงยังมี ปัญหาเรื่องเชื้อโรค ปัญหาเรื่องการติดไฟ และอีกเยอะแยะมากมาย เมื่อยังไม่เห็นว่าขยะอาหารเป็นปัญหา ตัวเราจึงสร้างมันโดยไม่รู้ตัว อันที่จริง มีการเก็บสถิติในปี 2567 ว่าคนไทยผลิตขยะอาหาร 146 ก.ก. ต่อคน ต่อปี เมื่อเทียบแล้วเหมือน แพร ผลิตตัวแพร ที่เป็นขยะอาหาร 4 คน ต่อปี เยอะมาก ! ! ซึ่งทั้งหมด แพรคิดว่าเกิดจากคน ยังไม่รู้ถึงปัญหาเรื่อง Food Waste ว่ารุนแรงมากแค่ไหน เลยทำให้ปัญหาบานปลายทั้งที่จริง ๆ เราลดความรุนแรงมันได้ด้วยตัวเราเอง“

“ใช้ชีวิตอย่างไรให้ลด Food Waste”

“เราว่ามันทำได้ด้วยการลดตั้งแต่ต้นทาง นั่นคือ กินหมดจาน เป็นแคมเปญ ที่เราทำเมื่อปีที่แล้ว ชวนคนมาลด Food Waste ด้วยการกิน เพียงแค่เรา สั่งพอกินและกินหมดจาน เท่านี้เราก็ลดขยะอาหารได้แล้ว อย่างแพรเองเป็นคนที่กินข้าวน้อย เน้นกับข้าว เน้นผัก เวลาสั่งอาหารก็จะบอกกับร้านเลยว่า ‘ป้าคะ หนูขอข้าวประมาณ 1 ใน 3 จากปกติค่ะ’ เพราะเรารู้ว่า เมื่อไหร่ก็ตามที่ข้าวถูกตักมาไว้ที่เราแล้วเนี่ย ข้าวนั้นจะไปไหนต่อไม่ได้ และตัวเราเองก็กินไม่หมด ทางแก้คือลดปริมาณก่อนเอาเท่าที่เรากินหมด

และถ้ายังกินไม่หมดอีก ก็จะพกกล่องใส่กลับบ้าน และเอามาทำเป็น เมนูแปลงร่าง (Leftovers) คือการเอาเมนูเก่ามาทำใหม่ให้อร่อยขึ้น เช่น ข้าวที่เรากินไม่หมดเอากลับมา ทำเมนูข้าวผัด ซึ่งข้าวค้างคืนทำเป็นข้าวผัดอร่อยมาก หรือเพิ่มไอเดียเอามาทำเป็นเมนู ข้าวทอด ข้าวพองก็ได้ หนึ่งในเมนูแปลงร่างที่ทำใน Pear is hungry ที่ชอบมากคือการเอาข้าวเหนียว ที่เหลือจากร้านส้มตำ เอามาทำเป็น โมจิไส้ถั่วแดง แบบญี่ปุ่นเลย

นั่นคือสิ่งที่เราอยากสื่อสารผ่านคอนเทนต์ในช่องของเรา เพราะเราอยากให้คนดูได้ไอเดีย ว่าเราใช้ชีวิตแบบลดขยะอาหารได้นะ และแค่คนดูดูเราแล้วเปิดตู้เย็นทำเมนูแปลงร่าง (ลด Food Waste) แค่นี้แพรก็ดีใจมากแล้ว เพราะเราได้เพิ่มนักกำจัด Food Waste มาได้อีก 1 คนแล้วนะ

“How To ลด Food Waste แบบฉบับแพรเหรอ? ก็ กินหมดจาน และทำเมนูแปลงร่าง ถ้าไม่รู้ว่าจะทำเมนูอะไรดี เข้ามาที่ช่อง PEAR is hungry ได้เลย 555”

อย่างเปลือกไข่ เปลือกผลไม้ที่เราไม่สามารถกินให้หมดได้ละ ?

