จ้าวลู่ซือ โพสต์ภาพบนโซเชียลมีเดีย พร้อมเล่าถึงอาการป่วยทั้งทางร่างกายและจิตใจ ที่เธอต้องเผชิญก่อนหน้านี้

จ้าวลู่ซือ (Zhao Lusi) นักแสดงชาวจีนชื่อดังวัย 26 ปี กลับมาโพสต์ภาพผ่านโซเชียลมีเดียเป็นครั้งแรกของปี หลังมีการเปิดเผยว่าเธอล้มป่วยจากการทำงานที่ไม่ได้หยุดพัก ซึ่งส่งผลโดยตรงต่อสุขภาพร่างกายและสุขภาพจิต จนแฟนคลับต่างแสดงความห่วงใยและเอาใจช่วยให้เธอผ่านพ้นช่วงเวลาที่โหดร้าย

ล่าสุด จ้าวลู่ซือ ได้ออกมาโพสต์ภาพพร้อมกับข้อความผ่านเวยปั๋ว เพื่อสวัสดีปีใหม่จีนแฟน ๆ ทุกคน ซึ่งภาพชุดดังกล่าวเผยให้เห็นรอยยิ้มที่สดใส เป็นสัญญาณว่าสุขภาพของเธอค่อย ๆ ดีขึ้น ใจความสำคัญนอกจากจะอวยพรปีใหม่จีนแล้ว เธอยังใช้พื้นที่ตรงนี้เพื่อเล่าถึงการต่อสู้กับปัญหาสุขภาพ โดยเฉพาะสุขภาพจิตที่เธออยากให้ทุกคนหันมาตระหนักกับโรคเหล่านี้อย่างจริงจัง

เธอเผยว่าที่ผ่านมาต้องเผชิญกับภาวะซึ้งเศร้า สิ่งสำคัญไม่ได้อยู่ที่ว่าเธอจะฟื้นตัวเมื่อไหร่ แต่อยู่ที่จะรักษามันอย่างไรเมื่อป่วยด้วยอาการนี้ เคสของเธอใช้วิธีการสร้างเอ็นดรอฟินและกระตุ้นเซโรโทนินเพื่อฟื้นฟูร่างกาย ซึ่งกำลังใจจากเพื่อนมีส่วนสำคัญมากที่ช่วยให้เธอผ่านช่วงเวลานั้นมาได้ สำคัญที่สุดคือการรู้เท่าทันกับอารมณ์ของตัวเอง และเริ่มยอมรับกับสิ่งเหล่านั้นให้ได้

จ้าวลู่ซือ เผยว่าเธอและเพื่อน ๆ ได้สร้างกลุ่มแชตขึ้นมาเพื่อพูดคุยเรื่องราวและความรู้สึกประจำวัน รวมถึงการแชร์วิดีโอตลก ๆ หรือคำแนะนำเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพกายและใจ ซึ่งผลลัพธ์ที่ได้คือตอนนี้เธอไม่ต้องกังวลกับโรคอีกต่อไป ตอนนี้สภาพร่างกายของเธอก็ดีขึ้นมาก ถือเป็นของขวัญปีใหม่ที่ดีที่สุดสำหรับเธอและคนที่รักเธอ

“ขณะที่คุณมองหาความสุข อย่าลืมใส่ใจอารมณ์ด้านลบด้วย ไม่ใช่เรื่องแย่ที่คุณจะรู้สึกโกรธ และอย่ากลัวที่จะรู้สึกผิด การพยายามระงับหรือเก็บกดอารมณ์ด้านลบในระยะยาว จะทำให้เกิดภาวะซึมเศร้า และส่งผลไปถึงส่วนอื่น ๆ ของร่างกายทั้งอวัยวะ ผิวหนัง ประสาทสัมผัสทั้งห้า กล้ามเนื้อ สมอง หัวใจ

“เชื่อมั่นในตัวเอง ไม่ว่าจะเป็นอารมณ์บวกหรือลบ คุณควรยอมรับและเข้าใจอารมณ์ของตัวเองก่อน นี่เป็นวิธีเดียวที่จะรักตัวเองอย่างแท้จริง”

ภาพ : Weibo 赵露思的微博