เช็คลิสต์ 6 สัญญาณ Toxic Relationship ต้องรีบออกมาให้ไว

Toxic Relationship คือ ความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ มีแต่จะสร้างความเจ็บปวดให้แก่ผู้ที่ตกอยู่ในความสัมพันธ์ และที่น่าเศร้าคือ บางครั้งหลายคนก็ไม่รู้ตัวด้วย ว่าตัวเองกำลังเผชิญกับ Toxic Relationship อยู่ ได้แต่หลอกตัวเองว่าสิ่งเหล่านี้เป็นเรื่องปกติ สำหรับใครที่ยังไม่แน่ใจว่าตัวเองตกอยู่ใน Toxic Relationship หรือไม่ เราขอแนะนำให้มาเช็คลิสต์ 6 สัญญาณอันตรายของความสัมพันธ์ที่เป็นพิษไปพร้อม ๆ กัน จะได้รีบหนี ก่อนจะสายเกินไป

• ไม่เคยเชื่อใจ ระแวงกันตลอด

ความสัมพันธ์แบบที่ต่างคนต่างไม่เชื่อใจกัน พูดอะไรไปก็ต่อมเอ๊ะทำงานตลอด จะต้องคอยระแวง มีพิรุธ มีเรื่องให้สงสัย หรือจับผิดอยู่เสมอ มันถือเป็นความสัมพันธ์ที่เหนื่อย เหนื่อยทั้งคนคอยระแวง เหนื่อยทั้งคนถูกจับผิด ซึ่งนี่เป็นสัญญาณของความสัมพันธ์ที่ไม่เฮลตี้เอาซะเลย เพราะถ้าความสัมพันธ์มันดี จะต้องไม่มีใครต้องมาคอยหวาดระแวง หรือไม่เชื่อใจใครกันแบบนี้หรอกนะ

• โดนบงการ ไม่มีอิสระ

เคยมั้ย จะไปไหนต้องรายงาน อยู่กับใครบ้างก็ต้องถ่ายรูปส่ง กลับกี่โมงก็ต้องเป๊ะ หรือแม้แต่เรื่องการแต่งตัว ก็ถูกบังคับให้ใส่ตามที่อีกฝ่ายต้องการ แทนที่จะได้แต่งตัวสนุก ๆ ตามใจตัวเอง การโดนบงการ ไม่มีอิสระในการใช้ชีวิตแบบนี้ ถือเป็นอีกหนึ่งสัญญาณเตือนถึงความ Toxic เพราะจริง ๆ แล้วคนเราคบกัน ก็ควรอยู่ในความสัมพันธ์ที่พอดี ไม่จำเป็นต้องพยายามเป็นในสิ่งที่อีกฝ่ายต้องการ ถ้าไม่สามารถเป็นตัวเองได้แบบนี้ ถึงเวลาที่ต้องคิดแล้วว่าควรที่จะอยู่ในความสัมพันธ์แบบนี้ต่อไปมั้ย

• ถูกโยนให้เป็นคนผิดตลอด

เป็นปกติอยู่แล้วสำหรับทุกความสัมพันธ์ ที่จะต้องมีกระทบกระทั่ง มีปากมีเสียงกันบ้าง แต่สิ่งที่ไม่ปกติก็คือ ทะเลาะกันทีไร ดันถูกโยนให้เป็นฝ่ายผิดตลอดนี่สิ โดยปกติแล้วเวลาทะเลาะกัน ก็ควรคุยกันด้วยเหตุผล ถูกผิดก็ว่ากันไปตามนั้น แต่ถ้าเมื่อไหร่ที่ทำอะไรก็ผิด เป็นฝ่ายผิดเสมอ แบบนี้มันคืออีกหนึ่งสัญญาณของ Toxic Relationship แล้วล่ะ

• ขุดเรื่องในอดีตมาพูดเสมอ

เรื่องราวความผิดพลาดที่เราอาจจะเคยทำไว้ แทนที่จะปล่อยให้มันเป็นเพียงเรื่องในอดีต เรียนรู้จากความผิดพลาดแล้วมูฟออน อยู่กับปัจจุบัน กลับกลายเป็นถูกหยิบเรื่องในอดีตเหล่านั้น มาพูดมาตอกย้ำให้รู้สึกผิดอยู่เสมอ โดนแค่บางครั้งก็พอทน แต่ถ้าโดนแบบนี้บ่อย ๆ ก็ต้องถามตัวเองแล้วแหละ ว่าจะเลือกเดินออกมาจากความสัมพันธ์ที่มัน Toxic แบบนี้ได้หรือยัง

• ทะเลาะกันทีไร ขู่จะเลิกทุกที

ทะเลาะกันแต่ละที แทนที่จะหันหน้าคุยกันด้วยเหตุผล กลับเอะอะก็ขู่จะเลิก จริง ๆ การบอกเลิกไม่ใช่คำตอบของปัญหาไปซะทุกครั้ง ถ้าไม่ได้ถึงจุดที่ประคับประคองความสัมพันธ์ไปไม่ไหวจริง ๆ ไม่ควรเอาเรื่องใหญ่อย่างการบอกเลิกมาเป็นใช้พร่ำเพรื่อ ถ้าหยิบเรื่องการเลิกกันมาใช้ในทุกครั้งที่ทะเลาะกัน ถึงจุดนึงมันก็จะถึงเวลาแล้วล่ะที่ต้องเลิกกันจริง ๆ สักที

• ใช้ความรุนแรง ลงไม้ลงมือ

สัญญาณที่ถือว่าเป็น Red Flag ต้องหนีให้ไว คือเมื่อเกิดการใช้ความรุนแรงต่อกัน ถ้าเริ่มมีการลงไม้ลงมือกันเมื่อไหร่ ให้คิดไว้เสมอว่า มีครั้งแรกได้ ก็ต้องมีครั้งต่อ ๆ ไปได้เหมือนกัน ไม่ควรมีใครต้องเจ็บตัวจากการโดนทำร้ายโดยคนที่อ้างว่ารัก เพราะคนที่รักกันจริง ๆ เขาจะถนอมเรา ไม่ทำให้เราเจ็บทั้งจากคำพูดและการกระทำตั้งแต่แรก