“อย่างที่บ้านแพรทำ คือเอาเศษอาหารเหลือ มาหมักเป็นปุ๋ยชีวภาพ แต่แพรเข้าใจว่า ไม่ใช่ทุกคนจะสามารถทำได้ ดังนั้นลองดูว่าในสภาพแวดล้อมของเราสามารถทำอะไรได้บ้าง ถ้ามีพื้นที่นำมาฝังดินได้ไหม ถ้าฝังดินไม่ได้ ซื้อเครื่องมือในการทำปุ๋ยได้ไหม ถ้ายังไม่ได้ งั้นเราลองรวบขยะอาหารที่สร้างมาให้เป็นถุงเดียวกัน เพื่อที่เวลาเราทิ้งขยะ เราจะสามารถ แยกขยะได้เลย เพื่อพี่ ๆ ที่เค้าจัดการเรื่องขยะจะสามารถนำขยะที่เราแยกไปจัดการได้ง่ายขึ้น วิธีง่าย ๆ แค่นี้เลย”

“ถ้าเราที่เป็นต้นทางแยกขยะ พี่ๆ ที่เค้านำขยะไปจัดการต่อจะสามารถจัดการขยะได้ดีขึ้น จริง ๆ ค่ะ”

การลด Food Waste จะทำให้การใช้ชีวิตลำบากขึ้นหรือเปล่า ?

“แม้ว่าแพรจะนำเสนอเรื่อง Food Waste ก็ตาม แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าแพรจะสามารถ ทำมันได้อย่าง 100% ในทุกวัน คือแพรมีเป้าหมายไว้ว่า จะใช้ชีวิตโดยกระทบต่อสิ่งแวดล้อมน้อยที่สุด แต่มันก็ต้องไม่กระทบตัวเราเองด้วย ให้มันเฟรนลี่กับตัวเราเอง เพราะว่าปัญหานี้เป็นเรื่องระยะยาว มันไม่ใช่แค่ว่าเราจะทำแบบนี้สัก 3 เดือน หรือ 1 ปี แต่เราจะค่อยๆ ปรับตัวเองให้ทั้งชีวิตของเรา สามาถลดผลกระทบต่อระบบนิเวศได้จริง ๆ เมื่อไหร่ก็ตามถ้าเราฝืน เราจะทำสิ่งนั้นได้ไม่ยาว และปลายทางที่ตั้งใจไว้ก็จะไม่เกิด”

“แพรไม่ได้มองปัญหานี้ว่า เป็นการทำความดีหรือไม่ดี แต่แพรว่ามันคือ Norm ปกติ ที่เราทุกคนควรมองเห็นปัญหาและช่วยกันแก้ไข”

อยากฝากอะไรให้ผู้คนสนใจปัญหาสิ่งแวดล้อมให้มากขึ้น

“หลายคนน่าจะเห็นถึงความเปลี่ยนแปลงของโลกใบนี้แล้ว มันเห็นชัดมาก เรื่องนี้ไม่ใช่ เรื่องของใครคนใดคนนึง ดังนั้นถ้าเรามีความพร้อม สามารถที่จะเลือกใช้ชีวิตได้ ก็อยากจะให้ มาลองใช้ชีวิตที่ไม่กระทบสิ่งแวดล้อมกันไม่จำเป็นต้องเหมือนแพรก็ได้นะ เอาแบบที่ Friendly กับเราและ Friendly กับโลกด้วย”

ปัญหาสิ่งแวดล้อมไม่ใช่แค่เรื่องของใครคนใดคนหนึ่ง แต่เป็นเรื่องที่เราทุกคนควรร่วมมือกัน แก้ไขอย่างจริงจัง หากทุกคนสนใจ ทางคุณแพรแอบบอกมาว่าเร็ว ๆ นี้จะมีแคมเปญ #กินหมดจาน ซีซั่น 2 จะเป็นรูปแบบไหนอย่างไร อย่าลืมติดตาม และร่วมสนุกกันด้วย อย่าลืมติดตามคุณแพร PEAR is hungry ในทุกช่องทางด้วยนะครับ

Youtube : PEAR is hungry

TokTik : @pearishungry

Instagram : pearishungry

Fackbook : PEAR is hungry

..........................................................................

Author : MIK_Mikazuki

","feature_image16_9":"https://storage.googleapis.com/atime-media-prod/content/1cbc6f5f-609e-4e1f-a598-17483c0321f4.png","feature_image1_1":"https://storage.googleapis.com/atime-media-prod/content/cc6c35b8-3e11-4e12-886d-6c34445666d8.png","feature_image3_2":"","feature_image2_3":"","feature_image9_16":"","publish_date":"2024-04-17T14:28:30.000Z","content_types_title":"GREEN HEART","slug":"/greenwave/greenheart"}]}

CLUB FRIDAY

Club Friday 108 คำถามหัวใจ | 23 กุมภาพันธ์ 2567